Мой иммунитет биологически активная добавка
В вопросе о здоровье биологически активные добавки занимают особое место. Часто люди предпочитают не прибегать лишний раз к лекарственным средствам, чтобы снизить риск каких-либо осложнений к минимуму. Однако это не всегда уместная практика. Когда речь идёт о заболеваниях, единственным верным является путь обращения к доказательной медицине. БАДы – это не лекарственное средство. Об это факте должен быть осведомлён каждый. Почему же бады для повышения иммунитета так распространены? Как правило, это объясняется наличием заявленных производителем полезных веществ самых разных классов. Удачно совмещая в добавке набор витаминов, минералов и прочих веществ, так необходимых каждому человеку, БАД привлекает внимание потребителя.
На этой почве бады часто рассматриваются как нечто, аналогичное лекарству. На самом деле это не так.
БАДы – комплексы биологически активных веществ, которые предназначены для прямого употребления вместе с пищей. Эти добавки применяются в качестве ещё одного источника активных элементов, а также для нормализации разнообразных видов обмена веществ, улучшения функциональности органов и систем, уменьшения угрозы возникновения каких-либо болезней. Кроме того, бады используются с целью приведения в норму микрофлоры ЖКТ и как энтеросорбенты.
Благодаря тому, что они не являются лекарством, бады достаточно безопасны – с некоторыми оговорками, специфическими для каждого отдельного препарата. Бады могут использоваться как средство укрепления общего здоровья для детей и для их иммунитета. Положительное воздействие обусловлено тем, что из БАДов организм получает дополнительные порции полезных веществ, что особенно актуально, если в организме есть дефицит витаминов, минералов и прочих элементов.
Классификация БАДов
Существует два основных типа биологически активных добавок:
- продукты фармацевтического производства – диетические и витаминные комплексы: эти препараты выпускаются в форме лекарства, содержащего питательные компоненты; такие бады для иммунитета благодаря наличию витаминов особенно желательны к употреблению при недостатке нужных веществ
- пищевые продукты – комплексы, представляющие собой продукты питания: к ним относятся продукты, используемые в каждодневном питании и обогащённые активными компонентами
Физиологическое назначение
Физиологическое влияние БАДов определяется внедрением в систему организма веществ, которые располагают явными признаками биологической активности по отношению к человеку и животным. Данные соединения работают в роли:
- исходного продукта для биохимических процессов
- кофакторов ферментативных реакций
- веществ, задерживающих ферментативные реакции
- абсорбентов для нейтрализации токсинов
- веществ, активирующих или подавляющих рецепторную активность
- элементов, усиливающих абсорбцию
- избирательных факторов роста для желудочно-кишечной флоры
- субстратов для естественных микроорганизмов во рту, в желудке либо кишечнике
- избирательно действующих элементов, подавляющих деятельность вредоносных кишечных микроорганизмов
Полиненасыщенные жирные кислоты
Те добавки, что содержат полиненасыщенные жирные кислоты, положительным образом воздействуют на процесс протекания заболеваний сердца и сосудов. Приём омега-3 ненасыщенных жирных кислот имеет позитивное воздействие и на то, как протекают болезни нервной системы. Есть данные, которые говорят об их положительном влиянии на характер протекания болезни Альцгеймера.
Антиоксидантное действие БАД
Антиоксидантное действие БАДов снижает риск развития возрастных болезней вроде атеросклероза, онкологии, инсульта, артрита, дерматита, катарактогенеза, нарушений деятельности печени и прочего.
Антиоксидантное действие веществ из состава БАДов приводит к угасанию агрессивной деятельности кислорода. Статистика эпидемиологических исследований говорит о высокой значимости БАДов для здоровья в целом и для предупреждения болезней, связанных со старением организма.
Всё вышеописанное определяет то, насколько полезны бады для нашего иммунитета. Активные добавки укрепляют здоровье в целом и защитные силы в частности.
