Как поднять иммунитет взрослому эхинацея
Доброго всем здоровья и прекрасного весеннего настроения! А наше настроение, как известно, во многом зависит от здоровья. Если есть проблемы с самочувствием, тут уж, как говориться «не до жиру, быть бы живу!»
Сегодня моя статья посвящена, как всегда, укреплению иммунной системы человека, и роли в нём довольно скромного растения – эхинацеи. Эхинацея для иммунитета организма, является главным среди многообразия растительного мира и стоит на защите организма уже много веков.
И ведь вот, что самое интересное, многие воспринимают свой организм, как нечто отдельное от себя. Конечно, во многом это обусловлено неграмотностью нашего обывателя. Это происходит от незнания собственного организма, процессов происходящих во внутренних органах, от неуважения к собственному телу.
Именно поэтому и происходят внезапные и вроде как, не ожидаемые сбои, и удивления по этому поводу. Не будем рассуждать о невежественности по отношению к собственному организму, пора поговорить о роли природного подарка, такого как эхинацея, удивительного растения – настоящую защитницу нашего здоровья и иммунитета.
Эхинацея пурпурная,давно признанная официальной профессиональной медициной, так как на ее основе производится множество лечебных препаратов, которые настоятельно рекомендуются медицинскими специалистами всем, кто страдает ослабленным иммунитетом. В чём заключена мощная сила этого весьма скромного по внешнему виду цветка?
Полезный состав растения
Все части этого уникального растения являются целебными и подлежат сбору. На вид, эхинацея чем – то напоминает ромашку, она довольно популярный житель на дачных участках и долгий период радует своим розовато – сиреневым цветением.
Листья, цветы, стебель и корневая система, всё это, включает в себя целый комплекс витаминов, минералов, макроэлементов и других, полезных для человека компонентов. Только посмотрите на это многообразие:
- Среди минералов много калия, серебра, меди, селена, серы, кальция, веществ, которые обеспечивают нормальную работу защитных функций организма.
- А обнаруженные микроэлементы в виде марганца, никеля, лития, молибдена, ванадия, бария, бериллия, позволяют назвать эхинацею «железным растением». Все эти редкие и очень полезные составляющие делают наш иммунитет мощным и сильным, твёрдо противостоящим внешним и внутренним атакам вирусов и инфекций.
Достаточно регулярно принимать настойку эхинацеи, отвары из растения и экстракты, чтобы заметно улучшить состояние здоровья и быстро восстановиться после тяжёлых недугов.
За что так уважают и приветствуют растение специалисты? За умение отражать атаки:
- вредных бактерий;
- вирусов;
- болезнетворных грибков;
- воспалительных процессов;
- приступов боли;
- аллергических реакций;
- ревматических поражений.
Все эти показатели, позволяют эхинацее стать постоянным жителем наших домашних аптечек. Но, как всегда, не забывайте, что у любого природного средства есть некоторые противопоказания, так как все мы с вами имеем индивидуальную непереносимость и особенности организма. Бездумное обращение с любым препаратом, будь он химическим или природным средством, недопустимо.
Для укрепления иммунитета, в цветке имеются не только минералы. Присутствие в нём масел, липидов, углеводов, фитостеринов, флавоноидов, полисахаридов, алкиламинов, делает растение незаменимым против разрушения природной защиты организма. Лейкоциты – главные и основные защитники обороны иммунитета, и именно их воспроизводство стимулирует это бесценное для человека растение.
Как принимать эхинацею для повышения иммунитета
Мы уже знаем, что растение можно принимать разными способами. Взрослым показана спиртовая настойка, и различные отвары. Для детей предусмотрен: чай, отвары и капли. Данные средства имеются в любой аптеке, но самое главное, что они абсолютно доступны по цене, что делает их, поистине народными средствами.
Мы знаем, что заболевание иммунной системы происходит по многим причинам:
- Стрессовые ситуации.
- Вредные привычки.
