Мантры для повышения иммунитета

Мантры для повышения иммунитета thumbnail

Мантра — это сам Господь, мантра — великое лекарство.

Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем.Пурашчарья-арнава

Мантра-йога – это методы изменения энергии (трансформация, сублимация и поднятие вверх) посредством особых звуковых вибраций, слогов, из которых состоят мантры. Главное назначение мантры – духовное преображение человека. При многократном повторении, энергия мантры проникает в ум человека и раскрывает свою силу, превращаясь в чистую энергию сознания. Согласно ведическим учениям, мантры рождают энергию, защищают, помогают достичь божественной гармонии и даже способны изменять судьбу человека. Правильное повторение мантры создает особый пространственный рисунок, который открывает сознанию некую истину, недоступную чувственному восприятию.

Мантры, как все древние тексты, несчётное количество раз прочитанные и повторенные, нерушимо впечатаны в поле земли, составляя память планеты и Вселенной. Произнося мантры, мы словно набираем звуковой код и открываем вход в то духовное пространство, которое наполнено светлыми и благими помыслами людей, изо дня в день обращающихся к высшим силам.

Существует множество мантр, каждая из которых обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. При произнесении определённых звуков тело резонирует с некоторой частотой. Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Когда человек достигает совершенства в практике мантры, подобно музыканту, мастерски владеющему своим инструментом, он может извлекать из неё радость, исцеление, сострадание или любое другое состояние.

Частота колебаний различных звуков резонирует с теми или иными органами человека, оказывая на них целебное воздействие.

В интернете есть такая информация:

  1. Звуки «В», «Н», «Э» улучшают работу головного мозга.
  2. Звуки «Ай», «Па» снимают сердечную боль.
  3. Звук «И» помогает от насморка.
  4. Звук «У-у-у» снимает головную боль и нормализует кровообращение головы.
  5. Звук «Ом-м» нормализует кровеносное давление.

поющая чаша, практика медитации, звуковые вибрации

Мантры для здоровья и исцеления

В настоящее время достаточно много материалов в интернете и можно бесплатно скачать понравившуюся мантру здоровья или же слушать мантры здоровья онлайн.

Мантры Будды Медицины

Будду Медицины по-другому называют Бхайшаджьягуру Вайдурьяпрабхараджа, что в переводе с санскрита означает «Исцеляющий Учитель Лазуритового Сияния». В Тибете верят, что искреннему человеку достаточно одного прикосновения к его изображению для того, чтобы исцелиться. В Ведах описано, как Будда Медицины подарил людям Четыре Тантры Исцеления.

Считается, что эти мантры здоровья и исцеления очень мощные, являются универсальным лечебным каналом и применяются для различных недугов: от простой аллергии до онкологических заболеваний, хорошо помогают как средство для профилактики различных заразных болезней. Следует практиковать эти мантры, когда человек сталкивается с серьёзными и мало излечимыми болезнями. Кроме того, их можно применять тем людям, которые стремятся развить в себе экстрасенсорные способности.

По сути, это одна мантра, имеющая длинную и короткую версии. Первая, более длинная, звучит так:

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ БЕКАНДЗЭ ГУРУ БЕНДУРЬЯ ТАБХА РАДЗАЯ ТАТХАГАТАЯ АРХАТЭ САМЬЯ КСАМ БУДДАЯ ТАДЬЯТА ОМ БЕКАНДЗЭ БЕКАНДЗЭ МАХА БЕКАНДЗЭ БЕКАНДЗЭ РАДЗАЯ САМУНГАТЭ СОХА

Краткая версия мантры:

ТАДЬЯТХА ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ МАХА БЕКАНЗЕ РАНДЗА САМУТГАТЭ СОХА

ओं भैषज्ये भैषज्ये महाभैषज्यसमुद्गते स्वाहा

Tejata Om Bekandzaje Bekandzaje Maha Bekandzaje Radza Samudgate Soha

свечи, свеча, душевное тепло, горящие свечи, много свечей

Мантру Будды Медицины необходимо прочитывать 21 день по 108 раз. Это символическое число обозначает соединение высшей энергии, совершенство божественного творения и вечность.

