Как укрепить иммунитет зубов

ом недостатка гемоглобина в крови становится кровоточивость десен, а из-за болезни печени зубы начинают крошиться. Очевидно, что для сохранения здоровья зубов, необходимо заботиться о профилактике заболеваний всего организма.

Не стоит также забывать, что здоровые зубы – это залог бесперебойной работы сердца. Цифры статистики свидетельствуют о том, что люди, страдающие перидонтитом, погибают от болезней сердца в два раза чаще, чем их сверстники со здоровыми зубами и деснами. В подавляющем большинстве случаев, основной причиной болезни сердца являются токсины, живущие в ротовой полости. Для профилактики следует чистить зубы не менее двух раз в день, а перед сном обязательно использовать зубную нить. Для предотвращения появления зубного налета и зубного камня применяйте бактерицидное полоскание.

Важное место в укреплении здоровья занимает правильное питание. Неотъемлемой частью ежедневного рациона должны стать продукты, богатые аминокислотами, углеводами, витаминами и минеральными веществами.  При этом ученые призывают сократить потребление «легких», а увеличить «сложных» углеводов. Ни в коем случае нельзя игнорировать зубную боль, которая является звонком того, что организм не в порядке. Неправильно питание может привести к возникновению проблем с зубами достаточно быстро, всего за несколько недель.  При этом проблемы могут также быстро исчезнуть, если начать питаться правильно. Планируя рацион питания, следует учитывать, что ротовая полость – это очень уязвимая область организма, так как здесь в огромных количествах могут быть сосредоточенны главные враги организма человека – микробы и токсины. Именно отсюда они начинают свое распространение по всему организму.

Укрепление иммунитета

Иммунная система организма предназначена для нейтрализации внешнего негативного воздействия всевозможных вирусов и других деструктивных микроорганизмов. Иммунная система действует в автоматическом режиме, что и обеспечивает комплексную защиту организма человека. Для того чтобы укрепить иммунитет, следует воспользоваться несколькими простыми советами, которые будут приведены ниже. Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни, что само по себе является гарантией сохранения иммунной системы организма в отличном состоянии. Для полноценного развития организма отдыхать следует не менее восьми часов в сутки, соблюдать режим дня. Занятия спортом должны носить регулярный характер. По возможности следует избавляться от стрессов и вредных привычек. Отличным средством для укрепления иммунитета являются использование натуральных средств, например, настоя или чая из целебных трав, регулярное употребление которых, безусловно, окажет лечебное воздействие на организм. Приобрести лечебные травы сегодня не представляет особой проблемы, так как они свободно реализуются в специализированных «зеленых» аптеках в виде уже приготовленных лекарственных сборов или настоек.

К медицинским препаратам, прививкам и всевозможным вакцинам необходимо относится особенно внимательно, и принимать их только по назначению врача. Выполнение этих несложных рекомендаций позволит сохранить здоровье организма на долгие годы.



Факторы, негативно влияющие на здоровье зубов

Наибольшую опасность для здоровья зубов несут сладости. Причем к этой категории относятся не только конфеты и шоколад, но и газированные напитки и даже фруктовые соки. Также к категории «нежелательных» для употребления в пищу, можно отнести кислые, тягучие и чрезмерно вязкие продукты. Так, например, лимонная кислота разрушает зубную эмаль. Конечно же, приведенная выше информация вовсе не является сигналом к тому, чтобы полностью исключить эти продукты из рациона, просто их употребление следует минимизировать.

Пирсинг губы и языка, который в последние годы обретает все большую популярность, также способен повредить зубную эмаль. Проблема заключается в том, что металл при вступлении в реакцию со слюной способствует активному развитию бактерий. Исследования, проводимые учеными, показали, что люди, украшающие себя подобным пирсингом, страдают болезнями зубов на 40 % чаще, чем те, которые предпочли воздержаться от использования таких украшений.

Подводя итог, необходимо отметить, что взаимосвязь между нарушением иммунитета и болезнями полости рта очевидна. Именно поэтому, для того, чтобы точно определить причину болезни зубов следует выявить те негативные процессы, которые происходят в организме человека.

Иммунитет — это способность организма противостоять инфекциям и бороться с болезнями. Каждый из нас знает, что иммунитет нужно укреплять. Но как? Что конкретно надо делать? Как повысить сопротивляемость организма? Эти актуальные вопросы пациенты пытаются решать, готовясь к имплантации, восстановительным операциям на костной ткани, проводя лечение заболеваний пародонта. А мы решили рассказать вам о защитной силе иммунной системы прямо сейчас!

