Поднятие иммунитета в онкологии

Поднятие иммунитета в онкологии thumbnail

Иммунная система человека функционирует посредством оказания воздействия на чужеродные антитела, попавшие в организм. В периоды ослабленной защищенности внутренней среды противодействие болезнетворным микроорганизмам снижается, что в значительной степени повышает риск развития серьезных заболеваний. Среди таких заболеваний выделяются онкологические, в процессе развития которых нарушается функционирование внутренних органов и иммунитета человека. Поэтому в период онкологии важно уделить особое внимание способам повышения иммунитета.

Иммунитет и онкология неразрывно связаны, поскольку развитие рака оказывает существенное влияние на иммунную защиту человека. Ослабленная устойчивость вирусам и бактериям снижает шансы на выздоровление человека. Поэтому в период развития онкологии важно уделить внимание мероприятиям, которые помогут поднять иммунитет для лечения рака.

Поднять иммунитет при онкологии помогут следующие способы:

  • Введение инъекций, содержащих ослабленные клетки опухоли. Вакцина стимулирует антитела внутренней среды оказать сопротивление в борьбе с онкологией и помогает поднять иммунитет;
  • Поднять устойчивость в борьбе с раком поможет использование белковых элементов — цитокинов. Применение медикаментов, созданных на основе белка, способствует нормализации работы клеток внутренней среды;
  • Лечение онкологического заболевания посредством применения клеточных элементов типа ТИЛ. Антитела также извлекаются из организма человека, обрабатываются в лабораторных условиях и внедряются во внутреннюю среду. Использование данного способа помогает в лечении онкологии и восстановлении иммунитета после лечения для предотвращения рецидива;
  • Использование клеточных элементов типа Т. Клетки препятствуют развитию онкологического заболевания;
  • Поднять иммунитет при онкологии можно посредством использования препаратов для вывода токсичных веществ;
  • Соблюдения режима дня — чередование времени активности, отдыха и здорового полноценного сна;
  • Поднять иммунитет при раке помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • Помимо представленных способов оказать влияние на повышение иммунной защиты организма поможет соблюдение правильного рациона питания, употребление витаминов. Также поднять иммунитет при онкологии можно посредством применения народных средств.

Поднятие иммунитета в онкологии

Повышение народными средствами

Меры, направленные на укрепление защитных функций организма, имеют первостепенное значение в процессе лечения онкологии. Чтобы ускорить выздоровление человека и поднять иммунитет, требуется действовать на основе комплексного подхода. Традиционный способ лечения с помощью лекарственных препаратов необходимо дополнить народными средствами для повышения иммунитета при онкологии.

Поднять иммунитет при онкологии помогает использование лекарственных трав. В медицине такой способ лечения получил название — фитотерапия.

Полезные при лечении онкологических заболеваний травы:

  • Корень солодки — обладает противоопухолевым эффектом, приостанавливая развитие рака. Применение лекарственного растения позволяет поднять иммунитет и избавить внутреннюю среду организма человека от токсичного воздействия;
  • Имбирный корень — использование имбиря в качестве компонента в народных средствах для укрепления иммунной защиты, позволяет поднять устойчивость человека и препятствовать влиянию злокачественных веществ на процесс лечения. Лекарственный корень применяется для приготовления чайного напитка, витаминной смеси и отваров;
  • Женьшень — регулярное применение женьшеня в домашних условиях позволяет поднять иммунную защиту человека и снижает риск развития онкологического заболевания. Корень целебного растения применяется в виде отваров, настоек;
  • Эхинацея — полезные свойства компонента оказывают благоприятное воздействие на общее состояние организма. Эхинацея используется не только для профилактики заболеваний у взрослых и детей, но и применяется при онкологии, чтобы поднять иммунитет.

Помимо обозначенных лекарственных трав поднять иммунную защиту человека в период лечения онкологии помогут: Элеутерококк, корень Цикория, Розмарин, Ромашка, Прополис, Календула, Бессмертник, Родиола розовая, Аралия, Пижма.

Полезные рецепты для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях:

Имбирный корень можно употреблять в виде чая. Для приготовления чайного напитка измельченный имбирь заваривается кипятком и настаивается в течение 20-30 минут. К теплому напитку можно добавить лимон и мед.