Её часто используют для наговоров на лекарства и воду, которые потом дают больному. Считается, что священная молитва усиливает первоначальные свойства лекарства. Для этого необходимо, прочитав молитву положенное число раз, подуть на лекарство или воду. Практикуют мантру и перед едой, очищая её таким образом. Также её читают на ухо умирающему человеку. Эта мантра способна очистить человека от кармы, которая несёт в себе отрицательную энергетику.

Также полезно эту мантру для здоровья и исцеления слушать в записи. Очень важно при повторении мантры или её прослушивании визуализировать образ Будды Медицины, который исцеляет и тело, и омрачённую душу. Только тогда эта мантра принесёт качественное изменение.

Образ исцеляющего Будды Медицины

Согласно священным легендам, Будда Медицины тёмно-синего лазуритового цвета, что означает его наивысшую духовность. Лазурит ещё с древних времен был признан лечебным камнем, его наделяли великой силой исцеления. Символически лазурит являет саму чистоту, очищает от всего болезненного на физическом и духовном уровнях.

Изображается Будда Медицины в позе лотоса, в монашеской одежде, на троне из лотоса или на львином троне. В левой руке он держит чашу с нектаром бессмертия из травы мироблан, считающейся священным растением, исцеляющим от всех болезней тела и ума. Эта трава является противоядием от главных трёх недугов человека: неведения, страсти и гнева. Правая рука Владыки находится в позе мудры и держит стебель мироблана.

Представляйте, что лучистый свет, исходящий от Будды Медицины, окутывает ваше тело, проникая внутрь, наполняет полностью тело светом Будды. Этот свет очищает всё внутри, и тогда тело становится прозрачным и ясным, как кристалл. Свет струится сверху вниз, соединяя с сердцем Будды. Затем Образ Будды превращается в сплошной свет и растворяется в вашем теле.

Читайте также:  Иммунитет после перенесенного энцефалита

чётки, практика йоги, короткое простирание, поклон

Маха Мритьюнджайа мантра

Очень мощной и универсальной является мантра «Побеждающая смерть». Великая Маха Мритьюнджая Мантра даёт защиту от всех повторяющихся и губительных воздействий, злых духов и побеждает смерть (и страх смерти). Суровые болезни, опасные проклятья, безумие, потери сознания и припадки могут быть устранены воспеванием Мритьюнджая Мантры 8000 раз.

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Эта мантра может использоваться как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Только, в зависимости от целей, время прочтения будет разным. Если вы хотите с помощью этой мантры избавиться от недуга, то стоит начать её прочтение при убывающей луне. А на растущей луне она может использоваться для предотвращения различных болезней. Причём не только хронических. Практикуя её пение, можно серьёзно поднять иммунитет, что поможет избежать проблем во время эпидемических вспышек, например сезонного гриппа. Эту мантру здоровья и исцеления лучше сначала слушать в записи, пока хорошо не выучите текст мантры.

Мантра Таре

Текст этой мантры, обращённой к богине Таре, нередко используется для избавления человека от страхов и даже для осуществления желания. Но есть ещё одна особенность, ассоциируемая с этим божеством. Тара способна очищать. Очищать не физически, а на уровне мыслей и тонких материй. Она может даровать человеку очищение от всего дурного, что сразу же самым положительным образом скажется на его здоровье.

ОМ ТАРЭ ТУТТАРЭ ТУРЭ СВАХА

Эта мантра здоровья и исцеления очень популярна в интернете, её можно скачать или слушать онлайн.

