Повышение иммунитета по сунне
Не за горами дождливый сентябрь, промозглый октябрь, а там, глядишь, уже морозы… Чтобы в этот неблагоприятный период не простудиться и не подхватить болячку от чихающих и кашляющих вокруг, нужно укреплять иммунитет. Причем делать это надо загодя. Есть несколько простых правил, как это сделать:
Как укрепить иммунитет по Сунне:
- Закаливание (контрастный душ, прохладный общий душ, холодные ножные ванночки, прохладный воздух в помещении, а также приятное — есть побольше мороженного!!!)
- Заниматься спортом — бегом в лесу и плаванием — т.к. это улучшает кровообращение и укрепляет организм в целом
- Поменьше контактировать с потенциальной заразой
- Хиджама и очистка организма
- И, конечно, укрепление изнутри, а именно правильное питание.
Если с первыми тремя пунктами все ясно, то на последних двух стоит остановиться подробнее.
Хиджама
Кровопускание — это древнейший метод оздоровление организма. С плохой кровью из организма выходит токсины, отмершие старые клетки и прочая грязь. Есть разные виды: помните, в детстве мама ставила банки на спину? — это «сухая хиджама», а есть еще метод лечения пиявками — несет тот же смысл. Не раз слышала отзывы от любительниц пиявок, что после сеанса такого лечения они молодеют на несколько лет, и кожа становится подтянутая и свежая.
Хиджама имеет много преимуществ:
Очищает кровь
Заставляет организм вырабатывать новую кровь
Омолаживает организм
Облегает острую боль моментально
Помогает излечению хронических заболеваний
Как же делается хиджама?
Нужно подготовиться заранее: психологически и физически. Психологически быть готовым к процедуре и прочитать все про нее, физически — соблюдать диету заранее и принять душ непосредственно до. Кожа дезинфицируется, намазывается маслом (черного тмина или оливковым), делаются надрезы стерильным лезвием или скальпелем, и стерильные банки устанавливаются на место. Банки могут быть стеклянные — тогда вакуум делают благодаря зажженной внутри спички, или пластиковые — тогда используют специальный вакуумный аппарат для хиджамы с банками.
Правильное питание и биологически активные добавки по Сунне
После того, как организм почистили, его нужно укреплять изнутри. Стоит перестать есть «мертвую» пищу, которая только зашлаковывает и не дает никаких полезных элементов. Если уж вы не можете полностью отказаться от жареной еды, фаст-фуда, колбасы, булочек и газировки, то обязательно «разбавляйте» это 2 литрами чистой воды, 5 видами фруктов и 3 видами овощей каждый день! Например, разбейте в течение дня: овощной салат (помидоры, огурцы, перец, редиска, зелень) и фрукты (яблоко, апельсин, горсть ягод, абрикосы, сливы или сухофрукты). Не забывайте про лучшие природные антибиотики: лук, чеснок и клюкву!
Огромным плюсом к обычному питанию будут полезные добавки:
Семена льна, которые обладают незаменимым жирными кислотами, такими как Омега 3, Омега 6 и Омега 9.
Хильба (хельба, пажитник, шамбала) излечивает от 100 болезней, ее особенно применяют при простудных заболеваниях, а также для лечения женских заболеваний, для увеличения лактации и много-много всего.
Она богата калием, фосфором, магнием, железом, кальцием, витаминами А, С, В1, В2, РР, фолиевой кислотой.
Сенна Мекканская (Кассия, александрийский лист) очищает организм и кишечник от шлаков.
Сенна эффективна при таких заболеваниях: 1. геморрой; 2. головная боль; 3. подагра; 4. артрит; 5. ишиас (воспаление седалищного нерва); 6. болезни суставов; 7. ОРЗ; 8. облысения; 9. запор; 10. ОРЗ и болезни дыхательных путей.
Кыст Аль Хинди (кыст аль бахри) — самое лучшее средство, если уж вы подхватили заболевание. Его можно применять следующими способами: пить отвар, вдыхать, смазывать кожу (порошком перемешанным с маслом), мытье тела, окуривать помещение.
Но королем всех трав и семян в лечении по Сунне является Черный Тмин. Семена черного тмина надо употреблять каждый день по 1 ч.л. утром, запив медовой водой (1 ст.л. натурального меда на стакан теплой воды). Это укрепит силы вашего организма, наполнит его полезными элементами, защитит от вреда паразитов.