Поднятие иммунитета в онкологии

Чай с имбирем для иммунитета при онкологии

Поднять иммунитет при онкологии помогает рецепт отвара из эхинацеи. 200 грамм корня растения измельчаются и заливаются горячей водой на сорок минут. Перед употреблением жидкость процеживается и употребляется по столовой ложке три раза в день.

Поднятие иммунитета в онкологии

Отвар Эхинацеи для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях

Медовая настойка с использованием женьшеня — жидкий мед (при необходимости его растапливают на водяной бане) смешивают с измельченным женьшенем до образования однородной массы. Смесь настаивается в холодном темном месте 14 дней. Употреблять витаминную смесь рекомендуется 2 — 3 раза в день по чайной ложке.

Поднятие иммунитета в онкологии

Женьшень для укрепления иммунитета при лечении рака

Настойка из чистотела при онкологии — для приготовления народного средства потребуются три столовые ложки сушеной травы, которые заливаются горячей водой (1 литр) и настаиваются не менее 12 часов. Чтобы поднять иммунитет при онкологическом заболевании, настойка употребляется трижды в день перед приемом пищи.

Поднятие иммунитета в онкологии

Чистотел для укрепления иммунной системы

Перед использованием лекарственных трав и растений для укрепления защитных функций организма при раке, требуется ознакомиться с рекомендациями по применению. Употребление народных средств при наличии противопоказаний или аллергических реакций негативным образом влияет на процесс лечения онкологии.

Полезные продукты питания

Помимо медикаментозного способа лечения, а также лечения с помощью лекарственных трав, поднять иммунитет при онкологии можно посредством соблюдения режима правильного и сбалансированного питания.

Продукты, повышающие иммунитет при онкологии:

  • Свекла — обладает полезными свойствами для организма, оказывая влияние на процесс лечения онкологического заболевания. Употреблять продукт можно в виде сока или путем добавления в салат;
  • Брокколи — позволяет предотвратить развитие онкологии и поднять иммунитет за счет находящегося в составе сульфорафана. Рекомендуется употреблять в свежем виде или при минимальной термической обработке;
  • Зеленый чай — употребление чайного напитка способствует попаданию во внутреннюю среду организма человека полифенолов, оказывающих влияние на развитие рака;
  • Лук и чеснок — использование продуктов в ежедневном рационе питания помогает поднять иммунитет и предотвратить появление канцерогенов, влияющих на образование онкологии;
  • Красный перец и помидоры — вещества, содержащиеся в этих продуктах, контролируют уровень клеточных элементов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний.
Читайте также:  Польза бассейна для иммунитета

Помимо представленных продуктов питания, поднять иммунитет при онкологии помогут: орехи, семена (тыквы, подсолнечника), оливковое масло, морепродукты, обогащенные Омега 3, яйца, молочные продукты питания, малина, клюква, цитрусовые фрукты, черника, куркума, грейпфрут, авокадо, бобовые, мед.

При раке не стоит употреблять сахар, соль, алкогольные напитки и необходимо ограничить прием мясных изделий.

Поднятие иммунитета в онкологии

Препараты для повышения иммунитета

Онкологические заболевания отличаются негативным влиянием на иммунную защиту организма. В процессе лечения важно обращать внимание на необходимость укрепления защитных функций организма посредством применения лекарственных препаратов и витаминных добавок.

При выборе витаминов для укрепления иммунной защиты требуется обратить внимание на состав витаминного комплекса:

  • Селен — стимулирует действие лимфоцитов, что способствует противодействию онкологии в период развития заболевания;
  • Цинк — участвует в процессе выработки лимфоцитов, что позволяет поднять иммунитет;
  • Железо — принимает участие в процессе формирования клеточной иммунной защиты организма;
  • Фолиевая кислота — способствует образованию устойчивости внутренней среды и влияет на создание защиты против онкологических заболеваний;
  • Витамин Е — принимает участие в выработке антител, препятствующих развитию рака;
  • Магний — употребление витаминных добавок с содержанием магния помогает предотвратить развитие рака и оказывает влияние на процесс выздоровления.

Поднятие иммунитета в онкологии

Поднять иммунную защиту организма помогут препараты, повышающие иммунитет у взрослых при онкологии. Среди хороших лекарственных средств выделяют:

Настойка женьшеня — употребление препарата благоприятным образом влияет на общее состояние здоровья. Его использование в период лечения онкологии позволяет поднять иммунитет и помогает в восстановлении организма после химиотерапии. Рекомендуемый курс лечения три месяца.

