Крем для повышения иммунитета
Каждый знает, что иммунитет — очень важная система организма, которая бережет нас от вирусных и бактериальных инфекций, соматических болезней и даже от усталости. Неудивительно, что укрепление иммунной системы очень значимо. Для достижения этой цели можно использовать как немедикаментозные средства, так и современные фармацевтические препараты. О лекарственных методах поддержания иммунной системы «в тонусе» и пойдет речь в нашей статье.
Можно ли укрепить ослабленный иммунитет
Иммунитет — сложная система, состоящая из специализированных клеток, тканей и органов, комплекса циркулирующих в организме биологически активных соединений, выполняющих разнообразные функции и вступающих между собой и с чужеродными агентами в определенные химические реакции. Все элементы системы слаженно работают, чтобы своевременно находить и идентифицировать антигены, предотвращать их проникновение в организм, а также связывать, уничтожать и выводить уже попавшие внутрь патогены и продукты их метаболизма.
Различают два уровня иммунологической защиты:
- Врожденный иммунитет, который «достается» с рождения и передается по наследству. Для него не нужен опыт предыдущего столкновения с возбудителем. Это первая линия обороны, которая обеспечивает немедленное реагирование на патогены. Однако врожденный иммунитет не обладает антигенной специфичностью и «памятью» на чужеродные антигены: эффективное взаимодействие происходит лишь с ограниченным числом возбудителей. Полагаться только на него организм не может, поскольку этот тип иммунитета не в силах обеспечить полноценную защиту.
- Адаптивный (приобретенный) иммунитет, который формируется в процессе жизни. Он-то и обеспечивает ответ на строго определенные антигены с формированием иммунологической памяти[1]. После первой встречи с чужеродным агентом иммунная система учится наиболее эффективному способу атаки на него. В процессе проб и ошибок находится метод, наилучшим образом подходящий для нейтрализации именно этого возбудителя. Решив задачу ликвидации патогена, иммунная система «запоминает» полученный опыт и в будущем использует его при повторных встречах с этим же антигеном для максимально быстрого и успешного реагирования.
Кровь и лимфа в составе иммунной системы выполняют важную роль. Эти две жидкости транспортируют клеточные элементы иммунитета — лейкоциты, чтобы они могли выполнять свою работу. Белые кровяные тельца, как основная единица армии иммунитета, немедленно вступают в бой при любых признаках инфекции. Особое значение для иммунного ответа имеют две разновидности лейкоцитов: фагоциты и лимфоциты.
Фагоциты перемещаются по кровеносным сосудам и тканям, поглощая «врагов», которыми могут являться вирусы, токсины, поврежденные и раковые клетки организма. Когда фагоцит поглощает патогены, он посылает химический сигнал, который помогает другим лимфоцитам определить, какой это тип антигена.
Каждый возбудитель инфекции несет в себе определенный тип антигена, а каждый лимфоцит — антитела, предназначенные для реагирования на эти антигены. В организме есть три основных типа лимфоцитов:
- Т-лимфоциты — развиваются из стволовых клеток тимуса (вилочковой железы) и после созревания хранятся в лимфоидных органах (лимфоузлах, селезенке, миндалинах). После первого контакта с зараженной или аномальной клеткой в дальнейшем они нацелены на выявление именно таких клеток. Т-лимфоциты убивают пораженные клетки, которые были «захвачены» вирусами или стали злокачественными, а также помогают в функционировании другим элементам иммунитета.
- NK-клетки (натуральные киллеры) — важный компонент врожденного иммунитета. Естественные киллеры действуют на пораженные клетки, которые несут опасность для организма, но не доступны для реагирования на них других компонентов иммунитета. Клетки-киллеры способны спонтанно уничтожать опухолевые или инфицированные некоторыми вирусами клетки.
- В-лимфоциты — вырабатываются в костном мозге. Они синтезируют антитела, которые распознают антигены бактерий, вирусов и токсинов, а затем атакуют их. Эти антитела вместе с Т-клетками лежат в основе защитных механизмов адаптивного иммунитета[2]. Также В-лимфоциты способны представлять антиген Т-лимфоцитам (информировать об угрозе), что провоцирует активацию последних.
Это интересно
Лейкоциты живут всего несколько недель, но они «берут врага» своим количеством: на пике заболевания содержание таких клеток в одной капле крови может достигать 25 000 единиц.