Человеческий организм уникален. Он обладает многоуровневой системой защиты. Первые и важные биологические барьеры — кожа и слизистые оболочки. Чистая кожа и здоровые слизистые оболочки бактерицидны! Поэтому, стремитесь соблюдать гигиенический режим: мыть руки перед едой, чистить зубы 2 раза в день, принимать ванну 1 раз в 7 дней. Нельзя пересушивать и обезжиривать кожу моющими средствами, равно как и злоупотреблять ополаскивателями для полости рта с антисептиками — можно потерять естественную защиту организма. Здоровая кожа покрыта тонкой пленкой — секретом потовых и сальных желез, которые содержат молочные и жирные кислоты, убивающие возбудителей дизентерии, например, за 15 минут. Еще более уникальными свойствами защиты обладает слизистая оболочка полости рта! Полость рта имеет самую агрессивную микробную среду организма (подробнее — в статье «ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА»). Слюна поистине, обладает целительной силой, используя более 200 факторов защиты! Благодаря ей мы не погибаем в первые сутки жизни и в дальнейшем наслаждаемся всеми благами цивилизации! Слюна здоровых и активных людей в десятки раз сильнее, чем больных и ослабленных!!! Еще древние медики наблюдали за тем, что разные люди имеют разную «жизненную силу» (Гален) и обладают совершенно разной «самоисцеляющей» способностью (Гиппократ), демонстрируя невиданную «залечивающую силу» организма (Парацельс). Древние медики знали, что человеку присуща невосприимчивость к болезням животных. Например, люди не заражаются куриной холерой, чумой собак и т. д. Сейчас эта особенность человека называется врожденный иммунитет. Врачи много веков наблюдали за тем, что некоторыми болезнями невозможно заболеть дважды. Это — тиф, оспа, скарлатина, например. Такая способность человека называется приобретенный естественный иммунитет, так как антитела к возбудителям перенесенной болезни вырабатываются всю жизнь. В XVIII веке медики впервые провели искусственное инфекционное заражение человека — практически применили принцип вакцинации ослабленными возбудителями и появилось понятие приобретенный искусственный иммунитет. Препараты, используемые для создания искусственного иммунитета называются вакцинами. Вакцины могут содержать антигены — ослабленных возбудителей гриппа, например, чтобы привитый человек перенес инфекцию в легкой форме, выработал антитела и не заболел в период эпидемии. Этот приобретенный иммунитет будет называться активным. Если вакцины содержат уже готовые антитела — защитники, то приобретенный иммунитет будет называться пассивным. Антитела — иммуноглобулины в большом количестве содержатся в слюне. Иммуноглобулины помогают в заживлении любых повреждений в полости рта и в борьбе с чужеродными агентами.

Взаимодействия антиген-антитело происходят на слизистой оболочке полости рта много раз в секунду! Но мы так часто не заболеваем, потому что обладаем гуморальным иммунитетом — сложнейшей белково-клеточной системой защиты. Представьте, что вы повстречались с вредоносным вирусом — антигеном в атмосфере. Для активации и размножения вирусу необходима питательная и «уютная» среда обитания, ему нужна ваша система жизнеобеспечения. Поэтому вирус атакует клетки человеческого организма, чтобы ими воспользоваться. В момент атаки срабатывают сигналы оповещения всех органов иммунной системы и для нейтрализации вируса — антигена к нему устремляются антитела. Антитела — защитные белковые комплексы — вырабатываются в организме и циркулируют в крови и биологических жидкостях постоянно и всегда бывают «на готове». Антитела часто блокируют вирус и заболевания не возникает. Мы с вами можем ощутить только легкую слабость или дискомфорт. Если вирус проникает внутрь клетки и начинает размножаться, подключается система клеточного иммунитета. На размножение вируса наш организм реагирует повышением температуры, ознобом, ухудшением самочувствия. Клеток защитников у нас очень много: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, моноциты… Именно они уничтожают, пожирают и растворяют вредителей, проникших во внутреннюю среду! Весь процесс реагирования организма на чужеродный вредоносный объект: распознавание, оповещение, блокирование, уничтожение — называется иммунным ответом.