Тибетская мантра для здоровья

В последние годы становится всё больше известно о духовных практиках таинственного Тибета. У тибетцев особенный стиль и манера пения. Исцеляющая тибетская мантра здоровья не только является обращением за помощью к высшим силам, но и гармонизирует энергетику человека. Особенно ярко проявляется её воздействие при лечении функциональных расстройств. Хорошие отзывы известны от людей, использовавших мантру для восстановления женского здоровья, при лечении сердечных заболеваний, гипо- и гипертонических проблем, проблем с пищеварительной системой, мужских заболеваний.

горящие свечи, ом, аум, знак ом

ЧУНЕ-ДО АЛМА РУНГ-НИНТ

Текст этой тибетской мантры произносится 108 раз, на утренней или вечерней заре.

Сири Гаятри мантра

Мантра трансформирует дисбаланс и нездоровье тела в гармонию и здоровье. Во время пения этой мантры человеческий дух устремляется в бесконечность, чтобы снова вернуться на Землю, воссоединив материальный и духовный аспекты. Первая часть мантры является мантрой Земли, ассоциируется с материальным миром, а вторая – мантрой Эфира, которая связана с целительными вибрациями Вселенной. Это – самая сильная целительная мантра в кундалини-йоге.

РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ

Мантра для избавления от зависимости (алкогольной, наркотической)

АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ШИВА ГАЙЯ АДИ КАЛИ ГАЙЯ АДИ КАЛА БХАЙРАВА НАМАХ ФОРАМ

Мантры под покровительством Луны

Планетарное божество Чандра дарует ментальное здоровье и успокоение ума. Можно практиковать воспевание 108 имён Чандры или читать одну из нижеприведенных мантр:

ОМ НАМО БХАГАВАТЭ ВАСУДЕВАЙЯ;

ОМ ЧАМ ЧАНДРАЙЯ НАМАХА;

ОМ СОМ СОМАЙЯ НАМАХА;

ОМ ШРАМ ШРИМ ШРУМ СА ЧАНДРАЙЕ НАМАХА

АУМ СОМ СОМАЙЕ АУМ

Читать мантры лучше по понедельникам или по две недели, пока луна светлая (2-3 неделя после новолуния).

умиротворённая девушка, свобода

Гаятри мантры

Сурья Гайатри – для лечения заболеваний, освобождения от недугов.

АУМ БХАСКАРАЙЯ ВИДМАХЕ,

ДИВАКАРАЙЯ ДХИМАХИ

ТАННО СУРЬЯХ ПРАЧОДАЙЯТ

Чантра Гайатри – для подавления страхов, беспокойств, пессимизма, психозов и неврозов.

АУМ КРИШНА -ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ,

АМРИТАТАТВАЙЯ ДХИМАХИ

ТАННО ЧАНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Яма Гайатри – для освобождения от страха смерти.

АУМ СУРЬЯ -ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ,

МАХАКАЛАЙЯ ДХИМАХИ

ТАННО ЯМАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Другие мантры для здоровья и исцеления

1) ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ АЙМ ИНДРАКШЬЯЙ НАМАХ

Текст этой мантры читается 108 раз рано утром, когда солнце ещё не взошло. Утром особенно легко настроиться на позитивный лад, что так важно для правильного произнесения любых мантр, в том числе и дарующих здоровье.

2) САМ САМ СИМ СУМ СУМ СЕМ САЙМ САМ САХА ВАМ ВАМ ВИМ ВИМ ВУМ ВУМ ВЕМ ВАЙМ ВОЙМ ВОУМ ВАМ ВАМ САХА АМРИТА ВАРЕЧ СВАХА

Для исполнения этой мантры здоровья и исцеления нет рекомендаций по времени. Её практикуют в любое время дня. Достаточно выбрать свободную минуту и уединённое место, где никто не станет вас отвлекать. Читается 108 раз.

3) ОМ HАMO НАРАЙАНАЙА

Дарует радость и любовь. Мантра оживляет воду, усиливает очищающие свойства воды. Гармонизирует тело человека.

4) ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ

Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она приносит гармонию в семью. Дарует богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, добродетель, самопознание.

5) ОМ БРАМ БРИМ БРУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ

Мантра подходит для исцеления затяжных болезней, а также профилактических мер.

