Понятие об иммунитете введение
Ïîíÿòèå è âèäû èììóíèòåòà: ñïåöèôè÷åñêèé (ïðèîáðåòåííûé) è âðîæäåííûé. Îïèñàíèå ñòðîåíèÿ è ôóíêöèé îðãàíîâ èììóííîé ñèñòåìû. Õàðàêòåðèñòèêà îñíîâíûõ ôàêòîðîâ, ñíèæàþùèõ è ïîâûøàþùèõ èììóíèòåò ÷åëîâåêà. Îñíîâû è ñóùíîñòü ýïèäåìèîëîãèè, åå çàäà÷è.
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
×ÀÑÒÍÎÅ ÎÁÐÀÇÎÂÀÒÅËÜÍÎÅ Ó×ÐÅÆÄÅÍÈÅ ÄÎÏÎËÍÈÒÅËÜÍÎÃÎ ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎÃÎ ÎÁÐÎÇÎÂÀÍÈß «ÖÅÍÒÐ ÏÐÎÔÅÑÈÀÍÀËÜÍÎÃÎ ÎÁÐÎÇÎÂÀÍÈß»
ÊÎÍÒÐÎËÜÍÀß ÐÀÁÎÒÀ
Òåìà: Ïîíÿòèå îá èììóíèòåòå. Ýïèäåìèîëîãèÿ
Âûïîëíèëà:
Ãîðîáåö Å.Â
Ïðîâåðèë:
Ìåéíãîò ß.ß
Êðàñíîÿðñê 2015
ÂÂÅÄÅÍÈÅ
Î ïîëüçå ôèçêóëüòóðû ãîâîðèòñÿ ïîñòîÿííî, óðîêè ôèçêóëüòóðû ââåäåíû â øêîëüíûå ïðîãðàììû. Ïîëüçà ôèçêóëüòóðû è ñïîðòà íå âûçûâàåò íè ó êîãî ñîìíåíèÿ. èììóíèòåò ýïèäåìèîëîãèÿ âðîæäåííûé
Òðåíèðîâàííûé îðãàíèçì áîëåå óñòîé÷èâ ê ïåðåãðåâàíèþ, îõëàæäåíèþ, êîëåáàíèÿì àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ, âèðóñàì è èíôåêöèÿì. Óñòîé÷èâîñòü ê èíôåêöèÿì ñâÿçàíà ñ ðîñòîì èììóíèòåòà, âåäü ïðè çàíÿòèÿõ ôèçêóëüòóðîé â áîëüøåì êîëè÷åñòâå âûðàáàòûâàþòñÿ ìàêðîôàãè — «ïîæèðàòåëè» âîçáóäèòåëåé áîëåçíåé. Èììóíèòåò çàùèùàåò ÷åëîâåêà íå òîëüêî îò ÷óæå-ðîäíûõ êëåòîê, íî è îò îïóõîëåâûõ. Íàëè÷èå ìîùíîãî èììóíèòåòà ñíèæàåò îïàñíîñòü çàáîëåâàíèé ðàêîì.
Èììóíèòåò ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé çàùèòíóþ ðåàêöèþ îðãàíèçìà, åãî ñïî-ñîáíîñòü ïðîòèâîñòîÿòü äåéñòâèþ ïîâðåæäàþùèõ àãåíòîâ. Èìåííî áëàãîäà-ðÿ íàëè÷èþ èììóíèòåòà îðãàíèçì ñïðàâëÿåòñÿ ñ çàáîëåâàíèåì è âûçäîðàâ-ëèâàåò. Êðîìå òîãî, áëàãîäàðÿ èììóíèòåòó, ÷åëîâåê áîëååò íåêîòîðûìè èí-ôåêöèîííûìè çàáîëåâàíèÿìè òîëüêî îäèí ðàç â æèçíè. À ïîñëå ýòîãî îí ñòà-íîâèòñÿ íåâîñïðèèì÷èâ ê íèì, äàæå ïðè íåïîñðåäñòâåííîì êîíòàêòå ñ áîëü-íûìè. Ê òàêèì áîëåçíÿì îòíîñÿòñÿ, íàïðèìåð, êîðü è êðàñíóõà.
Èììóíèòåò ñïîñîáåí ðàñïîçíàâàòü è áëîêèðîâàòü ëþáîé ÷óæåðîäíûé ôàêòîð â íàøåì îðãàíèçìå. Èììóííàÿ ñèñòåìà ÷åëîâåêà ñîñòîèò èç ðàçëè÷íûõ çâåíüåâ: ãóìîðàëüíîãî, êëåòî÷íîãî, ôàãîöèòàðíîãî, èíòåðôåðîíîâîãî è äðóãèõ. Íåäîñòàòîê èëè èçáûòîê îäíîãî èç íèõ ñïîñîáåí ïðèâåñòè ê íàðóøå-íèþ ïðàâèëüíîé ðåàêöèè íàøåé çàùèòíîé ñèñòåìû.
Ðàññìîòðèì ïîíÿòèå èììóíèòåòà è åãî âèäû, à òàêæå ôàêòîðû, ñíèæàþùèå è ïîâûøàþùèå èììóíèòåò, à òàêæå êàê ïðàâèëüíî çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà.
