Как защитить детский иммунитет

Вирусные заболевания могут проходить очень тяжело, привести к осложнениям и прочим, весьма неприятным, последствиям. Лучше всего помочь своему чаду правиться с болезнью — профилактика заболевания и укрепление детского иммунитета. Об укреплении иммунитета ребенка и пойдет речь в этой статье.

Зима, весна и осень — время гриппа и прочих вирусных заболеваний, а также ОРВИ и ОРЗ. Больше всего вирусам и сезонным недугам подвержены люди с пониженным иммунитетом, в том числе дети.

Иммунная система человека защищает от «претензий» на наше здоровье не только от микробов (различных бактерий, простейших, грибков и вирусов), но и от чужих клеток и органов (при переливании крови, пересадке органов), от своих измененных клеток (при раке, белокровии).

Естественных стимуляторов иммунитета всего три: голод, холод и физическая активность.

Иммунитет ребенка — это многоуровневая защитная система. С годами иммунитет человека претерпевает ряд значительных изменений. К 15 годам иммунная система ребенка достигает уже пика своего развития.

Иммунную систему можно подорвать воздействием болезней (в том числе недолеченных), плохого питания, экологических факторов, постоянным стрессом. Например, у детей до 3–5 лет иммунная система плохо справляется со своими обязанностями, а потом как бы созревает: ее развитию способствует окружающая среда (и экология, и социум), и, в том числе, детские болезни.

Как определить, что иммунитет ребенка ослаб?↑

Если ребенка регулярно сопровождают ринит (он же насморк), тонзиллит (воспаление глоточных и небных миндалин), кашель или ангины, диарея или герпес, нагноение царапин… и, кстати — аллергия (это аутоиммунное заболевание обуславливает сверхчувствительность иммунной системы организма к какому-либо раздражителю). Перечисленное, не обязательно все сразу — одной-двух болячек достаточно, говорит о том, что иммунная система ребенка не справляется с вызовами извне.

Также об ухудшении работы иммунной системы говорит повышенная утомляемость ребенка при прежней нагрузке; сонливость с беспокойным сном; частые простуды (4 и более раз в год) и длительный период выздоровления после перенесенных простуд; возникновение нескольких вирусных заболеваний одновременно; грибковые поражения ЖКТ и дыхательных путей.

После перенесенных заболеваний иммунитет ребенка также в той или иной степени оказывается истощенным. И тогда риск заболеть простудой или гриппом становится еще более высоким.

Повышаем иммунитет!↑

Улучшить иммунитет ребенка можно только укрепив организм целиком. И делать это нужно постоянно, а не от случая к случаю. Особо внимательно к иммунитету ребенка стоит относиться родителям, которые сами не могут похвастаться отличным здоровьем, ведь по наследству передаются и особенности иммунитета.

Чем повысить иммунитет?

Диетой, т.е. системой правильного питания (продукты питания, содержащие витамины, минералы, и главный «строительный материал» организма — белки);
веществами, называемыми адаптогенами, которые повышают неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы (бывают природного происхождения и искусственные);
группой веществ, обладающих антиокислительной активностью, т.е. антиоксидантами;
веществами, обладающими сорбционной активностью (энтеросорбентами, один из них, к примеру — активированный уголь),
лекарствами и БАДами (т.е. иммуностимуляторами и витаминными комплексами).

Диета, пожалуй, один из самых важных и основных компонентов. Хорошо, если в дополнение к хорошему питанию в рацион ребенка будут добавлены витамины. Не увлекайтесь таблетками. Вместо того, чтобы кормить ребенка лекарствами, лучше ежедневно подпитывать организм вкусной и полезной пищей: тогда его сопротивляемость заболеваниям повысится. Из витаминов в таблетках организмом усваивается не более 30% полезных веществ, остальное выводится через кишечник.

В диете ребенка должно быть достаточно сырых овощей и кисломолочных продуктов и — минимум химических продуктов (газировки, сухарики, чипсы, ярко окрашенные конфеты и т.п.).

