Кормила грудью а иммунитет слабый

Упал иммунитет после родов: виновато ли грудное вскармливание

Источник иллюстрации / фото: Depositphotos

Кормление грудью очень важный момент в развитии ребенка, вот только иногда от этого страдает материнский организм — слабый иммунитет буквально притягивает всевозможные болезни. И все же стоит разобраться действительно ли в этот виновато грудное вскармливание, прежде чем ради собственной безопасности переводить ребенка на молочные смеси.

Как грудное кормление может повлиять на материнский иммунитет

Материнство, безусловно, чудо, особенно когда к груди прижимается малюсенький человечек, который еще полностью зависит от мамы. И как бы это ни было прекрасно, для материнского организма это большая встряска и подобные гормональные и физиологические изменения без следа не проходят.

Многие женщины отмечают, что во время кормления грудью с их иммунитетом происходит что-то странное. Постоянные простуды, грипп, пневмония и ряд других заболеваний так и сыпется со всех сторон. Приходиться принимать лекарства и частично отказывать малышу в грудном молоке, которое наполнено антибиотиками и жаропонижающими средствами. Да и обеспокоенность собственным здоровьем тоже никуда не пропадает, плюс еще и возможность заразить младенца.

Во время грудного кормления все питательные вещества делятся на пополам между мамой и ее малышом. Страдая от нехватки витаминов и микроэлементов, иммунная система матери начинает сбоить. К счастью, подобно легко “излечивается” приемом поливитаминных комплексов, здоровым питанием и длительными прогулками на свежем воздухе.

Действительно ли грудное кормление виновато в снижении иммунитета

Только если не на прямую. На синтез всех антител требуется определенное время и запас строительных веществ. В большинстве случаем рацион кормящей матери и той же женщины до беременности не сильно отличаются. Но если раньше полезных веществ и витаминов хватало женщине на обеспечение адекватного иммунного ответа, то теперь нет.

При том же поступлении строительного материала материнскому организму приходится обеспечивать иммунными клетками и антителами сразу два тела. Ведь иммунная система человека крепко связана с витаминным и минеральным обменом.

Для большинства витаминов в организме есть депо, в которых на черный день накапливаются полезные вещества. Но не для всех витаминов есть такая “заначка”. Если не сбалансировать свой рацион с учетом потребностей младенца, материнский организм будет работать на износ, но должного уровня иммунной защиты так и не сможет обеспечить.

Как еще материнство влияет на иммунитет матери

Материнский иммунитет начинает сдавать позиции сразу после зачатия. На функцию иммунной системы матерей влияют клетки развивающейся плаценты, о чем свидетельствует первое исследование Human Cell Atlas о ранней беременности.

Если смотреть с биохимической точки зрения, то плод это на половину чужеродный организм. Это, конечно, не может привести к отторжению как при трансплантологии, но организм матери все равно вводит свои коррективы в иммунную систему. К счастью для нашего вида, эти механизмы очень эффективны и позволяют симбиозу матери — плода сосуществовать и развиваться в гармонии.

Подобное снижение иммунитета не проходит за считанные часы сразу после родов. Это тоже можно назвать одним из факторов, которые могут привести к падению иммунитета у кормящей матери.

источник

Иммунитет: ГВ и ИВ

Комментарии пользователей

Я и муж и наш сын искусственники. По крайней мере у мужа и меня иммунитет отличный. Я могу с бани выйти и снегом обтереться или холодной водой облиться. Муж болеет раз в год. Ито только насморк.
У сестры дочь на гв до двух лет. Болеет каждый сезон от любого дуновения ветра. +Зубы больные. +Желудок больной.
Ну по моим наблюдениям искусственники крепче.

Я тоже искусственница и до беременности была «терминатор»)) а вот теперь готова разболеться от любого сквозняка

Мы на ив, нам 7 месяц идет) не болели ни разу

Не зависит. У меня сын был с месяца на ив, дочка была до 2,7 на гв, иммунитет одинаковый. Болели часто, но не было ни разу чего-то типа отита, бронхита, воспаления легких, тьфу тьфу конечно. Только кашель и сопли

Я вам так скажу: грудное молоко влияет не только на иммунитет как таковой, но и на весь организм малыша. На его физическое и психическое здоровье.