1. ÎÑÍÎÂÍÀß ×ÀÑÒÜ
1.1 Ïîíÿòèå è âèäû èììóíèòåòà
Ïîíÿòèå èììóíèòåò ïðîèçîøëî îò ëàòèíñêîãî «immunis». Åãî çíà÷åíèå åùå äî íàøåé ýðû ìåäèêè ïîíèìàëè êàê «íàõîäÿùèéñÿ ïîä õîðîøåé çàùèòîé, óñòîé÷èâûé ê çàðàçíîé áîëåçíè».
Èììóííàÿ ñèñòåìà (èììóíèòåò) — åñòåñòâåííûé çàùèòíûé ìåõàíèçì íàøåãî îðãàíèçìà. Èììóíèòåò ïîääåðæèâàåò ïîñòîÿíñòâî âíóòðåííåé ñðåäû, óñòðàíÿåò ÷óæåðîäíîå âîçäåéñòâèå èíôåêöèîííûõ âîçáóäèòåëåé, õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, àíîìàëüíûõ êëåòîê è ò.ä.
Èììóíèòåò îòâå÷àåò çà äâà âàæíåéøèõ ïðîöåññà â îðãàíèçìå:
1) çàìåíà îòðàáîòàâøèõ èëè ïîâðåæäåííûõ, ñîñòàðèâøèõñÿ êëåòîê ðàçëè÷íûõ îðãàíîâ íàøåãî òåëà;
2) çàùèòà îðãàíèçìà îò ïðîíèêíîâåíèÿ ðàçíîãî ðîäà èíôåêöèé — âèðóñîâ, áàêòåðèé, ãðèáêîâ.
Êîãäà â îðãàíèçì ÷åëîâåêà âòîðãàåòñÿ èíôåêöèÿ, â äåëî âñòóïàþò çàùèòíûå ñèñòåìû îðãàíèçìà, çàäà÷à êîòîðûõ — îáåñïå÷èòü öåëîñòíîñòü è ôóíêöèîíàëüíîñòü âñåõ îðãàíîâ è ñèñòåì. Ìàêðîôàãè, ôàãîöèòû, ëèìôîöèòû — ýòî êëåòêè èììóííîé ñèñòåìû, èììóíîãëîáóëèíû — ýòî áåëêè, êîòîðûå âûðàáàòûâàþòñÿ êëåòêàìè èììóííîé ñèñòåìû è òàêæå áîðþòñÿ ñ ÷óæåðîä-íûìè ÷àñòèöàìè.
Äðóãèìè ñëîâàìè, èììóíèòåò — ýòî:
* íåâîñïðèèì÷èâîñòü îðãàíèçìà ê èíôåêöèÿì;
* ñïîñîáíîñòü óäàëÿòü èç îðãàíèçìà ëþáîé ÷óæåðîäíûé ìàòåðèàë (áàêòåðèè, âèðóñû, íåòèïè÷íûå (îïóõîëåâûå) êëåòêè).
Ñóùåñòâóåò äâà âèäà èììóíèòåòà:
1. ñïåöèôè÷åñêèé èììóíèòåò ïðèîáðåòàåòñÿ ïîñëå èíôåêöèè (íàïðèìåð ïîñëå ãðèïïà, êîðè, êðàñíóõè) èëè âàêöèíàöèè. Îí íîñèò èíäèâèäóàëüíûé õàðàêòåð è ôîðìèðóåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè ÷åëîâåêà â ðåçóëüòàòå êîíòàêòà åãî èììóííîé ñèñòåìû ñ ðàçëè÷íûìè ìèêðîáàìè è àíòèãåíàìè. Ñïåöèôè÷åñêèé èììóíèòåò ñîõðàíÿåò ïàìÿòü î ïåðåíåñåííîé èíôåêöèè è ïðåïÿòñòâóåò åå ïîâòîðíîìó âîçíèêíîâåíèþ. Èíîãäà ñïåöèôè÷åñêèé èììóíèòåò ìîæåò ñîõðàíÿòüñÿ íà âñþ æèçíü, èíîãäà — íåñêîëüêî íåäåëü, ìåñÿöåâ èëè ëåò;
2. íåñïåöèôè÷åñêèé (âðîæäåííûé) èììóíèòåò — âðîæäåííàÿ ñïîñîáíîñòü óíè÷òîæàòü âñå ÷óæäîå îðãàíèçìó. Ýòî îáðàçîâàííàÿ âî âíóòðèóòðîáíîé æèçíè ñïîñîáíîñòü êëåòîê ñèíòåçèðîâàòü ìåìáðàííûå ðåöåïòîðû ê àíòè-ãåíàì äðóãèõ îðãàíèçìîâ, äðóãèõ òêàíåé è íåêîòîðûì ìèêðîîðãàíèçìàì, à òàêæå ñèíòåçèðîâàòü ñîîòâåòñòâóþùèå àíòèòåëà è âûâîäèòü èõ â æèäêîñòè òåëà.
Âî âðåìÿ âíóòðèóòðîáíîãî îíòîãåíåçà ïðîèñõîäèò êîììèòèðîâàíèå âñåõ êëåòîê, â òîì ÷èñëå êëåòîê êðîâè, ê àíòèãåíàì äðóãîãî îðãàíèçìà ò ê àí-òèãåíàì äðóãèõ òêàíåé.