В зимне-весенний период рекомендуется принимать комплексы, содержащие необходимые организму витамины, укрепляющие иммунитет ребенка. Среди витаминов есть жирорастворимые (A, Д, E, C), которые могут накапливаться в организме и водорастворимые (витамины группы B), которые должны поступать с пищей ежедневно. Запас жирорастворимых микроэлементов создаются за летний период, но организм не запасает водорастворимые. И получить их в осенне-зимне-весенний период в достаточном количестве из пищи организму вряд ли удастся.

Выбирая витаминный комплекс для ребенка стоит помнить, что упор нужно делать на витамины A, B, C, E (способствуют росту и общей сопротивляемости организма) и кальций (для прочности костей и зубов). Однако имейте в виду, что кальций нельзя пить вместе с магнием, который также необходим ребенку для полноценного развития. Эти витамины не усваиваются вместе. Поэтому лучше выбирать двух или трехфазные витамины, где кальций и магний находятся в разных таблетках.

Первый совет родителям: Следите за состоянием кишечника ребенка. Кишечник — мощный иммунный орган. От его деятельности зависит поступление в организм питательных веществ, витаминов, минералов, а также проникновение микроорганизмов и возникновение аллергических реакций. Регулярно, минимум раз в год, делайте анализы.

Второй совет родителям: не перекармливайте ребенка, и не впихивайте в него еду, если он съел полпорции и больше не хочет. Голод — один из трех стимуляторов иммунитета. Если ваше чадо иногда бывает голодным — это нормально.

Витамины A, B, C, E, Д, необходимые минералы, и их суточные дозы для укрепления иммунитета↑

Все перечисленные ниже витамины — отдельно, в составе диеты или в качестве витаминных комплексов — нужно принимать в течение 3–4 недель.

Витамин А

Особенно хорош против вирусных болезней, а также улучшает зрение, снижает сухость кожи, помогает при аллергии, ускоряет реакцию нервной системы.

Содержится в моркови, листьях салата, капусте, печени животных, печени морских рыб, яичном желтке, сливочном масле, сливах, молоке.

Наиболее эффективен в сочетании с витаминами E и C.

Суточная доза — от 450 мкг для детей 1–3 лет и до 800–1000 мкг в подростковом возрасте.

Витамин C

Применяется для профилактики простудных заболеваний. Повышает эластичность кровеносных сосудов. Необходим для укрепления зубов и десен.

Содержится в цитрусовых, плодах шиповника, крестоцветных (все виды капусты), зелени, помидорах, черной смородине, красном перце.

Суточная доза — от 45 мг для детей 1–3 лет и до 70 мг в подростковом возрасте.

Витамин E

Дает противовирусную и противомикробную защиту.

Наиболее эффективен в сочетании с витаминами A, C, B и минералом селеном.

Содержится в печени, яичном желтке, листьях салата, масле подсолнечника, в оливковом и кукурузном маслах, свежей пророщенной пшенице, кашах из гречки-ядрицы, риса и др. круп.

Суточная доза — от 6 мг для детей 1–3 лет и до 12 мг в подростковом возрасте.

Витамины группы B

B1 способствует улучшению иммунитета. Содержится в отрубях, хлебе из муки грубого помола, овсянке, бобовых, орехах (лесных, грецких, арахиса), печени, почках, картофеле. Суточная доза — от 0,8 мг для детей 1–3 лет и до 1,3 мг в подростковом возрасте.

B2 — при недостатке этого витамина не только снижается иммунитет, но и появляются болезни ЖКТ. Содержится в крестоцветных (все виды капусты), свежем горохе, яблоках, бобовых, помидорах, репе, печени, говядине, яйцах, молочных продуктах. Суточная доза — от 0,9 мг для детей 1–3 лет и до 1,6 мг в подростковом возрасте.

B6 способствует устранению нагноений. Содержится в кашах из недробленых круп, черном хлебе, мясе, рыбе, печени, отрубях, молоке. Суточная доза — от 1,0 мг для детей 1–3 лет и до 1,8 мг в подростковом возрасте.

B9 и B12 необходимы для образования клеток крови, важны при частых простудах. Содержатся в: молоке, яйцах, сое, говяжьей печени, почках, салате, редисе, редьке, репе. Суточная доза — от 1,0 мг для детей 1–3 лет и до 1,8 мг в подростковом возрасте.

