Первые признаки беременности иммунитет

Беременность — это важнейший и чрезвычайно ответственный период в жизни любой женщины. Зачать ребенка возможно на 12—14 день от начала последней менструации, т. е. в середине менструального цикла. Со времени имплантации плодного яйца в матку (3—7 суток после зачатия) в организме женщины начинаются серьезные гормональные и физиологические изменения. Поэтому признаки беременности начинают проявляться уже в первые две недели. Для рождения здорового малыша будущей маме необходимо знать, что формирование всех органов ребенка начинается уже с первой недели беременности.

Первые признаки беременности индивидуальны, так как у каждой женщины свои особенности организма, и нужно обратить внимание на любые необычные для своего организма явления. У большинства женщин признаки беременности появляются уже в течение недели после зачатия, у некоторых же — через несколько недель. Для раннего определения беременности необходимо знать наиболее распространенные ранние ее признаки:

1) Задержка менструации. Это основной признак, но он не всегда точен. Очень часто отсутствие менструации может быть связано с гормональным сбоем в организме женщины вызванным сильным стрессом или дисфункцией яичников.

2) Повышение базальной температуры. Это один из основных признаков наступившей беременности, но он обычно отмечается уже после задержки менструации. Как измерять базальную температуру? Необходимо с вечера положить ртутный градусник около постели, чтобы до него можно было дотянуться без усилий. Электронным градусником желательно не пользоваться из-за большой погрешности измерения. Измерять температуру нужно утром после пробуждения, поместив градусник в прямую кишку на 1—2 сантиметра. Если базальная температура повышена до 37° С и выше, то, скорее всего, беременность наступила. Для достоверности процедуру рекомендуется проводить в течение 7—10 дней. Базальная температура остается повышенной в течение трех месяцев, пока не начнет полностью функционировать плацента. Снижение базальной температуры в этот период — это сигнал об угрозе выкидыша.

3) Повышение чувствительности груди. Этот частый признак беременности появляется через 1—2 недели после зачатия. Женщины замечают, что грудь набухает, болезненно реагирует на любое прикосновение к ней. Если грудь сдавить, то из сосков начинает выделяться молозиво- клейкая густая жидкость. Можно заметить также потемнение кожи вокруг сосков.

4) Токсикоз (тошнота) может начаться на 2—8 неделе после зачатия. В это время оплодотворенная яйцеклетка начинает прикрепляться к маточной стенке.

5) Частые позывы к мочеиспусканию. Этот признак вызывается значительными гормональными изменениями в организме женщины. Во время беременности повышается уровень женских половых гормонов, что способствует приливу крови к органам малого таза. Именно переполнение кровеносных сосудов вызывает изменения в функционировании почек, мочеточников и мочевого пузыря. Но нужно обратить внимание на наличие болезненных ощущений (болей, резей, жжения), которых в норме быть не должно.

6) Чувство усталости. Быстрая утомляемость, сонливость, апатия появляются уже в первую неделю после зачатия. Часто отмечается чувство недомогания. Это происходит потому, что в первом триместре температура тела у женщины повышена, отмечается небольшое снижение иммунитета и возникает ощущение, что женщина заболевает. Женщина жалуется на горло, заложенность носовой полости и пазух. Это происходит из-за гормональных изменений внутри организма, влияющих на выработку слизи в носу и носовых пазухах. В этом случае главное — не принимать лекарства, противопоказанные при беременности.

7) Чувствительность к запахам. Непереносимость некоторых запахов возникает уже на второй неделе после зачатия. Женщину начинают раздражать резкие запахи парфюмерии, алкоголя, табака, некоторых продуктов питания.

8) Изменение аппетита. Этот признак беременности наблюдается также в первые недели. У одних отмечается резкое повышение аппетита, другие, наоборот, жалуются на его отсутствие. Нередко женщины чувствуют отвращение к ранее любимым продуктам и внезапную тягу к ранее ненавистным, вплоть до желания употребить в пищу несъедобные вещества, такие, как мел, глину, известь. Таким способом организм женщины пытается восполнить дефицит питательных веществ, которые необходимы для нормального внутриутробного развития ребенка. На ранних сроках беременности иногда женщина может чувствовать во рту некий привкус металла.