Вот, к примеру, выдержки из книги о гв:

«Уже несколько десятков лет назад медицинскими исследованиями было обнаружено, что грудные малыши в возрасте от 16 до 30 месяцев болеют меньше и их болезни более короткие по продолжительности, чем у их не грудных сверстников. Грудное вскармливание предохраняет детей до двух-трехлетнего летнего возраста от некоторых форм диарейных заболеваний – например, холеры и шигеллеза, а также и от других инфекций, например отита и менингита. Американская Академия семейных врачей специально обращает внимание на тот факт, что если детей отнимают от груди раньше двух лет – риск заболеваний сильно увеличивается».

После года молоко уже не является основной пищей для малыша, и на первый план выходят другие функции. Так, чем старше становится ребенок, тем выше становится в молоке концентрация иммуноглобулинов, которые защищают ребенка от болезней. Большинство иммуноглобулинов грудного молока составляет класс секреторный иммуноглобулин А (sIgA). Его основное «поле деятельности» – защита слизистых ребенка, которые в этом возрасте являются основными «воротами» для инфекции. Иммуноглобулин А покрывает слизистые оболочки кишечника защитным слоем изнутри, формируя своеобразный барьер для инфекции и для потенциально аллергенных молекул, и связывает токсины и вредные бактерии. Благодаря активным иммуноглобулинам маминого молока, у грудничков также значительно снижается риск аллергии».

«Определенные составляющие грудного молока стимулируют развитие и созревание иммунной системы, и в целом ребенок на грудном вскармливании всегда будет иметь более зрелую иммунную систему, чем малыш, который маминого молока не получает».

«У детей, которые не кормятся грудью, размер тимуса – это так называемая вилочковая железа, которая отвечает за общий иммунитет организма, вырабатывая защитные тела и ряд гормонов – в среднем в два раза меньше, чем у их ровесников, находящихся на грудном. А развитый тимус – это то, от чего напрямую зависит собственный иммунитет ребенка».

«Некоторые матери, узнавая, как много полезных веществ и факторов защиты содержит грудное молоко, удивляются, как же так происходит, что иногда здоровье ребенка-грудничка кажется менее крепким, чем у сверстника на искусственном вскармливании. Но дело в том, что нереально сравнить по всем показателям здоровья отдельно взятого ребенка на грудном вскармливании с отдельно взятым ребенком на искусственном. Запас здоровья, с которым каждый ребенок появляется на свет – это совершенно разный запас. Один ребенок может родиться, увы, с изначально плохим здоровьем, но за счет грудного вскармливания это может несколько сгладиться. Другой малыш родится с великолепным здоровьем, и при искусственном вскармливании может производить впечатление более здорового, чем первый ребенок».

И по своим детям вижу: у дочки после года (как раз после того, как я перестала давать ей свое молоко — она с 3 мес. на смешанном была) проявилась аллергия, лечили. Она переболела розеолой, хотя сын всегда был рядом и не заразился (либо перенес бессимптомно). Он тогда был на гв.

источник

Актуальные советы, как поднять иммунитет кормящей мамы

Защитные силы организма определяют настроение, энергичность, желание и возможность что-то делать, а это все — качество жизни. Иммунитет кормящей мамы может снижаться во время беременности и потом на протяжении грудного вскармливания. Как выявить возможные отклонения? Укрепить свое здоровье можно как советами официальной медицины, так и «бабушкиными рецептами».

Признаки снижения защитных сил организма

Еще во время беременности иммунитет женщины снижается значительно. Это необходимо для того, что выносить наполовину чужеродный для организма генетический материал, заложенный в малыше. Именно поэтому все беременные больше других подвержены инфекционным заболеваниям и другим проявлениям иммунодефицита.

Роды, во время которых происходит значимая кровопотеря даже при нормальном их течении, а затем и грудное вскармливание – все это продолжает «испытывать» защитные силы женщины. И если себя не жалеть, не воспринимать советы врачей и близких людей, можно незаметно для себя не только ухудшить свое общее самочувствие, но и серьезно заболеть впоследствии.

Иммунитет в большей части определяется клетками крови, лейкоцитами. Одни отвечают за мгновенную реакцию на возбудителя заболевания, другие содержат информацию о когда-то перенесенной патологии. Но их работа зависит и от гормонального фона женщины (особенно важна функция щитовидной железы, надпочечников), от состояния слизистых оболочек (при их пересушивании снижается защита), и еще многих факторов.

К основным признакам иммунодефицита можно отнести следующее:

Важно еще до беременности и родов знать, как повысить иммунитет кормящей маме. В этом случае можно будет избежать неприятных последствий снижения защитных сил.