Бады для детей
Вопрос о том, насколько допустимо использовать для укрепления детского иммунитета бад, остаётся спорным. Причина тому кроется в разнообразии продуктов. Много производителей – много БАДов. Трудно разобраться, какие производители делают качественный продукт, а какие – нет.
БАДы, предназначенные для детей, являются средствами, укрепляющими иммунитет. Ребёнок не так часто болеет благодаря защите, усиленной с помощью добавки.
Если родители избегают применения БАДов, то это обычно объяснимо недостатком сведений в связи с проблемой.
В сравнении с лекарствами БАДы влияют на состояние здоровья медленнее. Но есть минимум один явный плюс: биологические добавки, как правило, не угнетают органы и системы организма.
Из всего списка можно без опасений давать те бады для иммунитета детям , что содержат растительные волокна, кальций и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Что же касается препаратов с мочегонным эффектом, то их желательно не применять, так как они негативно влияют на кишечную микрофлору и способны приводить к нарушениям деятельности желудка и кишечника.
Список бадов для повышения иммунитета
Предлагаем вниманию некоторые из наиболее популярных и не столь подверженных критике БАДы.
Рыбий жир
Одной из самых известных на постсоветском пространстве биологически активных добавок является рыбий жир. Его употребление на протяжении долгого времени было нормой. Обладая неприятными вкусовыми свойствами, рыбий жир, тем не менее, всё же оказался полезным. Это чуть ли не единственный БАД с обоснованным действием и доказанным положительным влиянием. Сегодня этот источник омега-3 жирных кислот можно приобрести в форме капсул, что избавляет ребёнка от страданий во время приёма препарата.
Концентрат бифидобактерий жидкий
Как понятно из названия – это препарат, содержащий в себе бифидобактерии, являющиеся основой микрофлоры организма и одной из наиболее важных составляющих обменных процессов и иммунитета. Бифидобактерии в составе БАДа приводят в норму микрофлору ЖКТ, способствуют недопущению развития дисбактериоза во время курса приёма антибиотических препаратов, нейтрализуют аллергические проявления, повышают способность к противодействию инфекции.
Аминокомпозит-Р
Это средство применяется при нарушениях функциональности центральной нервной системы, таких как: выраженная утомляемость, ухудшение памяти.
Препарат можно принимать и детям старше трёх лет.
Драже экстракта шиповника
Шиповниковый экстракт в форме драже используется в качестве биологической добавки к пище. Цель применения – укрепление организма, а кроме того:
- восстановление запасов витамина С при его дефиците
- увеличение способности организма сопротивляться инфекциям и простудам
- дополнение к антибиотикотерапии
- комплексное лечение почечных болезней
- лечение сердечных недугов, гипертонии
- лечение при пониженной кислотности в желудке
- лечение головной боли
Чай оздоровительный при простуде
В состав данного БАДа входят: шиповниковые ягоды, липовые цветки или малина, эхинацея, эвкалиптовые листья и ряд других растений.
Препарат удобен тем, что реализован в фильтр-пакетах, а потому его заваривание – весьма простой процесс.
БАД является ценным источником флавоноидов, оказывающих существенное влияние на активность некоторых ферментов в организме человека.
Отдельно стоит упомянуть, что чай противопоказан при беременности, а детям его можно пить после 7 лет.
Существует множество других биологически активных добавок, каждая из которых в силу своего состава предназначена для достижения различных эффектов. Следует с осторожностью подходить к применению БАДов и консультироваться по поводу их приёма у медицинского специалиста. Насколько эффективен тот или иной бад для повышения иммунитета, можно судить по полезным компонентам, на основе которых препарат изготовлен. Нетрудно запутаться в рынке биологических добавок, а определить добросовестного производителя – ещё сложнее. По этой причине лучше обращаться либо к услугам врача, либо, если лечение проводится самостоятельно, пользоваться натуральными продуктами в чистом виде.
Лекарственный справочник №7. БАД для профилактики и оздоровления 30/06/2014
Особенности: БАД для поддержки иммунитета различаются по составу и действию.