Поднятие иммунитета в онкологии

Настойка женьшеня для повышения иммунной защиты при онкологии

Иммунал — лекарственное средство, созданное на основе целебных трав. В составе Иммунала выделяется наличие эхинацеи, что способствует укреплению иммунной системы человека.

Поднятие иммунитета в онкологии

Иммунал для иммунитета

Деринат — применение лекарства стимулирует развитие противоонкологической устойчивости внутренней среды. Содействует выводу токсичных веществ.

Поднятие иммунитета в онкологии

Деринат при онкологических заболеваниях

ИРС 19 — относится к категории противовирусных и иммуномодулирующих лекарственных средств. Активизирует образование макрофагов, участвующих в распознании и ликвидации чужеродных микроорганизмов. Применение ИРС 19 помогает поднять иммунную устойчивость организма человека при онкологии.

Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты для укрепления защитных функций человека: Рибомунил, Настойка Эхинацеи, Арбидол, Имудон, Анаферон, Тималин, Циклоферон, Виферон, Плазмол, Иммунтил.

Иммунная система при онкологии подвержена влиянию злокачественных элементов, что оказывает негативное влияние на состояние здоровья и жизнедеятельность человека. Чтобы поднять иммунитет, важно следовать рекомендациям, способствующим укреплению защитных функций.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.

Источник

А сегодня этот метод уже активно применяется на практике как за рубежом, так и у нас. Какие результаты он показывает?

Наши эксперты:

Поднятие иммунитета в онкологии– врач-онколог, исполнительный директор Российского общества клинической онкологии RUSSCO Илья Тимофеев;

Поднятие иммунитета в онкологии– руководитель химиотерапевтического отделения городской онкологической больницы № 62, член правления RUSSCO Даниил Строяковский;

Поднятие иммунитета в онкологии– заместитель директора по научной работе НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина Минздрава России, председатель RUSSCO Сергей Тюляндин.

Оптимисты считают, что иммунотерапия – универсальное направление в лечении рака, способное помочь всем, даже безнадёжным больным. Пессимисты же утверждают, что у этого дорогостоящего метода столько противопоказаний и побочных эффектов, что к нему лучше и не прибегать вовсе. А реалисты, среди которых практикующие врачи-онкологи, заявляют, что если этот прорывной метод находится в умелых руках и используется строго по показаниям, то может быть очень эффективным.

Поднятие иммунитета в онкологии

Как возникает болезнь

Роль иммунной системы в развитии рака огромна. Ведь именно сбой в её работе позволяет опухоли бесконтрольно размножаться. И именно с «молчаливого согласия» иммунитета, который как бы не замечает происходящего, небольшое количе­ство раковых клеток, которые всегда присутствуют в организме, начинают многократно делиться и захватывать различные органы. У кого-то этот процесс протекает долго, занимая годы, а то и десятилетия, у кого-то – стремительно. И тут уже всё зависит не только от иммунитета, но и от биологических характеристик самой опухоли, а значит, от её агрессивности и изворотливости. Чтобы ускользать от контроля иммунной системы и подавлять противоопухолевый иммунитет, раковые клетки могут использовать ряд приспособлений. Например, они могут вырабатывать большое количество специальных рецепторов и их лигандов (партнёров) под сложной аббревиатурой PD-L1. Связываясь с рецепторами Т‑лимфоцитов (клеток-защитниц), эти лиганды делают опухоль невидимой для иммунной системы.

Соответственно суть иммунотерапии рака, если говорить примитивно, состоит в том, чтобы сорвать с опухоли «шапку-невидимку». «Прозрев», иммунная система сама начинает распознавать и уничтожать бурно размножающиеся раковые клетки. «Переобучением» иммунитета как раз и занимаются инновационные иммунологические препараты. По словам Сергея Тюляндина, доступ к такому лечению даёт шанс не только на продление жизни, но и на полное излечение для определённой группы онкологических пациентов. Рак лёгкого и почки, рак головы и шеи, лимфома Ходжкина, рак мочевого пузыря, меланома – в лечении этих и некоторых других злокаче­ственных новообразований уже используются эти препараты.