- Малоподвижный образ жизни.
- Неправильное, вредное питание.
- Наплевательское отношение к организму.
- Тяжелые условия труда и многое другое.
Все эти внешние воздействия заставляют человека терять свои защитные иммунные свойства, ослабляя системы внутренних органов. Как правило, результат не замедляет себя обнаружить. Это и инфекционные заболевания, простудные и вирусные болезни, аллергии, которые со временем, если не принимать должные меры, перерастают в хронические стадии, становятся запущенными и приводят к весьма плачевному результату.
Всё это мы наблюдаем каждый день, масса больных обращаются за помощью в поликлиники и стационары, сетуя на болезни и недомогание. Так почему бы не попробовать предупредить беду, не выйти из этого вечного круга и задуматься о том, что Ваш организм, это и есть Вы!
Неужели так трудно начать заниматься собой, именно СОБОЙ, своим здоровьем, перестать постоянно тратить уйму денег на бесконечные лекарства, которые не столько лечат, сколько калечат Вас, именно Вас, а не какой – то отстраненный и непонятный для осознания организм. Сердце обливается кровью от непонимания людьми, таких простых и естественных понятий! Но, ближе к теме, и к нашей «драгоценной» эхинацее.
Особенно полезно принятие растения в период обострения, то есть в весенний и осенний сезон, когда «гуляют» вирусы простуд и гриппозные инфекции. Применение эхинацеи в «криминальный» для здоровья сезон, следует особенно активно людям с ослабленным здоровьем, так как:
- Принятие растения в любом из предложенных врачом видов, может существенно помочь вам при болезни носоглоточной части, при поражениях верхних дыхательных путей, и справиться с гайморитом, тонзиллитом, синуситом.
- Заметно сократится протекание периода болезней: гриппа, ангины и ОРВИ.
- Эхинацея прекрасно очистит ваш организм от действия антибиотиков и других препаратов химического свойства, особенно если они принимались длительное время, и значительно повлияли на иммунитет, ослабив его.
- Средства с растением нормализует обменные процессы.
Важный момент! При абсолютном здоровье не следует принимать это средство. Организм может перестать работать на иммунитет собственными силами, то есть, приучив к воздействию эхинацеи, можно лишить себя естественных стимулирующих защитных функций организма.
Именно по этой причине, профилактические действия с употреблением данного растения, невозможны. Совершив курсовую профилактику, следует остановиться и прекратить принятие растительных препаратов на ее основе.
Как пить эхинацею, чтобы укрепить иммунитет
Если говорить о готовой спиртовой настойке, продающейся в аптеке, то принятие её не составит особых затруднений. Она не подлежит порче, довольно удобна в дозировании, быстро производит соответствующий эффект. Принятие её предусмотрено инструкцией, кроме того, лечащий врач обязательно вам назначит личный, индивидуальный приём лекарства.
Как правильно воспользоваться лечебными свойствами растения? Это во многом зависит от вашего здоровья. Эффективное воздействие на иммунитет происходит при первичных признаках болезни. При своевременном и правильном употреблении препарата, её можно повернуть в обратном направлении и быстро свести на «нет».
Это происходит от того, что внутренний иммунитет получает помощь извне, а это его стимулирует на борьбу с вирусной инфекцией. Ударная атака очень быстро даёт свои результаты.
Какова инструкция принятия эхинацеи в случаях общего лечения
- При ОРВИ и начальном периоде заболевания, следует разводить не более 30 капель спиртовой настойки в 100 граммах воды. Принимать нужно трижды в день. Возможно увеличение приёма до шести раз в сутки.
- Курс профилактики для защиты иммунитета состоит из месячного периода и ежедневного принятия 30 капель по 3 раза в день.
- При наличии болезней ЖКТ, мочеполовой системы, доза увеличивается до 40 капель в первый раз. Спустя двухчасовой промежуток, принимать настойку эхинацеи следует 60 дней по 20 капель за один раз, также утром, днём и вечером.
