Повышение местного иммунитета кожи
Кожа – очень важный орган человека, здоровье которого может быть подорвано так же, как и печени, сердца и т. д. Обычно ее состояние ухудшается при понижении иммунитета (да, речь идет именно о кожном иммунитете!).
И тогда не избежать появления угрей, чирьев и прочих дефектов. Я же предлагаю предотвратить все это, воспользовавшись советами сайта o-kozhe.ru, которые помогут укрепить иммунитет кожи и навсегда забыть о проблемах с ней.
Как повысить иммунитет кожи
В первую очередь я рекомендую пересмотреть свой образ жизни и отказаться от следующего:
- Вредные привычки. К ним я отношу курение, употребление наркотиков и алкоголя. Все они приводят к понижению защитных свойств дермы, что непременно вызовет мелкие высыпания по всей ее поверхности и воспаления.
- Автозагар и продолжительное нахождение под солнечными лучами. Они пагубно сказываются на состоянии эпидермиса, повреждая структуру ее ДНК. А именно это и является основной причиной ухудшения иммунной системы данного органа.
- Стресс. Любые, даже самые незначительные потрясения могут воздействовать на кожу человека. В результате этого возникают риски снижения активности ее клеток и преждевременного старения.
- Плохая экология. Чтобы повысить иммунитет кожи, нужно избегать ее разрушения на клеточном уровне из-за загрязненного воздуха. Поэтому важно как можно больше дышать им свежим и обязательно чистым. Тот, который в больших городах, сильно загрязнен и для этого никак не подходит. Поэтому я советую почаще выбираться в горы, на море, озеро или просто –
в лес.
- Неполноценный сон. Еще один, на мой взгляд, важный момент – некачественный отдых. Для сохранения здоровья кожи необходимо, по моему опыту, спать не менее 8-9 часов. Причем необходимо, чтобы сон был непрерывным.
- Неправильное питание. Как гласит одна цитата: «Мы то, что мы едим!». Исходя из этого, я рекомендую вам пересмотреть свой рацион, что-то вычеркнув из него, а что-то добавив.
Продукты для укрепления иммунитета кожи
То, что нужно есть, чтобы повысить иммунитет кожи, трудно перечислить по пальцам. Я приведу из него лишь самое полезное.
- Имбирь
Этот корнеплод известен как мощный иммуностимулятор. В нем содержится невероятно полезный ретинол, рибофлавин, ниацин и пиридоксин. Есть там и аскорбиновая кислота, которая непосредственно отвечает за состояние иммунной системы человека, в том числе и кожи.
Имбирь можно употреблять как в чистом виде, так и смешивая с другими продуктами. Например, очень эффективная смесь получается из него с медом и лимоном, которые нисколько не уступают ему в полезных свойствах и витаминах. Но чтобы он так действовал, есть его нужно только сырым.
- Чеснок
Этот овощ очень ценится в народной медицине и косметологии, так как обладает исключительными лечебными свойствами. Не зря ведь его используют, когда нужны витамины для иммунитета кожи, при дефиците которых с ней возникают самые разные проблемы. Во их избежание, я рекомендую делать настойку с ним по такому вот рецепту: натрите 2-3 зубчика и залейте кашицу 50 мл водки. Дайте составу постоять неделю и выпивайте его каждый день по стопке.
Чеснок – это богатый источник витаминов группы B (1, 2, 3, 6 и 9). Чуть меньше в его химическом составе ацетата токоферола и меди. Среди прочих минералов есть железо, цинк, медь и фосфор – основа основ кожного иммунитета. Эти вещества влияют не только на ее цвет, но и отвечают за увлажненность.
- Лимон
Ничто так быстро не восстанавливает здоровье кожи, как этот тропический фрукт. Для него характерны удивительные целебные свойства, причем неважно, в каком виде он употребляется. На мой взгляд, лучше выжимать лимон и выпивать каждый день по 1 стопке его свежего сока. При заболеваниях желудка, чтобы получать все необходимые витамины для иммунитета кожи, советую добавлять в чай один ломтик этого фрукта.
- Мед
И последнее, что я могу включить в список «самые полезные продукты при пониженном иммунитете кожи» – это мед. Столь чудесный продукт пчеловодства восстанавливает защитные свойства кожного покрова и дает яркий иммуностимулирующий эффект. Особенно эффективен гречишный мед, который я советую добавлять по 1 ст. л. на 100 мл теплого молока или чая. Пить его, по моему мнению, лучше перед самым сном.
