Какие бады повышают иммунитет

Биологически активные добавки (БАДы) – это концентраты активных веществ, использующиеся в качестве дополнения к рациону. Цель приема добавок – компенсировать недостаток витаминов, минералов, микроэлементов и других необходимых для здоровья веществ, а также улучшить обменные процессы, наладить метаболизм белков, жиров, углеводов. 

Прием БАДов чаще всего направлен на усиление защитной функции, нормализацию работы ЖКТ, повышение стрессоустойчивости. Многие люди принимают БАДы при различных иммунодефицитных состояниях.

Фото 1. Частые болезни — признак снижения иммунитета. Источник: Flickr (Jason Porter).

Признаки снижения иммунитета

Иммунная система человека – это комплекс биологических реакций, направленных на защиту организма от чужеродных агентов – вирусов, микробов, бактерий, грибков, токсинов, белковых фракций. Ее работа — результат миллионов лет эволюции, в течение которых человек как вид приспосабливался к различным негативным факторам и на генном уровне вырабатывал специфические и неспецифические реакции на те или иные воздействия.

В настоящее время наш организм подвергается таким нагрузкам, против которых у иммунитета нет адекватных механизмов защиты. Эти факторы невидимы, но при постоянном воздействии они наносят существенный ущерб здоровью. Неблагоприятная экологическая обстановка, хронические стрессы и переутомления, малоподвижный образ жизни, синтетические продукты, загрязненная вода и воздух, радиация, неправильное питание, вредные привычки — все это вредит организму, и первой принимает на себя удар иммунная система человека, не предназначенная для таких нагрузок.

Признаки снижения иммунитета у разных людей могут быть специфическими. Наиболее часто встречаются такие симптомы иммунодефицитных состояний:

• уязвимость к вирусным заболеваниям – ОРВИ, герпесу, ВПЧ (человек часто болеет простудами, не может долго избавиться от проявлений кожных высыпаний, папиллом, бородавок);
• усиление сенситивности организма, частые проявления аллергических реакций со стороны органов дыхания (поллиноз, астма), кожи (крапивница, дерматиты), ЖКТ (диспепсические симптомы);
• постоянные рецидивы хронических заболеваний, сезонные обострения проблем с желудком (язвы, гастриты), гинекологических и урологических заболеваний;
• повышенная утомляемость, раздражительность, склонность к депрессивным состояниям, снижение работоспособности, апатия; — проблемы с кожей (высыпания, сухость, шелушения), зубами (размягчение эмали, множественный кариес), ногтями (ломкость), волосами (сухость, выпадение, перхоть).

У детей снижение иммунитета проявляется в частых простудных заболеваниях. Малыши с ослабленной защитной функцией часто болеют ангинами, гайморитами, фарингитами, ринитами. У детей на фоне сниженного иммунитета наблюдается дефицит массы тела, бледность лица, общая вялость, капризность, плохой аппетит.

Это важно! Все эти симптомы и признаки требуют тщательного анализа. Чтобы установить причину ослабления защитной функции и выбрать правильную стратегию укрепления иммунной системы, необходима консультация врача – терапевта, иммунолога, аллерголога, педиатра.

Плюсы БАДов для повышения иммунитета

БАДы представляют собой концентраты биологически активных веществ растительного, реже — животного происхождения. Обычно их получают путем переработки плодов, семян, кореньев, побегов, листьев лекарственных растений. Их действие дополняют различными минералами и микроэлементами (кальций, калий, цинк, фосфор), пробиотиками, лактобактериями и другими полезными для здоровья добавками.

Полезное действие БАДов, согласно многолетним наблюдениям, сводится к трем основным эффектам:

• компенсация нехватки витаминов, минералов, микроэлементов;
• мягкая детоксикация организма, нейтрализация свободных радикалов, солей тяжелых металлов и других токсинов;
• усиление ферментной защиты клеток и укрепление неспецифического иммунитета.

Последний эффект очень важен, т.к. именно он позволяет укрепить защитную функцию организма. 

Обычно БАДы, укрепляющие иммунитет, работают через ЖКТ, усиливая гастро- и энтеропротекторную функцию слизистой, нормализуя естественную микрофлору.

Обратите внимание! Несмотря на популярность различных биологически активных добавок, их прием нельзя рассматривать как самостоятельное лечебное средство, а тем более – заменять ими медикаментозную терапию, назначенную врачом.

БАДы – это вспомогательные вещества, дополняющие и усиливающие эффект основных лекарственных средств. Добавки работают по накопительному принципу, постепенно насыщая организм витаминами и нутриентами, позволяя со временем укрепить иммунитет. 

Принимать их как самостоятельное лекарство при ОРВИ, простудах и других заболеваниях не рекомендуется.

Популярные БАДы для иммунитета

Существует множество биологически активных добавок, направленных укрепление защитной функции организма. Наиболее популярны из них следующие препараты.

Фото 2. Плюс БАДов — натуральное происхождение. Источник: Flickr (Ismat Nathani).