Масло черного тмина
О пользе масла черного тмина сказано много, но не все его решаются принимать, т.к. он бывает горьким. Поэтому в нашем магазине продаются капсулы с маслом черного тмина — проглотил и не почувствовал его вкус — красота! Масло черного тмина различается по странам происхождения, есть: Египетское (от компаний Барака и Хемани), Эфиопское, Саудовское ( Золотой верблюд) и т.д. Подробнее о пользе тминном масле можно прочитать в соответствующем разделе нашего сайта.
Масло черного тмина поможет при следующих заболеваниях:
1. Астма и кашель, воспаление легких
2. Диарея:
3. Головные боли:
4. Ревматизм (мышечные боли):
5. При кожных заболеваниях:
6. Головокружение
7. Ушные заболевания
8. При родах:
9. При жжении сердца:
10. Повышенное кровяное давление:
11. Боли в груди
12. Боли в глазу:
13. Язва желудка:
14. Рак:
15. Лень:
16. Для улучшения памяти:
17. При сахарном диабете:
18. Бессонница:
19. Тошнота, рвота:
20. Зубная боль:
21. Чрезмерное газоотделение:
22. Тонзиллит:
23. Желчные камни и камни в почках:
24. Воспаления носовых путей:
25. Воспаления кожи (экзема)
26. Лечение волос:
27. При юношеских угрях:
28. Аллергия, кожные воспаления, хроническое воспаление:
29. Болезни кровеносной системы:
30. Болезнь желчного пузыря:
31. Боли в костях:
32. Вздутие селезенки:
33. Воспаление печени:
34. Геморрой:
35. Грипп:
36. Для мочегонки и очищения всего мочепрохода:
37. Низкое кровяного давления:
38. Женские заболевания
39. Кожные наросты:
40. Поддержка иммунитета:
41. Половая слабость:
42. Болезни простаты:
43. Стригущий лишай, парша
44. Сужение сердечных клапанов:
45. Ушибы:
46. При насморке:
47. От паразитов, глистов
Будьте здоровы и оберегайте свой организм — ведь это Аманат от Аллаха!
В осенне-зимний период самым остроактуальным для многих из нас становится вопрос: как укрепить иммунитет?
Многие из нас готовы отстоять огромную очередь и заплатить немалые деньги, чтобы купить в аптеке «чудо-таблетку», которая сделает наш иммунитет суперсильным и станет верной защитницей, оберегающей наших близких от всевозможных гриппов, ангин, бронхитов и прочих недугов.
Что ж, каких бы успехов ни достигла в наши дни фармацевтическая отрасль, мы берём на себя смелость утверждать, что подобного чудодейственного лекарства для иммунитета не существует. Однако не спешите расстраиваться. Совсем не обязательно ходить за «крепким здоровьем» в аптеку. Гораздо эффективнее обратиться к нашей религии – Исламу. Вот здесь мы с вами и найдём лучшие способы, как укрепить свой организм и сделать иммунитет настоящим «крепким орешком». Какое же счастье, что в Исламе есть ответы на все вопросы! Итак, поехали!
Омовение
Этот простой и привычный для каждого мусульманина ритуал является ключом не только к намазу, но и к здоровью. Давно доказана польза мусульманского омовения для сердечнососудистой системы, а кроме того, оно воплощает в себе методы рефлексотерапии. Тахарат прохладной водой прекрасно закаляет организм. Регулярное полоскание рта и носа предотвращает развитие инфекций. В общем, всё гениальное просто: совершайте омовение – будете здоровы!
Имбирь
Антибактериальные, противовоспалительные, антимикробные, антисептические, бактерицидные свойства заключены в этом райском корне. Имбирь – то, что должно быть в нашем доме обязательно, особенно осенью и зимой. Пряный корень очень полезен и богат витаминами С, В и содержит вещество ретинол, которое обладает способностью «лечить» и обновлять поражённые клетки в организме человека. Отлично дополняет полезные свойства имбиря мёд, на нём давайте остановимся подробнее.
Мёд
Ещё одним лекарством, о котором повествует нам Священный Коран, является мёд. Этот продукт незаменим для нашей иммунной системы. Отметим, что химический состав человеческой крови и мёда удивительно схож. Наша кровь содержит 24 микроэлемента, натуральный пчелиный мёд – 22.
Отличной профилактикой простудных заболеваний является сочетание натурального пчелиного мёда с орехами. При этом можно использовать абсолютно любые имеющиеся в вашем распоряжении орехи. Главное – дать приготовленному лекарственному средству настояться.