Они могут восстанавливать кишечную микрофлору, обогащать организм витаминами и биологически активными веществами.
Основные противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Важная информация для пациента:
Лечебного эффекта БАД, поддерживающие иммунитет, не дают. Так, при простуде они не уменьшат отека носоглотки и не нормализуют температуру.
В то же время принимать БАД параллельно с основным лечением не противопоказано. Они являются вспомогательными средствами в комплексной терапии.
| Название БАД | Диапазон цен (Россия, руб.) | Особенности |
|---|---|---|
| Состав: Трава эхинацеи пурпурной, экстракт корней эхинацеи пурпурной | ||
| Экстракт эхинацеи пурпурной (Солгар) | 820–990 | Является дополнительным источником гидроксикоричных кислот, которые способствуют хорошей работе иммунной системы и обладают антиоксидантными свойствами. Добавка противопоказана при прогрессирующих системных заболеваниях, коллагенозах, туберкулезе, лейкозе, рассеянном склерозе. Рекомендуется взрослым по 1 капсуле в день во время еды. |
| Состав: Витамин С, эхинацея пурпурная | ||
| Кид’с формула ИммуноМишки (Фармамед) | 335–499 | Экстракт эхинацеи и витамин С укрепляют иммунитет, повышают защиту от простудных заболеваний, а также способствуют скорейшему выздоровлению и реабилитации организма после болезни. Рекомендуется: детям от 4 до 7 лет – по 1 пастилке в день во время еды; детям старше 7 лет – по 1 пастилке 2 раза в день. |
| Состав: Экстракт эхинацеи пурпурной, витамин С | ||
| Эхинацея с витамином С (Фармакор) | 90–170 | Оказывает иммуномодулирующий, противовоспалительный эффекты. Применяется для повышения неспецифических факторов защиты организма при неосложненных острых инфекционных заболеваниях и при предрасположенности к частым простудным заболеваниям. Также используются в качестве вспомогательного лекарственного средства при продолжительной терапии хронических инфекционных заболеваний антибиотиками. Рекомендуется взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. |
| Стиммунал (Эвалар) | 54–158 | Применяется для повышения иммунитета и снижения риска простудных заболеваний. Рекомендуется принимать взрослым по 1 таблетке 1–2 раза в день во время еды. При необходимости допускается прием до 4 таблеток в день. |
| Состав: Аскорбиновая кислота, экстракт эхинацеи пурпурной, цинка глюконат | ||
| Терафлю Иммуно (Новартис) | 150,2–436 | Рекомендуется для профилактики простудных заболеваний в период эпидемий, при повышенных нервно-эмоциональных и физических нагрузках, неполноценном питании. Может применяться в комплексном лечении простудных заболеваний для облегчения их течения и снижения вероятности осложнений. Рекомендуется взрослым и детям старше 14 лет по 1–2 пакетика в день. Содержимое пакетика высыпают прямо на язык, запивать водой не требуется. |
| Состав: Таблетка № 1 (белая): витамины В1, С, А, фолиевая кислота, железо, медь, янтарная кислота, липоевая кислота Таблетка № 2 (желтая): витамины Е, РР, В2, В6, С, А, цинк, марганец, йод, селен, магний, янтарная кислота, липоевая кислота Таблетка № 3 (зеленая): витамины Н, В5, В12, К1, D3, фолиевая кислота, хром, кальций | ||
| АлфаВит в сезон простуд (Аквион) | 182–390 | Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для укрепления иммунитета и поддержки организма в сезон простуд. Рекомендуется взрослым 3 раза в день во время еды, с интервалом между приемами в 4–6 часов по 1 таблетке каждого вида (в любой последовательности). |
| Состав: Экстракт плодов облепихи, витамины С, Е, цинк, селен | ||
| Вита Мишки Иммуно+ (Фармамед) | 263,9–728 | Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс в виде вкусных мармеладных пастилок. Обогащает детский организм витаминами и минералами, необходимыми для укрепления иммунитета и снижения риска развития простудных заболеваний. Рекомендуется: детям с 3 лет – по 1 пастилке в день во время еды; детям старше 7 лет – по 1 пастилке 2 раза в день во время еды. |
