Как выработать иммунитет к чужому мнению
Человек должен проживать собственную жизнь. Сильная личность самостоятельно определяет свои действия и поступки.
При отсутствии крепкого характера субъект стремится стать «хорошим» для всех. Важно знать, как перестать зависеть от чужого мнения, проживая в обществе, где есть те, кто лучше что-то знает, больше видел.
Слабая личность оказывается под постоянным влиянием других людей. Собственное «Я» постепенно полностью исчезает.
Как выработать иммунитет на суждения посторонних
Оценим жизненные принципы знаменитостей. В большинстве случаев им наплевать на чужое мнение. Именно такой взгляд на жизнь позволяет достичь определенного успеха. Это указывает на их высокое мнение о себе.
Люди, принимающие чужие взгляды и жизненные позиции за свои, имеют низкую самооценку. Они считают себя ущербными, лишенными способности принимать важные решения самостоятельно.
Это сильно влияет на качество их существования. Они не могут добиться успехов на службе, сформировать нормальные семейные отношения. Их жизнь полностью подчинена суждениям ближайшего окружения.
В такой ситуации нужна помощь психолога, самостоятельно невозможно разобраться во внутренних проблемах, найти их первопричины.
Излечить зависимость от мнения другого человека можно, применив следующий алгоритм действий:
- Перестать постоянно себя осуждать. Необходимо следить за ходом мыслей, контролировать эмоции. Бывают случаи, когда девять из 10 человек высказывают ложную точку зрения.
- Контролировать мотивацию собственных действий. Решение в сложных ситуациях порой требует вмешательства сторонних людей, особенно если они обладают большим профессионализмом. Принимая его, нужно четко осознавать, чем оно продиктовано – личными рассуждениями или боязнью обидеть уважаемого коллегу.
- Научиться пренебрегать посторонней точкой зрения, если она бесполезна. Многие люди любят покритиковать ближнего своего, посудачить, посплетничать. Не говорят только о неинтересных персонажах. Как только услышите критику на свой счет, вспомните знаменитое выражение Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще».
- Перестать беспокоиться о мыслях других людей. Они зациклены на решении личных проблем. У них нет времени постоянно думать о другой определенной персоне.
Тяжело избавиться от влияния посторонних взглядов. Это длительная и тяжелая работа над собой. В первую очередь следует разобраться в собственных чувствах и желаниях, понять, почему другим удается навязать свои личные взгляды на существование.
Нужно быть самими собой
Справедливо звучат слова известной песни: «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше мир прогнется под нас!» Не всегда следует идти наперекор другим идеям или оспаривать любую точку зрения. Необходимо понимание личной индивидуальности и уникальности.
Не нужно подстраиваться под окружение. Влиться в коллектив не означает абсолютно раствориться в нем. Необходимо перестать слушать советы всех подряд. Личность должна уважать себя и свою индивидуальную позицию, тогда окружение начнет признавать ее.
Следует научиться не реагировать на критические замечания в свою сторону. Они обычно продиктованы банальной завистью.
Любовь к себе – фундамент для формирования индивидуальности
Следует научиться любить себя. У каждого свои вкусы и предпочтения. Идеал для одного может быть совершенно неприемлемым выбором для другого.
Невозможно всем нравиться. Если заняться личным саморазвитием, то не придется выдавать чужие рассуждения за собственные.
Как понять, что человек зависим от взглядов других
Часто люди боятся выделиться из толпы или оказаться белой вороной в окружающем их обществе. В результате сущность глубоко прячется, используются жизненные позиции людей, имеющих определенный авторитет или положение.
Основные признаки зависимости от чужого мировоззрения:
- Мотивацией поступков являются не персональные пожелания, а прогнозирование восприятия их ближайшим окружением.
- Любая критика вызывает сильный эмоциональный спад и подавленность.
- Сильный страх осуждения любых личных действий социумом.
- Появление необходимости в постоянной положительной оценке поступков, качеств, внешности, вкуса и тому подобного.
- Все свершения направлены на получения одобрения от окружения.
- Отсутствие личных принципов и взглядов на действительность.
- Человек перестает участвовать в спорах, не пытается отстаивать свою точку зрения, соглашается с мнением окружающих.
- Полное угнетение собственного «Я», иногда доходящее до того, что индивидуум не может назвать свой любимый фильм или еду.
Наличие даже одного из вышеперечисленных признаков указывает на серьезную зависимость. Несколько совпадений говорят о том, что особа перестала иметь собственную жизнь, ее индивидуальность настолько подавлена, что нужна помощь психотерапевта. Только специалист подскажет, как избавиться от проблемы.