Масло чёрного тмина
Современные исследования показали, что масло чёрного тмина нормализует работу желудочно-кишечного тракта, активирует иммунную систему. Масло уничтожает многие виды болезнетворных бактерий, понижает уровень холестерина в крови, оказывает желчегонное действие. Масло можно употреблять в профилактических целях и в качестве общеукрепляющего средства. Если в течение дня выпивать хотя бы одну чайную ложку масла, ваш обмен веществ нормализуется и повысятся защитные силы организма.
Хельба (пажитник)
«Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы её по цене золота». Что ж, благодаря старанию исламских учёных мы с вами прекрасно знаем о пользе этого удивительного растения, но почему-то продолжаем бежать в аптеку не за золотистыми семенами, польза которых доказана уже столетия назад, а за очередным изобретением фармо-промышленности, эффективность которого существует только в рекламных слоганах.
Итак, напоминаем вам: семена пажитника помогают избавиться от простуды, жара, последствий вирусных инфекций. Благодаря своим мягчительным свойствам это растение используется для лечения простудных заболеваний, в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства. Оно способствует размягчению и растворению сгустившихся масс слизи и выведению токсинов через лимфатическую систему. Поэтому столовую ложку семян пажитника, настоянную на половине литра воды, используют в качестве питья при лечении простуды. Кроме того, в напиток часто добавляют сок клюквы или лимона, чтобы обеспечить дополнительный эффект витаминизации.
Давайте вместе с вами подведём итоги. Все методы укрепления организма, о которых мы вам сегодня напомнили, очень эффективны. Но для того, чтобы они работали, мы должны вести активный образ жизни, быть умеренными в еде и увеличивать своё богослужение.
Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях!
Читайте нас в Телеграм: t.me/newislamru
Признаки сбоя иммунитета
Частые простудные заболевания
продолжительное повышение температуры
синдром хронической усталости
болевые ощущения в суставах и мышцах
нарушения сна
частые головные боли
появление высыпаний на коже
всё это проявления нарушений в работе иммунной системы и поводы начать укреплять защитные силы организма.
Иммунная система — это войска, которые защищают организм человека от бактерий, вирусов, грибков, паразитов и онкологических заболеваний.
Как укрепить иммунитет по Сунне:
Перед любым лечением или же оздоровительно-профилактическими процедурами очень важно, практически необходимо, провести общее очищение всего организма. И после приступаем к основной задаче оздоровления.
1. Упование на Аллах’а, а не на причины. Ду’а и Тауба!
2. Очищение: Хиджама, Сенна, Лён, Aнтипаразитные травы!
3. Правильное, натуральное питание. Много воды!
4. Диагноз. Анализ крови на витамины, минералы и микроэлементы!
5. Подпитка. Hатуральные витамины, БАДы, масла!
6. Натуральный уход!
7. Избегание Стрессов! Чтение Кор’ана!
_______________________________________
ХИДЖАМА
Кровопускание — это древнейший метод оздоровление организма. С плохой кровью из организма выходит токсины, отмершие старые клетки и прочая грязь.
Хиджама имеет много преимуществ:
•Очищает кровь
•Заставляет организм вырабатывать новую кровь
•Омолаживает организм
•Облегает острую боль моментально
•Помогает излечению хронических заболеваний
Точки для хиджамы при иммунодефиците:
(точки 1, 55, 120, 49)
Сенная мекканская
курсы:
по 7 дней пить — 7 дней перерыв, так 3 раза,
далее 3 дня пить -7 дней перерыв.
Для очищения кишечника и крови через
кишечные ворсины. Очень важная составляющая при хронических
воспалениях.
Стресс
— один из главных врагов иммунитета. Самый опасный — это неконтролируемый вид стресса, когда человек неспособен справиться со своими эмоциями.
Рецепт избавления от психических потрясений только один: формировать спокойное отношение ко всему, что бы ни происходило, и чаще напоминать себе, что, если вы не можете изменить ситуацию — примите её как данность.
Каждаый должен всегда помнить слова Пророка (мир ему и благословение Аллах’а ):
«Насколько прекрасно положение верующего. Если что-то хорошее случается с ним, он благодарит за это, и говорит Альх’амдулиЛлях’, и это благо для него; если что-то плохое случается с ним, он переносит это с терпением, и говорит Альх’амдулиЛлях’, и это тоже благо для него. И это не случается ни с кем, кроме верующим мусульманином.»