| Состав: Экстракт нони густой, витамин С | ||
| Сок Нони (Эвалар) | 200–528 | В экстракте нони выделено более 150 биологически активных веществ: витаминов, минералов, ферментов, значительное количество антиоксидантов и аминокислот. Укрепляет иммунную систему. Рекомендуется взрослым по 1 чайной ложке (5 мл) 1 раз в день за 30 минут до еды. Предварительно нужно растворить в 1 стакане любого сока. |
| Состав: Коллоидное серебро | ||
| Князь Серебряный (Курортмедсервис) | 150,3–281 | Рекомендован в качестве источника коллоидного серебра – эффективного натурального антисептического средства с широким спектром антибактериального, противовирусного и противогрибкового действия. Служит для стимуляции неспецифического иммунитета и профилактики вирусных инфекций. Рекомендуется взрослым и детям старше 12 лет по 5–15 капель 2 раза в день во время еды. Добавку капают под язык, немного держат во рту и глотают. |
| Состав: Витамины С, В6, В12, фолиевая кислота, пантотенат кальция, цинк, аргинин, глицин, глюкозамин, глицирризиновая кислота, яблочная кислота | ||
| Виусид (Катализис) | 566,5–2582,5 | Обладает общеукрепляющим, иммуномодулирующим и противовирусным действием, способствует нормализации обмена веществ, нейтрализует негативное действие свободных радикалов. Может применяться в качестве вспомогательного средства при лечении различных вирусных заболеваний. Рекомендуется взрослым и детям старше 6 лет по 1 пакету 2–3 раза в день после еды. Содержимое пакета растворяют в питьевой воде или фруктовом соке. |
| Состав: Корень Uncaria Tomentosa | ||
| Кошачий коготь (Нэйчерз Вэй) | 299,9–1100 | Рекомендуется как общеукрепляющее и иммуностимулирующее средство при сниженной физической активности или частых нарушениях режима питания. Взрослые принимают во время еды по 1 капсуле 2 раза в день. |
| Состав: Комплекс белков и нуклеопротеидов, выделенных из тимуса крупного рогатого скота | ||
| Тимусамин (Цитамины) | 289–484,5 | Оказывает иммуностимулирующее, иммуномодулирующее действие. Рекомендуется принимать за 10–15 минут до еды, по 1–2 таблетки 2–3 раза в сутки. |
| Состав: Бета‑1,3‑глюканы (концентрат дрожжей) | ||
| Бета-глюканы 1,3 (Солгар) | 693–757 | Бета-глюканы действуют как иммуномодулятор, в частности, стимулируют активность макрофагов – универсальных иммунных клеток. Прием бета-глюканов может снизить риск простудных заболеваний или уменьшить продолжительность болезни, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется взрослым по 1–3 таблетки в день. |
| Состав: Бифидобактерии + лактобациллы + лактококки + стрептококки | ||
| Риофлора Иммуно Нео (Винклов Био, Такеда) | 132,9–244 | Поддерживает баланс кишечной микрофлоры, что способствует укреплению иммунитета, снижению риска развития простуды и гриппа, увеличению адаптационных возможностей при стрессе, нерациональном питании. Снижает риск развития кишечных расстройств (диареи, запоров, вздутия живота), защищает от размножения болезнетворных бактерий. Рекомендуется взрослым и детям старше 3 лет по 1 капсуле в день, желательно натощак (утром или перед сном). Возможно растворение содержимого капсулы в теплой воде, молоке или йогурте (при невозможности проглотить целую капсулу). |
| Состав: Лактобактерии + цинк + селен | ||
| Линекс иммуно (Сандоз/Лек) | 401,9–756 | Является источником пробиотических микроорганизмов, а также цинка и селена – микроэлементов, которые обеспечивают нормальную работу иммунной системы. Рекомендуется взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время приема пищи. |
| Состав: Лактобациллы, витамины А, D, Е, С, B1, В2, В6, В12, В5, РР, фолиевая кислота, железо, цинк, марганец, магний, хром, селен, йод | ||