Когда в организм человека попадает вирус, это приводит к последовательной цепи сигналов, на которые реагирует иммунная система. Происходит запуск ответных механизмов, направленных на борьбу с угрозой. Если же при достаточном уровне опасности ответная реакция не может активироваться в нужной степени и дать достойный отпор, то человек заболевает.
Что же способствует ослаблению иммунитета? Вот основные причины:
- стресс;
- регулярный недостаток сна;
- негативное влияние окружающей среды;
- вредные привычки;
- длительное воздействие УФ-лучей;
- чрезмерные нагрузки;
- плохое питание;
- дефицит витаминов, макро- и микроэлементов;
- некоторые медикаменты[3].
Понятно, что при таком обилии негативных факторов поддерживать здоровье не так уж просто. Но все же существует несколько естественных средств поддержки иммунитета:
- нормализация образа жизни;
- отказ от вредных привычек;
- сбалансированное питание, богатое белками, витаминами и другими нутриентами;
- психотренинг и получение положительных эмоций;
- умеренная физическая активность.
Если посмотреть на ситуацию объективно, придется признать, что современному человеку довольно сложно придерживаться этих правил, а иногда и вовсе невозможно. При этом если учесть дополнительные факторы риска вроде пожилого возраста или уже имеющихся соматических и аллергических заболеваний, то станет ясно, что без более ощутимой помощи не обойтись. Специально для этого были разработаны средства восстановления иммунитета — иммуномодуляторы.
Средства для поддержания и усиления иммунитета
Иммуностимулирующие средства — это различные активные вещества, которые способны влиять на работу иммунной системы, увеличивая ее активность. Чтобы попасть на рынок и применяться в качестве средств для иммунитета, фармацевтические препараты прошли официальные клинические испытания, в которых доказали свою эффективность и безопасность. В обзоре будут рассмотрены несколько популярных препаратов для восстановления иммунитета с разным механизмом действия.
Гриппферон® (Grippferon®)
Действующее вещество — интерферон альфа-2b человеческий рекомбинантный в концентрации 10 000 МЕ/мл. Назальные капли Гриппферон® оказывают противовирусное, противовоспалительное и иммуномодулирующее воздействие благодаря подавлению размножения попавших в организм болезнетворных агентов.
Показания: профилактика и лечение ОРВИ, включая грипп. Подходит для взрослых и детей. Разрешен при беременности и грудном вскармливании.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, тяжелые формы аллергии. Не рекомендуется применять совместно с интраназальными сосудосуживающими средствами, поскольку это приводит к дополнительному высушиванию слизистой оболочки носа.
При первых признаках заболевания длительность курса составляет пять суток. Взрослым и детям с 15 лет — по три капли в каждый носовой ход пять–шесть раз в день; детям от 3 до 14 лет — по две капли четыре–пять раз в день; от одного до трех лет — по две капли три–четыре раза в день; детям до года — по одной капле пять раз в день. Данных о случаях передозировки нет.
Стоимость этого средства для иммунитета в аптеке составляет до 300 рублей[4]. На курс достаточно одного флакона объемом 10 мл.
* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного средства Гриппферон® (капли назальные) в Государственном реестре лекарственных средств — Р N000089/01, дата регистрации — 5 января 2011 года, дата переоформления — 14 февраля 2019 года[5].
Тимоген® (Thymogen)
Активное вещество — альфа-глутамил-триптофан. Средство выпускается в форме спрея назального дозированного с концентрацией 25 мкг в одной дозе (0,1 мл). Механизм действия этого препарата для улучшения иммунитета основан на естественной активизации ресурсов клеточного и гуморального иммунитета, что обеспечивает усиление сопротивляемости организма к воздействию болезнетворных вирусов и бактерий.
На заметку
Альфа-глутамил-триптофан представляет собой синтезированный дипептид GluTrp. Это идентичное натуральному соединение первоначально было выделено из тимуса (вилочковой железы) — важного органа иммунной системы человека, — в котором происходит созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» Т-лимфоцитов.
Показания: профилактика и комплексная терапия вирусных и бактериальных заболеваний верхних дыхательных путей; профилактика угнетения иммунитета, кроветворения, процессов регенерации в посттравматическом и послеоперационном периодах; также показан в качестве средства, восстанавливающего иммунитет при вторичном иммунодефиците (в комплексной терапии); в рамках комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний со снижением иммунитета.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до одного года.