9) Понижение давления. Этот симптом проявляется сразу же после зачатия и у тех женщин, у которых до беременности было пониженное давление. Давление может снижаться менее 90/60 мм. рт. ст. и в результате этого наблюдается слабость, головокружение, иногда даже обмороки. Ухудшение самочувствия обычно бывает натощак, при приеме горячих ванн, при длительном стоянии, при пребывании в жарком и душном помещении. Так как у женщины в первом триместре беременности не только пониженное давление, но еще и повышается температура, то ее «бросает» то в жар, то в холод.

10) Головная боль, мигрень, беспокойный сон. Эти признаки появляются на раннем сроке беременности из-за внезапного повышения уровня гормонов в организме. Очень часто появляется чувство “разбитости” даже после полноценного ночного сна.

11) Покалывание в матке замечают многие беременные на первой-второй неделе после зачатия. Иногда наблюдаются боли в нижней части живота.

12) Несильные боли, “прострелы” в пояснице, в районе крестца. Эти симптомы женщина испытывает, начиная со второй недели. Часто появляются “прострелы” от области таза в ноги.

Если у женщины появилось несколько первых признаков беременности, перечисленных выше, рекомендуется сделать тест на беременность. Для получения достоверного результата необходимо сделать тест после пробуждения с самого утра. Наиболее точный результат тест показывает спустя несколько дней после задержки менструации. Но для большей уверенности необходимо обратиться за консультацией к гинекологу. Одним из первых анализов врач назначит сдать кровь на ХГЧ. Этот особый белок — хорионический гонадотропин — появляется в крови и моче беременной женщины примерно через неделю после оплодотворения. Если женщина не беременна, то его уровень близок к нулю. Самым же достоверным средством ранней диагностики является УЗИ (ультразвуковое исследование), позволяющее обнаружить плод на 5—6 день после задержки менструации. В эти сроки можно увидеть в матке оплодотворенное яйцо диаметром 4—6 мм. Пройти УЗИ на ранней стадии рекомендуется для исключения риска внематочной беременности.

Итак, если беременность подтверждена, женщине необходимо настроиться на вынашивание и рождение ребенка. И главное не волноваться по пустякам.

Источник

Вы ждете малыша? Тогда вам будет интересно узнать о том, что такое иммунологический парадокс беременности, какие изменения в организме женщины он запускает, и что при этом происходит с иммунитетом будущей мамы.

Это действительно очень важная тема, ведь естественные защитные функции – это то, что должно ограждать от болезней. Болеть во время беременности крайне нежелательно и даже опасно. Но по статистике почти у 90% женщин, ожидающих ребенка, происходит снижение иммунных сил, а значит, они попадают в группу риска. То есть наиболее подвержены таким заболеваниям, как ОРВИ, простуда и грипп.

Чтобы разобраться, как укрепить иммунитет во время беременности, нам придется вспомнить, как он обычно «работает», и выяснить причину, которая приводит к спаду в этот ответственный период. А затем определиться, какими средствами можно и нужно помочь защитным силам организма будущей мамы исполнять свои прямые обязанности.

Как обычно «работает» иммунитет1

Иммунитет защищает наш организм от вирусов, бактерий, инородных тел и аллергенов – от всех веществ, которые генетически отличаются от любой другой клетки человека. Это возможно благодаря тому, что иммунитет способен отличать свои клетки от чужих, то есть от антигенов – веществ, которые имеют чужеродную для человека генетическую информацию.

Когда в организм проникает вирус, система иммунитета обнаруживает его и начинает вырабатывать антитела. Они нейтрализуют вирус, и болезнь заканчивается. Иммунитет «запоминает» уничтоженные антигены и сохраняет выработанные антитела, чтобы в будущем вновь противостоять данному вирусу.

ЗАПОМИНАЕМ!
Антитела – вещества, которые создаются для уничтожения конкретных антигенов. Они запоминают нейтрализованный вирус (или бактерии) и сохраняются в организме. Если тот же вирус снова проникнет в организм, сохраненные антитела не допустят его размножение.

Механизм, который мы только что описали, называется специфическим иммунитетом. Но есть еще иммунитет неспецифический. Он представлен, например, всем известным интерфероном, который помогает уничтожать любые болезнетворные вирусы, а не только конкретные, уже знакомые антигены.