Какие витамины помогают укрепить иммунитет кожи
Зимой, когда действительно свежие и полезные фрукты с овощами днем с огнем не сыщешь, я рекомендую принимать специальные витаминные комплексы. Среди них я могу смело выделить следующие:
- Витрум Бьюти. В его состав входят витамины B, А, Е, D, К, Н и антиоксиданты. Имеются тут и селен с бором, марганец с цинком, фосфор и калий, а также кальций с йодом. Перед применением этого средства для иммунитета кожи можно не консультироваться с врачом. Выпускается оно в таблетированном виде и реализуется по цене 600-900 рублей.
- Perfectil (Перфектил). Я неоднократно убеждалась в его эффективности, и неудивительно, ведь производитель этого средства – английский. Оно повышает сопротивляемость кожи пагубным бактериям и инфекциям за счет высокой концентрации в нем хрома, кремния, биотина и магния. В одной упаковке – 30 капсул, которые, по своему опыту, я советую принимать 1 раз в день по одной натощак.
- Алфавит Косметик. Эта серия витаминов содержит все необходимые для здоровья кожи витамины и минералы. Принимать их я советую 3 раза в день, сначала зеленую таблетку, потом синюю и только затем – красную. Стоимость такого комплекса – примерно 450 рублей.
Народные средства для повышения иммунитета кожи
Предлагаю вам проверенные мной самой рецепты:
- Чесночно-лимонный коктейль. Для приготовления этого средства для иммунитета кожи отожмите 1 чеснок и 1 лимон небольших размеров. Потом смешайте их вместе, дайте им настояться сутки и пейте состав по 2 ч. л. по утрам и вечерам примерно неделю.
- Отвар трав. Приготовьте смесь из ромашки (10 г), плодов шиповника (20 г) и измельченного корня девясила (50 г). Залейте эти ингредиенты водой, предварительно подогрев ее. С утра, на следующий день, выпейте натощак один стакан этого состава. Я советую делать эту всю неделю, не пропуская ни дня.
- Витаминная смесь. Смешайте курагу (50 г), тертую цедру лимона (20 г), очищенный изюм (30 г) и измельченные грецкие орехи (50 г). Залейте все это медом и дайте им постоять в холодильнике двое суток. Принимайте такое средство по 2 ч. л. каждый день, и я советую делать это до еды около недели.
Если вы будете четко следовать всем рекомендациям сайта o-kozhe.ru, я уверена: укрепить иммунитет кожи в домашних условиях для вас не составит абсолютно никакого труда!
Автор — Соловьева Яна
Площадь кожного покрова человека составляет два кв. метра. В организме он выполняет девять функций. Одна из важнейших – барьерная. Поверхность кожи — плацдарм для иммунологических реакций с участием различных типов клеток. Кожа – это орган, принадлежащий в том числе иммунной системе. На этот орган ежедневно влияет ряд внешних и внутренних факторов ведущих к старению и ухудшению жизнедеятельности кожного покрова.
Иммунные функции кожи
В глубине эпидермиса располагаются тканевые макрофаги. Которые еще называют клетки Лангерганса по имени ученого, открывшего их. Эти клетки входят в ретикулоэндотелиальную систему организма. Им придается иммунное значение, поскольку они способны различить патогенные и непатогенные микроорганизмы. При встрече с бактериями, вирусами, простейшими тканевые макрофаги вступают в борьбу с ними. В случае если макрофаги не распознают вирусы, они пытаются их полностью разрушить.
Иммунная система кожи информируется макрофагами о том появился ли новый тип внешнего агрессора на орган. На основании полученных данных создаются новые методы борьбы, например, это появление специфических к вирусам и бактериям антител, лейкоцитов. Иммуноглобулины А как части антител попадают на поверхность кожного покрова человека, слизистых. При повторном попадании инфекционного агента они начинают борьбу вместе с потом желез (потовые, сальные) и слюной. Антитела вырабатываются после 2 дней с момента контакта. Максимальное количество наблюдается через 12 дней. После победы над инфекционным патогенным агентом, число антител постепенно понижается, но информация о бактерии сохраняется в памяти. В следующий раз патогенный микроорганизм ожидает тяжелая битва с защитными клетками. Так формируется естественный иммунитет человека против старения кожи и загрязнения.