| Мульти-табс Иммуно плюс (Ферросан) | 285–686 | Комплекс витаминов, минералов и бактерий-пробиотиков. Способствует формированию эффективной защиты организма в ситуациях, связанных с повышенным риском развития простудных заболеваний. Может использоваться после перенесенных заболеваний, приема антибиотиков и некоторых других лекарств. Рекомендуется взрослым и детям с 12 лет по 1 таблетке в день во время еды. |
| Состав: Лактобациллы, витамины А, D, Е, С, B1, В2, В6, В12, В5, РР, К, фолиевая кислота, ниацин, биотин, железо, цинк, марганец, хром, селен, йод | ||
| Мульти-табс Иммуно кидс (Ферросан) | 298–731 | Является дополнительным источником пробиотических микроорганизмов, витаминов и минеральных веществ. Укрепляет и восстанавливает иммунную систему ребенка, в том числе после лечения антибиотиками. Рекомендуется детям в возрасте от 7 до 14 лет по 1 таблетке в день во время еды. |
Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.
Печатную версию справочника покупайте в киосках вашего города или закажите в редакции по тел +7 (495) 646-57-57 или по электронной почте ls@aif.ru с пометкой ЛС (в письме укажите ФИО, почтовый адрес и телефон).
Оставить
комментарий (1)
Также вам может быть интересно
Биологически активные добавки (БАДы) – это концентраты активных веществ, использующиеся в качестве дополнения к рациону. Цель приема добавок – компенсировать недостаток витаминов, минералов, микроэлементов и других необходимых для здоровья веществ, а также улучшить обменные процессы, наладить метаболизм белков, жиров, углеводов.
Прием БАДов чаще всего направлен на усиление защитной функции, нормализацию работы ЖКТ, повышение стрессоустойчивости. Многие люди принимают БАДы при различных иммунодефицитных состояниях.
Фото 1. Частые болезни — признак снижения иммунитета. Источник: Flickr (Jason Porter).
Признаки снижения иммунитета
Иммунная система человека – это комплекс биологических реакций, направленных на защиту организма от чужеродных агентов – вирусов, микробов, бактерий, грибков, токсинов, белковых фракций. Ее работа — результат миллионов лет эволюции, в течение которых человек как вид приспосабливался к различным негативным факторам и на генном уровне вырабатывал специфические и неспецифические реакции на те или иные воздействия.
В настоящее время наш организм подвергается таким нагрузкам, против которых у иммунитета нет адекватных механизмов защиты. Эти факторы невидимы, но при постоянном воздействии они наносят существенный ущерб здоровью. Неблагоприятная экологическая обстановка, хронические стрессы и переутомления, малоподвижный образ жизни, синтетические продукты, загрязненная вода и воздух, радиация, неправильное питание, вредные привычки — все это вредит организму, и первой принимает на себя удар иммунная система человека, не предназначенная для таких нагрузок.
Признаки снижения иммунитета у разных людей могут быть специфическими. Наиболее часто встречаются такие симптомы иммунодефицитных состояний:
- уязвимость к вирусным заболеваниям – ОРВИ, герпесу, ВПЧ (человек часто болеет простудами, не может долго избавиться от проявлений кожных высыпаний, папиллом, бородавок);
- усиление сенситивности организма, частые проявления аллергических реакций со стороны органов дыхания (поллиноз, астма), кожи (крапивница, дерматиты), ЖКТ (диспепсические симптомы);
- постоянные рецидивы хронических заболеваний, сезонные обострения проблем с желудком (язвы, гастриты), гинекологических и урологических заболеваний;
- повышенная утомляемость, раздражительность, склонность к депрессивным состояниям, снижение работоспособности, апатия; — проблемы с кожей (высыпания, сухость, шелушения), зубами (размягчение эмали, множественный кариес), ногтями (ломкость), волосами (сухость, выпадение, перхоть).