Иммунитет и беременность2,3

С наступлением беременности свойства иммунитета меняются. Он приобретает качества, позволяющие плоду полноценно развиваться. В организме женщины запускается естественный механизм, без которого выносить малыша просто невозможно. Подавляется специфический иммунитет мамы. В организме женщины начинают вырабатываться особые вещества. Их задача – не допустить образование антител, способных вызвать отторжение клеток зародыша (которые, как вы понимаете, изначально чужеродны по отношению к материнскому организму).

Специфический иммунитет будущей мамы подавляется, а вот неспецифический, напротив, активизируется. В иммунной системе при беременности повышается содержание количества лейкоцитов, которые участвуют в выработке естественного интерферона и борются с болезнетворными вирусами и бактериями. Этот уникальный механизм и получил название «иммунологический парадокс беременности».

ЗАПОМИНАЕМ!
Во время беременности в иммунной системе женщины подавляется специфический иммунитет (угнетается образование антител), но активизируется неспецифический (вырабатывается интерферон).

Пугаться подобных изменений не нужно. Они естественны и необходимы для нормального развития беременности. Другое дело, что описанные процессы, как ни крути, все же ослабляют иммунитет, и будущая мама оказывается недостаточно защищенной перед ОРВИ и гриппом.

Чего следует опасаться?1

Перестройка иммунной защиты может вызвать обострение перенесенных ранее вирусных инфекций, бактериальных хронических болезней. Могут обостриться заболевания мочеполовой системы, дыхательных путей, развиться аллергические атипичные реакции. Будущая мама в период беременности оказывается особенно уязвима перед всевозможными инфекциями.

Ситуация усугубляется тем, что большинство медикаментозных препаратов, оказывающих профилактическое и лечебное действие, противопоказаны к применению во время беременности. Чтобы не заболеть и избежать нежелательных последствий от лечения, лучше не болеть. Что же для этого нужно сделать?

Как не заболеть?1

Все достаточно просто: нужно повышать иммунитет матери при помощи:

рационального питания;
дозированных физических нагрузок;
прогулок на свежем воздухе.

Избежать заражения вирусом ОРВИ и гриппа помогут следующие конкретные меры:

1. В период частой смены погоды нужно теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви.
2. Лучше воздержаться от прогулок и посещения мест большого скопления людей – общественного транспорта, магазинов и больниц. При необходимости – надевать респираторную маску.
3. После посещения улицы и общественных мест следует тщательно мыть руки, используя антибактериальное мыло.
4. Необходимо как можно чаще промывать верхние дыхательные пути содовым раствором или раствором морской соли.
5. Рациональное питание укрепит иммунитет. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку.
6. Следует проконсультироваться с врачом и подобрать поливитаминный комплекс.
7. Соблюдение чистоты в доме снизит риск развития гриппа и простуды. Полезно ежедневно проветривать помещение в течение 10-15 минут и максимально часто проводить влажную уборку.
8. Увлажнение воздуха – важный аспект в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Рекомендуется приобрести механический увлажнитель воздуха.
9. Будущей маме необходим полноценный сон и отдых – не менее 9 часов в день.
10. Следует избегать стрессовых ситуаций.

Что еще?

При беременности полезны ягоды и ягодные морсы, овощные соки – как источник минералов, антиоксидантов, витаминов. Для укрепления здоровья пьют травяные чаи с ромашкой, мятой, эхинацеей, имбирный чай с лимоном, отваривают плоды шиповника, смородиновый лист.

Существует также альтернативный (или дополняющий – кому как понравится) метод, поддерживающий организм будущей мамы в этот непростой период.

Апилак Гриндекс! Натуральный продукт на основе пчелиного маточного молочка. Витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, входящие в его состав, способствуют всему тому, что так необходимо беременной женщине:

повышают жизненный тонус и способствуют укреплению нервной системы;
стимулируют обмен веществ;
снимают синдром хронической усталости;
укрепляют иммунитет;
помогают ускорить выздоровление при простудных заболеваниях.

Данный препарат – естественная помощь самой Природы маме и будущему малышу. Рекомендуется всем ответственным мамам, не желающим пускать на самотек процессы, происходящие внутри их организма во время вынашивания ребенка!