Удовлетворительное функционирование защитного барьера кожи важно, так как этот показатель отвечает за:
- Удаление омертвевших клеток;
- Защитные показатели кожного сала;
- Наличие бактерий противодействующих патогенным микроорганизмам;
- Регулярное присутствие в эпидермисе клеток Лангерганса;
- Иммунная защита (местная) глубоких слоев;
- Формирование кислотно-щелочной реакции;
Показатель PH – это показатель свободных ионов водорода и гидроксидных групп. Большое количество ионов водорода в веществе обеспечивает высокий PH и щелочную реакцию. Если ионы водорода выше водорода, то реакция будет кислотной. В нормальном показателе PH кислая: этим обеспечивается гибель патогенных микроорганизмов. Популярные средства – шампуни или мыло развивают щелочную реакцию. Их регулярное использование нарушают равновесие кислотно-щелочного баланса. Патогенные микроорганизмы, воспользовавшись исчезновением кислотной среды, начинают размножаться.
Липиды или жиры представляют собой кожное сало. Если его смешать с потом кислослабой реакции, то образуется тонкая пленка. Она называется водно-жировой мантией Маркионини. Эта пленка предохраняет от бактерий, вирусов и грибов Кандида. Появление кожного сала регулируется гормонами, нервной системой. Андрогены активизируют работу сальных желез. Эстрогены, прогестероны ослабляют сальные железы. Но состояние кожного покрова не зависит от количества сальных желез. Чрезмерное их появление закупоривает поры, вызывая раздражение и воспаление.
Признаки дефицита
На поверхности кожного покрова возможно появление иммунопатологических синдромов, причем всех видов. В первую очередь иммунодефицитного, аутоиммунного, аллергического (поражения после употребления цитрусовых). Симптоматике противодействуют клетки, находящиеся на поверхности. Иммунная функция кожи нарушена при проявлении фурункулеза или иных процессов гнойно-воспалительного характера.
Диагностика дефицита происходит на основе изучения клинических признаков. Для иммунодефицитного процесса характерно повторное и длительное проявление симптомов поражения инфекцией. И это несмотря на предыдущий прием лекарственных средств. В очаге поражения преобладают некротические изменения над воспалительными, нет соответствия местных и системных проявлений конкретной инфекции рассматриваемого органа. Специального исследования, позволяющего установить уровень дефицита, в медицине нет. Врач ориентируется на анализ крови, а точнее – иммунологические показатели.
Иммунные причины кожных заболеваний
Причины кроются во внешних факторах окружающей среды и в патологических изменениях, протекающих в организме человека. Виновниками падения иммунитета кожного покрова выступают:
- Экология. Загрязненный воздух насыщен вредными веществами — токсинами. Вещества внедряются и разрушают слои кожного покрова.
- Неблагоприятное воздействие УФ лучей. На солнце кожа должна находиться не более трех часов. Нахождение на солнце полезно, но только в этой временной дозировке. Чрезмерное увлечение УФ излучением разрушает ДНК покровы, белковые молекулы, понижает иммунитет.
- Нездоровый образ жизни. В это понятие включен табак, алкоголь, жирная, острая пища, фаст фуд.
- Стрессы, недостаток сна.
- Дефицит иммунитета кожи после антибиотиков.
- Беременность.
Общее состояние организма зависит от времен года. Чтобы кожа выглядела здоровой в любое время, нужно, в первую очередь, исключить перечисленные причины. Во-вторых, принимайте препараты, действие которых направлено на укрепление кожи.
Как повысить иммунитет кожи?
Иммунную систему кожи человека требует поддержки. Нормализовать здоровье этого органа несложно. Следуйте правилам:
- Избавление от вредных привычек: табака и алкоголя. Разнообразие рациона питания овощами, фруктами. Прогулки на свежем воздухе, прием витаминов. Занятие спортом, нормализация сна.
- Отказ от сомнительных диет. Если человек поставил цель избавиться от лишних килограмм, то лучше обратиться к врачу-диетологу, который поможет подобрать подходящий Вам режим питания.
- Прием витамина С. Причиной снижения иммунитета считают недостаток в организме этого витамина. Если приобрести препараты, его содержащие, можно повысить иммунитет кожи лица.
Аптечные препараты
Витрум Бьюти. В состав этого средства входит комплекс витаминов. Это витамины А. В, Е, Д, К, Н, антиоксиданты. Кроме того селен, бор, цинк, марганец, калий, фосфор, кальций, йод.
Перфектил. Средство выпускается в форме таблеток. Эффективно, повышает сопротивляемость к воспалительным процессам. В упаковке по 30 капсул, для лечения применяют 1 капсулу в день. Этот препарат повышает иммунитет от угрей и от прыщей.
Алфавит Косметикс. Средство содержит витамины и минералы. Принимать трижды в день.
Как повысить иммунитет кожи лица?
Обратите внимание на общее состояние организма. Если человек страдает постоянными простудами, вирусными инфекциями, стоит обратить внимание на общеукрепляющие иммунные средства. Например, Иммунал, Эхинацея.