Учите тексты мантр и практикуйте их повторение, слушайте мантры здоровья и исцеления онлайн или скачивайте себе на компьютер. Пусть музыка с записью лечебных мантр станет дополнительным инструментом для профилактики здоровья и исцеления от болезней.

Читайте также:  Почему сладкое снижает иммунитет

Автор статьи – Ярославна Пучнина

Источник

Опубликовано: 20 мар. 2020 г.

741Гц Частота Здоровья, Усиление Иммунитета, Защита от Вирусов | Лечебная Музыка Высочайших Вибраций

Вы можете приобрести данную композицию или альбом на нашем сайте
https://space-meditation.com/product/…

???? в соц сетях ????
????Музыка — Элан (Евгений)
https://www.instagram.com/elan_chudot…
https://vk.com/elan_indigo
https://www.facebook.com/evgeniykhonin

⚛️Посетите Наш сайт с медитациями
https://space-meditation.com/

Наш телеграм основной канал
https://teleg.run/joinchat/AAAAAEo5lh…
https://teleg.run/joinchat/GBPSck5U73…

Если Вы в восторге от моей композиции, Поделитесь этим видео в своих соц сетях, а так же с родными и Близкими. Благодарим Вас за поддержку????????????

Частота 741 Гц (Сольфеджио) защищает ваше тело от бактерий, вирусов
и всего остального, что вносит негатив в жизнь человека. Иммунная система
представляет собой сложную матрицу из клеток и систем, слаженная работа которых
защищает тело от болезней.

Эта частота помогает вернуть ткани в первоначальный вид, она влияет на энергетические
поля, посылая им сообщение о реструктуризации поврежденных органов. Благодаря
этому происходит полное восстановление всех систем организма.

Частота 741 Гц создает защитное поле и действует как отталкивающий магнит
для вирусов, а так же очищает клетки от токсинов,
бактериальных или грибковых инфекций.

Желаем вам здоровья, любви и душевной гармонии ♥♥♥
_________________________________________________________________

Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала.

????Яндекс и оплата банковской картой
https://money.yandex.ru/to/4100153243…

???? QIWI (qiwi. com) необходимо ввести наш номер телефона +380938127548 и сумму которую желаете отправить.
Так же можно оплатить Наличными в терминалах которые находятся в вашем городе в любом магазине.

???? Кошелек PayPal Елена Гусева
короткая ссылка — paypal.me/blossomelena

???? Для граждан Украины.
Карта приват банка
5168 7422 2144 9162 Грн Екатерина Шапошникова

???? WebMoney на имя Евгений Хонин (Evgeniy Khonin)
R295917494258 Руб
Z157509286648 Дол
U350255822147 Грн
E096652493770 Eu

________________________________________________________________
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
________________________________________________________________
Наше предназначение в жизни — создавать исцеляющие медитации для Вас, что бы помочь Вам обрести счастье, радость, удовлетворение, Богатство, любовь, энергию и исцеление. Мы пришли в этот мир, чтобы выполнить своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и наша задача — соединить Вас со своим источником света и помочь Вам найти звездную дорогу домой.
________________________________________________________________
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
________________________________________________________________

⚛️Посетите Наш сайт с медитациями
https://space-meditation.com/

⚛️ДРУГИЕ НАШИ МЕДИТАЦИИ⚛️
???? 1) Моя Уникальная АУДИОКНИГА «Магия Успеха» Способна Трансформировать Вашу Реальность и Изменить Вашу Жизнь
180 МИНУТ
https://youtu.be/0NQtHsZQ55U

???? 2) Открытие Денежного Потока | Самая Лучшая Медитация на Деньги | Я Самый Богатый Человек
https://youtu.be/NcTIRTo8u5k

???? 3) Медитация Перед Сном | Я Творец Своей Реальности | Путешествие в подсознание, Исполняй Желания Легко
https://youtu.be/gTtbsVPsx_c

