Как повысить иммунитет с помощью эхинацеи
Множество лечебных трав и других растений имеют определённые специфические полезные свойства, по причине чего они активным образом используются при терапии и предупреждении болезней разного происхождения. Особенную нишу в сфере народных лечебных средств давно заняла эхинацея – многолетнее травянистое растение, известное рядом полезных характеристик. Главным образом применяется эхинацея для иммунитета.
Читайте в статье о полезных свойствах эхинацеи, показаниях и противопоказаниях, а также о том, как пить эхинацею для поднятия иммунитета.
Полезные свойства эхинацеи
Эхинацея для иммунитета имеет, в целом, положительные отзывы от пользователей и специалистов: она весьма благотворна для иммунной системы и провоцирует более интенсивную деятельность защитных функций, оказывает помощь в противостоянии разнообразным инфекционно-воспалительным недугам. Целительные свойства эхинацеи известны очень давно, и применение этого средства имеет длинную историю.
Укрепляющие и регенерирующие свойства
Данная трава способствует в значительной мере укреплению защитной системы организма, становится причиной дополнительной стимуляции всех иммунных процессов, которые протекают в организме. Один из наиболее выраженных эффектов эхинацеи –противовирусный и антибактериальный. Это делает растение результативным в вопросе терапии при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей и мочеполовой системы.
Плюс ко всему эхинацея помогает регенерировать кожный покров, если применяется в комплексном лечении таких заболеваний как экзема и псориаз. Использование эхинацеи в этой ситуации обосновано заживляющими характеристиками и способностью ускорить восстановительный процесс: всё это благодаря наличию эхинацина в корнях травы.
Действие активных компонентов
Согласно ряду исследований активные элементы, которые есть в эхинацее, вызывают усиленное производство лейкоцитов, а ведь именно от этих клеток, во-многом, зависит то, насколько иммунная система эффективна. Более интенсивное производство лейкоцитов возможно за счет существенной обогащённости травы смолами, углеводами, изобутиламидами, фитостеринами, жирными маслами. К тому же, наличие полисахаридов, флавоноидов, липидов, алкиламидов и производных кофейной кислоты обеспечивает эффект иммуностимуляции.
Минеральный состав
Весьма разнообразен и арсенал минералов. Эхинацея заключает в себе в ограниченных количествах калий и кальций, серу, медь, серебро, литий, никель, молибден, бериллий, барий, ванадий, марганец, а также цинк, кобальт и селен. Все эти элементы играют очень важную роль в работе иммунной системы. Благодаря своему составу эхинацея может увеличивать стойкость организма по отношению к инфекциям вирусной, грибковой и бактериальной природы. Растение, оказывая противовоспалительное действие, значительно уменьшает боль, повышает темпы продуцирования гормонов, необходимых, кроме прочего, для противоревматического и противоаллергического воздействия.
Эффективность эхинацеи в укреплении иммунитета
Желаемый эффект описываемого растения имеет существенную зависимость от особенностей конкретного организма и степени его восприимчивости к таким средствам как эхинацея. Стоит отметить, что научные изыскания на эту тему хоть и проводятся регулярно, но имеют весьма противоречащие друг другу результаты. Очевидно, что влияние эхинацеи не вызывает сомнений. Однако показатель эффективности как средства, стимулирующего иммунитет, не столь однозначен. Из-за этого разумно будет во время курса лечения вести наблюдение за реакциями организма на использование препаратов на основе эхинацеи.
Трава эхинацея для иммунитета, а именно для его укрепления и повышения, весьма результативна с точки зрения быстроты наступления нужных эффектов и стабильности последующего состояния.
Обязательно нужно особенным образом изучать, в каких ситуациях применяется, к примеру, настойка эхинацеи для иммунитета (или другая форма препарата) и как её принимать. Специфическая активность компонентов растения вынуждает относиться к приёму максимально серьёзно, тщательно усваивая инструкцию.