Витамин Д

Необходим для нормального свертывания крови, работы сердца, регуляции нервной и иммунной систем. Содержится в яйцах, молоке, сливочном масле, печени животных и рыб (особенно в печени трески или палтуса). Суточная доза — от 10 мкг для детей 1–3 лет и до 2,5 мкг в подростковом возрасте.

Необходимые минералы

Калий — содержится в крестоцветных, картофеле, кураге, овсяной крупе, огурцах, помидорах, грейпфруте, редисе, петрушке, бобовых, черносливе, изюме, ржаном хлебе. Суточная доза — от 0,7-1,0 мг для детей 1–3 лет до 1,5–2,5 мг в подростковом возрасте.

Магний (не усваивается в сочетании с кальцием) — содержится в печени, грецких орехах, сливах, тыкве, картофеле, мяте, цикории, петрушке. Суточная доза иммунитета — от 150 мг для детей 1–3 лет и до 300 мг в подростковом возрасте.

Медь — содержится в молоке, ржаном хлебе, пророщенной пшенице, орехах, ячмене, петрушке, грибах. Суточная доза — от 0,7-1,0 мг для детей 1–3 лет до 1,5–2,5 мг в подростковом возрасте.

Цинк — содержится в пшеничных отрубях, пророщенной пшенице, семечках подсолнечника. Лекарственные формы — оротат цинка и лактат цинка. Суточная доза — от 5 мг для детей 1–3 лет и до 15 мг в подростковом возрасте.

Йод — его детям и подросткам нужно больше, чем взрослым. Содержится в свекле, всех ягодах темного цвета, океанической рыбе и ее печени, морской капусте, луке, грибах, зеленом горошке, редисе, репе, помидорах, дыне. Суточная доза — от 70 мкг для детей 1–3 лет и до 80–140 мкг в подростковом возрасте.

Германий и селен — содержатся в морепродуктах, почках и печени животных и рыб. Суточная доза для повышения иммунитета — от 15 мкг для детей 1–3 лет и до 50 мкг в подростковом возрасте

Белок

Содержится с мясе, птице, рыбе, молочных продуктах, бобовых, яйцах. У детей с ослабленным иммунитетом как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых. Суточная доза — от 53 г (в том числе 37 г животных белков) для детей 1–3 лет и до 100 г в подростковом возрасте.

Важно! Не занимайтесь самолечением. Советуйтесь с врачом о необходимости приема того или иного препарата.

Питание+ ↑

Спорт

Иммунитет укрепляет не только полноценное сбалансированное питание, но и спорт. В целом, достаточно общей физической подготовки (ОФП). Подойдут утренняя гимнастика, пробежка, занятие танцами, йогой, оздоровительными практиками (тай-цзы, цигун), да и просто уроки физкультуры в школе. Нагрузки должны быть регулярными (2 раза в неделю) и умеренными.

Можно заняться и закаливанием, только лучше начинать летом, когда риск простудиться ниже.

Минимизация стресса

Крайне разрушительно на иммунитет ребенка действуют стрессы. Т.н. школьная усталость — один из факторов частых болезней (в т.ч. влияют на развитие ипохондрии). Поэтому старайтесь рационально планировать режим труда и отдыха ребенка, не перегружайте его тренировками, школьной учебой, курсами и дополнительными занятиями.

Нельзя сказать, что диета, спорт, отсутствие стрессов полностью предотвратят возникновение детских хворей — это не так. Каждый человек встречается в своей жизни с огромным количеством микробов. И не со всяким микробом организм может справиться. Однако важно предотвратить то, что можно предотвратить, и следить за профилактикой собственных заболеваний и болезней своих детей. Вот тут и помогут диета, спорт и минимизация стрессов.

Напоминание родителям: избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности очень быстро приводят к угнетению иммунитета.

Не болейте!

Источник

Многих родителей беспокоит вопрос: почему ребенок часто болеет и как повысить иммунитет?

Как практикующий врач – педиатр могу с уверенностью сказать, что настоящее время отмечаются отрицательные тенденции заболеваемости детей простудными и респираторными вирусными болезнями.

Это связано с повышением числа патологически протекающих беременностей (фетоплацентарная недостаточность с хронической внутриутробной гипоксией, анемии у будущей мамы, тяжелые токсикозы, эндокринная патология и просто неправильное питание или недостаток физической активности).

Но это первая ступенька при формировании хорошего иммунитета.