Советы врачей об укреплении иммунитета

Как поднять иммунитет кормящей маме? В первую очередь следует задуматься об образе жизни, питании и тех профилактических мероприятиях, которые необходимо проводить, чтобы не провоцировать еще большее снижение защитных сил организма.

Сбалансированное питание

Функции иммунитета во многом зависят от количества образующихся антител и их полноценности. А иммуноглубулины — белки, поэтому рацион женщины при лактации должен в достаточном количестве содержать именно их.

Запас можно пополнять из молочных продуктов (молоко, творог, сыр, сыворотка и т.п.), яиц, а также мяса (лучше говядины и нежирных сортов курицы и других). Также в организм должно поступать достаточное количество железа для профилактики анемических состояний, которые снижают иммунитет.

Следует стремиться к следующему соотношению продуктов в дневном питании — 1:1:4 соответственно белков, жиров и углеводов. Последние лучше получать из грубой клетчатки, которая содержится в свежих фруктах, овощах, зерновых, бобовых, а не из группы легкоусвояемых.

Для поддержания иммунитета кормящим мамам важно соблюдать питьевой режим — количество употребляемой жидкости должно быть не менее 2 — 3 литров. Причем преимущество следует отдавать обычной воде.

Смотрите на видео о питании кормящей мамы:

Режим труда-отдыха

Конечно, новоиспеченную маму обременяют множество задач и обязанностей. Но правильно и рационально организованный режим – залог здоровья и крепкого иммунитета.

Сон женщин на грудном вскармливании должен быть не менее 8 — 10 часов. Если не получается отдохнуть полноценно ночью из-за тревожности малыша, следует обязательно воспользоваться дневным перерывом и подремать с ребенком. Иначе ни о каком хорошем иммунитете речи быть не может. Хорошо, если часть домашних забот возьмут на себя близкие. Только с их поддержкой можно организовать свое время наиболее адекватно.

Следует понимать, что во время сна не только отдыхает организм, но и налаживается пульсирующее высвобождение многих гормонов, особенно щитовидной железы, надпочечников и других. А это определяет и состояние иммунитета, и общее самочувствие, и работу всех систем и органов у женщины.

Как только сон становится обрывистым, теряет какие-то периодические ритмы, происходит нарушение регуляции между отделами головного мозга, организм находится в состоянии хронического стресса.

Достаточные физические нагрузки

Регулярные занятия спортом позволят справиться сразу с несколькими проблемами. Во-первых, так можно легко избавиться от нескольких лишних килограммов. Во-вторых, физические нагрузки помогают снимать накопившееся психоэмоциональное напряжение в течение дня, недели. В-третьих, это профилактика прогрессирования хронических заболеваний и развития патологий, а также укрепление иммунитета.

Свежий воздух

Достаточное поступление кислорода – профилактика гипоксии и залог полноценного функционирования всех клеток организма и хорошего иммунитета. Но для отдыха лучше выбирать места немноголюдные, особенно если время совпадает с сезонными обострениями инфекционных заболеваний. Свежий воздух – это единственное, что можно для иммунитета кормящей маме практически без каких-либо ограничений.

Если все-таки приходится проводить некоторое время в толпе, лучше воспользоваться средствами индивидуальной защиты, например, нанести на слизистую носа оксолиновую мазь.

Лекарственные средства

Для повышения иммунитета имеется большое количество лекарственных препаратов. Но все же их лучше принимать по назначению врача, который установит определенные схемы приема. Чаще всего используются следующие группы:

• Витамины для кормящих мам для иммунитета. В них в обязательном порядке должны входит те компоненты, которые участвуют в антиоксидантной защите – С, А, Е. Также для иммунитета важны витамины группы В, Р и некоторые другие.
• Иммуномодуляторы. Наиболее действенны лекарства на основе интерферонов. Они оказывают противовирусное, противомикробное действие, а также усиливают защитные свойства организма (иммунитет) в борьбе с инфекцией. Например, руферон, виферон и т.п. Иногда в их состав включены уже и некоторые витамины. Также хорошо зарекомендовал себя препарат — индуктор образования собственного интерферона — Кагоцел.
• Препараты для восстановления микрофлоры кишечника также помогают повысить уровень иммунитета. Бактерии, обитающие на слизистой желудочно-кишечного тракта, защищают человека от вторжения патогенов, а также сами выделяют иммуноактивные вещества для поддержания крепкого здоровья. Также здесь содержится большое количество лимфатических узлов, где сосредоточены лейкоциты – стражники в борьбе с инфекционными патогенами и основные звенья иммунитета.
• Также следует не забывать о различных фитопрепаратах. Например, иммунал, выполненный на основе экстракта эхинацеи. Эффективно использовать для стимуляции иммунитета алоэ в виде подкожных инъекций и некоторые другие.
• Препараты на основе частей бактерий доказали свою действенность в отношении профилактики и лечения различных заболеваний. Так, рибомунил используется для повышения иммунитета при хроническом тонзиллите, синусите и некоторых других патологиях.