Немаловажен тот факт, что растение применимо для укрепления и повышения иммунитета в основном в начале развивающегося недуга. Перебор с использованием эхинацеи в порядке предупредительных мер может обернуться совсем нежелательным итогом: иммунитет будет ослаблен на фоне постоянно воздействующих веществ-стимуляторов, поскольку будут подавляться нормальные защитные возможности организма. Это обстоятельство определяет правило: приём препаратов на основе эхинацеи не может длиться больше 8 недель.
Ниже читайте о том, как эхинацеи настойку принимать для иммунитета.
Настойка эхинацеи для иммунитета
Препараты на основе эхинацеи необходимо использовать с целью повышения иммунитета на ранних стадиях простуды до момента, когда симптомы пропадут. Затем приём осуществляется ещё двое суток, для того чтобы результат был закреплён.
Как принимать
Актуален вопрос, как принимать настойку эхинацеи для повышения иммунитета. Обязательно перед применением настойки эхинацеи для иммунитета читайте инструкцию.
Рекомендовано настойку эхинацеи разбавлять малым количеством воды. Принимать нужно в преддверии трапезы (за полчаса).
При первом приёме следует убедиться в нормальной реакции на лекарство. Пяти капель настойки будет достаточно, чтоб определить, если ли аллергия. По истечении трёх часов при отсутствии каких бы то ни было признаков применение настойки можно продолжить.
Для профилактических мероприятий надлежит применять лекарство один месяц по 20-30 капель трижды в течение дня. Подобные курсы можно реализовывать по два или три раза в 12 месяцев (если нет никаких противопоказаний).
О том, как принимать настойку эхинацеи для поднятия иммунитета, нужно узнать у врача. Медицинский специалист пропишет, например, 2-3 недели или пару месяцев применения, что зависит от общего состояния. По завершении 2-3 недель использования препарата вы заметите первые перемены. Но длительность терапии не может быть больше 60 дней. Строго обозначено, что необходимо устроить перерыв в применении эхинацеи. Также не стоит употреблять её беспрестанно, потому что воздействие данной травой начнёт разрушать защитную систему.
Допустимо использование настойки наружно: ею можно полоскать горло.
Чувствительность к препарату
Хотя настойка имеет растительное происхождение, применение важно осуществлять в строгом соответствии с инструкцией: это поможет исключить возможность побочных эффектов. Чаще всего эхинацея применяется без эксцессов, однако препарат необходимо крайне осторожно использовать тем, кто отличается выраженной восприимчивостью к семейству сложноцветных растений. Но в целом эхинацея отлично подходит для поднятия иммунитета.
Побочные эффекты
Присутствие спирта в лекарстве иногда провоцирует сбои внимания и нарушенную двигательную координацию. Могут проявляться и прочие неприятные эффекты: зуд, тошнота, рвотные позывы, больного может знобить, возможны нарушения пищеварения.
Важно: особенная опасность в связи с противопоказаниями в том, что есть риск ухудшения астматических симптомов!
Возможна лихорадка.
Противопоказания
Поскольку состав растения включает довольно активные компоненты, есть ряд противопоказаний по применению. К таковым относятся:
- индивидуальная непереносимость
- аллергия
- аутоиммунные болезни
- туберкулёз
- ВИЧ
- применение иммуносупрессоров
- использование лекарств, которые дают интенсивную нагрузку на печень
- детский возраст до 7 лет
Есть риск того, что продолжительное использование препарата негативно скажется на работе печени: орган будет подвержен токсическому воздействию.
Препарат можно с осторожностью принимать на этапе беременности, под контролем врача.
Известно, что во время ранних сроков беременности эхинацея может спровоцировать выкидыш.
Эхинацея для иммунитета в различных формах
Какие ещё есть препараты эхинацеи для повышения иммунитета? Кроме настойки эхинацеи для иммунитета существуют и другие средства на основе этого растения. Причём несмотря на наличие, например, таблеток и разнообразных БАДов, наибольшая часть нужных элементов есть исключительно в самой траве. В натуральном виде эхинацею можно приобрести в аптеке в высушенной форме, состоящей из корней и соцветий.