Лечебный курс составляет десять дней, профилактический — три–пять дней. Взрослым рекомендуется по одному впрыскиванию в каждый носовой ход два раза в сутки; детям от 7 до 14 лет — одно впрыскивание в каждый носовой ход раз в сутки; детям от года до шести лет — одно впрыскивание в один носовой ход раз в сутки.
Из побочных эффектов в редких случаях может возникать аллергический ринит.
Стоимость флакона объемом 10 мл (соответствует 80 дозам) составляет примерно 350 рублей[6]. Одного флакона достаточно для проведения двух лечебных или четырех профилактических курсов для взрослого, либо четырех лечебных и восьми профилактических курсов для ребенка старше одного года.
* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного иммуностимулирующего средства Тимоген® (спрей назальный дозированный) в Государственном реестре лекарственных средств — Р N002408/01, дата регистрации — 10 июня 2009 года, дата переоформления — 5 ноября 2019 года[7].
Деринат® (Derinat)
Действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Средство выпускается в форме раствора для местного и наружного применения в концентрации 0,25%. Усиление иммунитета препаратом достигается за счет активации его клеточного и гуморального компонента. Происходит стимуляция восстановительных и противовоспалительных процессов.
Показания: ОРЗ, профилактика и лечение ОРВИ, воспалительные заболевания слизистых оболочек полости рта; в рамках комплексной терапии показаниями выступают, например, хронические воспалительные заболевания, грибковые, бактериальные и другие инфекции слизистых в гинекологии, ринит, синусит, гайморит, фронтит.
Противопоказания: повышенная чувствительность к действующему веществу.
Подходит для взрослых и детей с первых дней жизни. Для профилактики ОРВИ закапывают в каждый носовой ход по две капли (или по одному распылению) два–четыре раза в день в течение 7–14 дней, при ОРЗ — по две–три капли в каждый носовой ход каждые один–полтора часа в течение первых суток, далее — по две–три капли в каждый носовой ход три–четыре раза в день. Длительность курса составляет до месяца.
Не рекомендуется совмещать Деринат® с мазями на жировой основе и перекисью водорода.
Стоимость флакона 10 мл в различных аптеках колеблется в диапазоне 320–412 рублей[8]. Этого хватает на один профилактический и средней длительности лечебный курс.
* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного иммуностимулирующего средства Деринат® (раствор для местного и наружного применения) в Государственном реестре лекарственных средств — Р N002916/02, дата регистрации — 18 августа 2008 года, дата переоформления — 6 ноября 2018 года[9].
ИРС® 19 (IRS® 19)
Активное вещество — смесь лизатов бактерий в форме спрея назального в концентрации 43,27 мл на 100 мл объема. Приводит к развитию местного иммунного ответа на антигены бактерий, входящих в состав смеси лизатов. Повышает фагоцитарную активность макрофагов и увеличивает содержание лизоцима, что обусловливает поднятие общей иммунной защиты организма.
Показания: лечение заболеваний верхних дыхательных путей и бронхов, профилактика хронических заболеваний верхних дыхательных путей и бронхов, восстановление местной иммунной защиты.
Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, аутоиммунные заболевания.
Для лечения острых заболеваний взрослым и детям с трех лет рекомендуется по одному впрыскиванию в каждую ноздрю два–пять раз в сутки; детям с трех месяцев до трех лет — по одному впрыскиванию два раза в день. Курс продолжают до исчезновения симптомов заболевания (обычно до десяти дней). В целях профилактики достаточно по одной дозе в каждую ноздрю два раза в день в течение двух недель.
Возможны редкие случаи побочных эффектов в виде кожных реакций (крапивницы, эритемы), приступов кашля и астмы, повышения температуры, тошноты, болей в животе, диареи, ринофарингита, ларингита. Риск опасности при взаимодействии с другими лекарственными препаратами не выявлен.
Стоимость баллончика 20 мл составляет около 520 рублей[10]. На курс достаточно одного баллона.
* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного иммуностимулирующего препарата на основе бактериальных лизатов ИРС® 19 (спрей назальный) в Государственном реестре лекарственных средств — П N012103/01, дата регистрации — 21 июня 2010 года, дата переоформления — 17 мая 2016 года[11].