ЗАПОМИНАЕМ!
Апилак Гриндекс выпускается в форме таблеток. Для лучшего усвоения препарата их нужно рассасывать во рту, под языком.

Что же будет потом?

Что касается иммунитета, то он восстановится, вернется к своему первоначальному состоянию. Это, скорее всего, произойдет через три месяца после родов. При соблюдении трех условий.

1. Если беременность и роды прошли без осложнений.
2. Не было послеродовой депрессии.
3. Мама с малышом находятся в хороших условиях жизни.

Апилак Гриндекс и после рождения малыша может помочь маме – в установлении полноценной лактации. Благодаря полезным свойствам этого продукта малыш будет всегда сыт, получая максимум пользы для правильного развития, а организм женщины быстрее восстановится после беременности и родов.

_______________

1 Комаровский Е.О. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. – М.: Эксмо, 2011. – С. 248-260.

2 Сидорова И. С., Алешкин В. А., Матвиенко Н. А. Состояние иммунной системы у беременных и новорожденных группы высокого риска по внутриутробному инфицированию. – М.: Центр иммунокоррекции НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского.
Гузов И. И. Иммунобиология и иммунопатология беременности. – Центр иммунологии и репродукции.

3 Т.Л. Смирнова, Е.В. Портнова, В.Е. Сергеева. Иммунитет и беременность.

На правах рекламы.

Источник

Содержание:

Ослаблен иммунитет: семь бед — один ответ
Снижение иммунитета при беременности

В последние годы слово «иммунитет» у всех на слуху. Во время беременности все болезни от обычной простуды до серьезной инфекции врачи списывают на ослабленный иммунитет. И в некоторой степени они правы. Беременность сама по себе является сильным стрессом для организма, ведь теперь ему приходится работать за двоих. Поэтому в идеале начинать заботиться о своем иммунитете и о здоровье своих детей необходимо задолго до их рождения и (желательно!) до зачатия. Перефразируя известную поговорку, можно сказать: готовь сани летом, а иммунитет до беременности. Кстати, при ослабленном иммунитете значительно снижаются шансы забеременеть, и увеличивается число пустых (без овуляции) циклов.

Прежде всего необходимо разобраться, что же из себя представляет этот самый иммунитет. Итак, иммунитет — это комплексная биологическая реакция организма на защиту от вредных воздействий. Он обеспечивает невосприимчивость ко многим вирусным заболеваниям. Иммунная система человеческого организма очень сложная, она включает в себя целый ряд различных органов и систем (лимфатические узлы, селезенка, костный мозг, правое полушарие коры головного мозга и т.д.). Поэтому нарушение работы хотя бы одного составляющего звена приводит к снижению защитных свойств организма. Все клетки, задействованные в работе иммунной системы, называют иммунокомпетентными. Они отвечают за распознавание врага, борьбу с чужеродными антигенами и выработку собственных антител к болезнетворным микробам. Говоря простым языком — для развития заболеваний любой природы, прежде всего, необходима благоприятная среда в самом организме. И именно за нее несет ответственность иммунная система.

Ослаблен иммунитет: семь бед — один ответ

Хотите проверить свой иммунитет? Специалисты центра вакцинопрофилактики «Диавакс» выделяют семь основных признаков ослабленного иммунитета. Присутствие хотя бы одного из них — повод серьезно заняться своим здоровьем. Причем желательно сделать это задолго до наступления беременности.

Вам знакомы признаки воспаления мочеполовой системы — рези, частые и болезненные мочеиспускания.
У вас были (или есть) проблемы со щитовидной железой (воспаления, нарушение работы, и т.д.).
Вы часто простужаетесь (более 4-5 раз в течение года). Причем важно не только то, как часто человек болеет. Но и то в какой форме протекает заболевание и как быстро наступает выздоровление. Кстати если вы привыкли переносить болезни на ногах и не брать больничный — в будущем это также может привести к ослаблению иммунитета. Организму просто не откуда будет брать силы на восстановление.
Вы страдаете различного рода аллергическими реакциями.
Ваш кишечник часто дает сбои (диарея, понос, повышенное газообразование, вздутие, и т.д.).
Вы страдаете от недостаточного или наоборот избыточного веса.
Вы постоянно живете на таблетках: то болит голова, то живот, то бессонница и т.д. А проверенные народные средства вам не помогают.