Отвар
Отвар эхинацеи для иммунитета: для того чтобы приготовить его, нужно чайную ложечку растения залить кипятком (примерно одним стаканом). Далее поставьте ёмкость с водой на огонь, чтобы она закипела. Огонь убавьте и дайте постоять 10 минут. После нужно остудить и процедить отвар. Пить его рекомендовано каждый день за полчаса до трапезы. Дозирование на один приём – 100 мл.
Чай
Чай на основе эхинацеи также эффективен для иммунитета. Для его приготовления нужно взять корни, листья и соцветия. По одной чайной ложечке корня и листьев, а также три цветочка залить двумя стаканами воды (она должна быть горячей). Настоять один час. В сутки нужно пить три стакана (сначала разбавляйте горячей водой).
БАДы, таблетки, экстракты
Фармакологическая сфера использует эхинацею для создания биологически активных добавок. Такие средства выпускаются в разной форме и имеют отличающуюся концентрацию главного действующего активного элемента (эхинацеи).
Выпускаемые формы препарата:
- таблетки: это весьма удобная форма для употребления, потому что ничего не нужно готовить, а результативность, как убеждают производители, не хуже, чем у травяного сбора; эхинацея для иммунитета в таблетках имеет в инструкции сведения о том, что к показаниям препарата относятся профилактика ОРВИ, начальные простудные симптомы, вспомогательное лечение при рецидивах инфекций дыхательных и мочевыводящих путей; принимаются таблетки 3-4 раза в день по одной штуке, курс – неделя, не меньше, в остальном инструкция не отличается от общих рекомендаций; так же как и настойка, таблетки эхинацеи для иммунитета располагают позитивными отзывами
- экстракт: удобен тем, что малое количество препарата достаточно для одного приёма (5-8 капель); минус состоит в том, что экстракт запрещён при диагностированной гипертензии и нервном возбуждении
- сироп: положительный момент — возможность применять при ангине; приводит в норму деятельность щитовидной железы, допустимо использование в случае онкологии
- уже упомянутая настойка
Особняком стоят уколы эхинацеи для иммунитета. Препарат в этой форме называется «Эхинацея композитум». Он используется для лечения больных с воспалительными недугами разной локализации.
В зависимости от ситуации порядок приёма может разниться. В целом эхинацея заявила о себе как об эффективном средстве для укрепления иммунитета и ныне признана даже нормальной медициной. В завершение следует отметить, что, например, настойка эхинацеи для иммунитета имеет достаточно хорошие отзывы. Все формы препарата при правильном использовании помогут достичь нужного результата без вреда здоровью.
Здравствуйте. Тема статьи сегодня — эхинацея для иммунитета взрослым и детям. Действительно ли она повышает вашу иммунную систему? Насколько она эффективна?
В гонке вооружений с микробами мы проигрываем. Каждый год происходит массовая вспышка резистентных к лекарствам бактерий и вирусов, которые современная медицина просто не в состоянии распознать.
Растения, особенно травы, дают нам величайшую надежду. Так почему же растительная терапия может работать там, где фармацевтические компании терпят неудачу? Сложность в природе — прекрасная вещь.
Например, пенициллин имеет одну химическую составляющую — пенициллин. Бактерии, которые размножаются так быстро, могут легко найти способ обойти этот механизм.
С другой стороны, растения гораздо сложнее. У них были сотни тысяч лет, чтобы разработать свои сложные химические соединения, которые работают вместе, чтобы произвести сильные и эффективные лекарства.
Сложность эхинацеи делает ее мощным целителем. Растение содержит много химикатов, включая полисахариды, гликопротеины, алкамиды и флавоноиды.
Что такое эхинацея
Эхинацея — многолетнее растение родом из США. Название происходит от греческого слова ekhinos (ежик), потому что конус цветка напоминает маленького ежика.
Цветы эхинацеи состоят из конической оранжевой колючей головки, окруженной бледно-розовыми или фиолетовыми лепестками. И корень, и цветок используются в медицине.