После родов на первый план выступает наследственность, степень зрелости всех систем организма и длительность грудного вскармливания.

Все чаще наблюдаются диатезы, анемии, рахит, сбои пищеварения в виде запоров или поносов, респираторные инфекции в раннем возрасте.

Правильное наблюдение и ведение крохи в период до года – это крайне важно.

Сочетание нескольких неблагоприятных факторов не дает правильно сформироваться и запуститься сложному механизму под названием иммунологическая реактивность.

Поэтому важными факторами считается правильное питание детей раннего возраста, профилактика респираторных и других инфекционных заболеваний и постепенное закаливание с рождения.

Подробнее о закаливании малышей до года можно прочитать в этой статье.

Почему ребенок часто болеет

Но все же возникают ситуации, когда частота и длительность респираторных вирусных инфекций увеличивается в течение года с формированием у малыша синдрома «часто болеющий ребенок».

Чтобы ответить на вопрос: как укрепить иммунитет ребенка необходимо сначала определиться с причинами возникновения частых эпизодов ОРВИ и ОРЗ в течение года.

К ним относятся внешние и внутренние факторы, снижающие реактивность иммунной системы ребенка.

Факторы, увеличивающие риск учащения респираторных и простудных заболеваний:

незрелость и нестабильность функционирования иммунной системы у детей раннего и дошкольного возраста;
ослабленный местный иммунитет и постепенное формирование хронических очагов инфекции в носоглотке и ротовой полости (аденоидные вегетации, гипертрофия миндалин, кариес, синуситы);
недиагностированные дисбактериозы и кандидозы;
недолеченные инфекционные болезни;
наследственная предрасположенность к аллергии;
врожденные аномалии дыхательной, пищеварительной и иммунной системы организма;
внутриутробная гипоксия;
различные виды интоксикаций в период внутриутробного развития (токсикозы, прием лекарственных средств, инфекционные заболевания, патология почек и печени);
перинатальная энцефалопатия;
недоношенность;
плохая экологическая ситуация;
повышение инфекционной нагрузки в связи с началом посещения детского сада, школы или контакта ребенка с большим количеством людей;
осложненные инфекции и простудные заболевания, перенесенные в раннем возрасте;
бесконтрольное применение лекарств, гомеопатических препаратов;
нарушение санитарных норм или некомфортный микроклимат в помещении, где ребенок находится постоянно;
необоснованное и неправильное применение иммуностимулирующих средств;
стрессы, длительный психологический дискомфорт у малыша;
другие факторы.

На сегодняшний день у специалистов нет единого мнения в определении так называемого синдрома «часто болеющий ребенок», но уточняются основные критерии, по которым выделены группы ЧДБ (часто болеющие дети) или ЧДБД (часто и длительно болеющие дети) относятся:

возраст ребенка;
частота и длительность ОРВИ и ОРЗ;
отсутствие уточненных хронических заболеваний (риниты, тонзиллиты, синуситы, бронхиты, аденоидиты).

Педиатр должен взять малыша на учет в группу ЧДБ, если он перенес простудные или вирусные инфекции в течение года:

Частота и длительность заболеваний

1.Дети первого года жизни

от 4 раз в течение года или

2-3 раза в год более 14 дней

2.От года до трех лет

6 раз и более или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

3.От 3 до 5 лет

5 раз и более или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

4.Дети старше 5 лет

4 и более раз в течение года или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

Поэтому наиболее важными моментами снижения заболеваемости респираторными инфекциями или обострения хронических процессов (аденоиды, тонзиллит, фарингит, синусит, рецидивирующий бронхит) у детей считается:

устранение причин учащения заболеваемости у ребенка;
уточнение и лечение фоновых заболеваний (диатезы, анемии, дисбактериоз, рахит) и очагов хронической инфекции (кариес, аденоиды, синусит);
укрепление иммунитета различными способами в домашних условиях.

Как повысить иммунитет у ребенка

Как поднять иммунитет ребенку – рассмотрим главные принципы повышения естественной реактивности иммунной системы малыша.