- При поражениях кожного покрова, нужно лечиться способом прикладывания компрессов на больные места. В малом количестве воды развести 50 капель настойки и промочив повязку, приложить к пораженному месту.
Важно знать некоторые правила:
- Нельзя пить настойку эхинацеи более двух месяцев.
- Обязательно разводить ее кипяченой водой
- В первичное её применение следует проверить реакцию организма на аллергию. Проведите тест, капнув в ложку с водой не более 5 капель и выпив. Если через три часа ничего подозрительного не произойдет, значит можно смело пить препарат.
- Разрешается проводить до трех курсов профилактики иммунитета в год. Здесь предусмотрен то же приём, что и после и при восстановлении при простуде.
Эхинацея для детского иммунитета
Многие педиатры назначают болеющим детям данный препарат. В наиболее подверженную вирусам группу, входят малыши, посещающие детские сады. Для них, вирусные болезни, являются наиболее частыми поражениями. Однако применять растение по отношению к детям, в виде растительного средства, можно только в возрасте, начиная с двух лет, а спиртовую настойку позволительно давать с двенадцатилетнего возраста.
И формула, применяемая родителями, «одна капля соответствует одному году», носит весьма сомнительный характер.
Вообще, в медицинской профессиональной среде, считается, что до шести лет у ребёнка формируются естественные защитные свойства, и вмешиваться в формирование организма и его иммунных функций, дело неправильное. Поэтому, применение для детей всевозможных иммунноукрепляющих средств в виде чаев, отваров, сиропов из эхинацеи, является спорным вопросом.
Как правильно заваривать растение
Существует несколько рецептов приготовления своими руками в домашних условиях целебных препаратов из эхинацеи. Вот некоторые из них:
- Рецепт приготовления чая. Для его приготовления потребуется термос, сухая трава или измельченный корень растения и половина литра крутого кипятка. Через час можно начать наслаждаться полезным напитком.
- Рецепт настойки из эхинацеи в домашних условиях. Залейте 200 грамм свежего растения или 50 грамм сухого экстракта качественной водкой. Поставьте в темное место на три недели. Необходимо периодически потряхивать ёмкость. Процедить и принимать по традиционной схеме, как покупную настойку.
- Рецепт отвара. Сухой экстракт в количестве одной столовой ложки залить половиной литра кипятка и оставить в термосе на 7 – 8 часов. Процедить и пить.
Существуют ограничения по принятию вышеизложенных препаратов из растения, к ним относятся болезни:
- Онкологического характера.
- ВИЧ.
- Сахарный диабет и сердечные заболевания дыхательной системы, в виде туберкулёза.
- Низкое артериальное давление и атеросклерозные проявления.
А также:
- Беременность и кормление грудью.
- Совместное применение с препаратами – кортикостероидами: кетоконазол, циклоспорин и др.
Природная сила и мощь эхинацеи восхищает и удивляет! Она, являясь самой сутью природы, призвана на помощь людям, эта скромная жительница наших полей, садов и огородов, является настоящей героиней в борьбе за иммунитет человеческого организма!
Видео по теме:
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Тема сегодняшней статьи – эхинацея для иммунитета взрослым.
Из неё вы узнаете, как укрепить своё здоровье с помощью лекарственного растения
и какие натуральные средства принесут максимальную пользу.
Польза эхинацеи
Полезные свойства эхинацеи были известны с давних времён.
Коренным жителям Америки, это растение помогало справляться с простудами,
укусами ядовитых змей, заражением крови и многими другими проблемами со
здоровьем.
В наши дни Echinacea продолжает пользоваться большим спросом, потому что позволяет улучшить работу
иммунной системы и ускорить процесс выздоровления.