Снижение иммунитета при беременности

Даже у абсолютно здоровой женщины (а таких, к сожалению, меньшинство) с наступлением беременности резко снижаются защитные силы организма. Будущая мама становится чересчур восприимчивой к различного рода инфекциям. Специалисты выделяют два критических периода, во время которых у будущей мамы происходит резкое снижение иммунитета. Первый — 6-8 недель беременности. В этот период организм матери только приспосабливается к новому состоянию. Иммунная система начинает работать за двоих и часто не справляется с увеличившейся нагрузкой. Именно поэтому на ранних сроках беременности более 80% будущих мам переносят легкие простудные заболевания. Второй критический период — 20-28 недель беременности. Между 20-й и 28-й неделями беременности, когда у малыша формируются собственные системы органов, мамы часто сталкиваются с проблемой анемии (нарушение усвоения железа). Нормальный уровень железа в крови у будущей мамы определяется содержанием гемоглобина: его нижняя допустимая граница составляет 110 мг/л. В условиях недостатка кислорода, поступающего в организм малыша вместе с железом, подавляется в первую очередь развитие иммунной системы. У анемичных мам, как правило, рождаются слабые и восприимчивые к различным инфекциям детишки. Конечно, существует множество железосодержащих препаратов для будущих мам. Но из них железо усваиваются гораздо хуже, чем из продуктов естественного происхождения. Поэтому в вашем рационе должны присутствовать свежевыжатые свекольный или гранатовый сок, яблоки, морковь, тыква, зелень, печень, а также пшенная и гречневая крупа.

Кроме того, существует целый ряд причин, которые на фоне беременности способствуют резкому падению иммунитета.

Вот основные из них.

Недостаток витаминов и неправильное питание

Все, что мы едим, в той или иной степени влияет на наш иммунитет. Еще в начале прошлого века великий русский ученый, лауреат нобелевской премии И.И. Мечников выдвинул гипотезу о том, что молочнокислые бактерии защищают организм человека от вредных микробов. Это утверждение легло в основу популярной в настоящее время теории пробиотического (правильного, функционального) питания. Согласно современным представлениям, пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при попадании в желудочно-кишечный тракт человека в достаточном количестве, сохраняют свою активность и оказывают положительное влияние на защитные системы организма. Например, в Японии благодаря моде на функциональное питание за последние пять лет, резко увеличилась средняя продолжительность жизни: с 53-54 лет до 83-85 лет. В настоящее время одной из наиболее полезных и удобных форм пробиотиков являются кисломолочные продукты, в состав которых входят молочнокислые бактерии. Также помимо кисломолочных продуктов в вашем рационе обязательно должна присутствовать пища богатая грубой клетчаткой, рыба, нежирное мясо, растительное масло, крупы, свежие овощи и фрукты. И, естественно, не стоит забывать о специальных витаминных комплексах для будущих мам. На состояние иммунитета особенно влияет дефицит витаминов А, Е, С и В2. Кроме того, в последнее время появилась проблема под называнием Fast food. Быструю еду никак нельзя назвать здоровой, и уж тем более правильной. Избыточная калорийность пищи, соли, сахара, специй, различных пищевых добавок и ароматизаторов (при отсутствии питательных веществ) также ведет к снижению иммунного статуса. Конечно, от одного гамбургера ничего страшного не случится. Но все-таки старайтесь по возможности отказаться от пищи быстрого приготовления.

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта (особенно опасны запоры)

Желудочно-кишечный тракт является важнейшей частью защитной системы организма. Иммунная система кишечника составляет около 50% от общей иммунной системы организма и отвечает за выработку более чем 70% антител в организме. Внешне кишечник представляет собой длинную гофрированную «трубу», через которую проходит пища. Микрофлора кишечника играет важную роль в процессе пищеварения и выработки различных витаминов. Но вместе с пищей в желудочно-кишечный тракт попадают вредные вирусы и токсины. Здоровый кишечник является барьером на пути вредных микроорганизмов, он постоянно «отфильтровывает» вредные элементы, поступающие в наш организм вместе с пищей. Поэтому поддержание нормального баланса кишечной микрофлоры играет важную роль в сохранении естественных защитных сил организма. И первый шаг в налаживании нормальной работы кишечника — клизма. Если нет противопоказаний, раз в две недели делайте себе клизму (не менее 3 литров) с теплой водой и лимонным соком (1/2 лимона на 3 литра воды). Если клизма и правильное питание не решат проблем с кишечником — возможно, вам не хватает «полезных» бактерий. В этом случае после анализа на дисбактериоз врач назначит вам необходимые препараты.