К ним относятся:

полноценное, сбалансированное питание, особенно у малышей грудного и раннего возраста (до трех лет), чтобы правильно сформировались правильные взаимодействия между системами организма и созревания иммунной системы;
в дальнейшем из рациона ребенка полностью исключаются копчености, жирная пища, продукты длительного хранения (они насыщены консервантами), чипсы, сухарики, тонизирующие напитки;
частые регулярные прогулки с ребенком на свежем воздухе;
создание комфортного микроклимата в помещении, где постоянно находится кроха;
полное восстановление организма после простуд и респираторных инфекций;
устранение всех стрессовых ситуаций, повышенных физических нагрузок и других перенапряжений организма;
полноценный здоровый сон и отдых – детям, которые часто болеют нужно устраивать дополнительный выходной, чтобы малыш мог выспаться и отдохнуть;
закаливание с постоянством и систематичностью проведения общеукрепляющих процедур;
устранение бесконтрольного и частого применения любых медикаментов и народных средств (даже в этом случае необходимо соблюдать дозы, частоту и длительность курсовой терапии);
санация очагов хронической инфекции.

Многих родителей пугает заметное изменение состояния здоровья, и они пытаются изменить ситуацию и повысить иммунитет традиционными медикаментозными препаратами и народными средствами в домашних условиях.

Чтобы восстановить иммунитет применяют:

настои общеукрепляющих трав и растительных адаптогенов;
витамины и витаминные смеси;
прополис;
имбирь;
другие способы (закаливание, массаж).

Настои противовоспалительных, общеукрепляющих и иммуностимулирующих трав

Восстановить иммунитет часто болеющему ребенку в домашних условиях можно с помощью сборов лекарственных трав с общеукрепляющим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием:

ромашка;
зверобой;
липа;
мелиса;
солодка;
календула;
алоэ;
череда.

Эти целебные травы можно заваривать отдельно или использовать сборы целебных растений. Их можно приготовить их самостоятельно, смешав по рецепту несколько трав. Чай также можно сделать из одной или нескольких трав, при этом в настой добавляется мед (при отсутствии аллергии) и лимон для усиления действия.

В фиточай для иммунитета можно включить ромашку, тимьян, анис, шиповник, имбирь, шалфей или сок алоэ.

Имбирь также обладает свойством повышать иммунитет.

Для приготовления лечебных снадобий используется только его корень — он содержит в своем составе:

витамин C, B1;
биотин, ретинол;
минералы: калий, магний, кальций, цинк, железо;
эфирные масла.

Этот комплекс целебных веществ и оказывает иммуностимулирующий, бактерицидный и противовирусный эффект.

Эффективный сбор для детей:

взять в равных частях цветы липы, календулы и каштана, траву зверобоя и мелиссы. Столовую ложку сбора залить стаканом кипяченой воды и настаивать 5-6 часов.

В готовый настой можно добавить мед (при отсутствии аллергии) и несколько капель настойки эхинацеи (1капля/год жизни) или прополиса.

Давать этот напиток ребенку лучше в виде чая — несколько небольших глотков 3 — 4 раза в день.

Также прекрасным иммуностимулирующим эффектом обладает настой листьев черной смородины.

Столовую ложку высушенных листьев залить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа в термосе, добавить лимонный сок и мед. Пить в виде чая 3-4 раза в день 14-20 дней.

Применение растительных адаптогенов

Любые иммуностимулирующие средства, в том числе и растительные необходимо давать ребенку с осторожностью, под контролем лечащего врача.

Иммунная система малыша до 6-7 лет обладает незрелостью и вместо стимулирующего действия эти растения могут спровоцировать снижение иммунитета.

Эти препараты (настойку пиона, элеутерококка, эхинацеи или женьшеня) лучше принимать школьникам или подросткам – дозу и длительность терапии определяет врач.

Также нужно помнить, что настойка элеутерококка и женьшеня может повышать артериальное давление и вызывать перевозбуждение нервной системы.

Поэтому эти растительные средства противопоказаны при первичной артериальной гипертензии, ВСД по смешанному типу и при патологии нервной системы.

Давать эти средства детям лучше утром и днем, не позже 17 часов вечера.

Настойка корня пиона вместе с иммуномодулирующим действием наоборот обладает успокаивающим свойством.

Принимать его нужно перед сном – в дозе 1 капля/год жизни.

Длительность курса не более 14 дней.

