Массажный коврик для иммунитета
На стопе человека более 70000 нервных окончаний. С древности известно, что каждый внутренний орган имеет свою проекцию на стопе. А потому массируя стопы, мы работаем над здоровьем, бодростью, хорошим самочувствием и настроением. Массажный коврик для ног необходим в каждом доме, где есть ребёнок от 0 до 99 лет.
Поплескаться в надувном бассейне для детей, побегать по травке – простые и полезные занятия, которые так легко организовать. Но что делать в межсезонье и в холодное время года? Зажатые в тиски тёплой одежды и обуви, мы испытываем дефицит «гимнастики для чувств».
Это можно компенсировать с помощью домашних массажных ковриков.
Действие массажного коврика для ног
Обычно массажные коврики рекомендуют как средство от плоскостопия и для правильного формирования стопы. Но его действие на здоровье ребёнка намного шире. Массажные коврики дарят разнообразные тактильные ощущения. Это своеобразная гимнастика для чувств. Очень полезны детям для повышения иммунитета и в период простуд.
Для иммунитета в период простуд также полезны соляные лампы:
Детям рекомендуют массажные коврики от 1 года. Как только малыш научился ходить — разнообразьте его тактильные ощущения массажным ковриком. Это пища, необходимая его чувствам.
Все детские массажные коврики рекомендуют также и взрослым. Действие — поднятие тонуса, настроения, иммунитета. Утренняя ходьба по коврику с удовольствием заряжает бодростью на весь день.
Если в йоге используется хождение по углям (или шипам), то хождение по неровной поверхности босиком — тоже своеобразная йога. Мышцы учатся приспосабливаться, а чувства — наслаждаться различными поверхностями, пробовать их «на вкус».
Сделать самим или купить готовый массажный коврик?
Плюсы самодельных ковриков в большем выборе материалов, творческом подходе, разнообразии дизайна. Однако есть существенный минус. Многие родители замечают, что самодельный коврик недостаточно надёжен и быстро теряет первоначальный вид. Кроме того, его практически невозможно чистить, а значит прослужит он недолго. Готовые коврики не так изысканы, но гораздо более практичны.
Как выбрать массажный коврик в магазине
Материалы ковриков и массажных элементов бывают различными: камушки дерево, ПВХ. Форма ковриков тоже бывает самая разнообразная: от плоских круглых тарелок до длинных массажных дорожек.
Наиболее популярным массажным ковриком для детей является
Массажный коврик-пазл Орто
Пазл и разнообразие расцветок также несёт развивающую функцию. Разные наборы ковриков совместимы. Вы можете собрать коврик любого размера и фактуры из нескольких наборов, например:
Массажный коврик-пазл Орто универсальный
В такой набор входят: камни мягкие (1 шт), камни жесткие (1 шт), шипы (1 шт), шишечки (1 шт), трава мягкая (1 шт), трава жесткая (1 шт), елочка (2 шт)
Хорошо дополнить любой коврик модулями «Островок»:
Модуль Островок массажный коврик-пазл
В центре коврика расположена полусфера — «Островок», покрытая массажными шипами для стимуляции подошвенных мышц. Если встать на рабочую поверхность посередине, то она идеально повторяет свод здоровой стопы.
Коврики также отличаются по жёсткости. Мягкие коврики ласкают стопы, вызывают внутреннюю улыбку:
Мягкий массажный коврик море
Жёсткие коврики сперва могут показаться неудобными, даже болезненными. Нужно научиться смягчаться к этому чувству. Мышцы тренируются расслабляться, становятся более гибкими, упругими, живыми. Название модулей также вызывает любопытство: жёлуди, черепашки, лесенка, морские камни:
Игровой Массажный Коврик Микс Саванна
Тибетские массажные коврики
(Аппликатор Кузнецова, пранамат эко) отличаются острыми массажными элементами — иглами, и не рекомендуются детям (хотя дети проявляют к ним большой интерес, лучше не давать во избежании травм). Наиболее популярным среди таких ковриков является коврик Bradex благодаря качеству и хорошим размерам/
Действие такого массажного коврика аналогично йоговскому лежанию на гвоздях. Дискомфорт от первоначального напряжения уходит, тело учится расслабляться. Постепенно приходит ощущение тепла и комфорта.