Ïîýòîìó ãëàâíîé ÷àñòüþ âðîæäåííîãî èììóíèòåòà ÿâëÿåòñÿ ïðèîáðåòåíèå ìåìáðàíàìè êëåòîê ìîëåêóë-ðåöåïòîðîâ, ñïîñîáíûõ ñâÿçûâàòüñÿ ñ îïðåäåëåííûìè ìîëåêóëàìè, ôèêñèðîâàííûìè èëè ïðîäóöèðóåìûìè êëåò-êàìè äðóãèõ îðãàíèçìîâ (ìàòåðèíñêîãî), à òàêæå ñîáñòâåííûìè êëåòêàìè äðóãèõ îðãàíîâ è òêàíåé. Ýòó ÷àñòü âðîæäåííîãî èììóíèòåòà (èììóííîãî ñòàòóñà) íàçûâàþò ãëàâíûì êîìïëåêñîì ãèñòîñîâìåñòèìîñòè.
1.2 Îðãàíû èììóííîé ñèñòåìû
Ãëàâíóþ ðîëü â èììóííîé ñèñòåìå äâà ôàêòîðà: ýòî àíòèòåëà è ëåéêîöèòû (áåëûå êðîâÿíûå òåëüöà). Èììóííàÿ ñèñòåìà îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ñîñòîèò èç ðàçíûõ îðãàíîâ.
Òèìóñ
Òèìóñ — ýòî âèëî÷êîâàÿ æåëåçà. Ýòîò îðãàí ðàñïîëîæåí â âåðõíåé ÷àñòè ãðóäíîé êëåòêè ñïåðåäè. Îí ÿâëÿåòñÿ êàê áû ðàññàäíèêîì Ò-ëèìôîöèòîâ.
Ñåëåçåíêà
Ýòî î÷åíü õðóïêèé îðãàí, êîòîðûé ðàñïîëîæåí â áðþøíîé ïîëîñòè â ëåâîì ïîäðåáåðüå. Îí èãðàåò ðîëü ôèëüòðà âñåé êðîâè îðãàíèçìà, óäàëÿÿ èç åå ðóñëà ñòàðûå ýðèòðîöèòû è òðîìáîöèòû. Êðîìå òîãî, îíà ÿâëÿåòñÿ è ðå-çåðâóàðîì êðîâè, à òàêæå â íåé ôîðìèðóþòñÿ íåêîòîðûå êëåòêè èììóííîé ñèñòåìû. Êîíå÷íî, ÷åëîâåê ìîæåò ïðîæèòü áåç ñåëåçåíêè, íî ïðè ýòîì îí áó-äåò áîëåå âîñïðèèì÷èâ ê èíôåêöèÿì.
Êîñòíûé ìîçã
Áîëüøåé ÷àñòüþ êîñòíûé ìîçã ñîäåðæèòñÿ â êðóïíûõ òðóá÷àòûõ êîñòÿõ (áåäðåííûõ), à òàêæå ïîçâîíêàõ è òàçîâûõ êîñòÿõ. Êîñòíûé ìîçã — ýòî èñòî÷íèê íå òîëüêî ýðèòðîöèòîâ — êðàñíûõ êðîâÿíûõ òåëåö, íî è ëèìôîöè-òîâ, à òàêæå ìàêðîôàãîâ.
Ëèìôîóçëû
Ëèìôîóçëû ìîæíî ñðàâíèòü ñ áëîêïîñòàìè íà ïóòè ëèìôàòè÷åñêèõ ñîñóäîâ. Îíè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ôèëüòðû ëèìôû, î÷èùàÿ åå îò ðàçëè÷íûõ àíòèãåíîâ: áàêòåðèé, âèðóñîâ, ðàêîâûõ êëåòîê. Îíè çàäåðæèâàþò àíòèãåíû, ïîñëå ÷åãî â áîðüáó ñ íèìè âñòóïàþò àíòèòåëà, ìàêðîôàãè è Ò-ëèìôîöèòû.
Àíòèòåëà
Àíòèòåëà ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé îñîáûå áåëêè (ïðîòåèíû), êîòîðûå ïðî-äóöèðóþòñÿ êëåòêàìè èììóííîé ñèñòåìû. Àíòèòåëà ñïîñîáíû áîðîòüñÿ ñî ñïåöèôè÷íûìè àíòèãåíàìè. Àíòèòåëàìè âûñòóïàþò îáû÷íî òîëüêî áåëêîâûå ìîëåêóëû, íî èíîãäà ýòî ìîãóò è íåáåëêîâûå ìîëåêóëû.
Áåëêîâûå ìîëåêóëû â êà÷åñòâå àíòèãåíà — ýòî, íàïðèìåð, áîëåçíåòâîðíûå áàêòåðèè, âèðóñû, êëåòêè îïóõîëè, ÷óæåðîäíûå êëåòêè, êîòîðûå ïîïàëè â îðãàíèçì èñêóññòâåííî (ïåðåëèâàíèå êðîâè, ïåðåñàäêà îðãàíîâ è òêàíåé), à òàêæå äðóãèå áåëêîâûå âåùåñòâà.