Эхинацея пурпурная
Коренные американцы использовали растение для лечения болезней и травм, включая раны, укусы змей, ожоги, зубную боль и боли в суставах.
Популярность эхинацеи уменьшилась с появлением антибиотиков, но ее активно использовали травники в Европе после первого научного исследования в 1932 году.
Особенно известной она стала с начала 1980-х годов, когда начали исследовать природные средства, чтобы помочь иммунным расстройствам.
Сегодня как верхние части растения, так и корни используются для перорального введения в виде таблеток, экстрактов, свежевыжатого сока, чаев и настоек.
Существует девять видов эхинацеи, из которых три используются в медицине Echinacea angustifolia (узколистная), E. Purpurea (пурпурная) и E. Pallida (бледная).
Первый вид собирают в диком виде в США, и поэтому он самый дорогой. E. purpurea имеет широкий лист и является наиболее распространенной.
В чем разница между тремя основными типами эхинацеи
Эхинацея очень сложное соединение и 3 различных вида содержат различные активные компоненты.
Все три вида обладают иммуностимулирующей активностью, но поскольку каждый вид имеет небольшое изменение количества каждого активного компонента, их действие немного различно.
Коренные американцы использовали Echinacea angustifolia. Поскольку эхинацея пурпурная была распространена в Европе во время ее введения в торговлю добавками, ее начали использовать вместо узколистной эхинацеи.
Многие считают, что эхинацея пурпурная уступает эхинацее ангустифолии и поэтому менее эффективна.
Важно помнить, что не все продукты эхинацеи равны. На рынке существует множество продуктов эхинацеи с различным фитохимическим составом.
Лучше использовать препараты, которые содержать хотя бы 2 вида эхинацеи. Я посмотрела на препараты, предлагаемые на Айхерб. Чаще всего в составе встречается эхинацея пурпурная, иногда она идет вместе с узколистной или бледной эхинацеей.
Эхинацея бледная
Исследования эхинацеи
В 2006 году метаанализ (исследование, которое обобщает многие предыдущие исследования) пришел к выводу, что использование эхинацеи эффективно в профилактике симптомов простуды.
Исследователи обнаружили, что те, кто использует эхинацею, менее склонны к развитию простуды.
Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что 71% спортсменов не болели простудой в течение 2-месячного испытательного периода при приеме эхинацеи. (Интенсивные физические упражнения часто снижают иммунную функцию у спортсменов.)
В 2007 году исследователи, изучившие 14 различных исследований эхинацеи, обнаружили, что эхинацея снижает вероятность развития простуды на 58%, а также сокращает продолжительность простуды на полтора дня у людей, которые были инфицированы.
В 2015 году исследования показали, что эхинацея снижает риск развития повторных инфекций дыхательных путей и осложнений.
Лабораторные исследования показали, что эхинацея обладает противовирусной и антибактериальной активностью и что эхинацея может убивать патогены до того, как они заразят клетки организма.
Некоторые исследования в 2011 году показали, что эхинацея эффективнее всего для людей с высоким уровнем стресса и склонным к частым простудам.
Кроме того, было замечено, что эхинацея увеличивает активность иммунной системы у людей с низкой иммунной функцией, но не оказывает большого эффекта там, где иммунитет силен.
Эхинацея узколистная
Эхинацея: для чего применяют
Эхинацея традиционно используется чтобы:
- лечить или предотвращать простуду, грипп и другие инфекции;
- стимулировать иммунную систему;
- лечить раны и проблемы кожи, как угорь или фурункулы;
- уменьшать воспаление.
Эхинацея является одним из первых средств, которые холистические врачи рекомендуют как профилактический и терапевтический вариант лечения простудных заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей.
Как работает эхинацея
Сотни научных исследований были сделаны, чтобы определить фармакологию и клинические применения эхинацеи для иммунитета взрослым.