Как назвать такого человека?
Психология выделяет подобный род зависимости, не давая точного ее определения. Явление называют социофобией – нездоровой боязнью получить негативную оценку от окружающих.
Субъект перестраивает свое поведение в надежде получить положительные отзывы. Любое замечание, критика вызывают сильный стресс, депрессивное состояние.
Персона впадает в уныние от мысли, что кому-то не нравится. В результате получается конформист – пассивная особа с полным отсутствием энтузиазма и индивидуальности, серая личность, не вызывающая у окружающих интереса.
Почему важно иметь свой взгляд?
Современный мир диктует свои законы, и порой легче плыть по течению, чем сопротивляться ему. Очень трудно противостоять тому, что является суждением толпы или общепринятым постулатом.
Большинство людей боится оказаться в глупом положении или подвергнуться серьезной общественной критике, высказываясь против всех. А ведь существует множество исторических примеров, когда общественная точка зрения не являлась правильной.
Если индивидуум перестанет отстаивать свои взгляды, не соответствующие позиции родителей, социальной группы или общественности, он не разовьется в самодостаточную личность. Никогда не воплотятся в жизнь его стремления.
Цельные характеры способны отстаивать свои идеи, идя наперекор обществу. Нужно научиться не зависеть от позиции толпы. Только так вырабатываются самоуважение и индивидуальная жизненная позиция.
Как чужое мнение влияет на жизнь зависимой личности
Индивидуум, зависящий от мнения других, не может быть счастливым. С раннего детства он получает ложные установки и живет с оглядкой на мнение родителей, друзей, коллег по работе.
Почему же личность не следует своему призванию, а стремится вписаться в установленные обществом шаблоны, зачем ей соответствовать общему мнению?
Есть древнее китайское изречение: «Беспокойтесь о том, что подумают о вас другие люди, и вы навсегда останетесь их пленником». Оно точно раскрывает смысл проблемы. Субъект, болезненно реагирующий на посторонние суждения, не сможет полностью раскрыть и реализовать свой жизненный потенциал, его удел – быть неудачником.
Величайший в мировой истории живописец Сальвадор Дали рассказывал о себе, что еще с раннего детства он отличался от всех остальных смертных и эту великолепную привычку он сохранил на всю жизнь.
Когда следует учитывать чужое мнение?
Сторонние суждения имеют сильное влияние на жизнь субъекта. Индивидуум не может находиться в полной изоляции, для нормального существования ему нужны другие люди. На его развитие влияет общение с окружением.
На другое мнение следует обращать внимание при следующих обстоятельствах:
- Дается конструктивный совет, позволяющий выйти из сложной жизненной ситуации.
- Суждение выдается в качестве новой и полезной информации.
- Совет предлагается лицом, выказавшим искреннее желание оказать помощь.
- Чужая точка зрения мотивирует на достижение поставленных целей, добавляет сил и положительной энергии.
Важна позиция субъекта, высказывающего свое мнение. Прислушиваться следует к человеку, уважающему личность и индивидуальность «подопечного», к тому, кто неоднократно помогал добрым советом.
Важно суждение профессионалов в определенной сфере деятельности.
Стоит обратить внимание на высказывания большого количества людей. Если близкие, друзья или коллеги по работе твердят в отношении индивидуума одно и то же, то, возможно, высказывается общее верное суждение, к которому следует прислушаться.
Остальные критические высказывания и «добрые» советы можно смело пропустить мимо ушей.
Прежде чем прислушиваться ко мнению посторонних субъектов, следует учесть, что идеальных людей не существует. Все имеют недостатки. Яркая личность может их легко представить как индивидуальный стиль и не обращать внимания на постороннюю критику. Нужно быть выше чужого мнения, работать над собой и самосовершенствоваться. Тогда появится уверенность в себе и личных взглядах на жизнь.
Предыдущая
ЛичностьПризнаки кризиса среднего возраста у женщин и способы выйти из него
Следующая
ЛичностьКомплекс неполноценности: что это, как избавиться
1 154 просмотров
29.01.2018
Зависимость от мнения окружающих портит жизнь. Сложно решиться на определенные поступки, возникает мысль: «а что обо мне подумают?», «а вдруг будут смеяться?». Боязнь быть высмеянным, непонятым порой лишает человека исполнения его мечты.
Если вы хотите перестать зависеть от чужого мнения, то эта статья специально для вас. Цитаты, правила и секреты помогут преодолеть болезненную зависимость от чужих оценок, избавиться от боязни быть высмеянным и непонятым.
