Как укрепить иммунитет у детей аллергиков

Как укрепить иммунитет у детей аллергиков thumbnail

О том, какую роль играет иммунитет в жизни каждого человека, известно, наверное, каждому. Но для страдающего от аллергии укрепление иммунитета – не просто праздный совет, а важная составная часть лечебных мероприятий.

Ведь аллергия – не что иное, как не совсем адекватная реакция иммунной системы на внешний раздражитель. Именно поэтому, заболевания аллергической природы (крапивница, атопические дерматиты, бронхиальная астма) обостряются после того как человек перенес острое инфекционное заболевание.

Подверженность инфекциям – свидетельство ослабленного иммунитета. Передающаяся от родителей к детям склонность к аллергическим реакциям в большей мере связана с невысокой способностью сопротивляться инфекциям, в особенности, вирусам.

«Классические» рекомендации для аллергика достаточно просты и понятны:

  • исключение контакта с аллергеном,
  • правильный режим питания,
  • соблюдение режима сна,
  • умеренные физические нагрузки.

Аллергик не должен бесконтрольно принимать лекарственные средства, поскольку они могут спровоцировать аллергическую реакцию. Советы правильные и очень простые, но, к большому сожалению, далеко не все их придерживаются. А на самом деле, неукоснительное соблюдение этих несложных правил позволит человеку, страдающему от аллергии, существенно улучшить качество жизни, сохранить здоровье.

Не следует пренебрегать и немедикаментозными средствами лечения аллергических болезней, тем более что отечественные и зарубежные специалисты ставят под сомнение эффективность многих препаратов для укрепления иммунной системы.

Попробуем подробнее разобраться с рекомендациями для аллергиков.

Налаживание правильного режима питания

Режим питанияДиета становится спутником людей, страдающих от аллергии, на всю жизнь. Необходимо исключить присутствие аллергена в тарелке, постоянно следить за составом блюд. К сожалению, аллергики часто ставят знак равенства между диетой и вынужденными ограничениями тех или иных продуктов.

Аллергия – не препятствие для насыщения организма питательными веществами.

Итак, аллергик, зная, какие продукты могут вызвать аллергическую реакцию, исключает их из своего рациона. Однако, разнообразить рацион помогают специальные магазины по продаже специальных продуктов питания для страдающих от аллергических реакций. Здесь и молочные продукты без содержания лактозы, макаронные изделия и печенье без глютена, а также множество других продуктов питания.

«Ответственными» за иммунитет являются такие микроэлементы, как селен и цинк, а также витамины В1, В6, С, А, Е. При этом, дозировка витаминов групп А и Е должна быть в пределах суточной нормы, не более.

Специалисты по аллергологии и гастроэнтерологии советуют постоянно вести специальную тетрадь и записывать продукты, которые вызывают аллергическую реакцию. При этом важно не только записать наименование продукта питания, но и способ приготовления, поскольку некоторые аллергены разрушаются от тепловой обработки.

К примеру, большая часть “аллергических” овощей и фруктов после тепловой обработки становятся безопасными в плане аллергии. А вот аллергены таких продуктов, как рыба или коровье молоко, не разрушаются при тепловой обработке. Составить рациональное меню, исключающее запретные продукты, не в ущерб нужным для организма питательным веществам, может профессиональный врач-диетолог.

Что может спровоцировать аллергию

К большому сожалению, приступ аллергии может спровоцировать огромное число факторов, уберечься от которых удается далеко не всегда. Итак, вот список этих факторов.

  • Инфекции.
  • Интоксикация организма.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка.
  • Стрессовые ситуации, переутомления, депрессивные состояния.
  • Существенные потери крови.
  • Оперативные вмешательства.
  • Ожоги.
  • Воздействие на организм высоких или низких температур.
  • Хронические болезни (например, сахарный диабет).

Правильный режим дня

Это необычайно важно для любого человека, а для аллергика – в особенности. Не напрасно врачи единодушно говорят о том, что ложиться спать и просыпаться необходимо вовремя. Правильный режим – еще один «плюс» в копилку иммунитета аллергика.

Физические упражнения

Физические упражненияЗарядка полезна в любом возрасте

Умеренные физические нагрузки улучшают состояние мышц и сосудов. Но, помимо обычных физических упражнений, аллергик должен выполнять еще и дыхательную гимнастику. Благодаря ей увеличивается жизненная емкость легких, улучшается состояние дыхательных мышц.

Важно правильно подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Это позволяет справиться и с таким серьезным заболеванием, как, например, бронхиальная астма. Правильно подобранные физические упражнения – это один из ответов на вопрос: как поднять иммунитет аллергику.

Гипоаллергенная гигиена

ГигиенаМногие главным «виновником» аллергических заболеваний считают домашнюю пыль. Оказывается, страшна не только и не столько пыль как таковая, сколько пылевой клещ, обитающий в ней. Именно по этой причине, влажную уборку в доме, где живет аллергик, необходимо делать хотя бы раз в два дня.