???? 4) Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики | Очищение и Восстановление | Лечение Нервов
https://youtu.be/2aorzrZTLrs

???? 5) Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение
https://youtu.be/xexNDvGQ_cs

???? 6) Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света
https://youtu.be/OHPNzxg9V68

???? 7) Этот Фильм Способен Изменить Вашу Жизнь к Лучшему | Как Начать Новую Жизнь | Как Изменить Себя
https://youtu.be/HiDcrCIC2zQ

???? 8)Лучшая Медитация перед сном | Я Самый Счастливый Человек на Планете
https://youtu.be/p7RM7D7T50Q

#медитация #спокойнаямузыка #космическаямузыка #тета #тетамедитация #тетаволны #медитацияпередсном #слушатьмузыку #лучшаямедитация #медитацияочищения #снятьстресс #какснятьстресс #музыкадлясна #успокаивающаямузыка #снятьнегатив

Источник

Мантры здоровья и исцеления — это отличный способ избавиться от всевозможных проблем, связанных с хроническими болезнями и избежать их появления в будущем.

В статье:

Как помогают мантры здоровья и исцеления

Восточные философы считают, что человек представляет собой то, о чем он думает, поэтому и причины болезней необходимо искать в его сознании. Главным образом влияние мантр здоровья и исцеления направлено на сознание человека. Звуковые вибрации и определенные, подобранные несколько веков назад, словосочетания представляют собой основу техники лечения заболеваний в индийской и тибетской традиции.

Мантры здоровья и исцеленияПринято считать, что эти священные тексты и гимны божествам влияют не только на подсознание самого человека, а еще и на энергетические потоки, которые его окружают, изменяя их в соответствии со смыслом текста. Это происходит во время чтения или прослушивания мантр. Воздействуют они, в отличии от традиционных методик лечения, не на конкретный орган, а на весь организм, оздоровляя его и омолаживая.

Представители некоторых восточных учений считают, что все заболевания вызваны внутренним энергетическим дисбалансом. Сомнения, страхи и другие негативные эмоции приводят к таким последствиям. Подобные тексты очищают энергетическое поле, способствуют устранению дисбаланса и гармонизации энергетических потоков, что способствует излечению от болезней. Обретая внутреннюю гармонию, человек не только избавляется от негативных мыслей и эмоций, но и выздоравливает от недугов.

Эффект мантр здоровья

Мантры здоровья и исцеленияНесложно предположить, что основной эффект подобных текстов заключается в избавлении от болезни. Протекает процесс выздоровления у каждого человека по-разному, все зависит от множества факторов. Это не только степень тяжести заболевания, но и уровень его духовности, особенности мировоззрения и многое другое.

Проблемы с давлением распространены не только у людей пенсионного возраста, но и среди молодежи. Избавиться от них возможно при помощи мантр. Это касается и возрастных проблем с суставами и мышцами, ведь эти индийские вокальные техники не только оздоравливают, но и омолаживают организм. С их помощью можно снова почувствовать себя молодым и здоровым.

Читайте также:  Хождение по камням для иммунитета

Известно, что состояние здоровья заметно отражается на внешности. Если вы читаете тексты мантр здоровья для профилактики, очень скоро заметите, что внешний вид кожи улучшился, как и состояние волос и ногтей. Люди, которые регулярно читают их, не имеют проблем со внешностью и лишним весом. Кроме этого, тело становится более гибким и подвижным, вставать по утрам будет намного легче, а настроение улучшится.

Как читать мантры здоровья

Мантры для здоровья и исцеляющие мантры можно слушать, читать и даже проговаривать мысленно. Последнее многим дается нелегко, считается, что для того, чтобы читать эти тексты мысленно, необходим опыт в их прочтении и прослушивании. Некоторым людям удобно делать это, например, по дороге на работу или в других ситуациях, которые дают такую возможность.