Настойка прополиса

Специалисты не рекомендуют использовать спиртовую настойку прополиса детям до 5-6 лет, в связи с высокой вероятностью появления аллергических реакций у детей раннего возраста.

Чаще всего прополис используют в виде:

растворов для полоскания зева после посещения детского сада или школы;
добавления в молоко или витаминные смеси и травяные настои.

Наиболее эффективным способом повышения иммунитета с помощью прополиса у детей

является курсовой прием настойки прополиса в молоко или травяные настои – доза настойки рассчитывается 1капля/год жизни.

Курс лечения составляет от 20 — 30 дней, после применения делают перерыв (не менее месяца), можно повторять курс 2-3 раза.

Витамины и витаминные смеси

Гиповитаминозы, проблемы с кишечником, анемия, астения — это фоновые состояния у часто болеющих детей, снижающие иммунную систему и провоцирующие дальнейшее ослабление организма.

Поэтому для укрепления иммунитета часто применяют витамины и витаминные смеси.

Витамины

В настоящее время витамины для повышения иммунологической реактивности у ребенка выпускает большинство фармацевтических компаний.

Хочется рассказать о наиболее эффективных средствах, лидерах на витаминном рынке:

«Витрум Кидз (Vitrum Kids);
«Алфавит в сезон простуд»;
«Киндер Биовиталь»;
витаминно-минеральные комплексы «Пиковит»;
«Мульти-табс Иммуно Кидс».

Каждый из них имеет свой состав в виде витаминов и минералов с добавлением аминокислот и пробиотиков («Мульти-табс Иммуно Кидс»).

При курсовом приеме любого из этих комплексов в организме малыша активируются защитные силы для борьбы с простудами, укрепляется иммунитет, а организм обеспечивается необходимыми веществами.

Витаминные смеси улучшают обменные процессы, всасывание, переваривание пищи, нормализуют сон и аппетит.

Наиболее популярное средство для повышения иммунитета у детей:

взять два лимона, по стакану грецких орехов, изюма, фиников и полстакана миндаля – все пропустить через мясорубку, добавить 2 столовых ложки сока алоэ (столетника).

Смесь залить 300 грамм жидкого меда, перемешать, поставить в холодильник и настаивать 2-3 суток.

Давать ребенку по чайной — десертной ложке (в зависимости от возраста) 2 раза в день.

Еще один рецепт витаминной смеси:

взять полкилограмма клюквы, лимон и пропустить через мясорубку, добавить в эту массу две столовых ложки меда и хорошо перемешать. Давать ребенку смесь по столовой ложке 2 раза в день с чаем.

Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника — это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.

Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

Имбирь

Имбирь для повышения иммунитета чаще всего принимают в виде напитков, имбирных чаев, десертов, сока для заправки салатов.

Имбирная смесь для повышения иммунитета

Для приготовления этого напитка необходимо:

имбирь тщательно вымыть и, не очищая его от кожуры, потереть на мелкой терке;
лимоны также вымыть и, не очищая, нарезать на мелкие кусочки, после пропустить их через блендер;
затем через блендер пропускаем и имбирь;
получившиеся массы смешать и добавить мед;
снова еще раз тщательно перемешать;
получившуюся массу кладем в баночку и плотно закрываем крышку;
оставляем настаиваться в холодильнике на пять дней.

Принимать по 1 ч. л. раз или два в день, заливая стаканом теплой кипяченой воды ( не используйте горячую воду, так как под действием высоких температур смесь потеряет большую часть своих целебных свойств).

Имбирный чай с лимоном

1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Неспецифический иммунитет в домашних условиях повышают повторные курсы биостимулирующих средств маточное молочко пчел (апилактоза) или апиликвирит (пчелиное молочко с солодкой).

Родителям нужно помнить, что нельзя самостоятельно применять лекарственные средства для повышения иммунитета (иммунопротекторы).

Эти лекарства назначаются специалистом после обследования ребенка (иммунограммы) с местным лечением фоновых и сопутствующих заболеваний.

Восстановление иммунитета у ребенка – сложная, но вполне выполнимая задача.

Главное систематичность выполнения рекомендаций специалиста, двигательная активность малыша на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, массаж, закаливание, климатотерапия, исключение стрессов и профилактика респираторных инфекций.

врач — педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Источник