Передано Муслимом (2999).
___________________________________________
*ПИТАНИЕ*
Всевышний Аллах сказал в Коране: «Ешьте и пейте, но не излишествуйте…» (7:31).
Всевышний сказал: «O посланники! Вкушайте благое и совершайте праведные дела.» (Священный Коран, 23:51).
Всевышний также сказал: «O те, кто уверовал! Вкушайте из (того) благого, чем Мы наделили вас…» (Священный Коран, 2:172).
Здоровым питанием называют питание, обеспечивающее: нормальную жизнедеятельность человеческого организма, укрепление здоровья и профилактику болезней.
Здоровая пища — та, которая не содержит гормоны и пестициды. Еда должна быть максимум натуральной и свежей.
Взрослым людям полезно выпивать по 8-10 стаканов воды или чая каждый день.
«Нет лучше одежи, чем крепость мышц и бронза кожи».
Восстанавливать и поддерживать иммунитет можно с помощью специальных иммуноукрепляющих средств, но существует масса дополнительных способов укрепить организм.
К сожалению, сбалансированный рацион по всем пищевым веществам могут себе позволить далеко не все. Биологически чистая пища довольно дорогое удовольствие, но от этого зависит ваше здоровье и качество жизни. Так или иначе организм нуждается в постоянном поступлении витаминов, минералов и микроэлементов.
Тут-то и приходят на помощь биологически активные добавки (БАД) — концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (в том числе морского), минерального, растительного происхождения.
Не в коем случаи нелзья брибегать к витаминам полученные путем химического синтеза, они никогда не будут идентичными природным аналогам!
Но не в коем случаи не заменяем натуральное питание на БАДы, а внедряем их комплексно в наше повседневное питание.
___________________________________________________________________
*ИММУННОСТИМУЛЯТОРЫ*
1. Черный тмин
«Чёрное семя. Волшебное лекарство природы».
«Черный тмин является лекарством от всех заболеваний, кроме «саам» (смерти)».
(Бухари; Муслим; ибн Маджа и Ахмад).
«Это удивительное растение используется при лечении туберкулеза, астмы и различных форм аллергии. Черный тмин является идеальным средством для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Семена черного тмина применяются при сахарном диабете, гепатитах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Но самое удивительное свойство черного тмина — это восстановление ослабленного иммунитета, в том числе и при очень тяжелых заболеваниях иммунной системы…»
Поддержка иммунитета:
- Принимать по одной чайной ложке масла черного тмина в течение трех месяцев.
- Cмешать в равных дозах натуральный мёд и муку из семян черного тмина. Хранить в стекле. Принимать по 1 ч.л. каждое утро со стаканом воды.
- Смешать 10 капель масла черного тмина и мелко натертую сухую гранатовую кожуру (1 ст. ложка) с чашкой натурального меда. Употреблять ежедневно натощак вместе с теплым, но не сладким молоком. Данную процедуру повторять в течении 2 месяцев без перерыва.
Смешать 1 ч. ложку семян тмина, 1 ст. ложку льняных семян на стакан воды, кипятить 2 минуты, затем настаивать несколько часов. Выпивать по 1/2 стакана утром и вечером, ежедневно. Не рекомендуется употреблять сладости и цитрусовые плоды.
Противопоказание и побочные действия
И при всем при этом потребление черного тмина не имеет побочных эффектов. Употребление черного тмина, в целом, помогает естественному целительному процессу, происходящему в организме успешнее справляться с инфекциями, побеждать заболевания и поддерживать здоровье человека.
При этом это ни малейшим образом не нарушает естественного баланса организма. И регулярное употребление черного тмина великолепным образом улучшает сопротивляемость организма.
Запрещается применять препарат беременным женщинам, и больным с трансплантированными органами тела (печень, почки, сердце), т.к. усиливается иммунитет тела, что может стать следствием отречения органов.
__________________________________________________
2. Хильба
В хадисе от Аль-Касима бин Абдуррахмана передано, что пророк Мухаммад ( алейхи салят уа салям) сказал: «Исцеляйте себя хильбой!».
Прежде всего, семена пажитника помогают избавиться от простуды, жара, последствий вирусных инфекций. Они могут не только продезинфицировать, но и поддержать иммунитет.