Как перестать зависеть от чужого мнения (фото с pixabay.com)
Почему нас волнует чужое мнение
Возможно, кому-то такое утверждение не понравиться, и тем не менее — это так. Чужое мнение волнует людей именно потому, что они сосредоточены на себе.
Поэтому успокойтесь — окружающие думают о вас намного меньше, чем вы себе представляете. Они думают о себе! И каждый из нас живой тому пример. Мы же не думаем, например: «Ой, а что я подумаю о Васе?», нас это не волнует. А вот мысль: «А что обо мне подумает Вася?» порой не дает покоя.
Нужно просто понять, что у Васи такие же мысли, ему наплевать на то, что он думает о нас. А вот, что мы думаем о нем ему не все равно!
Почему не стоит переживать
Если человек изливает на вас обиду и раздражение — это говорит о том, что он глубоко несчастен. Счастливые люди не будут поносить других.
Все люди по природе своей эгоисты — думают только о себе. Каждого волнует, что подумают о нем, но никого не волнует, что он сам думает о других.
Не переживайте о том, что о вас подумают другие — они всегда что-то подумают. Это ваша жизнь и чужое мнение не должно ее портить.
Не думайте, что вы центр Вселенной и что о вас постоянно думают все окружающие. Поверьте, они думают только о себе и о том, что подумают о них.
Если вас осуждают или обсуждают — не стоит расстраиваться и воспринимать слишком близко к сердцу, думайте своей головой. Часто люди осуждают других из зависти.
Мнение окружающих о вас — это ни что иное, как выставление на показ их собственного наполнения. Есть такое высказывание: «Скажи мне, что ты думаешь о других и я скажу кто ты».
Если кто-то из вашего окружения общается с вами грубо, постоянно задевает, делает замечания, напрягает вас своими осуждениями, спорит, постарайтесь свести к минимуму общение с этим человеком. Либо он вам завидует, либо по натуре своей наполнен тем негативом, который выливает на вас.
Самый дешевый в мире товар — это мнение других о тебе.
Меткие цитаты по поводу зависимости от чужого мнения
«Ничего не принимай на свой счет. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий». Мигель Руис
Единственное, что мне в вас не нравится — это ваше вечное «что скажут люди». «Люди» не строят вашу жизнь. Вы сами должны устраивать свою жизнь. Неужели вы допустите, чтобы между вами и вашим желанием стояло чужое мнение?
Теодор Драйзер
Хрен положенный на мнение окружающих обеспечивает счастливую и спокойную жизнь. Фаина Раневская
Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос.
Стив Джобс
Мне наплевать, что вы обо мне думаете, я о вас не думаю вообще. Коко Шанель
Если вас критикуют — значит вы все делаете правильно, люди нападают чаще всего на тех, у кого есть мозги.
Брюс Ли
Живите своей жизнью и будьте счастливы. А другие… другие пусть живут своей и думают себе на здоровье, о том, о чем им хочется, только на вас это пусть никак повлияет.
Каждый день вы сталкиваетесь с непониманием и осуждением. Люди всегда будут интересоваться вами, стараться вас изменить, переделать под себя. Совершая в своей жизни те или иные поступки, человек подсознательно выносит их на суд общественности. Каждому хочется получить одобрение от друзей, коллег по работе или просто знакомых, с которыми мало что связывает. Когда вы поддаетесь мнению других, вы сковываете себя, не даете себе раскрепоститься и делать то, что хотите на самом деле. В этой статье, вы найдете советы и рассуждения, которые в будущем помогут вам перестать зависеть от чужого мнения, раскрепоститься и жить свободно.
Причины зависимости от чужого мнения
Перестать зависеть от общественного мнения сложно, но вполне возможно. Изначально стоит разобраться в причинах этой зависимости. Вот некоторые из причин:
- Человек постоянно испытывает чувство несовершенства глядя на окружающих. Это может касаться внешности, материального благополучия или личной жизни;
- Конкуренция присутствует в любом социуме и каждый хочет занимать первое место, даже если он всячески это отрицает;
- В период формирования психики в подростковом возрасте у будущей личности в голове откладываются определенные стереотипы и представления о хорошей жизни. В более взрослом возрасте человек начинает неосознанно давать по этим критериям оценки, как себе, так и окружающим.
Зависимость порождает страх
По отношению к обществу у людей возникает несколько видов страха:
- страх отрицательной оценки;
- боязнь быть не воспринятым в новом обществе;
- страх дефицита внимания в социуме.