Àíòèòåëà èìåþò ñâîþ ñïåöèôè÷íîñòü. Òî åñòü, îïðåäåëåííûå àíòèòåëà ìîãóò âîçäåéñòâîâàòü òîëüêî íà îïðåäåëåííûå àíòèãåíû. Ê ïðèìåðó, ñûâîðîòêà, â êîòîðîé ñîäåðæàòñÿ àíòèòåëà, ââîäèòñÿ â îðãàíèçì ïðè îïðåäåëåí-íîì çàáîëåâàíèè è íå îêàçûâàåò êàêîãî-ëèáî ýôôåêòà ïðè äðóãèõ çàáîëåâàíèÿõ, òàê êàê â ýòîì ñëó÷àå â îðãàíèçìå — äðóãîé àíòèãåí.
Àíòèòåëà ìîãóò áîðîòüñÿ ñ àíòèãåíàìè íåñêîëüêèìè ïóòÿìè:
* Îíè ñêëåèâàþò àíòèãåíû (êëåòêè) â êó÷êè òàêèì îáðàçîì, ÷òî îíè íå ìîãóò ïåðåäâèãàòüñÿ, ïîñëå ÷åãî îíè ïîãëîùàþòñÿ ìàêðîôàãàìè.
* Îáðàçóþò «äûðû» â ñòåíêå êëåòîê-àíòèãåíîâ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî èõ ñîäåðæèìîå âûòåêàåò è êëåòêè ïîãèáàþò.
* Áëîêèðóþò àíòèãåíû, ÷òî ïîçâîëÿåò êëåòêàì èììóííîé ñèñòåìû (â îñîáåííîñòè, ìàêðîôàãàì), ïîæèðàòü ýòè êëåòêè.
Áåëûå êðîâÿíûå òåëüöà
Áåëûå êðîâÿíûå êëåòêè — ýòî ëåéêîöèòû. Èõ î÷åíü ìíîãî â êðîâè è îíè öèðêóëèðóþò ïî âñåìó îðãàíèçìó, êàê áû, áóäó÷è íà ñòðàæå, ÷òîáû â ëþáîé ìîìåíò îòðàçèòü àòàêó àíòèãåíîâ.  íîðìå ÷èñëî ëåéêîöèòîâ ñîñòàâëÿåò îò 4 äî 9 ìèëëèàðäîâ â îäíîì ëèòðå êðîâè.
Ëåéêîöèòû â ñâîþ î÷åðåäü äåëÿòñÿ íà 5 òèïîâ:
Ëèìôîöèòû. Ýòîò âèä áåëûõ êðîâÿíûõ òåëåö ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé êëþ÷åâîé ýëåìåíò èììóííîé ñèñòåìû. Ëèìôîöèòû îáëàäàþò óíèêàëüíûì ñâîéñòâîì — îíè ìîãóò ïîìíèòü ëþáîé àíòèãåí, ñ êîòîðûì îíè êîãäà-òî ñòàëêèâàëèñü. Áëàãîäàðÿ ýòîìó èõ ñâîéñòâó, â ÷àñòíîñòè, è ñóùåñòâóåò èììóíèòåò îò ðàçëè÷íûõ èíôåêöèîííûõ áîëåçíåé. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ïðè ïîïàäàíèè â îðãàíèçì êàêîãî-ëèáî àíòèãåíà ëèìôîöèòû «ïîìíÿò», êàê ñ íèìè áîðîòüñÿ. Ëèìôîöèòû äåëÿòñÿ íà äâà áîëüøèõ êëàññà:
Ò-ëèìôîöèòû. Ýòè ëèìôîöèòû âçàèìîäåéñòâóþò ñ àíòèãåíîì òîëüêî ïîñëå òîãî, êàê èì «äàäóò çíàòü» î íèõ îñîáûå êëåòêè. Ïîñëå âçàèìîäåéñòâèÿ ñ àíòèãåíîì, Ò-ëèìôîöèòû íà÷èíàþò ïðîäóöèðîâàòü âåùåñòâà,ïðèâëåêàþùèå äðóãèå èììóííûå êëåòêè — ìàêðîôàãè, êîòîðûå è àòàêóþò àíòèãåí, ïîæèðàÿ åãî. Èíîãäà èììóííàÿ ñèñòåìà íå â ñîñòîÿíèè ïîëíîñòüþ óíè÷òîæèòü àíòèãåí, à ëèøü êàê áû èçîëèðóåò åãî, îêóòàâ êàê áóäòî ñåòüþ. Ïîýòîìó ôóíêöèÿ Ò-ëèìôîöèòîâ — ýòî ñáîð êëåòîê èììóííîé ñèñòåìû íà áîðüáó ñ àíòèãåíîì.