Состав растения, уникален:
- Эфирные масла
- Органические кислоты
- Антимикотики (противогрибковые вещества)
- Гликозиды
- Антиоксиданты
- Дубильные вещества
- Витамины А, С и Е
- Селен
- Кальций
- Железо
- Кремний
- Инулин
Принимая лекарственное растение, вы восполняете запас витаминов и микроэлементов, а также боретесь с болезнетворными бактериями в организме. Это как поливитамины и антибиотики в одном флаконе, без побочных эффектов.
Растительное средство оказывает следующее действие на наш
организм:
- Способствует увеличению лейкоцитов в составе
крови; - Помогает увеличить уровень интерферона. Этот
белок не позволяет вирусам проникать внутрь клеток; - Уменьшает воспалительные процессы;
- Снижает риск гриппа и простуды на 58%;
- Уничтожает болезнетворные бактерии в дыхательной
и мочевыделительной системе; - Предупреждает повторное заражение и осложнения
после заболевания; - Продлевает молодость;
- Ускоряет регенерацию тканей;
- Снижает риск новообразований;
- Улучшает состояние печени;
- Помогает вывести вредные вещества из организма;
- Улучшает состояние волос, ногтей и зубов.
Когда
полезно принимать
Показания к применению эхинацеи могут быть самые разные.
Начиная от сезонной профилактики и заканчивая конкретными заболеваниями.
- Респираторные и вирусные инфекции (грипп, ОРВИ)
- Хронические заболевания (гепатит, цистит,
ревматоидный артрит, простатит, нефрит) - Проблемы с кожей (гнойные ранки, псориаз,
различные ожоги, экзема, трофические язвы, фурункулёз) - Ринит, тонзиллит, фарингит, синусит
- Молочница
- Инфекции мочевыводящих путей
- ВПЧ
- Гонорея
- Брюшной тиф
- Менингит
- Малярия
- Скарлатина
- Тиф
- Сифилис
- Герпес
- Злокачественные новообразования
- Головные боли
Эхинацея для иммунитета в таблетках
Существует несколько видов растения, но большинство
специалистов считают, что на организм человека мощное иммуностимулирующее
действие оказывает эхинацея пурпурная.
Сегодня, выбор натуральных средств огромен. Вы можете приобретать сушеное растение и самостоятельно готовить из него отвары, либо принимать уже готовые препараты в виде таблеток или капсул.
Я пробовала разные варианты и больше всего мне понравилась Echinacea GP. В капсулах содержится не обычный сухой порошок, а экстракт лекарственного растения. По своим свойствам он превосходит аналоги, потому что содержит в пять раз больше полезных веществ. Поэтому положительный результат ощущается, уже через несколько дней приёма.
Echinacea GP продаётся в аптеках, но дешевле её заказывать на официальном сайте Santegra Shop.
Как принимать эхинацею
Принимать Echinacea GP достаточно по 1 или 2 капсулы в день, так как это экстракт растения.
Минимальный курс приёма – 2 недели, максимальный – 8 недель.
Я обычно пью эхинацею осенью, зимой и в начале весны, когда
опасность подхватить простуду гораздо выше. Благодаря этому, болею редко, а
если даже случается простыть, легче переношу недомогание и быстрее
восстанавливаюсь.
Кому противопоказана
эхинацея
Лекарственное растение не рекомендуется принимать людям с
аутоиммунными заболеваниями: красная волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный
артрит и т.д.
Тоже самое касается людей с индивидуальной непереносимостью
эхинацеи.
Можно ли беременным?
Если рассматривать в качестве приёма Echinacea, то это средство даже входит в оздоровительные программы для беременных женщин, которые составлены специалистами НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отто, одобренные Минздравом РФ.
Рецепты с
эхинацеей
Народные рецепты с эхинацеей не теряют своей актуальности, и
я собрала для вас самые простые и популярные из них.
Настой
Это средство поможет вам взбодриться, улучшить состояние
ЖКТ, печени и почек, а также вернуть аппетит.
1 ст.л. сухого растения заливается крутым кипятком (200 мл),
настаивается в течение 30 минут и процеживается. Принимается перед едой три
раза в день.