Не забывайте и о том, что любимая среда обитания для пылевого клеща – это вещи с ворсистой структурой, а также шерстяные изделия. Поэтому придется отказаться от подушек с перьевой и пуховой набивками, а плотные шторы сменить на жалюзи.

Читайте также:  Как заболеть если сильный иммунитет и родители дома

Обратите внимание и на плесень в ванной комнате: современные средства позволяют избавиться от нее без особого труда. Ведь около двадцати видов плесневых грибков идентифицированы как аллергены. А распространенность грибков повышает вероятность нежелательной встречи с аллергеном.

Не стоит пренебрегать и личной гигиеной. Идеальный вариант – принять душ сразу после прихода с улицы. Нет такой возможности? Тщательно вымойте шею и лицо. Кроме того, разделение одежды на уличную и домашнюю необычайно важно для аллергика, поскольку на «уличной» одежде вы можете принести аллерген в дом.

Ни в коем случае не оставляйте кровать неубранной! Покрывало, которым вы застилаете кровать, выполняет защитную функцию, оберегая постельные принадлежности от оседания пыли.

Заводить ли питомца?

Питомцы и аллергияЧасто аллергия у ребенка – непреодолимое препятствие для того, чтобы завести котенка или щенка. «Гипоаллергенные» бесшерстные породы здесь совершенно не при чем. Аллергия может проявляться не только на шерсть, но и на эпителий, слюну или продукты жизнедеятельности животного.

В то же время, если зверь присутствует в доме с рождения ребенка, вероятность появления аллергической реакции на питомца минимальная. Ребенок с первых месяцев жизни получает достаточно щедрую порцию аллергена, и организм приспосабливается к нему. Но это лишь отсутствие аллергии на данное животное.

Если ребенок приходит в гости в семью, где есть домашний любимец, — риск аллергической реакции все-таки есть.

Возможны ли путешествия?

путешествияОтвет однозначный: путешествие для иммунитета ребенка-аллергика допустимо и даже желательно. Другое дело – куда?

  • Самый неблагоприятный в плане аллергии климат – холодный, ветреный и влажный.
  • Сухой и теплый воздух (вне сезона цветения растений, когда он является самым прекрасным разносчиком пыльцы), наоборот, целителен для аллергика.

Соленая морская вода благотворно влияет на кожу, а витамин D, который в изобилии вырабатывается организмом под действием ласкового солнышка, способствует укреплению иммунитета.

Необходимо помнить

Перемена климата имеет лечебный эффект, если вы переезжаете в другую климатическую зону не меньше, чем на две недели. Организму нужно адаптироваться к смене часовых поясов.

Стрессам – нет!

Многие аллергические болезни, такие, как атопические дерматиты, отек Квинке или бронхиальная астма имеют психосоматическую природу. Поэтому, после проведения аллергопроб, больному часто необходимо лечение у невропатолога и психолога.

Это позволит выявить причину стресса и устранить ее.

Несколько полезных видео

Источник

Аллерголог-иммунолог вам подскажет.

в нашем городе один иммунолог, были несколько раз на приеме, стандартные фразы, ничего толкового, гулять, закаляться. Это понятно. Хотелось бы еще услышать личный опыт мам

Значит, ищите в другом городе врача. А что делать?
Я могу написать, что помогало именно моему ребенку — но у него другие проявления аллергии, соответственно, и лекарства, наверное, неодинаковые. Вы, главное, иммунориксы и подобные вещи без назначения врача не давайте.

что такое иммунориксы понятия не имею, но всякие вифероны, анафероны не даю..

Ну и это не стоит пихать.

Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы я имела в виду. Их много разных.

ASho, 2 ребенка29 апреля 2015, 11:10

У меня старшая дочка-аллергик после иммунорикса меньше стала болеть. Это дорогой иммуностимулятор, назначила его педиатр после многочисленных ОРВИ в 3 или 4 года.
А еще хорошо съездить на море на 3-4 недели — в Болгарии мягкий климат или Крым.

А у моего аллергия на него была. Тоже врач назначал.

Я про то, что самим назначать его не стоит. Врач должен взвесить за и против.

pascat, 2 ребенка29 апреля 2015, 11:21

Нам иммунолог хорошо помог, обструктивные бронхиты прекратились. ,Иммунолог нас обследовала в течение недели в стационаре, полное обследование всего организма. Кровь на аллергии, кровь на иммунограмму какую-то, потом по обследованию подобрала лечение на 2 года почти, лекарства, гомеопатия, массажи, физ.нагрузки. Хорошо помог бассейн, пошла на спортивное плавание почти перестала болеть, точнее она-то болела, но как-то между делом. Но все равно 3-4 раза в год болеет, иммунодефицит не прошел до конца, просто болезнь протекает легче намного, неделю соплей и кашля и забыли, а до этого ужас был с приступами, со скорой, гормоны и т.д.