Â-ëèìôîöèòû. Ýòè êëåòêè èììóííîé ñèñòåìû èãðàþò î÷åíü âàæíóþ ðîëü — îíè ïðîäóöèðóþò àíòèòåëà. Â-ëèìôîöèòû òàê æå îáëàäàþò ïàìÿòüþ è ìîãóò â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè ïîìíèòü, êàêèå àíòèòåëà íóæíî âûðàáàòûâàòü ïðîòèâ òîãî èëè èíîãî àíòèãåíà. Íà ýòîì îñíîâàí è ïðèíöèï âàêöèíàöèè. Ïðè ýòîì â îðãàíèçì ââîäèòñÿ àíòèãåí, íî íå îáû÷íûé, à íàìíîãî áîëåå îñëàáëåííûé èëè äàæå ïîãèáøèé. Èíîãäà â ñîñòàâ âàêöèíû âõîäèò íå ïîëíîñòüþ àíòèãåí, à ëèøü åãî ÷àñòü, òà ñàìàÿ, êîòîðóþ è «çàïîìíèò» èììóííàÿ ñèñòåìà. Êàê òîëüêî òàêîé îñëàáøèé èëè óáèòûé àíòèãåí îêàçûâàåòñÿ â îðãàíèçìå, èììóííàÿ ñèñòåìà âûðàáàòûâàåò àíòèòåëà ê íåìó è òàêèì îá-ðàçîì ôîðìèðóåòñÿ «ïàìÿòü» — ýòî è åñòü èììóíèòåò.  ñëåäóþùèé ðàç, êîãäà â îðãàíèçì ïîñòóïèò íàñòîÿùèé àíòèãåí, Âàøà èììóííàÿ ñèñòåìà óæå áóäåò çíàòü, êàê ëó÷øå âñåãî áîðîòüñÿ ñ ýòèì àíòèãå-íîì, â ðåçóëüòàòå ÷åãî áîëåçíü ïðîòåêàåò âåñüìà ëåãêî èëè äàæå íå óñïåâàåò ïåðåéòè â êëèíè÷åñêóþ ñòàäèþ.
Ìàêðîôàãè
Ñëåäóþùèé òèï êëåòîê èììóííîé ñèñòåìû — ýòî ìàêðîôàãè. Ñàìî ñëîâî ìàêðîôàã îáðàçîâàíî îò äâóõ ñëîâ: ìàêðî — áîëüøîé è ôàã — ïîæèðàòü. Ýòè êëåòêè è åñòü òå ëåéêîöèòû, êîòîðûå ïîæèðàþò àíòèãåí.
Íåéòðîôèëû, áàçîôèëû è ýîçèíîôèëû
Îñòàëüíûå òðè òèïà êëåòîê: íåéòðîôèëû, áàçîôèëû è ýîçèíîôèëû îòâå÷àþò çà ðàçâèòèå è òå÷åíèå âîñïàëåíèÿ.
1.3 Ôàêòîðû ñíèæàþùèå è ïîâûøàþùèå èììóíèòåò ÷åëîâåêà
Ê ôàêòîðàì, ñíèæàþùèì èììóíèòåò ÷åëîâåêà, îòíîñÿòñÿ:
1. Ïëîõàÿ ýêîëîãèÿ
2. Ñòðåññ
3. Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå
4. Âðåäíûå ïðèâû÷êè (ñïèðòíîå è êóðåíèå)
5. Áåñêîíòðîëüíûé ïðèåì àíòèìèêðîáíûõ è àíòèãðèáêîâûõ ïðåïàðàòîâ
6. Ïåðåóòîìëåíèå è íåäîñûïàíèå
Ëîãè÷íî ïðåäïîëîæèòü, ÷òî äëÿ òîãî, ÷òîáû åñëè íå ïîâûñèòü, òî õîòÿ áû ñîõðàíèòü èììóíèòåò â ðàáî÷åì ñîñòîÿíèè íåîáõîäèìî óìåíüøèòü êîëè-÷åñòâî ôàêòîðîâ ðèñêà è/èëè óìåíüøèòü äëèòåëüíîñòü èõ âîçäåéñòâèÿ íà îð-ãàíèçì ÷åëîâåêà.
Èòàê, âîò íåêîòîðûå ñîâåòû, êîòîðûå ïîìîãóò óêðåïèòü èììóíèòåò:
1. Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå
Ïèùà äîëæíà áûòü ðàçíîîáðàçíîé è êà÷åñòâåííîé. Íåîáõîäèìî ðåãóëÿðíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó ìÿñî èëè ðûáó. Î÷åíü ïîëåçíû îâîùè, ôðóêòû, ÿãîäû è çåëåíü. Íåîáõîäèìû îðãàíèçìó ÷åëîâåêà è êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ò.ê. îíè óñèëèâàþò âûðàáîòêó èíòåðôåðîíà. Î÷åíü ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè îáëàäàåò îëèâêîâîå ìàñëî. Çëåííûé ÷àé ñïîñîáñòâóåò âûâåäåíèþ èç îð-ãàíèçìà ðàäèîíóêëèäîâ. Íóæíî ñòàðàòüñÿ èçáåãàòü óïîòðåáëåíèÿ áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ðàçëè÷íûõ êîíñåðâàíòîâ, êðàñèòåëåé è ñòàáèëèçàòîðîâ. Âðåä îð-ãàíèçìó íàíîñÿò è ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì ñàõàðà. Íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå íà èììóíèòåò îêàçûâàþò äèåòû, ãîëîäàíèå, à òàêæå è èçáûòî÷-íûé âåñ.
2. Âèòàìèíû è ìèíåðàëû
Ñàìûìè âàæíûìè âèòàìèíàìè äëÿ èììóííîé ñèñòåìû ÿâëÿþòñÿ A, B5, C, D, F, PP. Íåîáõîäèìûå ìèíåðàëû: ñåëåí, öèíê, ìàãíèé, êàëüöèé, æåëåçî, éîä è ìàðãàíåö. Äåôèöèò íåîáõîäèìûõ ÷åëîâåêó ìèêðîýëåìåíòîâ ãóáèòåëüíî äåéñòâóåò íà âåñü îðãàíèçì. Îñîáåííî íå õâàòàåò âèòàìèíîâ ÷åëîâåêó âåñíîé è îñåíüþ.