Такие страхи могут довести человека до социофобии.
Как перестать зависеть от чужого мнения
Большинство из нас очень зависимы от мнения окружающих, и это обстоятельство часто портит нам жизнь. Кто-то пытается подстраиваться, меняя свое мнение под действием окружения. Другие молча переносят негативные высказывания, но очень страдают и зависят от чужого мнения, самооценка понижается и, как следствие, возникают неврозы и депрессивное состояние. Как не зависеть от чужого мнения? Что для этого нужно сделать?
Разделяйте всех людей по значимости для себя:
- люди, чье мнение для нас очень важно и к которым действительно стоит прислушиваться;
- люди, мнение которых стоит учитывать иногда;
- люди, которые ничего для вас не значат.
Жизнь такова, что мы постоянно слышим мнения о любых событиях. И мнений огромное количество, у каждого оно свое, невозможно просто физически прислушиваться к каждому, тем более если эти мнения нам неприятны и мешают жить. Очень важно уметь разбираться в людях, чтобы понимать, стоит ли к ним прислушиваться.
Отделяйте зерна от плевел
Из каждого мнения нужно извлекать только полезное, а остальной мусор выбрасывать из головы! Главное – не позволять окружающим разрушать вашу жизнь своими мнениями. «Палки и камни могут сломать мои кости, но слова никогда не навредят мне», – английская пословица.
Оценивайте свою перспективу самостоятельно
Многие знаменитые люди в детстве или юности не подавали особых надежд, учились весьма посредственно, подвергались насмешкам из-за внешности.
Например, Альберта Эйнштейна, Томаса Эдисона, Константина Циолковского учителя считали умственно отсталыми.
Том Круз сменил несколько школ, ему никак не давалось чтение, он не воспринимал текст.
Вайнона Райдер перешла на домашнее обучение из-за насмешек и издевательств одноклассников.
Примеры можно приводить бесконечно. Представьте, если бы они прислушивались ко всем, кто их оценивал негативно, из них получились бы те, кем они стали? Вряд ли. Они спокойно шли к своей цели, не слушая окружающих.
Когда кто-то вас критикует, он думает не о вас, а прежде всего о себе
Как правило, люди критикуют те недостатки, которые они не любят в себе, или те достоинства, которые хотели бы сами иметь. В эти моменты они, сами того не желая, раскрывают свои секреты. Человек, который злобно критикует и пытается найти ваши недостатки и выставить вас слабаком и неудачником, на самом деле больше всего в жизни боится, что это произойдет именно с ним, а возможно, уже происходит.
Не доверяйте первому впечатлению
Многие люди склонны очень быстро менять свое мнение. В том числе и о вас. Вы и сами, скорее всего, не раз меняли свое мнение о человеке. Бывает так, что с первого взгляда вам кто-то не нравится, но, узнав его поближе, вы оцениваете его совершенно по-другому.
Не обращайте внимание на хамство
Если вам сказали что-то неприятное или обидное люди, которые для вас ничего не значат, это никак не повлияет на вашу жизнь. Они забудут о вас через 15 минут. Стоит ли расстраиваться и принимать во внимание мнение постороннего человека? Вряд ли.
Примите тот факт, что у всех людей разные вкусы
На любое явление в этом мире всегда найдется отрицательное мнение. На лучшие фильмы, книги, картины, которые нравятся вам, всегда будут и противоположные мнения. Стоит ли на них обращать внимание или оттого, что кому-то это не нравится, вы сразу разлюбите книгу или фильм?
Некоторые люди просто самоутверждаются за ваш счет
Высказывая свое мнение, люди тем самым желают возвыситься в собственных глазах. Они чувствуют свою важность и значительность только тогда, когда кого-то критикуют или поучают. Разве мнение такого человека будет для вас авторитетно? Ведь в своей основе это направлено не на вас, а целью критики является желание возвыситься над другими.
Как не потерять свою индивидуальность
…и перестать зависеть от мнения окружающих?
Наша индивидуальность испаряется под натиском. То, как мы выглядим, как ведем себя и какие ставим себе цели, чего хотим от жизни — все это наша индивидуальность. Свобода — самое главное, что есть у человека. Отнять свободу — значит лишить жизни человека. Своё «я» никогда нельзя утрачивать. Система построена так, что непохожие, отличающиеся от друг друга люди не всегда принимаются обществом. Конечно, если мы будем обращать внимание на взгляды, мнения прохожих, мы не раскрепостимся, не станем жить по-настоящему. Каждый видит себя по-разному, соответственно, каждый хочет выражать себя. Интересные и уникальные люди теряются среди тысячи прохожих, потому что боятся чужого мнения.