Аккупунктурный массажный коврик для взрослых
Благодаря давлению шипов кровь приливает к местам, обычно неподвижным и зажатым в повседневной жизни, например верхней части спины. Аккупунктура при этом оказывает мощный оздоравливающий эффект. Такие коврики используют в комплексном лечении остеохандроза и других заболеваний спины.
Массажный коврик с камнями
Морские камушки стали доступны зимой. Можно вообразить себя на побережье Крыма. Со вдохом создать в воображении морской воздух, закрыть глаза и увидеть брызги волн.
Массажный коврик с камнями
Такие коврики довольно компактны, при этом количество камней — более 200. Нога довольно быстро обучается комфортному хождению по гладкой поверхности камней.
Из минусов — однообразие, отсутсвие простора. Коврик хорошо использовать в сочетании с другими моделями, например с напольным покрытием ОРТО.
Массажный коврик для спины с подогревом
Роскошный, а не дешёвый коврик с турмалином, вырабатывает эндорфины, гормоны радости.
BYRIVER Массажный коврик с подогревом
Камни не будут холодными благодаря подогреву. Тепло в сочетании с действием нефрита вырабатывает лейкоциты, повышает иммунитет, проникает глубоко в тело и мягко лечит позвоночник.
Массажный коврик Гравий
Одно из назначений массажного коврика — превратить домашнюю физкультуру в яркое, увлекательное занятие.
Массажный коврик для ног Гравий
Роликовая доска
Это полностью деревянная доска с вращающимися цилиндрами. Дерево, в отличии от камня — всегда тёплый материал. Вращение цилиндриков создаёт порой неожиданные ощущения, но всегда приятные. Как для детей, так и для родителей. Например можно по утрам не вставать с кровати, а выкатываться с приятным массажем. Есть крепления, чтобы зацепить доску за ступеньку детского спортивного комплекса. Получается массажёр — горка.
Роликовая дорожка
Массажный коврик своими руками
Если вы всё-таки хотите создать такой коврик своими руками — простор для творчества неограничен.
Во-первых не стоит забывать о даче. Здесь можно быстро соорудить массажную дорожку из подручных материалов или потратить время и усилия на стационарную дорожку.
Материалы для массажного покрытия на даче:
- гладкие камни (можно окрасить)
- Крышечки от пластиковых бутылок
- Днища пластиковых бутылок (имеют неровную форму, их можно обрезать и окрасить в разные цвета)
- Веточки хвои
- Шишки
- Срубы дерева (брусочки)
- Песочек
Дача, деревня — это большая игровая площадка для ребёнка. Сюда не нужно везти чемодана развивающих игр, всё почти готово — массажный коврик, тренажёры развивающие игрушки.
Здесь очень много идей полезных занятий на даче и в деревне (с отличными фото).
Материалы для массажного коврика дома
- Куски ткани разной фактуры
- Различные щётки и губки для посуды
- Каштаны и грецкие орехи
- Верёвки, канатики, жгутики
- Пуговицы
Мастерклассы по самодельным коврикам смотрите в видео:
Самодельный массажный коврик для ребенка
Массажный коврик, созданный собственными руками, способен превратить скучные упражнения в увлекательную…
Массажный коврик для ребенка своими руками
Массажный коврик для ребенка своими руками. Мини мастер-класс Подпишись на Мамину школу. Мы Вконтакте https://v…
Как сделать МАССАЖНЫЙ КОВРИК своими руками
Как сделать массажный коврик своими руками — https://youtu.be/H_MFkm5mU7E Тестируем массажный коврик Даша делает зарядк…
Массажные коврики для детей своими руками
Массажный коврик для своих детей любая мамочка сможет сделать своими руками своими руками. В ролике массаж…
МАССАЖНЫЙ КОВРИК ДЛЯ РЕБЕНКА, ВЕСЕЛАЯ ЗАРЯДКА СВОИМИ РУКАМИ.