Гастрофилин

Добавка в форме суспензии, предназначенная для приема во время еды в качестве дополнения к терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта. В основе препарата лежит витаминный комплекс «Лютекс», а также натуральный мед, крахмал и оливковое масло. «Лютекс» — это популярный препарат, содержащий денатурированный послед свиньи, а также гиалуроновую кислоту, хондроитинсульфат и комплекс ценных аминокислот.

Гастрофилин подходит детям и взрослым для нормализации функции ЖКТ, при диспепсических симптомах (боли в животе, тошнота, изжога, диарея). Эффективность препарата основана на:

• восстановлении слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта;
• нормализации естественной микрофлоры;
• уменьшении воспалений слизистой;
• стимуляции моторики кишечника.

 Эйфитол

Витаминный комплекс в капсулах на основе триглицеридов Омега-3, экстракта чеснока посевного и витамина Е. БАД используется как эффективное вспомогательное средство таких состояниях:

• хронический панкреатит и холецистит;
• холелитиаз;
• заболевания печени.

Препарат улучшает метаболизм липопротеидов, усиливает агрегацию тромбоцитов, оказывает мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Атлант-ИВА

БАД в форме таблеток, содержащий целый комплекс биологически активных веществ:

• экстракт ламинарии;
• семена тыквы и абрикоса;
• цветочную пыльцу;
• лимонную и аскорбиновую кислоту;
• лецитин.

Атлант-ИВА насыщает организм витаминами и минералами, оказывает мягкое детоксикационное действие, улучшает работу ЖКТ, усиливая его эвакуаторную функцию. Средство оказывает благоприятный эффект на работу желез внутренней секреции и нервной системы, помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Повышает стрессоустойчивость и нормализует выработку интерферона – главного природного иммуномодулятора, вырабатываемого организмом.

Кедрон-ИВА

Таблетки Кедрон-ИВА содержат экстракт орехов кедра и зародышей пшеницы. В препарате имеется богатый комплекс витаминов, минералов, микроэлементов – в общем количестве 21. В состав БАД входят также белки, липиды, углеводы, аминокислоты, ферменты, выделенные из морских водорослей, цветочной пыльцы.

Препарат укрепляет иммунитет и нормализует функцию центральной нервной системы, улучшает моторику кишечника. БАД хорошо помогает справиться с дисбактериозом, запорами и другими проблемами в работе желудочно-кишечного тракта. Способствует выведению из организма радионуклидов, свободных радикалов и токсинов.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что большинство БАДов основано на сравнительно безопасных природных компонентах, противопоказания и особые рекомендации к их приему все же имеются. Так, производители в первую очередь указывают на возможные аллергические реакции и индивидуальную непереносимость веществ в составе препаратов. Также часто можно найти противопоказания к приему во время беременности и кормления грудью.

Среди побочных эффектов БАДов чаще всего встречаются неспецифические реакции со стороны ЖКТ (изжога, рвота, диарея), появление странного вкуса во рту на фоне приема препаратов.

Важно помнить о дозировке и не превышать рекомендованную производителем дозу, т.к. ее превышение нередко приводит к обострению проблем с ЖКТ (гастритам, холециститам).

Это важно! БАДы, содержащие цветочную пыльцу, нужно с большой осторожностью принимать людям с чувствительной иммунной системой, аллергикам, страдающим хроническим поллинозом (чих, кашель, слезоточивость и зуд глаз во время цветения растений).

Выбирая любой препарат, не нужно слепо верить рекламе и покупать самую популярную добавку. Тщательно изучайте состав, а при необходимости консультируйтесь с врачом.

Какие БАДы подойдут детям

Биологически активные добавки нужно давать детям с большой осторожностью, т.к. компоненты, содержащиеся в препаратах, могут вызвать неспецифические реакции со стороны организма ребенка. Детский иммунитет еще не окончательно сформирован и более уязвим, чем у взрослых, также как и желудочно-кишечный тракт.

Обычно производители указывают возрастные ограничения для приема, и если в инструкции не говорится, что БАД подходит детям, то давать его ребенку нельзя. Лучше поискать добавки, предназначенные именно для детского организма, направленные на укрепление иммунитета. В них содержатся безопасные растительные компоненты и витамины, мягко стимулирующие защитную функцию организма. 

Популярные БАДы для детей:

• Кид’с Формула Иммуномишки – экстракт эхинации, витамин С – подходит детям от 4 лет как общеукрепляющая добавка;
• Витамишки Иммуно+ — богатый витаминами, минералами и микроэлементами комплекс, предназначенный для укрепления иммунитета при частых простудных заболеваниях, показан детям от 3 лет;
• Мульти-табс Иммуно Кидс – общеукрепляющая витаминная добавка, особенно рекомендованная после лечения антибиотиками, подходит для детей от 7 лет.

Перед приемом любых БАДов лучше посоветоваться с лечащим врачом, т.к. некоторые вещества в их составе плохо сочетаются с различными лекарственными препаратами и могут давать непредсказуемый эффект при совместном приеме. 

Обратите внимание! Особенно осторожно нужно выбирать БАДы пациентам, принимающим гормональные противозачаточные таблетки, сердечные препараты (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ), нейролептики, седативные препараты и другие лекарства, влияющие на работу нервной системы.

Источник