Для того чтоб перестать зависеть от мнения общества стоит понять что:
- Мнения окружающих – это просто мнения, ни кто не заставляет к ним прислушиваться и что-то менять. Часто люди, осуждая чей-то поступок, не замечают, что сами совершили подобный. Ведь осудить всегда проще, чем понять.
- Иногда мнения людей об одном и том же абсолютно противоположны, и угодить всему обществу в целом не получится. Всегда найдется тот, кто даже в самом благородном поступке найдет что-то отрицательное.
- Невозможно жить, постоянно оглядываясь на окружающих, своё личное мнение всегда должно быть на первом месте.
То, как видят нас другие, — это не мы
Мысли других о нас никогда не соприкасаются с правдой. Все представления являются иллюзией. Человек не сможет погрузиться в ваше состояние, прощупать ваш внутренний мир и ваше видение его.
Мнение окружающих — полная противоположность наших правдивых знаний и ценностей. Когда вы прислушиваетесь к остальным, соглашаетесь и вините себя за то, что вы другие, это ставит крест на личности и развитии ее. Помните: мысли других о вас — это не вы сами.
Окружайте себя настоящим
Наше окружение влияет на нас — это факт. Среди лживых и лицемерных людей мы портимся. Старайтесь не находиться в компании людей, которые вам не нравятся. Ищите похожих на вас, не осуждающих и готовых выслушать. Выбирайте правильно компанию, это очень важно для дальнейшего формирования личности.
Ваш выбор
Вы — это ваш выбор. Главное — сделать его не задумываясь. Не врите себе, разговаривайте с собой, задавайте провокационные вопросы, но честно на них отвечайте. Знайте свои слабые и сильные стороны. Уверенность в себе и в своих силах не даст никому шансов обратить на себя внимание, и никто не в силах будет обидеть вас и ваши взгляды.
Сплетни
Сплетни порождают проблемы и способны как ничто другое сделать из мухи слона. Не создавайте сплетни и не слушайте их. Поймите: если о вас говорят, вы всегда впереди. Но кто же эти люди, которым так интересна чужая жизнь? Все просто: у них удивительно маленький мир, и дальше своих стереотипных знаний они ничего не видели. Когда им попадается интересная и в какой-то мере странная личность, которая старается выразить себя, они осуждают то, что им неподвластно понять. Стадо в любом обществе всегда будет.
Иммунитет
Выработайте в себе иммунитет силы и особого пофигизма к мнению остальных. Все это лишь усложняет ваш путь. Делайте и выглядите так, как хотите вы. Других шансов и жизни для этого не будет.
Что вы думаете сами о себе?
Независимо от того, как вы выглядите и во что одеты, что делаете и о чем думаете, сконцентрируйте внимание на том, что чувствуете себя взрослым и уверенным человеком. Не смотрите на взгляды окружающих.
Не высматривайте во взглядах прохожих одобрение и поддержку. Пусть вам будет все равно, как они на вас смотрят и что думают, потому что вы уже уверены в себе. Неважно, как вы одеты и выглядите, главное – чувствовать себя самодостаточным и успешным человеком.
Уже знайте, что вы классный, красивый и достойный всего человек! Это подводит к мысли о том, что неважно, что думают о вас другие люди. Главное – то, что вы сами думаете о себе и как себя чувствуете!
Вы ведь не хотите все время жить в ожидании чьей-то поддержки или комплимента в ваш адрес? Тогда начните сами себя поддерживать и одобрять. Переместите фокус своих мыслей с того, что думают о вас другие, на то, что вы сами о себе думаете и как себя чувствуете. Нравитесь ли вы сами себе? Выпрямите спину, как вы теперь себя чувствуете? Подбодрите сами себя, скажите, что вы красивы и успешны, независимо от того, как сейчас выглядите (ведь не одежда определяет ваш статус, а ваше самоощущение). Хватит искать одобрения во взглядах окружающих. Пусть они оценивают себя. А вы уже знайте, что красивы и самодостаточны, даже если ваш внешний вид говорит о чем-то другом.
Заключение
Все люди, конечно, очень сильно отличаются друг от друга. Все они по-другому видят мир, у них разная внешность, психология, мнения и взгляды. Может, наш мир станет лучше, когда мы научимся уважать выбор других и стараться следить за собой, а не за деятельностью остальных. Никогда не останавливайтесь на пути, думайте и делайте так, как говорит вам сердце. Счастья и вдохновения!