Делаем своими руками и показываем на видео как сделать оригинальный и креативный массажный коврик для…
Ежедневная гимнастика стоп ребёнка для иммунитета
- Походить по массажному коврику. Потоптаться, наслаждаясь ощущениями. Потянутья на носочках, переминаться с внутреннего на внешний свод стопы. Покажите ребёнку пример — это полезно вам тоже.
- Сделать массаж стоп. Если хотите сильное средство для профилактики простуды — используйте капельку эфирного масла чайного дерева. Уделите внимание каждому пальчику малыша — от кончиков пальцев к основаниям. Массируйте разогретыми руками. Используйте разные приёмы: широкое разминание от центра стопы к краям, «пиление» ребром ладони (ребёнок будет хохотать), разминание от пальцев к пятке. Вкладывайте душу в каждое свое движение. Массируйте каждую стопу равное количество времени.
- Оденьте на ночь простые носочки.Такая вечерняя процедура перед сном отлично действует на нервную систему. Помогает снять страхи у беспокойных детей, повышает иммунитет.
Заключение
Здоровье — это комплексная система, как и организм человека. Массажный коврик — всего один шаг на пути к здоровью — весёлый, яркий, развивающий. Для взрослых, которые борются с вредными привычками массажный коврик — отличный помощник. Например, вместо очередной конфеты (булки, торта) можно побаловать сладкими ощущениями стопы ног. Ведь часто мы путаем недостаток сладости в жизни с потребностью в тортиках.
Вас также может заинтересовать
Если в течение дня вы много времени ходите или стоите, обратите внимание на массажный коврик для ног. Особое устройство и правильно подобранный размер благотворно влияют на здоровье детей и взрослых. Предлагаем познакомиться с особенностями, основными видами и преимуществами подобных изделий.
Массаж стоп позволит повысить иммунитет
Принцип работы коврика для массажа ног
Принцип действия подобного приспособления базируется на теории о том, что точки на ногах человека оказывают определённое влияние на его внутренние органы. Воздействуя на активные зоны на ступнях, коврик для массажа ног помогает улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет и добиться других положительных результатов.
Зоны на ступнях отвечают за определённые органы
Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног
Срок службы, цена и характеристики коврика-массажёра для ног во многом зависят от материала, используемого при его изготовлении. Выбор может быть сделан в пользу:
- поливинилхлорида;
- натурального каучука;
- силикона;
- вспененного полиэтилена;
- ковролина.
Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида
При выборе массажного ортопедического коврика для ног следует обязательно учитывать его вид. Производители предлагают широкий модельный ряд. Предлагаем познакомиться с существующими разновидностями.
Обычные массажные коврики
Массажный ортопедический коврик для ног детей представляет собой основу, на которой в определённом порядке расположены различные неровности. Изделия могут иметь различную форму и размер.
Акупунктурные массажные коврики
Такие изделия состоят из основы с мягким наполнителем, к которой приклеены либо пришиты специальные аппликаторы с шипами. Приспособление достаточно компактное и имеет небольшой вес. Благодаря большому количеству шипов удаётся обеспечить одновременное воздействие на десятки биологически активных точек.
Совет! Акупунктурные модели по достоинству оценят не только дети, но и студенты, сотрудники офисов, спортсмены.
Игольчатый коврик для ног позволяет избавиться от болевых ощущений и общей усталости организма, улучшает кровообращение, способствует снятию стресса. Его можно использовать после тяжёлого рабочего дня и занятий спортом.
Коврики-пазлы
Подобные изделия актуальны для детей различного возраста. Толстая и плотная основа способна выдержать вес взрослого человека. Можно купить резиновый или полимерный массажный коврик для ног, состоящий из различного количества модулей. Каждый элемент может имитировать различное покрытие: гальку, шипы, округлые бугорки, шишки и многое другое.