Мантры здоровья можно слушать онлайн, это полностью бесплатно. Популярны также видео, их преимущество заключается в наличии подходящих изображений, которые помогут вам создать особенный настрой и сосредоточиться на прослушивании текста. Это первый шаг к тому, чтобы читать ее самостоятельно, ведь сначала необходимо понять, как они должны звучать.

Настрой и концентрация играют большую роль в этом деле. Чем лучше вы настроены, тем заметнее будет эффект. Влияет он не только на самого человека, но и на пространство, которое его окружает. Это и комната, которая будет очищена от негативной энергии, и предметы, которые находятся рядом. Этим свойством многие пользуются, начитывая мантры здоровья и исцеления на лекарства, воду и пищу.

Мантры для повышения иммунитета

Сделать это несложно, утром положите перед собой то, на что собираетесь начитывать священный текст, и приступайте к чтению. Но не стоит начитывать целый холодильник сразу. Оптимальное количество воды — ваша суточная норма, и выпить ее желательно до следующего утра. По такому же принципу определяется и количество еды, а вот лекарств может быть и больше, например, одна пачка.

Чтение должно быть регулярным. Считается, что эффект, который был достигнут, полностью будет потерян через три года бездействия. Поэтому не следует бросать занятия после того, как вы достигли успеха. К тому же, мантры здоровья и исцеления хороши и для профилактики заболеваний, обретения долголетия и крепкого иммунитета.

Тексты мантр здоровья

Мантры для повышения иммунитета

Самая сильная мантра, исцеляющая любые болезни, называется Махамритьюнджая. Ее называют также мантрой, которая побеждает смерть. Регулярное пение и прослушивание ее текста помогает не только справиться с самыми тяжелыми болезнями, но и добиться внутренней гаромнии, долголетия и существенно улучшить качество жизни. В соответствующей статье на нашем сайте вы можете найти ее текст, перевод и историю возникновения этого священного текста. Его с успехом используют даже в самых безнадежных случаях, это же можно сказать и о мантре Будды медицины.

До наших дней дошла мантра для здоровья, которая содержит в себе обращение к Богу Солнца. Читается она только на рассвете, поскольку ее перевод означает приветствие Солнцу. Эта мантра способствует оздоровлению и омоложению и хорошо сочетается с утренним комплексом упражнений Сурья Намаскар:

ОМ СУРЬЯ НАМАХА

Если необходимо вылечить не физический, а психический недуг, обращаются к Богу Луны. Читают эту мантру в то время, когда выходит Луна:

ОМ ЧАНДРА НАМАХА

Эта мантра придаст вам сил и здоровья, поможет вылечить болезнь и вернуть радость жизни:

ОМ ШРИ САРАСВАТЬЯ НАМАХ

Следующий текст подходит и для лечения, и для профилактики любого заболевания:

ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ

Мантры на здоровье ребенка

Мантры помогают всем людям, независимо от их возраста, пола, религиозных убеждений и национальности. Все мантры на здоровье, которые вы нашли в этой статье, можно использовать и для ребенка. Вреда от лечения мантрами не будет в любом случае.

Мантры для повышения иммунитета

Ребенок может самостоятельно заниматься прочтением мантр. Вам, как родителю, придется объяснить ему, как это правильно делать. О том, как правильно читать мантры, вы можете прочитать в соответствующей статье. Вы также можете включить мантры здоровья и дать ребенку слушать их, как уже говорилось выше, найти их онлайн бесплатно совсем несложно. Прослушивание мантр тоже обещает целебное воздействие не только на организм, но и на помещение.

Вы можете начитывать мантры на воду, еду или лекарства, которые будет принимать ваш ребенок. Кроме того, мантра, исцеляющая любые болезни, может читаться и для другого человека. Для этого вам нужно максимально четко представлять себе образ того, кому вы желаете оздоровления, во время чтения.

В целом, знание таких методик избавления от болезней поможет вам подарить себе и близким не только физическое здоровье, но и духовный рост, гармонию и ощущение умиротворения и единства со Вселенной.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Pinterest

Источник