Возбуждающее аппетит,общеукрепляющее, тонизирующее, отхаркивающее, восстанавливающее, мочегонное, стимулирующее половую потенцию, анаболическое, седативное.
Использование хельбы поможет вам очистить организм, побороть патогенную флору кишечника, непросто улучшить состояние кожи, а преодолеть некоторые косметические проблемы.
Является ценным источником белка.
Питает ткани: плазма, кровь, костный могз, нервные клетки, клетки половых органов.
Воздействует на системы: пищеварительную, дыхательную, мочевыводящую, половую.
Семена хельбы помогают при простуде, уменьшают жар, убирают последствия вирусных инфекций, повышают иммунитет.
Для этой цели столовую ложку семян пажитника настаивают в пол-литра воды и пьют по желанию. Вы можете добавить лимон, сок клюквы, чтобы увеличить количество витаминов и смягчить горьковатый вкус напитка из хельбы.
Противопоказания хельбы
Пажитник, так еще называют хельбе, в своем составе содержит большое количество фитоэстрогенов, а следовательно, он категорически противопоказан беременным, особенно на последнем месяце, женщинам, так как имеет абортивный характер.
Также не рекомендуется употреблять женщинам, с повышенным содержанием гормонов эстрогена и пролактина.
Не рекомендуется принимать пажитник при следующих заболеваниях: вагинальные кровотечения, железодефицитная анемия, а также сахарный диабет 1-го типа.
Не рекомендуется совмещать хельбе с препаратами, содержащими гормоны щитовидной железы и антикоагулянты.
Хочется обратить внимание на то, что употребление этого растения способствует замедлению свертываемости крови.
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Нехватка в организме витаминов, минералов и микроэлементов приводит к плохому качеству жизни и самочувствию.
- органическое железо
- витамин Ц
- витамин Д3
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B6
- Витамин В9
- Витамин B12
- Витамин B15
- магний органик
- кальций органик
- фосфор
- медь
- селен
- цинк
- Витамин К
- Витамин F
- Витамин PP
Его нехватка – один из источников проблем со здоровьем людей во всех странах мира.
Усталость, потеря аппетита, проблемы с концентрацией внимания.
Согласно статистике, с этой проблемой сталкиваются около 30 процентов (или двух миллиардов) людей от общей численности населения нашей планеты.
Организм не может обеспечить себя достаточным количеством кислорода, человек начинает мучиться от постоянной слабости и усталости, замечать нетипичную бледность и сухость своей кожи. Головные боли, головокружение, затрудненное дыхание или хрипы в легких даже после недолгого подъема по лестнице.
PS: Витамин C ускоряет всасывание железа в кровь
________________________________________________________
Признаки нехватки витамина С беспокоят людей особенно часто зимой и весной, в период, на протяжении которого проявляются симптомы нехватки и других питательных веществ в организме. У детей признаки нехватки витамина С могут появиться летом и осенью, так как их организмы больше подвержены воздействию авитаминоза, чем у взрослых людей.
Витамин С замедляет процесс старения организма, снижает интоксикацию организма.
Дефицит витамина С может быть двух видов
- Выраженный – имеет такие симптомы, как мышечные боли, апатию, вялость, сухость кожи, ломоту и слабость, а также кровоточивость десен;
- Острый – характерны следующие признаки: выпадение зубов, болезни сердца, гипотония, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта и кровоизлияния в области подкожной клетчатки.
Острая форма дефицита аскорбиновой кислоты может привести к серьезным последствиям – заболеванию под названием цинга.
Цинга на первичных стадиях имеет следующие симптомы:
- Головокружение, слабость и быстрая утомляемость;
- Раздражение и сонливость;
- Боли в икорных мышцах и суставах.
Осложнения дефицита аскорбиновой кислоты
Пищевые источники витамина С
Наиболее богаты аскорбиновой кислотой: киви, шиповник, красный перец, цитрусовые, чёрная смородина, лук, томаты, листовые овощи (салат, капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, и т.д.), печень, почки, картофель.
PS: Витамин С лучше усваивается в сочетании с кальцием и магнием.
________________________________________________________
- Дефицит витамина D
Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A и кальцием или фосфором защищает организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний.
Витамин Д поддерживает уровень неорганического фосфора в крови, предупреждает слабость мышц, повышает иммунитет организма, оказывает влияние на клетки кишечника, почек и мышц, участвует в регуляции артериального давления и работы сердца.
Витамин Д необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
От витамина Д зависит усвоение кальция и магния, работа почек, восприимчивость организма к кожным заболеваниям и болезням сердца.