Поднятие иммунитета в онкологии

Подходит не всем

«Частота осложнений при использовании иммунных лекарств гораздо ниже, чем при традиционных методах – химиотерапии и лучевой терапии», – утверждает С. Тюляндин. Однако для того, чтобы иммунотерапия была эффективной, а кроме того, безопасной, важно правильно проводить отбор пациентов. Ведь метод, увы, далеко не универсален. И главная проблема иммунотерапии сегодня – это не столько нехватка средств на эти инновационные препараты, сколько то, как максимально точно выявить группу больных, у которых такое лечение может дать хороший ответ.

Читайте также:  Подготовка к операции иммунитет

Поднятие иммунитета в онкологии

«Разумеется, не всем онкологиче­ским пациентам показана иммунотерапия, может, только 10–20% из них», – считает Д. Строяковский. Следует ли пациенту назначить такое лечение, зависит от двух моментов: как от характеристик самой опухоли (наличия в ней антигенов, а также уровня выработки ею веществ, снижающих иммунную защиту), так и от реакции самого организма. Для оценки свойств опухоли необходимо провести её иммуногистохимический анализ на наличие гиперэкспрессии белка PD-L1. Но также важна оценка и общего иммунного статуса организма, наслед­ственных особенностей, состояния микробиома (бактерий, населяющих организм). Ведь иммунологические препараты, если назначать их без учёта противопоказаний, могут приводить к опасным последствиям – например, к развитию аутоиммунных заболеваний.

Поднятие иммунитета в онкологии

Шанс на жизнь

Иммунотерапия используется на разных этапах развития рака. В том числе и на поздних, при которых другие методы уже бесполезны. «Есть предпосылки думать, что на ранних стадиях иммунные препараты работают ещё лучше», – считает С. Тюляндин. Но пока это только предположения, потому что пока нет надлежащей базы клинических исследований в этой области. Главная область применения иммуноонкологических препаратов на сегодня – метастатический рак.

«Раньше, когда речь шла о больных с метастазами, мы в лучшем случае могли ненадолго продлить им жизнь, – рассказал И. Тимофеев. – Сейчас значительная часть больных может быть полностью излечена. В случае рака почки таких пациентов пока 11% (таргетная терапия в лучшем случае давала шанс 4%), по меланоме их число доходит до 20%. Самый сложный случай – рак лёгкого, здесь не более 2% излечившихся, но и это лучше, чем ничего».

Поднятие иммунитета в онкологии

Всего в России на сегодня зарегистрировано 5 препаратов для иммуно­терапии, и уже идут клинические испытания шестого, иностранного, и седьмого, отечественного, который в начале следующего года должен выйти на рынок. «Все иммунологические препараты сегодня доступны для российских врачей, – продолжает И. Тимофеев. – Кроме того, на сегодняшний день в мире проводится более 800 новейших клинических исследований, при этом Россия входит в десятку ведущих стран, проводящих такие исследования. Если хоть 10 из них дадут результат, появится ещё десяток препаратов, которые позволят совершить новый рывок в борьбе с раком».

ВПЧ

Многие надеются на лечебные вакцины от рака, о скором создании которых говорят уже не первый год. Онкологи не считают, что эти надежды могут оправдаться. Ведь опухоли постоянно меняются. И даже у одного человека биологические свойства опухоли со временем могут измениться кардинально, то есть содержать совершенно иной набор антигенов. Поэтому вакцина просто не будет действовать. Надеяться на успех простых решений в отношении рака не стоит. Но вакцинация может быть эффективна в профилактических целях. Так, прививка от гепатита В достоверно снижает риск развития рака печени, а прививка от ВПЧ – риск рака шейки матки и некоторых других видов.

Источник

Автор: 
Алексей Шевченко

21 мая 2017 23:48Категория: 
Как сохранить здоровье подольше?

Поднятие иммунитета в онкологии

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня у нас опять речь пойдет об иммунитете. Этот аспект имеет огромное значение в борьбе с онкологическими заболеваниями. Рак, как известно, является одной из главных причин смерти в наше время, и ежегодно миллионы людей по всему миру сталкиваются с этой страшной болезнью. Медики ни на минуту не прекращают поиски все более эффективных методов лечения, и повышение иммунитета при онкологии является одним из самых многообещающих направлений.