Какие витамины проколоть для кожи?
Вещество, повышающее иммунитет организма, это витамин С. Но в любом случае подбирайте витамины по типу кожи.
Домашние процедуры
Изготовление масок. Составляющие: кефир, молоко, сливочное масло.
Народные средства: отвары трав. Из них готовят лосьоны, растирают кожу, применяют в виде отваров, употребляя в пищу. Рецепт отвара:
Смесь из ромашки (10 г), плоды шиповника и корень девясила: все заливается водой в подогретом виде. Настаивается сутки. Употребляется утром, по одному стакану, в течение 10 дней без перерыва!
Использование Мезороллера.
Мезороллер – это валик. Он оснащен стальными валиками. Валик закреплен на ручке. Идея применения этого средства заключается в том, что воздействуя на поверхность кожи, человек запускает механизмы обновления:
- Активизация выработки коллагена и эластина.
- Впитывание полезных веществ, находящихся на поверхности кожи.
Не стоит бояться проколов от игл, они безболезненные. Используя этот прибор, можно за непродолжительное время уменьшить морщины, обозначить контур лица, сделать четче.
Косметические процедуры
Ионофорез. Аппаратная процедура, способ воздействия на ткани постоянного тока небольшой силы с сочетанием аппликацией лекарственных препаратов или косметических средств.
Массаж: вакуумный, лимфодренажный.
Комбинированная чистка лица. Эта процедура снижает воспаление, придает коже привлекательный вид.
Криотерапия. Эта процедура снижает воспаление, активизирует обменные процессы, стимулирует приток крови. При процедуре используют жидкий азот. Из-за низкой температуры он охлаждает слои эпидермиса. Процедура не вызывает боли.
Дарсонвализация. Специальным прибором воздействуют на жирную кожу. Он снабжает кожу переменными токами импульсного типа, имеющими высокую частоту. Процедура сужает поры и удаляет излишки жира.
В целях защиты косметолог подберет клиенту индивидуальные процедуры. Курс зависит от состояния кожи и индивидуальных особенностей организма.
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Как все-таки хорошо, когда тебя не тревожат проблемы, связанные со здоровьем. Когда все системы организма работают как часы, ваш внешний вид вызывает восхищение. Иначе бывает при снижении иммунитета. Ваше лицо приобретает нездоровый цвет, а кожный покров начинает шелушиться и выдавать проблемы. Как повысить иммунитет кожи, придать ей свежий, сияющий вид? Об этом и пойдет речь в данной статье.
Проблемы кожи нам не к лицу
Состояние кожного покрова человека связано со многими факторами. Если он ведет здоровый образ жизни, у него нет пагубных привычек, это сразу видно по его цвету лица и состоянию кожи. У человека, ухаживающего за кожей и следящего за своим внешним видом совсем другое состояние души.
Он уверен в себе, его поведение свободное, он руководствуется лозунгом и выражением «внешний вид решает всё». Его руки всегда в порядке, ему не стеснительно раздеться в публичных местах, на пляже или в бассейне.
А что делать тем, кто столкнулся с дерматологическими проблемами, как поднять кожный иммунитет и привести себя в порядок? Ответ очевиден, не принимать самостоятельных решений и не начинать лечение сомнительными способами, а немедленно идти к специалисту.
Именно он сможет выявить, насколько локальны проблемы, и назначить правильное и эффективное лечение. Не экспериментируйте с кожей, ибо при не удачном опыте, всё сразу будет видно на вашем лице.
Повышение кожного иммунитета на лице
Иммунная система человека работает по своим собственным принципам, нарушение которых может принести урон многим системам, функционирующим в организме. Пойдёт цепная реакция, так как в нашем сложном «производстве», все «цеха» тесно взаимосвязаны друг с другом.
Наша кожа служит фактической оборонной защитой от проникновения бактерий и вирусов. Она является первым рубежом на защите организма, являясь барьером, отделяющим внутренние системы от внешней среды.
Эпидермис по своей сути представляет собой среду, где обитает огромное количество микробов с названием «кожный пул». Они работают на стимуляцию выработки иммуноглобулинов и специализируются на лимфоцитах – киллерах, которые способны за короткий срок выявить чужеродную структуру и начать на неё атаку.
Все клетки работают на поддержание в кожной прослойке нормального состояния, регенерацию клеточного количества. В нормальном состоянии микрофлоры, эпителий покрывается жирнокислотным покрывалом. В нём клетки надежно сцеплены между собой и данный барьер эффективно работает против грибов и бактерий.