К преимуществам подобных изделий стоит отнести:
- возможность увеличения количества элементов конструкции;
- вариативность. Можно менять последовательность соединения пазлов;
- простоту ухода;
- компактность. Элементы можно сложить друг на друга и положить в шкаф или кладовку.
Коврики-полусферы
Изделие имеет характерную форму. Такие коврики с короткими шипами для ног приятны на ощупь. Имеют специальный клапан, позволяющий отрегулировать давление. Используются для массирования рефлексогенных зон стоп. Позволяют нормализовать мышечный тонус.
Массажный коврик для ног: польза и вред
При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.
Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.
Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых
Если вы решили приобрести конкретную модель для ребёнка, следует убедиться, что это именно детский ортопедический коврик для ног. Изделия для взрослых обладают более мелким и жёстким рельефом. Как следствие, в процессе эксплуатации при нарушении рекомендаций производителя малыш может получить травму. В то же время взрослые могут смело пользоваться детскими ковриками.
Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых
Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.
Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации
Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:
- обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
- выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
- проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
- предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.
Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:
| Модель | Характеристики |
| «Следочки» | Размер 28 см. Изготовлен из резины на основе натурального каучука. 2 штуки. |
| «Медведь» | Размер 45 × 90 см. Имитация морской гальки. |
| «Камешки» | Пазл. Размер одного элемента 25 × 25 см. Доступен выбор модулей с различной жёсткостью поверхности. |
| «ОРТО ПАЗЛ» | Модули различной жёсткости. |
Отзывы о детском массажном коврике «Кладовая здоровья» К 810:
Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/reviews/detskiy_massazhniy_kovrik_kladovaya_zdorovya_k_810/
детский массажный коврик «Кладовая здоровья» К 810
Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых
При выборе массажного коврика для ног для взрослого следует выбрать не только подходящую конфигурацию поверхности, но и размер изделия. Если планируется выполнение определённых упражнений, площади изделия должно быть достаточно, чтобы взрослый человек мог на нём комфортно разместиться.
Массажный коврик для ног: важные моменты использования
Приобретя подходящую модель, стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями производителя. Как правило, пользоваться массажёром надо следующим образом:
- выбираем ровную и твёрдую поверхность. Ковра на полу быть не должно;
- укладываем массажёр;
- встаем босыми ногами на тренажёр и выполняем упражнения.
Длительность занятий выбирается индивидуально. Обычно начинают с 5 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.
Внимание! При появлении притупленной боли процедуру следует сразу закончить.
Приблизительный перечень упражнений для профилактики и лечения плоскостопия включает следующие упражнения:
- разогрев стоп. Для этого, разместив руки на поясе, следует шагать по массажёру;
- последовательное вышагивание на внутренней и внешней стороне стопы;
- перекатывание с носка на пятку;
- хождение на носочках и пятках.
Если выполнение перечисленных упражнений не вызывает трудностей, можно добавить бег, приседания, хождение гуськом, а также прыжки.
Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног
Если приобрести уже готовое изделие не представляется возможным, стоит изготовить детский массажный коврик для ног своими руками. Для этого следует подготовить:
- материал для основания. Основа должна быть достаточно плотной, чтобы в процессе эксплуатации изделие держало свою форму. Лучше всего подготовить пластиковую вставку и фетр для её обтягивания;
- материал для изготовления массажных элементов. Это могут быть пуговицы, камушки, шнуры различной толщины, фасоль, галька и многое другое;
- нитки с иголкой либо клей. Для изготовления массажного коврика для ног с камнями потребуется подходящий клеевой состав.
Работу выполняем в следующей последовательности: подготавливаем основание, а затем закрепляем на нём массажные элементы.
Совет! Если не хочется фиксировать элементы, пришейте к основанию кармашек и сложите в него мелкие детали. Чтобы воспользоваться ковриком, достаточно будет разложить их на основании.
Делитесь в комментариях, какой детский массажный коврик для ног вы решили купить и почему отдали предпочтение именно этой модели.
Коврик, в котором размещаются иглы или пластины, предназначен для массажных процедур. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших акупунктурных ковриков на 2020 год.
