Как укреплять иммунитет горла

Человек, страдающий острой респираторной инфекцией, в определенный период заболевания становится заразным, распространяя с дыханием, чиханием и кашлем вирусы и бактерии, которые вдыхают окружающие люди. При попадании на слизистые оболочки верхних дыхательных путей здорового человека болезнетворные агенты тут же начинают свое коварное действие. Но местный иммунитет не дремлет и в ответ на попадание вирусов и/или бактерий запускает череду иммунных реакций.

Специальные иммунные клетки — макрофаги обезвреживают опасные бактерии путем фагоцитоза. Одновременно в месте внедрения болезнетворных агентов появляются специфические антитела, которые существенно ускоряют процесс борьбы с ними, но происходит это лишь в том случае, если организм уже встречался с подобной инфекцией.

Как же можно укрепить местный иммунитет горла и подготовиться к сезону инфекций?
Закаливание — один из эффективных способов укрепления иммунитета. Однако проведение процедур общего закаливания требует от человека как терпения, так и времени. Да и начинать их лучше в теплое время года. А что же делать зимой? Некоторые специалисты рекомендуют применять методику местного закаливания горла. Общий смысл ее очень схож с общим заваливанием, то есть используется чередование температуры, а основное отличие — в том, что воздействие происходит локально, на местном уровне. Для проведения местного закаливания можно использовать мороженое или любой прохладный и теплый напиток, чередуя холодное с теплым.

Немаловажным для поддержания местного иммунитета горла является соблюдение гигиены. При этом в понятие «гигиена» включают не только гигиену полости рта, но и применение солевых растворов с целью удаления (смывания) со слизистых оболочек пыли, респираторных аллергенов и всего того, что оседает на слизистых в процессе дыхания.

Еще одним способом тренировки местного иммунитета может стать применение препаратов на основе лизатов бактерий — например, препарата Имудон®, который необходимо применять по показаниям. Механизм действия препарата Имудон® основан на активации собственных защитных сил организма, направленных на борьбу с вирусами, бактериями и грибками.

Подробнее о действии препарата Имудон мы рассказываем в анимированном ролике «Как действует Имудон».

Активация факторов местного иммунитета обуславливает защиту от бактериальных, грибковых и вирусных возбудителей. Это свойство существенно отличает Имудон® от других препаратов, применяемых при лечении боли в горле.

Имудон® начинает действовать быстро благодаря тому, что это препарат местного действия, он взаимодействует со слизистой оболочкой в момент рассасывания непосредственно в очаге инфекции, где и активирует иммунный ответ. Особый механизм действия препарата Имудон® обеспечивает не только лечебное, но и профилактическое действие. Следует обратить внимание, что Имудон® — это единственный местный иммуностимулятор в своей группе.1,3

Одним из самых важных и самых интересующих вопросов, которые ежедневно задают люди, страдающие от частых болей в горле, является вопрос о том, как повысить иммунитет горла и избежать этих мучительных страданий.

Большое количество людей знакомы с такой проблемой, как постоянные болезненные ощущения в горле. И какие методы только не применялись, и как бы они не пытались его вылечить – боль снова и снова возвращается, не давая о себе забыть. Постоянное болезненное состояние очень влияет не только на настроение и общее самочувствие, но и на всю жизнь человека в общем.

Как только человек перемерз на улице, попал под небольшой дождь, намочил ноги и так далее – то боль в горле тут же дает о себе знать. И какой выходи можно найти в данной ситуации? Ведь чаще всего нам нужно идти на работу, учебу, и другие дела в холод, мороз, слякоть, дождь, и никто не будет входить в наше положение и интересоваться состоянием нашего горла, да и погода никогда не подстроится под человека. В такой ситуации единственный правильный и рациональный выход – это всеми способами повысить иммунитет горла.

Укрепление иммунитета в горле

Данная статья предназначается для тех людей, кто постоянно страдает от болей в горле, потому что каждый из таких людей просто обязан знать, как укрепить иммунитет своего горла и больше не страдать от невыносимой боли. Многие люди сильно заблуждаются, думая, что поход в аптеку за различными витаминами и средствами от боли в горле сможет решить ситуацию, но в большинстве случаев это лишь ненадолго снимает симптомы. Несмотря на все лекарства, боль в горле вернется в довольно короткие сроки, когда человек выйдет на улицу в легкий ветерок или мороз, и все симптомы и болезненные ощущения вернутся вновь. В данной ситуации с хронической болью в горле придется действовать категорически радикально, не давая боли вернуться. Мы расскажем о самых простых и самых распространенных способах, которые помогут укрепить горло.

1. Горло нуждается в укреплении, и укреплять его нужно не только с помощью различных таблеток и спреев, но и благодаря воздействию внешних факторов. Например, отличным вариантом в подобной ситуации станет обыкновенная зарядка для горла, которую необходимо обязательно выполнять ежедневно, забыв о лени и о том, что о вас подумают окружающие. Чтобы начать заниматься укреплением горла и прилегающих голосовых связок, всего-навсего необходимо хотя бы пять-десять минут в день напевать любимую песню, в которой должны присутствовать большое количество открытых гласных букв.