Иммунный ответ мы можем наблюдать в полости рта или на губах при проявлении вируса простого герпеса, например. Период размножения вирусов простого герпеса очевиден в первые сутки заболевания: появляются пузырьки на губах или язвочки в полости рта на фоне общего недомогания или повышения температуры. Период клеточной борьбы проявляется отеком и гиперемией кожи или слизистой оболочки в области поражения, а также увеличением и болезненностью регионарных лимфотических узлов (чаще поднижнечелюстных). Победу организм «празднует» несколько дней — корочки на губах, язвочки в полости рта с фибринозной пленкой. Период заживления длится тоже несколько дней при участии белков, ферментов и активном кровообращении. Чем сильнее организм, тем незаметнее протекают «вражеские атаки». Сильная иммунная система справляется самостоятельно. А это означает, что тимус, костный мозг, селезенка, лимфоузлы, лимфотические фолликулы желудочно-кишечного тракта — все центральные и периферические органы иммунитета работают слаженно и хорошо! Иммунный ответ организма стоматологи наблюдают при любых оперативных вмешательствах в полости рта, а также при обострении хронических периодонтитов и заболеваний пародонта. В полости рта главными факторами, ослабляющими иммунитет является зубной налет и зубной камень. Зубные отложения, длительно находящиеся на зубах, приобретают более агрессивную микробную флору и начинают восприниматься организмом как чужеродные. Включается «иммунный ответ» на свой собственный зуб, который организм объявляет антигеном! Это пример аутоиммунного механизма развития пародонтита. Заболевания пародонта по современным представлениям всегда способствуют снижению иммунитета. Аутоиммунный механизм развития пародонтита очень сложный и заканчивается он плачевно — выпадением зубов. Еще один сильнейший фактор ослабления иммунитета в полости рта — это кариес и его осложнения. Микробные агенты, населяющие кариозные полости и выделяемые ими токсины, день за днем отравляют человеческий организм и способствуют развитию множества различных заболеваний… Именно поэтому, стоматологи настаивают на регулярной санации полости рта, как основе укрепления иммунитета!

Теперь мы с вами вплотную подошли к действенным мерам по укреплению иммунитета.

Иммунная система представляет собой сложную и чувствительную организацию с четкой иерархией и неусыпным контролем. Поэтому, невозможно укрепить иммунитет одной «волшебной таблеткой», стаканом сока или кефира! Не обманывайте себя, трудитесь над своим здоровьем постоянно! Вот общий план действий для усиления иммунитета:

ПОЛОСТЬ РТА

Начнем с санации полости рта:

-осуществим лечение зубов и десен

-будем проводить профессиональную гигиену полости рта 2 раза в году

-разработаем план профилактики и будем четко ему следовать

-проведем рациональное протезирование

-восстановим функции жевания, глотания, речи

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ

-обеспечим рациональное питание (читать подробнее — «ГИГИЕНА ПИТАНИЯ»)

-проведем лечение органов ЖКТ

-диетическое питание сделаем приоритетным

 СКЕЛЕТНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА

-восстановим двигательную активность (читать подробнее — «ИММУНИТЕТ СЕМЬИ»)

-начнем оздоравливать организм по системам пилатеса, йоги,каланетик

-ежедневно будем использовать обувь Vibram Five Fingers для обеспечения правильной биомеханики тела и массажа рефлексогенных зон стопы

СИСТЕМА ИММУНИТЕТА

-по назначению врача применим вакцинацию: сделаем прививки от гепатита В, вируса гриппа и т. д.

-по назначению врача будем использовать противовирусные препараты, витамины, иммуномодуляторы, биологические стимуляторы

-проведем лечение хронических заболеваний и сделаем действенную профилактику регулярной

ЗАКАЛИВАНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА

Всем известно, что закаливание надо проводить регулярно и планомерно. Но что включает в себя укрепление иммунитета закаливанием? Как повысить сопротивляемость организма с помощью закаливающих процедур? Вы удивитесь, как многообразно закаливание:

-необходимо обеспечивать естественное солнечное освещение комнатам (ультрафиолет обладает бактерицидным действием)

-проводить генеральную уборку квартиры, офиса, дачи, гаража (чистота — залог здоровья) и постоянно поддерживать чистоту жилища влажной уборкой

-обязательно проветривать все комнаты в квартире, минимум 2 раза в день по 30 минут

-регулярно проводить гигиенические водные процедуры (мытье рук, ног, душ, полоскания рта и горла) и использовать режим постепенного понижения температуры воды (начинать понижение температур только летом!)

-разнообразить свою жизнь гимнастикой, бегом, плаванием, ФИТНЕСОМ — любая регулярная физкультура стимулирует кровообращение и обмен веществ

-ходить босиком ежедневно дома, с удовольствием — по траве на даче или в парке

-спать на полу, сидеть на жестком

-ограничивать использование компьютера хотя бы в выходные дни

-предпочитать прогулки на свежем воздухе телевизору

-гармонизировать нервную систему, общаясь с домашними животными или наблюдая за рыбками в аквариуме

-завести в доме и офисе полезные комнатные растения, очищающие воздух и обогащающие его фитонцидами

-рекомендуем проводить курортное лечение, используя лечебные свойства климатических зон и оздоравливающее воздействие факторов природы

Все эти мероприятия простые и незатейливые. Но их положительное воздействие на организм проверено веками!!!

Воспользуйтесь нашими советами и станьте сильнее!