Ю, 2 ребенка29 апреля 2015, 10:48

Правильное питание, физические нагрузки, хорошее настроение и закаливание. Все!

Ю, 2 ребенка29 апреля 2015, 11:08

Ну и что?
свежие фрукты, овощи — скоро лето, не проблема.
Сладости и мучное в ограниченном количестве…..

фрукты да, едим, а вот капусту, кабачок..вобщем с овощами все сложно. Супы ест, любит. Котлетки.

Ю, 2 ребенка29 апреля 2015, 11:12

вы мне все меню что ли будете перечислять?

Я уже через это прошла…. написала то, что знаю на 100%. Выбор за вами. Вам надо из возможного набора продуктов составить оптимальное меню для своего ребенка. Не вы первая, не вы последняя….

Кар-Птица, 1 ребенок29 апреля 2015, 11:22

Вы у гастроэнтеролога не обследовались? По-хорошему аллергикам это нужно. Как правило все зависит от состояния ЖКТ. Если у Вас и кисломолочка исключена, то курс бифидобактерий и ферментов Вам необходимо пропить. Возможно, даже неоднократно. Мы неск.раз лечились у гастроэнтеролога и именно такое лечение очень помогало убрать обострения надолго. Так что, у педиатра возьмите направления на анализы, на УЗИ брюшной полости, по результатам просите направление к г/энтерологу, скорее всего, проблемы есть.

Ю, 2 ребенка29 апреля 2015, 11:09

я знаю женщину, у которой сыну можно было есть только гречку и капусту с говядиной….. на все остальное жесткая аллергия. Ниче, вырос в здорового такого мужика

Ю, 2 ребенка29 апреля 2015, 11:10

у вас все-равно выхода нет, придется использовать эти правила и все….. Иммуностимуляторы очень сомнительная вещь. Хотя миф классный: дала таблеточку и не надо париться по поводу питания, спорта и свежего воздуха

Свежий воздух и вода-наши лучшие друзья))))
Сейчас тепло, старайтесь дольше бывать на улице, свежие фрукты, овощи.

Татьяна, 1 ребенок29 апреля 2015, 10:55

уже пульмикорт? плохо…
много воздуха, море, поменьше нервничать самой.
ну и врача слушать.

почему уже? у нас так скорая оказывает первую помощь, по-другому никак..Потом еще и преднизолон ставят

Татьяна, 1 ребенок29 апреля 2015, 11:08

у меня сын аллергик, дышим беродуалом при отеке, пульмикорт, я так понимаю, гораздо сильнее препарат, для астматиков.

вы знаете Татьяна как раз таки наоборот, пульмикорт при ларингите применяют, он снимает отек, а беродуал при отеке бронхов, тое сть при обструктивном бронхите и при астме. Много споров у нас с врачами по данному поводу, один «хваленный врач» у него своя клиника, он аллерголог подрабатывает н скорой, приезжает к нам по скорой, мы уже подышали пульмикортом, он повозмущался и дал нам беродулом еще дышать, приехали мы в больницу, врачи у веска крутят говорят, что ни в коем слуае при ларингите не дают беродуал, а вот при бронхите да…

Татьяна, 1 ребенок29 апреля 2015, 11:15

мне так объяснали.
возможно, я не права, а, вообще, сколько врачей, столько мнений.

в инструкции к пульмикорту пишут про астму, даже не знаю где правда

Татьяна, 1 ребенок29 апреля 2015, 11:25

вот и я запомнила, что это что-то очень серьезное.
смотрите, аккуратней, привыкнет, вообще жить без него не сможет…

Luka, 2 ребенка29 апреля 2015, 11:37

Не говорите ерунды и не вводите в заблуждение людей
Применение гормональных препаратов необходимо при ларингоспазме, в качестве базисной терапии при астме и многих других болячках. Столь долго, сколько это необходимо.даже годами. миф о привыкании тиражируют агентства ОБС

Источник

чем укрепляют иммунитет детям аллергикам?

Травы вроде нельзя, витамины в таблетках тоже.

Чем укрепляться то?

ОРЗ за ОРВИ без остановки(

Комментарии

Лена, для нас я нашла одно чудо-средство. Я не знаю, насколько сильная аллергия у твоего сына и на что, но для нас последние 2,5 года это была самая больная тема. Мы прошли через всяческие анализы и лечения, а потом лечения от лечения, но жуткая сыпь на руках, животе, ногах, груди так и возвращалась с началом сентября. А потом еще и контагиозный моллюск подключился.