3. Ïðîáèîòèêè
Íóæíî åñòü áîëüøå ïðîäóêòîâ, êîòîðûå óâåëè÷èâàþò ðîñò ïîëåçíûõ áàêòåðèé â îðãàíèçìå.  èõ ñïèñîê âõîäèò ðåï÷àòûé ëóê è ëóê-ïîðåé, ÷åñíîê, àðòèøîêè è áàíàíû.
4. Âåäèòå àêòèâíûé îáðàç æèçíè.
Áåã, ïëàâàíèå, äëèòåëüíûå ïåøèå ïðîãóëêè, ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ ãèìíà-ñòèêîé ïðåêðàñíî óêðåïëÿþò èììóíèòåò.
5. Ó÷èòåñü ðàññëàáëÿòüñÿ.
Ïðèäÿ äîìîé ñ ðàáîòû, ïðèëÿãòå íà äèâàí, çàêðîéòå ãëàçà, âûòÿíèòå ðóêè âäîëü òåëà è ïîñòàðàéòåñü äóìàòü î ÷åì-íèáóäü ïðèÿòíîì, äûøà ãëóáî-êî è ðîâíî. Ìîæíî âêëþ÷èòü íåãðîìêóþ ìóçûêó. Òàêàÿ ðåëàêñàöèÿ ïðå-êðàñíî ñíèìàåò íàêîïèâøóþñÿ â òå÷åíèå äíÿ óñòàëîñòü è íå äàåò ñòðåññó ïîáåäèòü èììóíèòåò.
6. Ñòàðàéòåñü ðåãóëÿðíî ïàðèòüñÿ â ðóññêîé áàíå èëè ïîñåùàòü ñàóíó.
×åðåäîâàíèå âûñîêèõ è íèçêèõ òåìïåðàòóð — ýòî çàìå÷àòåëüíàÿ òðåíèðîâêà èììóííîé ñèñòåìû. Çàâñåãäàòàè ðóññêîé áàíè èëè ñàóíû çàáûâàþò ïðî õðîíè÷åñêèå íàñìîðêè, áðîíõèòû, êàòàðû íîñà è ãîðëà. Åñëè íåò âîçìîæíî-ñòè õîäèòü â áàíþ èëè ñàóíó, ïîäîéäåò îáûêíîâåííûé êîíòðàñòíûé äóø. Íå çàáóäüòå ïîñëå äóøà ýíåðãè÷íî ðàñòåðåòü òåëî âëàæíîé ìî÷àëêîé èëè ãðó-áûì ïîëîòåíöåì.
7. Ïðèíèìàéòå ñïåöèàëüíûå ïðåïàðàòû äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà.
Ïðèðîäíûå ñðåäñòâà, ïîìîãàþùèå óêðåïèòü èììóíèòåò — ÷åñíîê, æåíüøåíü, ëàêðè÷íèê, êðàñíûé êëåâåð, çâåðîáîé, ÷èñòîòåë, äåâÿñèë, æåëòîêîðåíü, îäóâàí÷èê. Ýòî ìîãóò áûòü è ñïåö. ïðåïàðàòû, ïðåäíàçíà÷åííûå äëÿ ýòîé æå öåëè, íàïðèìåð, Ýõèíàöèí èëè Èììóíàë.
Åñëè ê âàì ïîäñòóïàåò ãðèïï, òî âûðó÷èò èíòåðôåðîí â àìïóëàõ èëè íîâåéøèå è áîëåå ýôôåêòèâíûå åãî ìîäèôèêàöèè — ñâå÷è «Âèôåðîí» èëè «Àíàôåðîí».
8. Âîâðåìÿ ïðîõîäèòå âàêöèíàöèþ.
Ñîáëþäàéòå ãðàôèê ïðèâèâîê ó äåòåé, äà è ñàìè íå çàáûâàéòå ïðèâèâàòüñÿ. Ïîÿâëåíèå â íàøåì îðãàíèçìå ìàëîãî êîëè÷åñòâà ìèêðîáîâ òîëüêî ñïîñîáñòâóåò óêðåïëåíèþ èììóíèòåòà.
9. Áîðüáà ñ äèñáàêòåðèîçîì
Èììóíèòåò â áîëüøîé ñòåïåíè çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ íàøåãî êèøå÷íèêà. Íåîáõîäèìî ïîääåðæèâàòü áàëàíñ ïîëåçíûõ ïàëî÷åê è áàêòåðèé â êèøå÷íè-êå è áîðîòüñÿ ñ âðåäíûìè.
10. Ïîëíîöåííûé ñîí
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêó íåîáõîäèì ïîëíîöåííûé ñîí. Ñïàòü íóæíî íå ìåíåå âîñüìè ÷àñîâ â ñóòêè. Áåññîííèöó îáÿçàòåëüíî íóæíî ëå÷èòü.