Исследователи обнаружили, что три основных типа эхинацеи: Echinacea purpurea, E. pallida и E. Angustifolia, содержат широкий спектр активных компонентов, влияющих на различные аспекты иммунной функции.
Но в первую очередь эхинацея действует как противовоспалительное, иммуностимулирующее, антибактериальное и ранозаживляющее средство.
Полисахарид эхинацеи и компоненты фитостерина поддерживают иммунную систему, активируя лейкоциты (лимфоциты и макрофаги).
Эхинацея повышает неспецифическую активацию Т-клетки, тип клетки крови необходимый для сопротивления бактериям, дрожжам, грибкам, паразитам и вирусам (включая вирус герпеса, Эпштейн-Барр, и вирусы которые вызывают гепатит).
Затем Т-клетки увеличивают производство интерферона, важной части реакции организма на вирусные инфекции.
Эхинацея помогает сохранить ткани здоровыми, уменьшая распространение инфекционных агентов, атакуя гиалуронидазу. Гиалуронидаза — это фермент, который атакует гиалуроновую кислоту, которая помогает сохранить ткань неповрежденной.
Эхинацея оказывает мягкий кортизоноподобный эффект, который усиливает гормоны коры надпочечников. Это действие, по-видимому, отвечает за прямую противовоспалительную активность эхинацеи.
Эхинацея: противопоказания и побочные действия
Большинство исследований эхинацеи показали, что это безопасная трава с очень ограниченными побочными эффектами.
Возможны желудочно-кишечные расстройства и сыпь.
Из-за иммуностимулирующих эффектов эхинацея не должна приниматься лицами, страдающими рассеянным склерозом, СПИДом, туберкулезом, лейкозом и аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и волчанка, или лицами, принимающими иммуносупрессивные препараты.
Кроме того, у людей, страдающих астмой или аллергией на родственные растения семейства астровых, включая амброзию, хризантемы, ноготки и маргаритки, вероятна аллергическая реакция на эхинацею.
Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать эхинацею. Не стоит давать ее детям без консультации врача.
Не стоит принимать эхинацею тем, кто принимает иммунодепрессанты.
Как долго принимать эхинацею
Дебаты все еще продолжаются о том, следует ли принимать эхинацею периодически, непрерывно или только в начале болезни.
Одно недавнее исследование показало, что ежедневное потребление эхинацеи продлевает срок жизни стареющих мышей и мышей с лейкозом.
Некоторые эксперты говорят, вы не должны принимать эхинацею больше восьми недель.
Хотя нет никаких доказательств того, что трава причинит вред после этого момента. Но лучше проконсультироваться с врачом или следовать инструкции.
Некоторые люди принимают эхинацею каждый день. Стоит принимать 1-2 капсулы (450 мг – 900 мг) в день. Для тех, кто борется с иммунным дисбалансом, принимайте 3-6 (1,350 мг – 2,700 мг) капсул в день, пока болезнь не утихнет.
Лучший совет: следовать указаниям на этикетке и/или поговорить с врачом, который знаком с вашими личными потребностями.
Как принимать эхинацею
Для общей стимуляции иммунной системы во время простуды, гриппа, инфекций верхних дыхательных путей или инфекций мочевого пузыря выберите одну из следующих форм и принимайте 3 раза в день, пока не почувствуете себя лучше, но не более 7-10 дней:
- 1-2 грамма сухого корня или травы в виде чая;
- 2-3 мл стандартизированного экстракта настойки;
- 6-9 мл сока (выжимки ягод)
- 300 мг стандартизированного порошкообразного экстракта, содержащего 4% фенолов;
- Настойка (1:5): 1-3 мл (20-90 капель)
- Стабилизированный свежий экстракт: 0,75 мл (15 – 23 капель)
- Эхинацею в таблетках можно принимать в дозах 1000мг три раза в день.
Применяйте кремы или мази для медленно заживающих ран по мере необходимости.
Эхинацея лучше всего работает, когда вы находитесь на ранней стадии простуды.