Поднятие иммунитета в онкологии

Иммунитет и онкология

Развитие онкологических заболеваний всегда связано с сильнейшим сбоем в иммунной системе. Современные исследования показывают, что раковые клетки регулярно появляются в каждом, даже в абсолютно здоровом организме. Это происходит под воздействием неблагоприятных факторов или из-за чистой случайности. Исправно работающая иммунная система сразу же замечает клетку со «сломанным» генетическим кодом и уничтожает ее. Все это происходит абсолютно естественно, и человек не чувствует ни малейшего недомогания.

Но если иммунная система почему-то вовремя не распознала раковую клетку, то начинается безудержный рост злокачественной опухоли.

Эти процессы, а также возможности лечения рака изучают специальные разделы медицины: онкоиммунология и онкоиммунотерапия.

Поднятие иммунитета в онкологии

С помощью иммунотерапии можно либо вызвать иммунную реакцию, либо, наоборот, подавить ее, если это необходимо.

В рамках онкоиммунотерапии ученые пытаются стимулировать иммунную систему и заставить ее распознавать и убивать опухоль. Иногда методы иммунотерапии комбинируют с уже ставшими традиционными средствами, и получают более результативное лечение.

Восстановление иммунитета после окончания лечения

Большинство методов иммунотерапии сегодня находятся на стадии инновационных разработок и не являются широко доступными. Испытанные методы лечения злокачественных новообразований во многих случаях позволяют не только существенно продлить жизнь больного и улучшить ее качество, но даже полностью победить болезнь. Но, к сожалению, это агрессивное лечение, имеющее множественные побочные эффекты.

Поднятие иммунитета в онкологии

При хирургическом лечении врачам часто приходится удалять не только саму опухоль, но и большие количества соседних тканей, затронутых болезненным процессом. Кроме того, для лечения опухоли в любом случае назначается курс химиотерапии, либо лучевой терапии. Эти методы имеют тяжелые нежелательные эффекты, и после окончания лечения пациенты нуждаются в длительном восстановительном периоде.

У иммунитета много врагов

Современная медицина располагает огромным количеством эффективных лекарств. Но, к сожалению, этот мощнейший арсенал часто используется слишком бездумно, и в результате страдают все системы организма, в том числе и иммунная. Гормональные средства для похудения и для продления молодости, всевозможные успокаивающие таблетки, препараты от депрессии, сильнейшие антибиотики – все это поглощается людьми в огромных количествах.

Читайте также:  Укрепить иммунитет после болезни

А бесконтрольный прием подобных сильнодействующих препаратов наносит сокрушительный удар по иммунитету. Даже микроскопические дозы успокоительных лекарств, которые массовая реклама настойчиво советует принимать даже при незначительном стрессе, губительно сказываются на иммунитете.

Поднятие иммунитета в онкологии

Недавние исследования также показали, что немедленное устранение повышенной температуры и любых воспалительных процессов тоже создают серьезную предпосылку для развития онкологических заболеваний. Современные люди уже привыкли даже при легкой простуде немедленно принимать жаропонижающие средства. Для детей подобные традиции представляют собой особую опасность.

Вездесущая реклама буквально вдалбливает родителям в голову, что стоит только ребенку раскапризничаться из-за того, что у него режутся зубки (абсолютно естественный процесс), или подхватить легкий насморк, как ему немедленно нужно дать жаропонижающее и болеутоляющее лекарство. А ведь отсутствие подъема температуры в ответ на проникновение в организм инфекции – это не что иное, как «отключение» работы иммунной системы.

Как помочь иммунной системе?

Существует довольно много различных методик и наборов средств, предназначенных для усиления работоспособности иммунной системы. Сложность состоит в том, что универсальных способов «поднять иммунитет» просто не существует. Каждому пациенту приходится решать эту задачу вместе со своим врачом.

Следует особо подчеркнуть, что самодеятельность в случае онкологического заболевания абсолютно недопустима, и метод проб и ошибок смертельно опасен. Пациенту необходимо советоваться с врачом буквально о каждом новом продукте или напитке, который он хочет ввести в свой рацион. Нарушение этого правила в большинстве случаев приводит к трагическим последствиям.