Рецепт отвара №1
Измельчённые соцветия (1 ст.л.) заливаются кипятком (0,5 л.)
и томятся на водяной бане в течение 20 минут. Процеженный отвар принимается по
¼ стакана перед приёмом пищи.
Рецепт отвар №2
Сухие листья эхинацеи (2 ч.л.) заливаются кипятком (400 мл.)
и варятся на водяной бане 30 минут. Отвар процеживают и принимают по 1 ст.л.
три раза в день. Этот лечебный напиток улучшает состояние суставов, уменьшает
головные боли, отёки и воспаления.
Рецепт настойки эхинацеи
Измельчённые корни эхинацеи (100 грамм) заливаются водкой
(0,5 л) и настаиваются в тёмном месте 2 недели. Лучше использовать стеклянную банку
или бутылку и периодически её взбалтывать. Процеженную настойку нужно принимать
по 20 капель три раза в день до еды, на протяжение 10-12 дней.
Этот рецепт помогает укрепить иммунитет, уменьшить симптомы
гастрита, аденомы простаты и язвы желудка. Также он полезен при герпесе,
гриппе, кишечной инфекции, стоматите и стафилококковой инфекции.
Рецепт чая
Измельчённые листья и корни (2 ч.л.) заливаются кипятком
(0,5 л). Через 40 минут процеженный напиток можно принимать по 200 мл 1 паз в
день. Если вы приболели, пейте по три стакана травяного чая ежедневно.
Отзывы
О своих впечатлениях от приёма эхинацеи я уже поделилась.
Вот ещё несколько отзывов, которые могут быть вам полезны:
Наталья (64 года) – пью эхинацею только зимой или когда
появляются первые симптомы простуды. Мне нравится, чувствую себя гораздо лучше.
Екатерина (32 года) – я от мамы узнала о пользе этой травки
и мужа своего приучила в холода принимать. Не скажу, что мы вообще не болеем,
но это происходит очень редко и быстро поправляемся.
Роман (47 лет) – я натуропат. Поэтому очень хорошо знаю на
сколько эхинацея полезна для иммунитета. Многие ждут результат на первый-второй
день приёма, но это работает по-другому. Пропивать её лучше курсами для
профилактики, это значительно снижает риск инфекционных заболеваний.
Светлана (41 год) – я не признаю ничего кроме натуральных
средств. Эхинацею очень люблю, и она мне хорошо помогает. В лет 30 из-за
слабого иммунитета часто вылазил герпес на губах, но с тех пор, как начала
принимать это средство, всё прекратилось.
Натуральное
средство для иммунитета
С уверенностью могу сказать, что эхинацея одно из самых популярных средство для укрепления защитных сил организма. Если вы длительно принимали антибиотики, имеете вредные привычки, часто испытываете стресс, подвергаетесь вредному воздействию окружающей среды, перенесли серьёзные заболевания, операции или хотите защититься от гриппа и простуды, смело принимайте Echinacea purpurea.
Это растение стимулирует фагоциты, которые уничтожают и выводят из организма вредные бактерии и микроорганизмы. Помогает бороться с инфекцией, естественным образом стимулируя защитные функции нашего организма.
Информация, которую я представила выше, подтверждена большим количеством научных исследований. Согласно последним данным, эхинацея для иммунитета взрослым, прекрасное средство, которое помогает предупредить и остановить многие проблемы со здоровьем. Самое главное, выбирайте качественный и проверенный продукт от надёжного производителя.
Берегите себя и будьте здоровы!
Здравствуйте. Тема статьи сегодня — эхинацея для иммунитета взрослым и детям. Действительно ли она повышает вашу иммунную систему? Насколько она эффективна?
В гонке вооружений с микробами мы проигрываем. Каждый год происходит массовая вспышка резистентных к лекарствам бактерий и вирусов, которые современная медицина просто не в состоянии распознать.