Не вылеченные до беременности инфекции

В идеале желательно еще до наступления беременности сдать все необходимые анализы (на хламидиоз, гарднереллез, уреаплазма, половой герпес, микоплазма, сифилис, и т.д.), пройти медицинское обследование и вылечить все болезни, которые будут выявлены. Но, как показывает практика, довольно часто беременность наступает весьма неожиданно. И будущей маме приходится совмещать процесс лечения и вынашивания ребенка.

Возраст до 18 и старше 35 лет

В наших географических условиях оптимальным для продолжения рода врачи считают возраст от 20 до 28 лет. В этот период женский организм физиологически готов к беременности и готов справиться с этой задачей самым наилучшим образом. При слишком ранней беременности организм физиологически не готов к таким нагрузкам, естественные защитные силы организма еще окончательно не сформировались, да и психологически беременность в столь юном возрасте часто становится сильным стрессом. А при поздней беременности (после 35 лет) естественные защитные силы организма уже истощены и могут не справляться с двойной нагрузкой. Хотя это возрастное деление довольно условно. Если женщина ведет здоровый образ жизни, правильно питается и следит за своим здоровьем, то и к сорока годам у нее будет иммунитет гораздо выше, чем у двадцатилетней девушки, которая ведет беспорядочный образ жизни, не высыпается, курит и питается чем попало.

Отсутствие правильных физических нагрузок

Известно, что активные физические упражнения на свежем воздухе укрепляют естественную защитную систему организма, увеличивая ее запас прочности. Но под физическими нагрузками в данном случае подразумевается не ежедневная пробежка от дома до работы на двенадцатисантиметровых каблуках, а потом от работы до дома на тех же каблуках да еще с утяжелителями в виде переполненных сумок. К правильным физическим нагрузкам относится ходьба (в удобной обуви), занятия гимнастикой, массаж и водные процедуры. Кстати, при контрастном душе и обливаниях попеременно холодной и горячей водой в организме возникает адаптивная реакция на стресс, в ходе которой моментально запускаются все органы иммунной системы, и активизируется работа иммуннокомпетентных клеток. Конечно, не стоит во время беременности начинать купаться в проруби или обливаться ледяной водой. Если раньше вы ничего подобного не делали, начинайте с «мягких» способов закаливания. Так, например, умеренно контрастный душ или обливание рук и ног попеременно холодной и теплой водой пойдут на пользу будущей маме. Так же прекрасную адаптивную реакцию, укрепляющую иммунитет вызывает ходьба на свежем воздухе, особенно в светлое время года.

Стресс

Правильно говорят — все болезни от нервов. Известно, что стресс подавляет иммунную систему. Причем именно у беременных наблюдается особенно тесная взаимосвязь между иммунитетом и эмоциональным состоянием. Женщины, чья беременность проходит в спокойной и радостной обстановке, гораздо реже болеют, чем те, кто в этот период испытывает психологический дискомфорт. Поэтому, задумываясь об укреплении иммунной системы, не забывайте о собственном психологическом комфорте. Помните: смех, поднимает не только настроение, но и ваш иммунный статус.

Все, позади девять месяцев беременности. Вы выдержали, выстояли, выносили и, наконец, произвели на свет чудесного малыша. С этого момента все ваши мысли и заботы будут о нем, об этом маленьком человечке. Молодая мама не спит по ночам, питается урывками и при этом еще кормит грудью. Но кормящая женщина все еще немножко беременна, так как ее организм продолжает работать не только для себя, но и для ребенка (вырабатывая ему молоко). А это по-прежнему двойная нагрузка на весь организм в целом и, следовательно, на иммунитет. Помните — вашему малышу нужна здоровая мама. Поэтому сразу после родов не забывайте о себе любимой.

Источник