У детей снижение иммунитета проявляется в частых простудных заболеваниях. Малыши с ослабленной защитной функцией часто болеют ангинами, гайморитами, фарингитами, ринитами. У детей на фоне сниженного иммунитета наблюдается дефицит массы тела, бледность лица, общая вялость, капризность, плохой аппетит.
Это важно! Все эти симптомы и признаки требуют тщательного анализа. Чтобы установить причину ослабления защитной функции и выбрать правильную стратегию укрепления иммунной системы, необходима консультация врача – терапевта, иммунолога, аллерголога, педиатра.
Плюсы БАДов для повышения иммунитета
БАДы представляют собой концентраты биологически активных веществ растительного, реже — животного происхождения. Обычно их получают путем переработки плодов, семян, кореньев, побегов, листьев лекарственных растений. Их действие дополняют различными минералами и микроэлементами (кальций, калий, цинк, фосфор), пробиотиками, лактобактериями и другими полезными для здоровья добавками.
Полезное действие БАДов, согласно многолетним наблюдениям, сводится к трем основным эффектам:
- компенсация нехватки витаминов, минералов, микроэлементов;
- мягкая детоксикация организма, нейтрализация свободных радикалов, солей тяжелых металлов и других токсинов;
- усиление ферментной защиты клеток и укрепление неспецифического иммунитета.
Последний эффект очень важен, т.к. именно он позволяет укрепить защитную функцию организма.
Обычно БАДы, укрепляющие иммунитет, работают через ЖКТ, усиливая гастро- и энтеропротекторную функцию слизистой, нормализуя естественную микрофлору.
Обратите внимание! Несмотря на популярность различных биологически активных добавок, их прием нельзя рассматривать как самостоятельное лечебное средство, а тем более – заменять ими медикаментозную терапию, назначенную врачом.
БАДы – это вспомогательные вещества, дополняющие и усиливающие эффект основных лекарственных средств. Добавки работают по накопительному принципу, постепенно насыщая организм витаминами и нутриентами, позволяя со временем укрепить иммунитет.
Принимать их как самостоятельное лекарство при ОРВИ, простудах и других заболеваниях не рекомендуется.
Популярные БАДы для иммунитета
Существует множество биологически активных добавок, направленных укрепление защитной функции организма. Наиболее популярны из них следующие препараты.
Фото 2. Плюс БАДов — натуральное происхождение. Источник: Flickr (Ismat Nathani).
Гастрофилин
Добавка в форме суспензии, предназначенная для приема во время еды в качестве дополнения к терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта. В основе препарата лежит витаминный комплекс «Лютекс», а также натуральный мед, крахмал и оливковое масло. «Лютекс» — это популярный препарат, содержащий денатурированный послед свиньи, а также гиалуроновую кислоту, хондроитинсульфат и комплекс ценных аминокислот.
Гастрофилин подходит детям и взрослым для нормализации функции ЖКТ, при диспепсических симптомах (боли в животе, тошнота, изжога, диарея). Эффективность препарата основана на:
- восстановлении слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта;
- нормализации естественной микрофлоры;
- уменьшении воспалений слизистой;
- стимуляции моторики кишечника.
Эйфитол
Витаминный комплекс в капсулах на основе триглицеридов Омега-3, экстракта чеснока посевного и витамина Е. БАД используется как эффективное вспомогательное средство таких состояниях:
- хронический панкреатит и холецистит;
- холелитиаз;
- заболевания печени.
Препарат улучшает метаболизм липопротеидов, усиливает агрегацию тромбоцитов, оказывает мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Атлант-ИВА
БАД в форме таблеток, содержащий целый комплекс биологически активных веществ:
- экстракт ламинарии;
- семена тыквы и абрикоса;
- цветочную пыльцу;
- лимонную и аскорбиновую кислоту;
- лецитин.