Что представляет собой массажный коврик
Известно, что человеческие стопы имеют много точек, которые являются центрами взаимодействия всех органов человека. Поэтому при правильном воздействии на них, можно запустить процесс оздоровления организма.
Коврики с пластинами или иглами оказывают массажное воздействие как на стопы, так и на другие части тела, нормализуя циркуляцию крови в организме.
Основа коврика может быть выполнена из следующих материалов:
- Резина;
- Ткань;
- Металл.
Обычно, в ковриках иголки изготавливаются из металла, а пластины — пластиковые. Само изделие может иметь любую форму и способны прорабатывать или всю спину, или же, оказывать воздействие на небольшие проблемные зоны.
В ковриках с иглами оказывается воздействие на кожу человека, раздражая нервные окончания. Это позволяет улучшить приток крови и снимает спазмы. При регулярном применении таких изделий снижается воспалительный процесс и ускоряется регенерация.
Такие коврики при воздействии на стопу способны:
- Скорректировать походку;
- Помогают сформировать стопы;
- Не дают развиться плоскостопию.
Регулярное применение таких ковриков позволяет улучшить самочувствие, а также избавиться от многих проблем. Однако, стоит понимать, что применять такое изделие следует аккуратно.
Показания к применению
Такие коврики полезны при болезнях спины, а также при многих заболеваниях.
Использовать изделие рекомендуется при:
- Проблемах опорно-двигательной системы;
- Проблемах в нервной системе;
- Проблемах с легкими и возможными бронхитами;
- Циститах и почечных коликах;
- Проблемах в гинекологии;
- Слабом иммунитете;
- Проблемах сердечно-сосудистой системы;
- Если Вы мало двигаетесь.
К использованию нет особых противопоказаний, однако, проконсультироваться с врачом все же следует.
Отказаться от применения коврика стоит в следующих случаях:
- При нарушении в работе органов;
- При гемофилии;
- При инфекционных заболеваниях;
- При повышенной температуре;
- При патологиях кожи или ее травмах.
Во время процедуры внимательно следите за своими ощущениями, поскольку применение коврика не должно приносить болезненных ощущений.
Не стоит прибегать к излишнему использованию аппликатора, поскольку можно нанести вред коже.
Разновидности ковриков
В настоящее время в магазинах представлено большое количество разнообразных изделий и ковриков для массажа. У каждого из них свои размеры, цвет, а также состав и функциональность. Самым популярным считается Аппликатор Кузнецова.
Аппликатор Кузнецова
Чаще всего его используют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. В магазинах представлены различные типоразмеры изделия, поэтому подобрать для себя подходящий не составит труда. Основа такого изделия изготавливается из ткани. В виде массажных устройств применяются круглые или квадратные пластины, которые изготавливаются из пластика. Иногда они могут быть выполнены из полиуретана и иметь игольчатые окончания.
Аппликатор Кузнецова
Данное изделие благодаря таким характеристикам как:
- Доступность;
- Надежность;
- Простота в использовании;
- Не вызывают аллергию;
- Компактность;
- Безвредность.
Кузнецов был учителем музыки и страдал от хронических болей, которые были вызваны проблемами с кровообращением. Спасение от боли пришло при помощи акупунктуры. Первый свой аппликатор он изготовил из куска шины от автомобиля, на которой разместил множество булавок.
Начиная с 1979 года, его изобретение неуклонно набирало популярность.
Благодаря обширной цветовой гамме, использовать коврик могут люди с различными заболеваниями и любых возрастных групп. Можно подобрать аппликатор, подходящий конкретному человеку, который будет отвечать индивидуальным особенностям.
В зависимости от цвета, разделяется нагрузка коврика, например:
- Зеленый – для людей с чувствительной кожей;
- Синий- обладает острыми шипами и подходит для больших поверхностей;
- Желтый – усиливает лечебный эффект, обладает острыми шипами и магнитными пластинками;
- Оранжевый или красный – имеет особые иглы, которые обладают повышенной длиной и острыми краями.