В зависимости от специфики онкологического заболевания и применяющегося лечения врач может посоветовать пациенту комплексы различных мер, направленных на укрепление иммунитета. Здесь речь идет не об инновационных препаратах, действующих на клеточном уровне, а об организации диетического питания и повседневного быта. Это могут быть:

  • антиоксиданты;
  • адаптогены;
  • фитотерапия;
  • аэротерапия.

Поднятие иммунитета в онкологии

АНТИОКСИДАНТЫ. Эти вещества составляют фундамент здоровья иммунной системы. Он не только необходимы для ее нормального функционирования, но и сами способны защищать организм от вредного влияния окружающей среды.

Главные составные части антиоксидантной системы всем хорошо известны. Это витамины А, С, Е и провитамин каротин. Этот комплекс хорошо усиливает защиту организма и противодействует развитию злокачественных опухолей любой природы.

Человеческий организм не в состоянии самостоятельно синтезировать эти вещества (в отличие, например, от кошек, которые синтезируют для себя витамин С и совершенно не нуждаются во фруктах, которые его содержат), поэтому он должен получать достаточное количество антиоксидантов с пищей.

Существует целая методика борьбы с онкологическими заболеваниями при помощи больших доз витамина С, но она не пользуется стопроцентным одобрением в медицинском сообществе.

В повседневной жизни отличными поставщиками важнейших антиоксидантов могут стать морковь, все красные и желтые овощи и фрукты, петрушка. (О пользе петрушки можно также прочитать здесь).

Поднятие иммунитета в онкологии

АДАПТОГЕНЫ. В этот класс входит очень большое количество разнообразных средств (в основном полученных из растительного сырья), которые способны повышать общую сопротивляемость организма. Особый комплекс биологически активных веществ оказывает стимулирующее действие на все основные системы организма, и человек чувствует прилив сил, улучшение самочувствия и повышение работоспособности. Защитные силы при этом тоже значительно активизируются.

К адаптогенам относится широкий спектр препаратов, изготовленных на основе женьшеня, аралии, элеутерококка, заманихи, стеркулии, продуктов пчеловодства, змеиного яда.

Большинство этих средств совершенно безопасны, но людям, страдающим онкологическими заболеваниями, все равно необходимо соблюдать осторожность и принимать адаптогены только по назначению врача.

Поднятие иммунитета в онкологии

ФИТОТЕРАПИЯ. Правильное лечение травами всегда дает положительный эффект. Препараты для повышения иммунитета, основанные на травах, обладают мягким действием, а сами средства обладают приятным вкусом, поэтому подключение травяных сборов улучшает и психологическое, и физическое состояние больного. Чаще всего врачи советуют своим пациентам солодку, розмарин, березовый гриб (чага), березовые почки, имбирь, женьшень, черный тмин, куркуму, алоэ, прополис.

Поднятие иммунитета в онкологии

АЭРОТЕРАПИЯ. В отличие от всех остальных, данная методика является универсальной и ее настоятельно рекомендуют пациентам, страдающим любыми видами рака. Основным компонентом данной методики является обычный свежий воздух. Суть заключается в продолжительном нахождении на свежем воздухе. Больным советуют как можно больше гулять, а также регулярно принимать воздушные ванны.

Воздействие свежего воздуха на обнаженную кожу вызывает в организме целую цепь сложнейших реакций и оказывает действительно мощный иммуностимулирующий эффект. Во время воздушной ванны даже у тех пациентов, которые находятся в тяжелом состоянии, наблюдается эмоциональный подъем, уменьшается тошнота и ослабевает болевой синдром.

Никаких противопоказаний к воздушным ваннам нет. Единственное требование: температура воздуха должна быть комфортной, и человек не должен переохлаждаться.

И в заключение, дорогие читатели, хочется еще раз подчеркнуть, что у иммунной системы очень много врагов, но и друзья у нее тоже есть. Причем сам человек может стать как самым большим другом своей иммунной системы, так и главным ее врагом. Вокруг нас присутствует множество канцерогенных факторов, устранить которые мы не можем. Но если к их воздействию подключать еще и собственные вредные привычки, то иммунная система однажды может не выдержать.

Здоровый образ жизни является самым лучшим и безопасным «усилителем иммунитета» — это научно доказанный факт.

А теперь я с нетерпением жду ваших комментариев, и надеюсь, что вы поделитесь ссылками на статью со своими друзьями в социальных сетях.

Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.

Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.

Вам так же может быть интересно

Источник