11. Êëþ÷ ê çäîðîâîé èììóííîé ñèñòåìå — îïòèìèçì. Ïñèõîëîãè óæå äàâíî òâåðäÿò, ÷òî ïåññèìèñòû áîëåþò ÷àùå è òÿæåëåå, ÷åì îïòèìèñòû. ×òî-áû ñîõðàíèòü ñâåòëîå îòíîøåíèå ê æèçíè, ñòàðàéòåñü ðåæå ñìîòðåòü òåëåâèçîð.
È ñàìîå ãëàâíîå â ýòîì ïðîöåññå — ñòàðàòüñÿ óêðåïèòü èììóíèòåò çàðàíåå, íå æäàòü ïðîÿâëåíèÿ ïåðâûõ ïðèçíàêîâ çàáîëåâàíèÿ. Âåäü ïóòü ê çäîðîâüþ — ýòî òîëüêî âî âòîðóþ î÷åðåäü õîðîøåå ëå÷åíèå. À â ïåðâóþ — ýòî çàáîòà î ñåáå è çàùèòà îò ðàçëè÷íûõ íåäóãîâ.
2. ÝÏÈÄÅÌÈÎËÎÃÈß
Ýïèäåìèîëîãèÿ-îáùåìåäèöèíñêàÿ íàóêà, èçó÷àþùàÿ çàêîíîìåðíîñòè âîçíèêíîâåíèÿ è ðàñïðîñòðàíåíèÿ çàáîëåâàíèé ðàçëè÷íîé ýòèîëîãèè ñ öå-ëüþ ðàçðàáîòêè ïðîôèëàêòè÷åñêèé ìåðîïðèÿòèé. Ïðåäìåòîì èçó÷åíèÿ ýïè-äåìèîëîãèè ÿâëÿåòñÿ çàáîëåâàåìîñòü-ñîâîêóïíîñòü ñëó÷àåâ áîëåçíè íà îïðåäåëåííîé òåððèòîðèè â îïðåäåëåííîå âðåìÿ ñðåäè îïðåäåëåííîé ãðóïïû íàñåëåíèÿ.
Öåëü ýïèäåìèîëîãèè çàêëþ÷àåòñÿ â âûÿâëåíèè çàêîíîìåðíîñòåé âîç-íèêíîâåíèÿ, ðàñïðîñòðàíåíèÿ è ïðåêðàùåíèÿ áîëåçíåé ÷åëîâåêà è ðàçðàáîòêå ìåð ïðîôèëàêòèêå è áîðüáû ñ íèìè.
Çàäà÷è ýïèäåìèîëîãèè ñâîäÿòñÿ:
-îïðåäåëåíèþ ìåäèöèíñêîé è ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêîé çíà÷èìîñòè áîëåçíè, å¸ ìåñòà â ñòðóêòóðå ïàòîëîãèè íàñåëåíèÿ;
-èçó÷åíèþ çàêîíîìåðíîñòåé ðàñïðîñòðàíåíèÿ áîëåçíè âî âðåìåíè, ïî òåððèòîðèè è ñðåäè ðàçëè÷íûõ ãðóïï íàñåëåíèÿ;
-âûÿâëåíèþ ïðè÷èí è óñëîâèé, îïðåäåëÿþùèõ íàáëþäàåìûé õàðàêòåð ðàñïðîñòðàíåíèÿ áîëåçíè;
-ðàçðàáîòêå ðåêîìåíäàöèé ïî îïòèìèçàöèè ïðîôèëàêòèêå;
— ðàçðàáîòêå ïðîãíîçà ðàñïðîñòðàíåíèÿ èçó÷àåìîé áîëåçíè.
Îáúåêòîì ýïèäåìèîëîãèè èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé ÿâëÿåòñÿ ýïèäå-ìèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, çàêîíîìåðíîñòè åãî ðàçâèòèÿ è ôîðìû ïðîÿâëåíèÿ.
ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ
1. Áîëüøàÿ ìåäèöèíñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ: â 35 ò. / ãë. ðåä. À. Í. Áàêóëåâ. Ì.: Ãîñìåäèçäàò; èçäàíèå 2-å, 1956 — 1967, ò. 11. — 716 ñ.
2. Ãðóíòåíêî Å.Â. Èììóíèòåò. Çà è ïðîòèâ. — Ì., Çíàíèå, 1982. — 248 ñ.
3. Ïîêðîâñêèé Â.Ì., Êîðîòüêî Ã.Ô., Ôèçèîëîãèÿ ÷åëîâåêà, Ì., «Ìåäè-öèíà», 1997, ò.1, ñ. 298 — 307.
4. Ðîéò À. Îñíîâû èììóíîëîãèè. Ì., Ìèð, 1991. — 328 ñ.
5. Ñåìåíîâ Ý.Â. Àíàòîìèÿ è ôèçèîëîãèÿ ÷åëîâåêà. — Ïîñîáèå äëÿ ïî-ñòóïàþùèõ â ÂÓÇû — Ì., ÀÍÌÈ, 1995. — 97 ñ.
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
Иммунитет – это способ защиты организма от генетически чужеродных веществ – антигенов экзогенного и эндогенного происхождения, направленный на поддержание и сохранение гомеостаза, структурной и функциональной целостности организма, биологической (антигенной) индивидуальности каждого организма и вида в целом.
Различают несколько основных видов иммунитета.