Растения, особенно травы, дают нам величайшую надежду. Так почему же растительная терапия может работать там, где фармацевтические компании терпят неудачу? Сложность в природе — прекрасная вещь.
Например, пенициллин имеет одну химическую составляющую — пенициллин. Бактерии, которые размножаются так быстро, могут легко найти способ обойти этот механизм.
С другой стороны, растения гораздо сложнее. У них были сотни тысяч лет, чтобы разработать свои сложные химические соединения, которые работают вместе, чтобы произвести сильные и эффективные лекарства.
Сложность эхинацеи делает ее мощным целителем. Растение содержит много химикатов, включая полисахариды, гликопротеины, алкамиды и флавоноиды.
Что такое эхинацея
Эхинацея — многолетнее растение родом из США. Название происходит от греческого слова ekhinos (ежик), потому что конус цветка напоминает маленького ежика.
Цветы эхинацеи состоят из конической оранжевой колючей головки, окруженной бледно-розовыми или фиолетовыми лепестками. И корень, и цветок используются в медицине.
Эхинацея пурпурная
Коренные американцы использовали растение для лечения болезней и травм, включая раны, укусы змей, ожоги, зубную боль и боли в суставах.
Популярность эхинацеи уменьшилась с появлением антибиотиков, но ее активно использовали травники в Европе после первого научного исследования в 1932 году.
Особенно известной она стала с начала 1980-х годов, когда начали исследовать природные средства, чтобы помочь иммунным расстройствам.
Сегодня как верхние части растения, так и корни используются для перорального введения в виде таблеток, экстрактов, свежевыжатого сока, чаев и настоек.
Существует девять видов эхинацеи, из которых три используются в медицине Echinacea angustifolia (узколистная), E. Purpurea (пурпурная) и E. Pallida (бледная).
Первый вид собирают в диком виде в США, и поэтому он самый дорогой. E. purpurea имеет широкий лист и является наиболее распространенной.
В чем разница между тремя основными типами эхинацеи
Эхинацея очень сложное соединение и 3 различных вида содержат различные активные компоненты.
Все три вида обладают иммуностимулирующей активностью, но поскольку каждый вид имеет небольшое изменение количества каждого активного компонента, их действие немного различно.
Коренные американцы использовали Echinacea angustifolia. Поскольку эхинацея пурпурная была распространена в Европе во время ее введения в торговлю добавками, ее начали использовать вместо узколистной эхинацеи.
Многие считают, что эхинацея пурпурная уступает эхинацее ангустифолии и поэтому менее эффективна.
Важно помнить, что не все продукты эхинацеи равны. На рынке существует множество продуктов эхинацеи с различным фитохимическим составом.
Лучше использовать препараты, которые содержать хотя бы 2 вида эхинацеи. Я посмотрела на препараты, предлагаемые на Айхерб. Чаще всего в составе встречается эхинацея пурпурная, иногда она идет вместе с узколистной или бледной эхинацеей.
Эхинацея бледная
Исследования эхинацеи
В 2006 году метаанализ (исследование, которое обобщает многие предыдущие исследования) пришел к выводу, что использование эхинацеи эффективно в профилактике симптомов простуды.
Исследователи обнаружили, что те, кто использует эхинацею, менее склонны к развитию простуды.
Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что 71% спортсменов не болели простудой в течение 2-месячного испытательного периода при приеме эхинацеи. (Интенсивные физические упражнения часто снижают иммунную функцию у спортсменов.)
В 2007 году исследователи, изучившие 14 различных исследований эхинацеи, обнаружили, что эхинацея снижает вероятность развития простуды на 58%, а также сокращает продолжительность простуды на полтора дня у людей, которые были инфицированы.
В 2015 году исследования показали, что эхинацея снижает риск развития повторных инфекций дыхательных путей и осложнений.
Лабораторные исследования показали, что эхинацея обладает противовирусной и антибактериальной активностью и что эхинацея может убивать патогены до того, как они заразят клетки организма.
Некоторые исследования в 2011 году показали, что эхинацея эффективнее всего для людей с высоким уровнем стресса и склонным к частым простудам.
Кроме того, было замечено, что эхинацея увеличивает активность иммунной системы у людей с низкой иммунной функцией, но не оказывает большого эффекта там, где иммунитет силен.
Эхинацея узколистная
Эхинацея: для чего применяют
Эхинацея традиционно используется чтобы:
- лечить или предотвращать простуду, грипп и другие инфекции;
- стимулировать иммунную систему;
- лечить раны и проблемы кожи, как угорь или фурункулы;
- уменьшать воспаление.
Эхинацея является одним из первых средств, которые холистические врачи рекомендуют как профилактический и терапевтический вариант лечения простудных заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей.
Как работает эхинацея
Сотни научных исследований были сделаны, чтобы определить фармакологию и клинические применения эхинацеи для иммунитета взрослым.
Исследователи обнаружили, что три основных типа эхинацеи: Echinacea purpurea, E. pallida и E. Angustifolia, содержат широкий спектр активных компонентов, влияющих на различные аспекты иммунной функции.
Но в первую очередь эхинацея действует как противовоспалительное, иммуностимулирующее, антибактериальное и ранозаживляющее средство.
Полисахарид эхинацеи и компоненты фитостерина поддерживают иммунную систему, активируя лейкоциты (лимфоциты и макрофаги).
Эхинацея повышает неспецифическую активацию Т-клетки, тип клетки крови необходимый для сопротивления бактериям, дрожжам, грибкам, паразитам и вирусам (включая вирус герпеса, Эпштейн-Барр, и вирусы которые вызывают гепатит).
Затем Т-клетки увеличивают производство интерферона, важной части реакции организма на вирусные инфекции.
Эхинацея помогает сохранить ткани здоровыми, уменьшая распространение инфекционных агентов, атакуя гиалуронидазу. Гиалуронидаза — это фермент, который атакует гиалуроновую кислоту, которая помогает сохранить ткань неповрежденной.
Эхинацея оказывает мягкий кортизоноподобный эффект, который усиливает гормоны коры надпочечников. Это действие, по-видимому, отвечает за прямую противовоспалительную активность эхинацеи.
Эхинацея: противопоказания и побочные действия
Большинство исследований эхинацеи показали, что это безопасная трава с очень ограниченными побочными эффектами.
Возможны желудочно-кишечные расстройства и сыпь.
Из-за иммуностимулирующих эффектов эхинацея не должна приниматься лицами, страдающими рассеянным склерозом, СПИДом, туберкулезом, лейкозом и аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и волчанка, или лицами, принимающими иммуносупрессивные препараты.
Кроме того, у людей, страдающих астмой или аллергией на родственные растения семейства астровых, включая амброзию, хризантемы, ноготки и маргаритки, вероятна аллергическая реакция на эхинацею.
Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать эхинацею. Не стоит давать ее детям без консультации врача.
Не стоит принимать эхинацею тем, кто принимает иммунодепрессанты.
Как долго принимать эхинацею
Дебаты все еще продолжаются о том, следует ли принимать эхинацею периодически, непрерывно или только в начале болезни.
Одно недавнее исследование показало, что ежедневное потребление эхинацеи продлевает срок жизни стареющих мышей и мышей с лейкозом.
Некоторые эксперты говорят, вы не должны принимать эхинацею больше восьми недель.
Хотя нет никаких доказательств того, что трава причинит вред после этого момента. Но лучше проконсультироваться с врачом или следовать инструкции.
Некоторые люди принимают эхинацею каждый день. Стоит принимать 1-2 капсулы (450 мг – 900 мг) в день. Для тех, кто борется с иммунным дисбалансом, принимайте 3-6 (1,350 мг – 2,700 мг) капсул в день, пока болезнь не утихнет.
Лучший совет: следовать указаниям на этикетке и/или поговорить с врачом, который знаком с вашими личными потребностями.
Как принимать эхинацею
Для общей стимуляции иммунной системы во время простуды, гриппа, инфекций верхних дыхательных путей или инфекций мочевого пузыря выберите одну из следующих форм и принимайте 3 раза в день, пока не почувствуете себя лучше, но не более 7-10 дней:
- 1-2 грамма сухого корня или травы в виде чая;
- 2-3 мл стандартизированного экстракта настойки;
- 6-9 мл сока (выжимки ягод)
- 300 мг стандартизированного порошкообразного экстракта, содержащего 4% фенолов;
- Настойка (1:5): 1-3 мл (20-90 капель)
- Стабилизированный свежий экстракт: 0,75 мл (15 – 23 капель)
- Эхинацею в таблетках можно принимать в дозах 1000мг три раза в день.
Применяйте кремы или мази для медленно заживающих ран по мере необходимости.
Эхинацея лучше всего работает, когда вы находитесь на ранней стадии простуды.
Используйте настойку непосредственно на задней части горла регулярно, пока у вас болит горло или как средство от стрептококка.
Брызгайте каждые 15 минут, пока симптомы не начнут ослабевать. Это одно из самых простых и эффективных средств от боли в горле.
При ранах и царапинах: промойте рану и побрызгайте настойку эхинацеи прямо на рану. После этого можно наложить мазь или повязку, в зависимости от тяжести раны.
Чтобы найти лучшую настойку эхинацеи на спиртовой основе или оценить свежесть той, что у вас в аптечке, капните ее на язык. Покалывание или онемение означает, что эхинацея действует.
Ученые говорят, что «тест на покалывание» показывает наличие соединений, называемых изобутиламидами. Они содержатся в листьях, цветках и корнях эхинацеи и помогают лейкоцитам в теле поглощать и разрушать вирусы и бактерии.
Купить эхинацею можно в аптеке или в интернет-магазинах. Например на сайте 4fresh. Держите купон на скидку: FKD126
Как сделать настойку эхинацеи
Чтобы сделать настойку эхинацеи со спиртом, вам понадобится:
- Чистая стеклянная банка с крышкой.
- Пищевой спирт, водка или яблочный уксус.
- ½ Стакана сушеных листьев эхинацеи (из смеси корня и листьев)
Заполните банку на 1/3-1/2 высушенным листом эхинацеи (или листом+корнем).
Залейте кипятком, чтобы просто смочить всю сушеную траву (несколько столовых ложек). (Этот шаг является необязательным, но помогает выявить полезные свойства трав).
Заполните остальную часть банки (или всю банку, если не используете горячую воду) спиртом и перемешайте чистой ложкой.
Накройте банку крышкой. Храните банку в прохладном сухом месте, встряхивая ежедневно, не менее трех недель и до шести месяцев.
Процедите через марлю. Храните настойку в темных бутылках или чистых стеклянных банках.
Чай из эхинацеи
Если вы используете свежую эхинацею для чая, вам понадобится примерно в два раза больше листьев для чая той же силы.
Начните с 1/4 стакана сухих листьев эхинацеи (или 1/2 стакана свежей эхинацеи), залейте их 250 мл кипятка на траву. Дайте смеси настояться около 15 минут. Налейте в чашку.
Чай из эхинацеи не очень вкусный. Чтобы улучшить вкус, добавьте другие травы. Лимонник и мята имеют сильный, но приятный вкус.
Имбирь и кайенский перец также являются отличными ароматизаторами, маскирующими травы, которые помогут открыть вашу дыхательную систему.
Если вы хотите повысить целебные свойства чая из эхинацеи, попробуйте добавить любую из следующих трав:
- Тысячелистник;
- Липа;
- Бузина черная;
- Шиповник.
И еще один рецепт чая:
- 1/4 чашки сушеной эхинацеи;
- 1 чайная ложка сушеного лемонграсса;
- 1 чайная ложка сушеной мяты
Смешайте все три травы вместе, а затем добавьте 250 мл ?