Витамин Д блокирует бесконтрольное размножение клеток организма, что делает его эффективным в профилактике онкологических заболеваний (рак груди, простаты, толстого кишечника, поджелудочной железы, пищевода, яичников, матки, желудка и ряда других опухолей).
Симптомы дефицита витамина D
- потеря аппетита
- бессонница
- жжение во рту и горле
- снижение веса
- ухудшение зрения
- остеопороз
- рахит
- депрессия и упадок сил
- деформации черепа ребенка в утробе
- паталогии дёсен
- ломкость костей
- задержка в росте и развитии
- кожные заболевания
Продуkты, богатые витамином D:
- Сыр швейцарский
- Говяжья печень
- Говядина
- Яйцо
- Молоко
- Сардины
- Семга
- Жир из печени трески
____________________________________________________
Витамин А — ретинол
Этот витамин необходим для хорошего зрения, он участвует в регуляции клеточных процессов и нужен для обновления кожи. Кроме того, ретинол стимулирует защитные функции организма и защищает печень.
В чистом виде витамин А находится только в продуктах животного происхождения:
желтках куриных яиц, печени (говяжьей), сливочном масле, сметане, рыбьем жире.
Однако в растительных продуктах содержится каротин, который в организме человека под воздействием ферментов превращается в витамин А.
Каротин присутствует во многих овощах и фруктах, поэтому их рекомендуют включить в рацион все диетологи. Особенное внимание стоит обратить на щавель и шпинат, томаты, зеленый салат и лук, морковь, красный перец, тыкву, персики и абрикосы, облепиху, шиповник и рябину.
Достаточное количество витамина А — это 1.5 мг в сутки и 4.5-5 мг каротина. Но, этот витамин имеет способность накапливаться в организме и храниться до 2-3 лет.
Cимптомы недостаточности витамина А
- выпадение волос, появление перхоти;
- ломкость ногтевых пластин;
- склонность повышенного ороговения кожных покровов;
- преждевременное старение кожи, характеризующееся образованием морщин;
- слезотечение на морозе;
- покраснение век, образование слизистого отделяемого в уголках глаз;
- нарушение эрекции
Последствия, провоцируемы недостаточностью ретинола:
- повышенная чувствительность зубной эмали;
- заболевания пищеварительной системы, в том числе и атрофический гастрит, кисты печени, рак поджелудочной железы;
- гинекологические патологии, мастопатия, опухоли молочных желез;
- частые простуды, хронические заболевания верхних дыхательных путей;
- замедление роста и развития.
- заболевания кожи и слизистых оболочек: молочница, экзема, дерматиты и другие проявления дерматозов;
- офтальмологические патологии, чрезмерная нагрузка на зрительные органы, длительная работа за компьютером;
- травмы и повреждения кожных покровов
- пневмония в острой и хронической форме;
- острые и хронические поражения печени, желчевыводящих путей
_______________________________________________________
Дефицит витамина B1 — тиамин
Участвует в процессе усвоения организмом углеводов, а также в обмене веществ и водном балансе. Кроме того, тиамин снижает потребность в инсулине и усиливает его действие, нормализует кровообращение, работу желудка, препятствует развитию атеросклероза.
Содержится в картофеле и томатах, капусте, моркови, печени, желтках яиц, отрубях и зернах злаков.
Недостаточность витамина B1 (тиамина) — патологическое состояние, обусловленное дефицитом этого витамина в организме и проявляющееся нарушениями преимущественно со стороны:
- нервной системы
- сердца и кишечника
- бери-бери:
В течении бери-бери различают 3 формы:
а) паралитическую (полиневритическую),
б) сердечную и
в) отечную.
- сахарный диабет
- токсический зоб
- ухудшение аппетита
- tошнота, наклонность к запорам
- парестезии в ногах
- боль в икроножных мышцах при ходьбе
- ухудшение сна
- раздражительность
- плаксивость
- снижение физической и психической работоспособности
- Иногда умеренное похудание, лабильность пульса на фоне общей психоэмоциональной лабильности
- Язык суховат
- живот нерезко вздут
- умеренно снижена болевая и глубокая чувствительность в области стоп и голеней
- нерезко ослаблены сухожильные рефлексы (больше на ногах).
PS: неплохо, к дополнению натуральному питанию, пропить курсами комплексы натуральных витаминов группы B.
________________________________________________________