Атлант-ИВА насыщает организм витаминами и минералами, оказывает мягкое детоксикационное действие, улучшает работу ЖКТ, усиливая его эвакуаторную функцию. Средство оказывает благоприятный эффект на работу желез внутренней секреции и нервной системы, помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Повышает стрессоустойчивость и нормализует выработку интерферона – главного природного иммуномодулятора, вырабатываемого организмом.
Кедрон-ИВА
Таблетки Кедрон-ИВА содержат экстракт орехов кедра и зародышей пшеницы. В препарате имеется богатый комплекс витаминов, минералов, микроэлементов – в общем количестве 21. В состав БАД входят также белки, липиды, углеводы, аминокислоты, ферменты, выделенные из морских водорослей, цветочной пыльцы.
Препарат укрепляет иммунитет и нормализует функцию центральной нервной системы, улучшает моторику кишечника. БАД хорошо помогает справиться с дисбактериозом, запорами и другими проблемами в работе желудочно-кишечного тракта. Способствует выведению из организма радионуклидов, свободных радикалов и токсинов.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря на то, что большинство БАДов основано на сравнительно безопасных природных компонентах, противопоказания и особые рекомендации к их приему все же имеются. Так, производители в первую очередь указывают на возможные аллергические реакции и индивидуальную непереносимость веществ в составе препаратов. Также часто можно найти противопоказания к приему во время беременности и кормления грудью.
Среди побочных эффектов БАДов чаще всего встречаются неспецифические реакции со стороны ЖКТ (изжога, рвота, диарея), появление странного вкуса во рту на фоне приема препаратов.
Важно помнить о дозировке и не превышать рекомендованную производителем дозу, т.к. ее превышение нередко приводит к обострению проблем с ЖКТ (гастритам, холециститам).
Это важно! БАДы, содержащие цветочную пыльцу, нужно с большой осторожностью принимать людям с чувствительной иммунной системой, аллергикам, страдающим хроническим поллинозом (чих, кашель, слезоточивость и зуд глаз во время цветения растений).
Выбирая любой препарат, не нужно слепо верить рекламе и покупать самую популярную добавку. Тщательно изучайте состав, а при необходимости консультируйтесь с врачом.
Какие БАДы подойдут детям
Биологически активные добавки нужно давать детям с большой осторожностью, т.к. компоненты, содержащиеся в препаратах, могут вызвать неспецифические реакции со стороны организма ребенка. Детский иммунитет еще не окончательно сформирован и более уязвим, чем у взрослых, также как и желудочно-кишечный тракт.
Обычно производители указывают возрастные ограничения для приема, и если в инструкции не говорится, что БАД подходит детям, то давать его ребенку нельзя. Лучше поискать добавки, предназначенные именно для детского организма, направленные на укрепление иммунитета. В них содержатся безопасные растительные компоненты и витамины, мягко стимулирующие защитную функцию организма.
Популярные БАДы для детей:
- Кид’с Формула Иммуномишки – экстракт эхинации, витамин С – подходит детям от 4 лет как общеукрепляющая добавка;
- Витамишки Иммуно+ — богатый витаминами, минералами и микроэлементами комплекс, предназначенный для укрепления иммунитета при частых простудных заболеваниях, показан детям от 3 лет;
- Мульти-табс Иммуно Кидс – общеукрепляющая витаминная добавка, особенно рекомендованная после лечения антибиотиками, подходит для детей от 7 лет.
Перед приемом любых БАДов лучше посоветоваться с лечащим врачом, т.к. некоторые вещества в их составе плохо сочетаются с различными лекарственными препаратами и могут давать непредсказуемый эффект при совместном приеме.
Обратите внимание! Особенно осторожно нужно выбирать БАДы пациентам, принимающим гормональные противозачаточные таблетки, сердечные препараты (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ), нейролептики, седативные препараты и другие лекарства, влияющие на работу нервной системы.