Используйте настойку непосредственно на задней части горла регулярно, пока у вас болит горло или как средство от стрептококка.
Брызгайте каждые 15 минут, пока симптомы не начнут ослабевать. Это одно из самых простых и эффективных средств от боли в горле.
При ранах и царапинах: промойте рану и побрызгайте настойку эхинацеи прямо на рану. После этого можно наложить мазь или повязку, в зависимости от тяжести раны.
Чтобы найти лучшую настойку эхинацеи на спиртовой основе или оценить свежесть той, что у вас в аптечке, капните ее на язык. Покалывание или онемение означает, что эхинацея действует.
Ученые говорят, что «тест на покалывание» показывает наличие соединений, называемых изобутиламидами. Они содержатся в листьях, цветках и корнях эхинацеи и помогают лейкоцитам в теле поглощать и разрушать вирусы и бактерии.
Купить эхинацею можно в аптеке или в интернет-магазинах. Например на сайте 4fresh. Держите купон на скидку: FKD126
Как сделать настойку эхинацеи
Чтобы сделать настойку эхинацеи со спиртом, вам понадобится:
- Чистая стеклянная банка с крышкой.
- Пищевой спирт, водка или яблочный уксус.
- ½ Стакана сушеных листьев эхинацеи (из смеси корня и листьев)
Заполните банку на 1/3-1/2 высушенным листом эхинацеи (или листом+корнем).
Залейте кипятком, чтобы просто смочить всю сушеную траву (несколько столовых ложек). (Этот шаг является необязательным, но помогает выявить полезные свойства трав).
Заполните остальную часть банки (или всю банку, если не используете горячую воду) спиртом и перемешайте чистой ложкой.
Накройте банку крышкой. Храните банку в прохладном сухом месте, встряхивая ежедневно, не менее трех недель и до шести месяцев.
Процедите через марлю. Храните настойку в темных бутылках или чистых стеклянных банках.
Чай из эхинацеи
Если вы используете свежую эхинацею для чая, вам понадобится примерно в два раза больше листьев для чая той же силы.
Начните с 1/4 стакана сухих листьев эхинацеи (или 1/2 стакана свежей эхинацеи), залейте их 250 мл кипятка на траву. Дайте смеси настояться около 15 минут. Налейте в чашку.
Чай из эхинацеи не очень вкусный. Чтобы улучшить вкус, добавьте другие травы. Лимонник и мята имеют сильный, но приятный вкус.
Имбирь и кайенский перец также являются отличными ароматизаторами, маскирующими травы, которые помогут открыть вашу дыхательную систему.
Если вы хотите повысить целебные свойства чая из эхинацеи, попробуйте добавить любую из следующих трав:
- Тысячелистник;
- Липа;
- Бузина черная;
- Шиповник.
И еще один рецепт чая:
- 1/4 чашки сушеной эхинацеи;
- 1 чайная ложка сушеного лемонграсса;
- 1 чайная ложка сушеной мяты
Смешайте все три травы вместе, а затем добавьте 250 мл воды. Дайте смеси настояться около 15 минут. Можно добавить мед.
Эхинацея для иммунитета детям
В недавнем исследовании одна группа родителей давали своим 1-5-летним детям продукт эхинацеи и витамина С.
Дети принимали препарат два раза в день в течение 12 недель. Вторая группа родителей давали детям плацебо. Дети, принимавшие эхинацею, простужались значительно меньше, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Это говорит о том, что эхинацея и витамин С вместе могут помочь предотвратить грипп и простуду.
Но по данным агентства по регулированию лекарств и продуктов здравоохранения (MHRA), эхинацея может вызвать отек рта и языка, некоторые высыпания и даже анафилактический шок.
Медицинские исследования показывают, что детям в возрасте до 12 лет не следует назначать эхинацею, поскольку она может вызвать аллергические реакции. Поэтому не стоит самостоятельно назначать детям эту траву, проконсультируйтесь с вашим врачом.
Теперь вы знаете, как принимать эхинацею для иммунитета взрослым и детям.