«Анаферон детский»
Выпускается в форме капель для приема внутрь. Активное вещество — антитела к гамма интерферону человека аффинно очищенные. Капли вводятся в виде смеси трех активных водных разведений субстанции, разведенной соответственно в 10012, 10030, 10050 раз. Согласно инструкции, стимулирует гуморальный и клеточный иммунный ответ, повышает продукцию антител.
Показания: лечение ОРВИ у детей от одного месяца до трех лет (включительно).
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до одного месяца и наследственная непереносимость фруктозы.
В первый день лечения рекомендуется принимать по десять капель каждые 30 минут в первые два часа, затем еще три раза в оставшееся время через равные промежутки. Со второго по пятый день — по десять капель три раза в сутки. Вне приема пищи.
При следовании рекомендациям побочных явлений не обнаруживалось, возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата. Случаев несовместимости при взаимодействии с другими лекарственными средствами не выявлено.
Стоимость флакона 25 мл составляет примерно 310 рублей[12].
* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного противовирусного и иммуностимулирующего средства «Анаферон детский» (капли для приема внутрь) в Государственном реестре лекарственных средств — ЛП-N (000019)-(РГ-RU), дата регистрации — 11 декабря 2019 года[13].
В период вспышек вирусных инфекций следует уделять повышенное внимание здоровью. Соблюдение принципов гигиены и профилактики, здорового образа жизни — первое, что можно сделать для благополучия своего и близких. Также на помощь могут быть призваны иммуномодулирующие препараты.
* Имеются противопоказания. Перед использованием любого препарата рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
** Материал не является публичной офертой. Информация о ценах приведена для ознакомления и актуальна на апрель 2020 года.
Кожа – очень важный орган человека, здоровье которого может быть подорвано так же, как и печени, сердца и т. д. Обычно ее состояние ухудшается при понижении иммунитета (да, речь идет именно о кожном иммунитете!).
И тогда не избежать появления угрей, чирьев и прочих дефектов. Я же предлагаю предотвратить все это, воспользовавшись советами сайта o-kozhe.ru, которые помогут укрепить иммунитет кожи и навсегда забыть о проблемах с ней.
Как повысить иммунитет кожи
В первую очередь я рекомендую пересмотреть свой образ жизни и отказаться от следующего:
- Вредные привычки. К ним я отношу курение, употребление наркотиков и алкоголя. Все они приводят к понижению защитных свойств дермы, что непременно вызовет мелкие высыпания по всей ее поверхности и воспаления.
- Автозагар и продолжительное нахождение под солнечными лучами. Они пагубно сказываются на состоянии эпидермиса, повреждая структуру ее ДНК. А именно это и является основной причиной ухудшения иммунной системы данного органа.
- Стресс. Любые, даже самые незначительные потрясения могут воздействовать на кожу человека. В результате этого возникают риски снижения активности ее клеток и преждевременного старения.
- Плохая экология. Чтобы повысить иммунитет кожи, нужно избегать ее разрушения на клеточном уровне из-за загрязненного воздуха. Поэтому важно как можно больше дышать им свежим и обязательно чистым. Тот, который в больших городах, сильно загрязнен и для этого никак не подходит. Поэтому я советую почаще выбираться в горы, на море, озеро или просто –
в лес.
- Неполноценный сон. Еще один, на мой взгляд, важный момент – некачественный отдых. Для сохранения здоровья кожи необходимо, по моему опыту, спать не менее 8-9 часов. Причем необходимо, чтобы сон был непрерывным.
- Неправильное питание. Как гласит одна цитата: «Мы то, что мы едим!». Исходя из этого, я рекомендую вам пересмотреть свой рацион, что-то вычеркнув из него, а что-то добавив.
Продукты для укрепления иммунитета кожи
То, что нужно есть, чтобы повысить иммунитет кожи, трудно перечислить по пальцам. Я приведу из него лишь самое полезное.
- Имбирь
Этот корнеплод известен как мощный иммуностимулятор. В нем содержится невероятно полезный ретинол, рибофлавин, ниацин и пиридоксин. Есть там и аскорбиновая кислота, которая непосредственно отвечает за состояние иммунной системы человека, в том числе и кожи.
Имбирь можно употреблять как в чистом виде, так и смешивая с другими продуктами. Например, очень эффективная смесь получается из него с медом и лимоном, которые нисколько не уступают ему в полезных свойствах и витаминах. Но чтобы он так действовал, есть его нужно только сырым.