В случае, когда кожа повреждается и образуется рана, порез, в этом месте моментально скапливается большое количество лимфоцитов, лейкоцитов, макрофагов, которые начинают защищать прореху в коже и вырабатывать иммуноглобулин. Он и антитела глотают чужеродные клетки, переносят их и выводят из зоны риска, таким образом, защищая и заживляя рану.
Кожная система человека способна формировать иммунитет и служить защитой для внутренних органов. Это неспецифический иммунитет, который возник посредством эволюционного развития, ему служат, главным образом, врожденные защитные механизмы.
Маскировка болезней
Итак, мы с вами поняли, как работает иммунитет кожи. Теперь разберём более подробно кожные проблемы.
Зачастую врач оказывается в сложной ситуации, когда к нему приходит больной с повреждениями кожи тела. Нужно точно определить, связано данное заболевание с пониженным иммунитетом или с другими причинами?
Иммунные заболевания не имеют специфических проявлений, они тесно связаны с остальными болезнями. Есть такое понятие «клинические маски иммунодефицита», вот к нему и относятся проявления в виде:
- фурункулеза;
- туберкулеза кожи;
- аллергических высыпаний и дерматита;
- крапивницы и отеков на лице и теле;
- карбункулов в рецидивирующей форме;
- абсцессов;
- кандидоза и микоза.
Если врачом обнаруживается одно из этих заболеваний, проводится обследование иммунологического характера. Только после определения состояния иммунитета кожи, можно говорить о назначении эффективного лечения.
Кроме лекарственной терапии противомикробными препаратами, может быть назначено лечение народными средствами и другие виды, помогающие выздоровлению.
Восстановление иммунитета
Среди общих препаратов, поднимающих иммунитет можно выделить следующие группы.
- Если болезнь зашла слишком далеко, назначаются антибиотики, а вместе с ними ферментные препараты. Они помогают быстрее утилизировать инфекционные клетки и выводить их из организма, расщеплять белки и жиры. Среди таких препаратов можно выделить Вобэнзим.
- Антиоксиданты, такие как Аскорутин, помогут быстрее выводить свободные радикалы, которые появляются после агрессии на клетку. К данным средствам относятся витаминные группы А, Е, С, рутин. Они стимулируют создание клеточных звеньев.
В борьбе с атаками микробов и вирусов со стороны внешней среды, помогут средства менее радикальные.
- нужно бросить вредные привычки;
- скорректировать свое питание;
- оздоровить ЖКТ;
- бывать чаще на свежем воздухе;
- пить в большом количестве свежую чистую воду;
- избегать провокаторов аллергенов, если у вас есть реакции;
- исключить сладкое;
- осторожнее использовать незнакомые косметические средства.
Как восстановить иммунитет кожи лица в домашних условиях
Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Больше употреблять сезонных овощей и фруктов, орехов, ягод и злаков. Смородина, чеснок, цитрусовые, облепиха и шиповник, все эти природные естественные витаминосодержащие продукты должны стать вашими помощниками.
- От прыщей прекрасно помогут ванночки из лекарственных трав. В домашних условиях можно всё это приготовить своими руками. Достаточно купить в аптеке готовые травяные сборы, и заварить их водой. Череда и ромашка, способны успокоить зуд и жжение, снять отёк и устранить аллергические проявления. Хорошо принимать ванны с этими травами детям с диатезом.
- Для кожи головы подойдут ополаскиватели из череды, календулы, крапивы, лопуха, березовых почек и хвои. Достаточно будет применять это средство один раз в неделю, и вы почувствуете облегчение.
Применять их следует только после консультации с врачом, так как после гормональных мазей могут возникнуть определенные проблемы в организме. Данные мази назначаются, когда нет достаточной выработки того или иного гормона и организм сам не может справиться с очагом воспаления.
Это такие заболевания как:
- диатез;
- псориаз;.
- нейродермит, себорейный дерматит;
- красный лишай и другие.
Наиболее чаще используются мази на основе гормонов при воспалениях кожи лица и шеи. Среди наиболее сильных : Синодерм, Элоком, Синалар, Адвантан и другие.
При неумелом и неправильном применении данные препараты могут вызвать побочные действия, гипертонию, замедление роста, нарушить работу надпочечников.
Иммунитет кожи нужно поддерживать с соблюдением гигиены. Грязь и пот способны вызвать воспалительные процессы, поэтому не ленитесь чаще мыться. Ежедневный душ с использованием средств личной гигиены, позволит вам всегда выглядеть свежими. А ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.
Видео по теме: