Как повысить иммунитет ответы

Константин Дубровский (IV)

Гений

(69287)

8 лет назад

Как повысить иммунитет? Очень просто: 1. Больше двигайтесь! Держите себя в хорошей физической форме. Если есть возможность, занимайтесь в спортклубах, ходите в бассейн. Если нет – старайтесь делать зарядку каждое утро. Бодрым и активным вирусы не страшны. 2. Принимайте противовирусные препараты, которые можно купить в любой аптеке, но не забудьте, что делать это можно только после консультации с врачом. В период эпидемии прием таких препаратов снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ в 7-9 раз. 3. Гуляйте больше на свежем воздухе — это простая процедура решит основной вопрос о том, как поднять иммунитет. Пешие прогулки в течение 20-30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым, помогая нам противостоять болезням. 4. Хорошо высыпайтесь. Хронический недосып сильно подрывает иммунитет, особенно иммунитет ребенка и плохо сказывается на самочувствии. Спите не менее 7-8 часов в сутки. 5. Ходите по массажному коврику, который можно приобрести в аптеках босиком по 3-5 минут ежедневно. На стопах расположено множество особых точек. Воздействие на них заставит работать организм как надо. 6. Улыбайтесь чаще! Не так давно психологи сделали интересное открытие. Оказывается, позитивно настроенные люди болеют реже, чем пессимисты. 7. Используйте фитотерапию. Эхинацея – прекрасное средство, стимулирующее работу иммунной системы. Настой надо принимать в течение месяца по 1-2 ч. л. перед едой 2-3 раза в день. 8. Принимайте контрастный душ. Такая процедура укрепляет иммунитет (иммунитет ребенка) , улучшает кровообращение и помогает держать сосуды в тонусе, но не забудьте, что высокое давление, заболевания сердца и крови являются противопоказаниями. Каждый день в душе стойте 10-15 секунд под горячей водой, затем 10-15 секунд под холодной. Повторяйте чередование 3-5 раз. После душа хорошо разотрите кожу полотенцем. 9. Избегайте стрессов. Нервные встряски негативно отражаются на работе всех органов. От эмоциональных перегрузок страдает и иммунная система. После тяжелого дня уделяйте 30-40 минут любому делу, которое доставляет вам удовольствие. 10. Ешьте овощи и фрукты. Лучше всего наш организм усваивает витамины и минералы, поступающие в него не в виде таблеток, а в естественной форме – с овощами и фруктами. Особенно полезны для иммунитета продукты, богатые цинком, железом и витамином С: лимоны, фасоль, шиповник, капуста, черная смородина, лук, чернослив и яблоки. 11. Ходите в баню (естественно при здоровом сердце и нормальном давлении) . Такая терапия расширяет сосуды, улучшает циркуляцию крови и лимфы, поэтому из организма быстрее выводятся токсины, и иммунитет повышается.

Источник: 11 основных правил для повышения иммунитета

ШУБЫ ПЯТИГОРСКА

Знаток

(422)

4 года назад

Мне помогает Чаванпраш от компании Дабур, мы его употребляем всей семьёй и результаты такие — про простудные заболевания и не вспоминаем абсолютно. Было огромное количество хронических заболеваний, которые беспокоили постоянно, сейчас этих болячек НЕТ ВООБЩЕ. Приобрести Чаванпраш можно на официальном сайте Аюрведы в России по этому адресу [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Уверяю Вы мне ещё СПАСИБО скажете.

ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ:

Механизм действия:

Способствует омоложению организма.
Оказывает выраженный иммуномодулирующий эффект.
Инактивирует действие свободных радикалов.
Препятствует образованию поперечных сшивок белка коллагена, останавливая дегенеративно-дистрофические поражения хрящей, синовиальной оболочки суставов, развитию остеопороза костей, преждевременному увяданию кожи (потери тургора и появлению морщин), ослаблению связок и корней волос.
Активизирует специфические и неспецифические системы детоксикации организма, особенно печени, тонкого кишечника и почек. На 4-5 день приема из организма начинают выводиться экзо- и эндотоксины.
Обладает мощным адаптогенным воздействием, нормализуя состояния и взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами. В результате повышается устойчивость организма к агрессивным факторам внешней среды, таким как ионизирующее и высокочастотное излучение, магнитные бури, действие низких и высоких температур, резких перепадов атмосферного давления и др.
Нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта.
Усиливает синтез гемоглобина благодаря высокому содержанию в эликсире органического железа и стимуляции эритропоэтина.
Обеспечивает оптимальный расход энергии, даже в условиях гипоксии за счет внутренних ресурсов организма.
Усиливает эффективность натуральных или синтетических препаратов на 50% при совместном назначении.
Нормализует соотношение женских (эстрогенов и прогестерона) половых гормонов и увеличивает синтез тестостерона у мужчин.
Оказывает значительной кардио-, гепато- и нефропротекторное действие.
Является естественным антигипоксантам, препятствуя накоплению в организме недоокисленных продуктов обмена – лактата, прирувата и кетоновых тел. Даже в условиях дефицита кислорода поддерживает нормальный метаболизм глюкозы и жирных кислот на уровне митохондрий.

ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

Оксана Белова

Знаток

(300)

3 года назад

Проблемы с иммунитетом еще могут быть связаны с кишечником — его зашлакованностью либо запорами. Вот почитайте: https://health.mail.ru/news/kishechniku_legche_immunitet_krepche/ — на эту тему статья хорошая. Я одно время уже спасалась Лаваколом от шлаков с токсинами — и правда, общее самочувствие улучшается после очищения такого, и заболеваешь-простываешь реже в разы. А потом что-то забросила, хотя препарат неплохой: и недорогой, и привыкания не вызывает. Сейчас вот сама на эту статью наткнулась, надо опять за Лаваколом сходить. Все-таки иммунная система напрямую от состояния кишечника зависит, давно доказано

Катрин МиллерПрофи (613)

3 года назад

Хочу сказать, что это НЕ ТАК )) я часто болею, простываю, иммунитет ни к черту, но при этом кишечник работает хорошо, стул как и положено 1 раз в сутки, и проблем нет..

Вадим Головченков

Ученик

(111)

3 года назад

Рекомендую вот тут посмотреть, отличный тематический сайт, все только по проблеме без лишней воды. как-повысить-иммунитет. рф Я сам раньше частенько болел, но сейчас научился иммунитет в порядке держать.

Александр Коваленко

Ученик

(104)

3 года назад

Бросил ВСЕ вредные привычки, стал правильно питаться — организм стал намного крепче, болею максимум 1 раз в год и не более суток. Стараюсь использовать только натуральные средства гигиены, продукты. Употребляю очень полезный натуральный продукт чаванпраш, из индии.

Иван Кондратьев

Профи

(780)

3 года назад

НЕ ПЕЙ НЕ КУРИ, Мой совет не ставь уколы от гриппа имунетет должен сам всё делать если ставить уколы от грипп то за имунетета будет всё делать укол потом вовремя укол не поставиш здохниш потомучто имунетет сбросил прогресс

Био Витамин

Ученик

(108)

2 года назад

Польза для детей и подростков Омега-3 кислот и витамина D огромная. Такие препараты способствуют усвоению кальция, участвующий в минерализации костей и зубов. NFO Omega-3 Со вкусом лимона 240 мл способствует росту и развитию организма детей. Лекарства служат отличной профилактикой раковых болезней, укрепляют иммунитет. Подходят детям и взрослым.
NFO Omega-3 Жир печени акулы улучшает защитные свойства кожи, делает ее здоровой. Препарат укрепляет иммунитет человека и служит отличным профилактическим средством против простудных болезней. Поэтому детские жевательные капсулы NFO Omega-3 жевательные капсулы с витамином D рекомендуем использовать детям и подросткам с целью обеспечения нормального развития головного мозга, костной системы. Также такие капсулы повышают трудоспособность, улучшают умственные способности.
NFO Omega-3 Масло лосося способно защитить от вредных токсинов, которые имеются в воздухе современного города.
На сайте biovitamine можете заказать «Витамин D», NFO Omega-3 Форте и другие лекарства и БАДЫ. В магазине только сертифицированная продукция, на которую действует гарантия производителя.

Источник

Я медработник. Для поднятия иммунитета принимаю Сорбиодетокс, Рн баланс, Селлгенетикс, Иммунселл, Альфа ОмегуQ10.Чувствую себя прекрасно. За эту зиму ни разу не болела.

Что касается меня, то я во время беременности, стала больше думать о том, как поддерживать хороший иммунитет… Читать дальше

1
Каротины, из которых синтезируется витамин А, и витамин Е — лучшая защита клеток тимуса (вилочковой железы). Чем выше их концентрация, тем успешнее этот орган способен бороться с микроорганизмами. Селезенка тоже производит защитные тела и должна быть защищена от вредных веществ такими антиокислителями, как витамины А и Е. Провитамин А содержится в моркови, шпинате… Читать далее

Что полезно кушать для того, чтобы поднять гемоглобин?

Гемоглобин — сложный белок, его ключевой составляющей является ион железа (Fe2+).

Суточная потребность в железе для мужчин — 10 мг, для женщин — 18 мг (для пожилых женщин — 10 мг).

Удивительно что Дмитрий Разин не написал про МЯСО (говядина, менее — свинина, телятина) — главный источник железа. Чуть меньше его в субпродуктах (печени, почках, языке), еще меньше — в рыбе, а мясо птицы бедно железом.

Здесь можно посмотреть содержание железа в различных продуктах: vk.me

Для оптимального всасывания железа необходима нормальная секреция желудочного сока. Животный белок, аскорбиновая кислота и другие органические кислоты улучшают всасывание железа, поэтому железо овощей и плодов богатых витамином С и органическими кислотами хорошо усваивается.

Всасыванию железа способствуют некоторые простые углеводы — лактоза, фруктоза, сорбит, а также аминокислоты — гистидин и лизин. А вот щавелевая кислота и дубильные вещества ухудшают всасывание железа, поэтому шпинат, щавель, черника, которые богаты железом, не могут служить его хорошим источником.

Фосфаты и фитины, содержащиеся в зерновых, бобовых и некоторых овощах, препятствуют всасываю железа, а если к этим продуктам добавлять мясо или рыбу, то усвоение железа улучшается. Также усвоению железа препятствуют крепкий чай, кофе, большое количество в рационе пищевых волокон, особенно отрубей.

Помните, что приготовление продуктов на сильном огне в течение длительного времени уменьшает количество усваиваемого железа в пище, поэтому лучше выбирать куски мяса или рыбы, которые можно приготовить на пару или слегка поджарить.

Прочитать ещё 1 ответ

Какой витаминный комплекс вы можете посоветовать для повышения иммунитета в приделах 1000-2000 рублей?

Врач-стоматолог. Специализация: терапия и ортопедия. Главный стоматолог в…

Для начала нужно точно знать, что у Вас понижен иммунитет. Для этого необходимо посетить врача и сдать анализы. По результатам анализов врач назначит необходимый имено Вам витаминный комплекс. Не занимайтесь самолечением, витамины — это не безобидные конфетки, это фактически лекарство, которое имее свои показания, противопоказания и побочные эффекты. Если Вам хочется потратить в пустую денег, обратитесь к гомеопату, он с радостью освоит Ваши 1000 — 2000 рублей)).

Прочитать ещё 1 ответ

Есть ли доступные (или даже «домашние») способы повысить иммунитет и, соответственно, меньше болеть?

Банальности, но все же: делать зарядку (хотя бы 15-30 минут в день можно на это потратить. Элементарно включить сериал и качать рядышком пресс) , кушать больше витаминов, содержащихся в натуральных продуктах. Возьмите в привычку делать свежевыжатые соки. А день хорошо начинать с стакана воды с мёдом и лимоном. А сейчас вполне потеплело, так что можно больше времени проводить на улице, гулять в парке, что, конечно, тоже скажется на здоровье.

Почему слабеет иммунитет?

Онлайн-академия Uniprof с экспертами в области нутрициологии, иммунологии. Блог…

Следует различать субъективное ощущение снижения иммунитета пациентом и диагностированные врачом состояния иммуносупрессии и иммунодефицита. Если речь о диагностированном состоянии, то причиной снижения иммунитета является нарушение в работе одного или нескольких звеньев иммунного ответа.

Факторами снижения иммунитета могут являться:

Т-лимфотропные вирусы, поражающие лимфоидные и кроветворные ткани,
нарушение дифференцировки иммунокомпетентных клеток в тимусе,
нарушение синтеза иммунотропных гормонов тимуса,
снижение количества иммунокомпетентных клеток в крови,
выработка антител против иммунных клеток организма,
медикаментозная иммуносупрессия и мн. др.

Подробную, медицински обоснованную информацию о факторах проявления и терапии иммунодефицитов можно найти в материале «Повышение иммунитета: монокомпонентная и комбинированная терапия».

Источник

Анонимный вопрос · 22 февраля 2018

2,5 K

Веду блог о здоровье, красоте и о путешествиях. https://healthbeautytravel.ru
Л…

Укрепление иммунитета народными средствами.

— Для укрепления имсмунитета ещё в древние времена использовали тёртый имбирь. Его смешивали с соком лимона, курагой и мёдом. Смесь можно употреблять по 2-3 ложки трижды в сутки.
— Повышать иммунитет также можно с помощью народных приправ. Оправдано применение куркумы, лаврового листа, перца и корицы.
— Поддержать иммунитет… Читать далее

Правда ли, что аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания?

Researcher, Institute of Physics, University of Tartu

Был такой Лайнус Полинг. Сказать, что он был крутым химиком — это почти ничего не сказать, он был одним из лучших химиков ХХ века и внес огромный вклад в развитие понятия химической связи, электроотрицательности и, кроме того, во многом способствовал становлению биохимии, как отдельной науки. Но был он человеком очень увлекающимся и иногда его заносило, а его огромный авторитет (в конце концов единственный дважды лауреат нобелевской премии, пусть вторая и премия мира) делал эти заносы опасными для всего научного сообщества, поскольку критиковать его было очень тяжело и иногда даже губительно для карьеры.

Одной из его идей было то, что лошадиные дозы витамина С очень помогают от всех болезней, увеличивают иммунитет и даже лечат рак. Какая-то доля правды в этом есть, то есть видимо витамин С действительно в некоторой степени повышает иммунитет, в частности, к простудным заболеваниям, но дальнейшие независимые исследования показали, что а) лошадиные дозы вызывают компенсаторные реакции организма (излишки разрушаются и выводятся), б) оптимальные дозы хоть и приносят пользу, но далеко не такую универсальную, чтобы говорить о панацее. До конца, как я понимаю, еще не выяснено. Какой-то эффект есть, но он то ли сильно зависит от болезни, то ли от человека, то ли и от того и от другого.

Прочитать ещё 1 ответ

Полезен ли мёд для иммунитета?

Мед состоит из воды, углеводов, витаминов и фолиевой кислоты, обладает протимикробными свойствами — всё это повышает интерес к нему со стороны потребителей. Мед полезен как дополнительный источник витаминов при лечении простудных заболеваний, но помните, что он сильный аллерген. Иммунитет с помощью меда вы не поднимите.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами?

Самый лучший способ рецепта . Три корня имбиря среднего ,три столовых ложки корицы и триста грам мёда. Имбирь прокрутить через мясорубку это всё смешать и дать постоять ноч принимать по чайной ложке утром на тощяк за тридцать минут до еды. Не знаю кому как поможет но мне помогло. Принимаю это средство раз в три месяца .

Прочитать ещё 5 ответов

Очень слабый иммунитет, что делать?

Правильное питание — это самое главное для здоровья иммунной системы. Иммунитет нужно кормить и желательно не таблетками, которые его стимулируют, а продуктами, имеющими в своем составе вещества, витамины и минералы, необходимые для строительства иммунных клеток, тут об этом более детально, читайте. Хронический стресс ослабляет иммунитет, так как для клеток нервной системы и для иммунных клеток требуется приблизительно один и тот же список витаминов и минералов. И если человек в стрессе, организм в первую очередь решает проблемы по мере их поступления и спасает нервную систему, а иммунитет, соответственно, остается без поддержки… Вот вам и болячки все от нервов…

Прочитать ещё 1 ответ

Источник

Дата премьеры: 26 мар. 2020 г.

Как повысить укрепить иммунитет у взрослых в домашних условиях?… Представляю полезные советы для укрепления иммунитета а так же два домашних натуральных дешевых рецепта которые позволят укрепить и повысить иммунитет и защитные фенкции организма в борьбе с болезнями и вирусами. Наш иммунитет обладает своими защитными силами, они помогают уничтожать и обезвреживать различные болезнетворные и неблагоприятные для организма микроорганизмы, которые вызывают болезни. Под действием некоторых неблагоприятных факторов эти защитные силы иммунитета ослабевают и могут не справляться с проникшей инфекцией. Тогда и возникает потребность в восстановлении и усилении иммунных защитных способностей организма Что нам поможет помочь укрепить организм и повысить иммунитет? В комплексных мероприятиях по укреплению иммунитета необходимо использовать силы природы и натуральных средств а также рецепты народной медицины. Сегодня Я даю полезные советы и предлагаю два рецепта по укреплению иммунитета и вашего здоровья, активации жизненных сил и поднятия защитных сил организма и иммунитета. Рецепт № 1

Ссылка на видео https://youtu.be/k_Aa7yvUMWs

#какповыситьиммунитет #чтопитьдляукрепленияиммунитета #какповыситьиммунитетвзросломучеловеку #какподнятьиммунитет #какукрепитьиммунитет #какповыситьиммунитетвдомашнихусловиях #какповыситьиммунитетнароднымисредствами #дляукрепленияиммунитета

https://youtu.be/C1J-MSU8M50 -Как повысить иммунитет взрослому человеку. Для укрепления защитных сил организма

https://youtu.be/oGDsIELXd8I — Как повысить иммунитет? Смесь для иммунитета

https://youtu.be/Z4DgFLp2de0 — Ешьте чеснок с медом каждый день натощак и увидите что случиться если так делать. Это вообще законно?

https://youtu.be/pPnnqKjSp6s — Чесночная вода. Польза чеснока для здоровья. Что будет если пить чесночную воду ежедневно

https://www.youtube.com/playlist?list… — Все рецепты на тему очищение организма и его различных органов

https://www.youtube.com/playlist?list… — Оздоровление. Народные рецепты снадобий, бальзамов и эликсиров! — 55 видео

Признаки того, что Ваш иммунитет ослаблен
Состояние иммунитета во многом зависит от работы человеческого организма, а также некоторых внешних воздействий со стороны окружающей среды. Эти факторы могут оказывать положительное и отрицательное влияние на возможностях иммунной системы. В негативном случае иммунитет снижается и появляется следующие признаки:

Наблюдается плохое зарастание ран.
ОРВИ заболевания с тяжелым и продолжительным течением.
При сниженном иммунитете вирусные и простудные болезни, которые возникают чаще обычного (более чем два раза в год для взрослых и более четырех раз для детей).
Появление слабости, бледности кожи, отсутствие активной сопротивляемости по отношению к внешним факторам.
Обнаружение туберкулезного заболевания (любая форма).
При сниженном иммунитете наблюдается наличие гнойников на кожных покровах.
Грибок на ногтях, коже или слизистых оболочках, к примеру, кандидоз или онихомикоз.
Повторяющаяся хирургическая инфекция.
Заболевания носовых пазух и дыхательных путей, а также мочевыделительной системы, которые стойки к лечению.
Увеличенные лимфоузлы.
Каждый из этих признаков считается следствием пониженного иммунитета. Еще одним признаком можно назвать дисбаланс иммунитета. Он может проявиться в виде аллергии или аутоиммунной болезни.

Причины сниженного иммунитета
Так как иммунная система представляет собой сложную структуру, существует большое количество возможных причин для ее понижения.

Сопутствующие заболевания:

перенесенные травмы или тяжелые операции;
наличие раковой опухоли;
ВИЧ-инфекция;
патология кровеносной системы (лимфома, лейкоз);
наличие кишечных паразитов у человека, глистная инвазия;
поражение печени в тяжелой форме;
применение агрессивной химиотерапии для лечения туберкулеза или онкологии.
диарея при наличии синдрома мальабсобции, а также неправильного кишечного всасывания;
любое инфекционное заболевание, травма, которые имеют длительный характер;
наличие почечной протеинурии;
долгий процесс антибиотикотерапии;
прогрессирующая почечно-печеночная недостаточность и уремия;
иммунодефициты.

Образ жизни:

временное или постоянное проживание в местах с повышенной радиацией;
неправильное питание, которое продолжается в течение долгого времени;
воздействие токсинов от химических соединений и выбросов от предприятий;
нервное состояние, раздражительность, беспокойный сон;
анемия или гиповитаминоз;

Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд Блэк #edblack На своем канале я снимаю серийный контент и обучаю быть здоровым и красивым, делюсь интересными мыслями и советами для вашего дома, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте.

Консультации по здоровью.

По сотрудничеству и консультациям пишите fancy2005@gmail.com

Источник