- Чеснок
Этот овощ очень ценится в народной медицине и косметологии, так как обладает исключительными лечебными свойствами. Не зря ведь его используют, когда нужны витамины для иммунитета кожи, при дефиците которых с ней возникают самые разные проблемы. Во их избежание, я рекомендую делать настойку с ним по такому вот рецепту: натрите 2-3 зубчика и залейте кашицу 50 мл водки. Дайте составу постоять неделю и выпивайте его каждый день по стопке.
Чеснок – это богатый источник витаминов группы B (1, 2, 3, 6 и 9). Чуть меньше в его химическом составе ацетата токоферола и меди. Среди прочих минералов есть железо, цинк, медь и фосфор – основа основ кожного иммунитета. Эти вещества влияют не только на ее цвет, но и отвечают за увлажненность.
- Лимон
Ничто так быстро не восстанавливает здоровье кожи, как этот тропический фрукт. Для него характерны удивительные целебные свойства, причем неважно, в каком виде он употребляется. На мой взгляд, лучше выжимать лимон и выпивать каждый день по 1 стопке его свежего сока. При заболеваниях желудка, чтобы получать все необходимые витамины для иммунитета кожи, советую добавлять в чай один ломтик этого фрукта.
- Мед
И последнее, что я могу включить в список «самые полезные продукты при пониженном иммунитете кожи» – это мед. Столь чудесный продукт пчеловодства восстанавливает защитные свойства кожного покрова и дает яркий иммуностимулирующий эффект. Особенно эффективен гречишный мед, который я советую добавлять по 1 ст. л. на 100 мл теплого молока или чая. Пить его, по моему мнению, лучше перед самым сном.
Какие витамины помогают укрепить иммунитет кожи
Зимой, когда действительно свежие и полезные фрукты с овощами днем с огнем не сыщешь, я рекомендую принимать специальные витаминные комплексы. Среди них я могу смело выделить следующие:
- Витрум Бьюти. В его состав входят витамины B, А, Е, D, К, Н и антиоксиданты. Имеются тут и селен с бором, марганец с цинком, фосфор и калий, а также кальций с йодом. Перед применением этого средства для иммунитета кожи можно не консультироваться с врачом. Выпускается оно в таблетированном виде и реализуется по цене 600-900 рублей.
- Perfectil (Перфектил). Я неоднократно убеждалась в его эффективности, и неудивительно, ведь производитель этого средства – английский. Оно повышает сопротивляемость кожи пагубным бактериям и инфекциям за счет высокой концентрации в нем хрома, кремния, биотина и магния. В одной упаковке – 30 капсул, которые, по своему опыту, я советую принимать 1 раз в день по одной натощак.
- Алфавит Косметик. Эта серия витаминов содержит все необходимые для здоровья кожи витамины и минералы. Принимать их я советую 3 раза в день, сначала зеленую таблетку, потом синюю и только затем – красную. Стоимость такого комплекса – примерно 450 рублей.
Народные средства для повышения иммунитета кожи
Предлагаю вам проверенные мной самой рецепты:
- Чесночно-лимонный коктейль. Для приготовления этого средства для иммунитета кожи отожмите 1 чеснок и 1 лимон небольших размеров. Потом смешайте их вместе, дайте им настояться сутки и пейте состав по 2 ч. л. по утрам и вечерам примерно неделю.
- Отвар трав. Приготовьте смесь из ромашки (10 г), плодов шиповника (20 г) и измельченного корня девясила (50 г). Залейте эти ингредиенты водой, предварительно подогрев ее. С утра, на следующий день, выпейте натощак один стакан этого состава. Я советую делать эту всю неделю, не пропуская ни дня.
- Витаминная смесь. Смешайте курагу (50 г), тертую цедру лимона (20 г), очищенный изюм (30 г) и измельченные грецкие орехи (50 г). Залейте все это медом и дайте им постоять в холодильнике двое суток. Принимайте такое средство по 2 ч. л. каждый день, и я советую делать это до еды около недели.
Если вы будете четко следовать всем рекомендациям сайта o-kozhe.ru, я уверена: укрепить иммунитет кожи в домашних условиях для вас не составит абсолютно никакого труда!
Автор — Соловьева Яна