Если же человек совсем не умеет петь и у него напрочь отсутствует слух, то как в качестве замены можно просто максимально громко произносить гласные буквы, чтобы связки напрягались предельно сильно. Такое упражнение будет под силу абсолютно любому человеку, так как его можно делать в любое время, будь то мытье посуды или прием ванны, приготовление еды и дневная прогулка. После регулярных таких занятий вы вскоре заметите, что делать подобные упражнения стало намного проще. Это может свидетельствовать о том, что ваши связки укрепляются, а как следствие идет и  укреплении иммунитета горла.

2. Еще одним интересным, и не менее эффективным упражнением на повышение иммунитета в горле является специализированная дыхательная практика. Суть данного упражнения заключается в том, чтобы выработать у себя привычку вдыхать воздух через нос, а выдыхать никак иначе, чем через рот. Делать такие упражнения нужно каждый день по 4-5 минут за подход, и проделывать это упражнение до тех пор, пока вы не начнете делать его на автоматизме.

Правильно дышать необходимо не только во время выполнения дыхательных упражнений, но и в жизни. Наиболее это относится к тем людям, у которых выработана вредная привычка вдыхать воздух через рот в холодную пору года. Чревато это тем, что из-за неправильного дыхания во время морозов даже самый здоровый человек волей-неволей может заболеть такой неприятной болезнью, как ангина.

Чтобы этого избежать, нужно дышать таким же образом, как и при выполнении дыхательной гимнастики, а именно вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Объясняется это тем, что за то короткое время, пока воздух идет по носовым каналам, он успеет согреться до определенной температуры, дабы не нанести вред нашему горлу. Если же холодный воздух захватывать непосредственно ртом, то он в холодном виде поступает в нашу дыхательную систему, что чревато такими болезнями, как ангина, бронхит и так далее.

3. Одним из более традиционных методов укрепления для иммунитета в горле является обычное полоскание горла морской солью. Данная процедура не только содействует снятию боли, но и предотвращает ее появление. Приготовить подобный солевой раствор достаточно просто. Для этого заранее необходимо приобрести морскую соль, желательно без всевозможных ароматических и вкусовых добавок. Соль необходимо растворить в теплой воде, ни в коем случае нельзя растворять ее в горячей воде. Для того, чтобы меньше задумываться о болях в горле, рекомендуется ежедневно проводить профилактические полоскания.
4. Также довольно распространенной причиной болезненного горла может стать сухой воздух. Объясняется это тем, что чухой воздух достаточно жесткий, и способен вызвать раздражения и как следствие заболевание горла. Отличным и самым простым способом решения проблемы, связанной с сухим воздухом, станет покупка в ваш дом обычного аппарата, который увлажняет воздух. Если есть возможность – то откажитесь от использования каких-либо кондиционеров, так как большинство кондиционеров охлаждают воздух путем уменьшения его влажности и увеличивают вероятность заболевания горла.
5. Отличным вариантом при проблемном горе является и употребление тех продуктов, которые прямым образом влияют на иммунитет, в том числе и на иммунитет горла. К ним смело можно отнести лимон, продукты пчеловодства, всевозможные варенья, джемы и повидла. Особенно приятным такой метод лечения придется по вкусу всем сладкоежкам, делая процесс лечения не только полезным, но и очень-очень вкусным.

Лечение при больном горле

Укрепление иммунитета горла – дело чрезвычайно важное, однако прежде чем организм научится защищаться от различных болезней горла, ему придется еще не раз переболеть. В таких случаях очень важно знать, как именно необходимо лечить горло, дабы получить максимальный эффект. Заниматься самолечением в большинстве случаев грозит ухудшением состояния, так что перво-наперво при заболеваниях горла необходимо обратиться к врачу-специалисту, который будет наблюдать за вами, и вести при этом наиболее эффективное лечение. Существуют и некоторые общие рекомендации, которые помогут вам в борьбе с болью в горле.

1. Например, если у вас просто болит горло безо всяких смежных симптомов, то скорее всего это самый обычный фарингит. Его лечение не представляет особой сложности и зачастую проходит с достаточно эффективно. Если фарингит вызван грибковыми болезнями, то в большинстве случаев можно ограничится обычным полосканием, ингаляциями и употреблять обезболивающие таблетки. Если же болезнь вызвана бактериями, то в таком случае необходимо прибегнуть к антибиотикам.
2. Если человека беспокоит не только сильная боль в горле, но и высокая температура тела, плохое самочувствие, необоснованная слабость, белый налет на миндалинах – то это все является непосредственными признаками такой страшной болезни, как фолликулярная ангина, или как говорится в простонародии – гнойная ангина. В данном случае никак не обойтись без сильных антибиотиков. Однако не стоит забывать и про такие обязательные процедуры, как частые полоскания горла соляным или фурацилиновым раствором, спреи для горла, ну и конечно же никто не отменял постельный режим.

Болеть не нравится никому, однако каждый из нас может попытаться приложить все усилия для того, чтобы огородить себя от сезонных простуд и вирусов. Не стоит забывать и о том, что наш организм в сезоны осень-весна является наиболее уязвимым для различных болезней, так что употребляйте побольше витаминов, гуляйте на свежем воздухе, рационально питайтесь – и тогда ни одна болезнь не сможет к вам подобраться.

Видео