Прошлой зимой, проболев большую часть времени мы приняли решение поехать в Таиланд на месяц. По приезду, не смотря на то, что это был февраль (один из самых сложных месяцев для нас в плане болячек) аллергия так и не вернулась. Сейчас у ребенка ТТТ руки чистые. Я молюсь, чтобы Лия уже переросла проблему! Сейчас решили ехать снова на месяц во Вьетнам, так сказать закрепить результат.

Читайте также:  Заболевания против которых иммунитет не вырабатывается

Я считаю, что море, солнце, разнообразная здоровая еда — чуть ли не единственный способ укрепления иммунитета, который действительно работает. 

у нас на море не было аллергии дак зато ДЖВП появилось. Теперь боремся с животом и его болячками(

А причину установили?(

причина аллергии как провокатор укусы комаров-а там уж по нарастающей-на все что сладкое, и проч. стандартные аллергены. А вот с животом-сказали врожденная дискинезия. 

А сейчас до кучи сад-там кругом одни бацилы. То сопли, то горло. Дак третий год ведь ходим и ничего не поменялось-неделя в саду-неделя дома. Не понимаю чем дитя напичкать, чтоб иммунитет хоть как то в форме держать.

блин(

у нас в саду список запрещенных продуктов висит, а дома стараемся соблюдать диету, но сейчас бывает соскакиваем. На начекомых у Лии тоже аллергия, появляется большой ареол вокруг укуса. Кстати, в Тае нет комаров, а москиты только какой-то час вечером, но от них есть хорошие средства, так что такой проблемы вообще не было.

В саду да, у нас то же самое. А после Тая не болела еще месяца 4! Сейчас вот стоит вопрос об аденоидах, ходим на процедуры.

Иммуномодуляроры нам запретили, на витамины аллергия… Вариантов не густо. Едим сезонные фрукты-овощи, гуляем на свежем воздухе и вот на моря вывозим по возможности

ага( та же ситуация(

эх..не сохранился мой ответ)

познакомтесь с БАГ 791 бифидум! это ваше все!

????

закаливание.

Ну у вас иммунитет снижен из-за частых орви, а не наоборот. Как только перестанете болеть, так и иммунитет укрепится. А пока болеете — без вариантов. Аллергия тоже ослабляет, вся защита организма уходит на борьбу с аллергенами.
Антисептиков по-больше кушайте. Не на все же у него аллергия? Чеснок? Имбирь (корень)? Я в чай его завариваю, всей семьей пьем. Попробуйте. Аллергик понятие растяжимое, может и некоторые травы вам подойдут
Кисломолочки по-больше, в которой полезные бактерии

чеснок нельзя сейчас из-за живота(

кисломолочка с бактериями-принято

имбирь..он наверное не будет-но попробую..я сама эту вонь просто не переношу

Тань-что характерно все лето ребенок не болеет, а только выходит в сад-все липнет к нему. Не сопротивляется совершенно(.

Живот+аллергия+частые орви вот и равно снижен иммунитет.

Смотри, что мне сестра написала для нас, правда, написала: ..если уж хочется остеречься от гриппа препарат Бифидумбактерин,его употреблять с профилактической целью в период эпидемии,он повышает защитные свойства слизистых оболочек,детям можно его с любого возраста.

Россия, Москва

Для не понятливых! если мы часто болеем  ОРВИ ОРЗ то нам надо пропить курс бифидумбактерина как профилактика? Мы им просто кишечную флору поддерживали как то, после больницы где подхватили рото-вирусную инф-цию.

Россия, Москва

Вера, я тоже была удивлена, но эта информация и рекомендация от профессора микробиолога из Архангельского мединститута

ОРВИ передается воздушно-капельным путем через слизистые, так что укрепляя защиту слизистых, мы повышает защитные свойства всего организма

Россия, Москва

Спасибо, попробуем!!!!!!!!!!!!!!!!

Россия, Одинцово

Россия, Москва

Юляш, спасибо! Точно пропьем теперь. 

Рибомунилы, бронхомуналы и пр- единственные препараты стимулирующие иммунитет. А аллергия у вас потвержденная?

Россия, Вологда

бронхомунал пили-не успев даже допринимать по схеме-заболел, что пришлось бросить и лечиться антибиотиками-это год назад. рибомунил не пробовали.

аллергию показывает кровь.-эзонофилы

Обычно если начали курс бросать не надо даже если заболел. Ну если аллергия вам антигистиминные конечно. А на что именно?

Россия, Вологда

мы на зиртеке сидим.

а вот на все вместе походу. Откровенно на комариные укусы, отек квинке диагностировали на прививку от краснухи, а все остальное уже если и есть то без явных признаков. Но комаров зимой нет-а показатели эти эзонофилы не приходят в норму.

Да пусть тогда лучше на комаров. У знакомых аллергия на пыль, на сырость, цветения и пр неприятности. Итог-асма. Так что вам считайте еще повезло

Источник