Врожденный, иди видовой, иммунитет, он же наследственный, генетический, конституциональный — это выработанная в процессе филогенеза генетически закрепленная, передающаяся по наследству невосприимчивость данного вида и его индивидов к какому-либо антигену (или микроорганизму), обусловленная биологическими особенностями самого организма, свойствами данного антигена, а также особенностями их взаимодействия.
Примером может служить невосприимчивость человека к некоторым возбудителям, в том числе к особо опасным для сельскохозяйственных животных (чума крупного рогатого скота, болезнь Ньюкасла, поражающая птиц, оспа лошадей и др.), нечувствительность человека к бактериофагам, поражающим клетки бактерий. К генетическому иммунитету можно также отнести отсутствие взаимных иммунных реакций на тканевые антигены у однояйцовых близнецов; различают чувствительность к одним и тем же антигенам у различных линий животных, т. е. животных с различным генотипом.
Видовой иммунитет может быть абсолютным и относительным. Например, нечувствительные к столбнячному токсину лягушки могут реагировать на его введение, если повысить температуру их тела. Белые мыши, не чувствительные к какому-либо антигену, приобретают способность реагировать на него, если воздействовать на них иммунодепрессантами или удалить у них центральный орган иммунитета — тимус.
Приобретенный иммунитет— это невосприимчивость к антигену чувствительного к нему организма человека, животных и пр., приобретаемая в процессе онтогенеза в результате естественной встречи с этим антигеном организма, например, при вакцинации.
Примером естественного приобретенного иммунитета у человека может служить невосприимчивость к инфекции, возникающая после перенесенного заболевания, так называемый постинфекционный иммунитет (например, после брюшного тифа, дифтерии и других инфекций), а также «проиммуниция», т. е. приобретение невосприимчивости к ряду микроорганизмов, обитающих в окружающей среде и в организме человека и постепенно воздействующих на иммунную систему своими антигенами.
В отличие от приобретенного иммунитета в результате перенесенного инфекционного заболевания или «скрытной» иммунизации, на практике широко используют преднамеренную иммунизацию антигенами для создания к ним невосприимчивости организма. С этой целью применяют вакцинацию, а также введение специфических иммуноглобулинов, сывороточных препаратов или иммунокомпетентных клеток. Приобретаемый при этом иммунитет называют поствакцинальным, и служит он для защиты от возбудителей инфекционных болезней, а также других чужеродных антигенов.
Приобретенный иммунитет может быть активным и пассивным. Активный иммунитет обусловлен активной реакцией, активным вовлечением в процесс иммунной системы при встрече с данным антигеном (например, поствакцинальный, постинфекционный иммунитет), а пассивный иммунитет формируется за счет введения в организм уже готовых иммунореагентов, способных обеспечить защиту от антигена. К таким иммунореагентам относятся антитела, т. е. специфические иммуноглобулины и иммунные сыворотки, а также иммунные лимфоциты. Иммуноглобулины широко используют для пассивной иммунизации, а также для специфического лечения при многих инфекциях (дифтерия, ботулизм, бешенство, корь и др.). Пассивный иммунитет у новорожденных детей создается иммуноглобулинами при плацентарной внутриутробной передаче антител от матери ребенку ииграет существенную роль в защите от многих детских инфекций в первые месяцы жизни ребенка.
Поскольку в формировании иммунитета принимают участие клетки иммунной системы и гуморальные факторы, принято активный иммунитет дифференцировать в зависимости от того, какой из компонентов иммунных реакций играет ведущую роль в формировании защиты от антигена. В связи с этим различают клеточный, гуморальный, клеточно-гуморальный и гуморально-клеточный иммунитет.
Примером клеточного иммунитета может служить противоопухолевый, а также трансплантационный иммунитет, когда ведущую роль в иммунитете играют цитотоксические Т-лимфоциты-киллеры; иммунитет при токсинемических инфекциях (столбняк, ботулизм, дифтерия) обусловлен в основном антителами (антитоксинами); при туберкулезе ведущую роль играют иммунокомпетентные клетки (лимфоциты, фагоциты) с участием специфических антител; при некоторых вирусных инфекциях (натуральная оспа, корь и др.) роль в защите играют специфические антитела, а также клетки иммунной системы.
В инфекционной и неинфекционной патологии и иммунологии для уточнения характера иммунитета в зависимости от природы и свойств антигена пользуются также такой терминологией: антитоксический, противовирусный, противогрибковый, противобактериальный, противопротозойный, трансплантационный, противоопухолевый и другие виды иммунитета.
Наконец, иммунное состояние, т. е. активный иммунитет, может поддерживаться, сохраняться либо в отсутствие, либо только в присутствии антигена в организме. В первом случае антиген играет роль пускового фактора, а иммунитет называют стерильным. Во втором случае иммунитет трактуют как нестерильный. Примером стерильного иммунитета является поствакцинальный иммунитет при введении убитых вакцин, а нестерильного— иммунитет при туберкулезе, который сохраняется только в присутствии в организме микобактерий туберкулеза.
Иммунитет (резистентность к антигену) может быть системным, т. е. генерализованным, и местным, при котором наблюдается более выраженная резистентность отдельных органов и тканей, например слизистых верхних дыхательных путей (поэтому иногда его называют мукозальным).