Народная медицина в помощь маме

Рецепты народной медицины изобилуют количеством советов, как восстановить иммунитет после родов кормящей маме. Часто в состав их включаются продукты пчеловодства, лимон, орехи и другие вещества, которые могут вызвать нежелательные реакции со стороны малыша – аллергию, повышенное газообразование и т.п. Поэтому к каждому новому способу следует относиться с осторожностью, проверяя не только собственную переносимость, но и малыша.

Обычно особой внимательности рацион требует в первые три месяца, поле чего постепенно можно вносить в него разнообразие. Наиболее популярные советы и рецепты:

• Эффективно для укрепления иммунитета постепенно добавлять в свой рацион пророщенные семена пшеницы, ржи, овса, чечевицы, гречихи и других. Дело в том, что при появлении ростков в этих культурах концентрируются полезные вещества, витамины и микроэлементы. Совсем необязательно употреблять такие продукты в большом количестве, вполне достаточно около 3 — 5 ст. л. в сутки. Для того, чтобы прорастить зерновые, достаточно на 12 — 18 часов их поместить в теплую чистую воду. После чего продукт готов к употреблению.
• Большое количество полезных веществ содержит имбирь. Его можно добавлять в приготовленные блюда, а также часто с ним делают различные напитки. Рецепт для повышения иммунитета: на стакан горячего молока добавить чайную ложку имбиря, крицы и меда. Регулярное употребление напитка повысит защитные свойства организма в борьбе с простудой.
• Маточное молочко – кладезь витаминов и полезных веществ. Его можно приобрести в аптеке, у пчеловодов. Маточное молочко (около 10 — 15 г) для стимуляции иммунитета следует закладывать под язык и рассасывать 2 — 4 раза в день.
• Также богат лечебными свойствами и прополис. С целью повышения иммунитета можно воспользоваться следующим рецептом. Необходимо взять прополис и мелко натереть, а затем залить спиртом или водкой. Дать настояться в темном прохладном месте около двух недель. После этого можно добавлять по 5 — 10 капель в чай, молоко и другие напитки.
• Богат на витамины и шиповник. В сезон можно заготовить его плоды, а затем готовить полезные настои и отвары. Например, 100 — 150 г сухих плодов можно довести до кипения в литре воды, после чего дать настояться около 3 — 4 часов в термосе. Готовый раствор можно употреблять по полстакана перед каждым приемом пищи.
• Всем известно, что для повышения иммунитета чеснок – одно из лучших средств. Его можно есть в чистом виде, а также готовить целебные смеси. Например, в стакан молока добавляется 10 – 15 г свежего выжатого чесночного сока и принимается на ночь. Особенно полезно для стимуляции иммунитета в период болезни. Также можно смешивать мед, лимонный сок и мелко нарезанный чеснок. Употреблять следует по чайной ложке 2 — 3 раза в день.
• Еще с древних времен для поднятия иммунитета использовали редьку. Для этого необходимого корнеплод натереть и выжать из него сок. Затем приблизительно в таком же количестве подготовить мед, смешать ингредиенты и употреблять за 20 — 30 минут до еды.

Защитные силы организма у женщины после родов заведомо снижены. В зависимости от индивидуальных свойств, наличия хронических заболеваний и условий жизни иммунодефицит может проявляться по-разному — от периодических высыпаний герпеса на губах до серьезных заболеваний и нарушений обычной жизнедеятельности.

Важно окружить женщину после родов заботой, обеспечить ей сбалансированное питание и полноценный сон. При необходимости можно пройти обследование и получить консультацию врача о том, как укрепить иммунитет кормящей маме лекарственными препаратами. Их самостоятельное использование может не только не принести желаемого эффекта, но и сказаться на малыше.

источник