Позвоночник и состояние иммунитета

До сих пор ученые и медики не знают точного места, в котором находится иммунитет человека. С высокой долей вероятностью говорят о кишечнике, но это не точно. Каждый год проводятся новые исследования, которые выявляют новые закономерности: если раньше считалось, что иммунитет зависит от состояния костного мозга, то сейчас доказано, что и кишечник – иммунный орган, и селезенка, и печень.

В восточной же медицине нет месте сомнениям. Считается, что основа сильного иммунитета – позвоночник. Почему?

Эпицентром иммунной системы врачи китайской медицины называют костный мозг: здесь происходит кроветворение; здесь появляются новые иммунные клетки. Сам же костный мозг находится, в основном, в тазовых костях и внутри тел позвонков.

Если есть искривления позвоночника, осанка нарушена, и человек испытывает хронические боли в спине, значит, состояние костного мозга также можно назвать неидеальным. «В теле все взаимосвязано: выравнивая положение позвоночника, устраняя торсию (разворот) таза, мы заботится о том, чтобы костный мозг функционировал в наиболее благоприятных условиях. Чем лучше осанка, тем более подвижны все костные структуры относительно друг друга. А там, где есть движение, есть более продуктивное питание – кровоснабжение, а значит, и обновление клеток», — говорит Анна Владимирова.

Иммунитет зависит не только от качественной работы иммунных органов, но и от общей сбалансированности организма. «Дирижирует» работой тела головной мозг. Он передает сигналы органам и системам и получает от них обратную связь. Происходит это через спинной мозг, от которого к каждому органу идут нервы. А спинной мозг, в свою очередь, находится внутри позвоночного канала. «Таким образом связь головного мозга со всей периферией – управление органами и системами, а также получение от них обратной связи – также зависит от состояния позвоночника. Если в позвоночнике есть какие-то нарушения, например, искривление, значит, сигнал от мозга или к нему будет проходить не так точно, как изначально задумано природой. И работа органа будет нарушаться. Нужно достаточно много времени, чтобы искривления позвоночника сказались на работе органов и систем, однако, если ничего не предпринимать, рано или поздно нарушения осанки отразятся на здоровье», — продолжает Анна Владимирова.

С чего начать работу над осанкой? Вероятнее всего, если у вас есть боли в спине, вы слышали множество рекомендаций: нужен массаж, остеопатия, мануальная терапия, йога, цигун, фитнес, также могут быть полезны обертывания и еще много-много разных процедур.

На все и сразу не хватит ни времени, ни сил, поэтому для начала следует разобраться в базовом принципе: какой тип процедур и упражнений полезен позвоночнику? Зная его, вы сможете сами сориентироваться в многообразии восстановительных возможностей и выбрать ту, которая близка именно вам. А базовый принцип работа над осанкой звучит очень просто: расслабление мышц спины. «Да-да, именно расслабление, а не формирование мышечного корсета, как считалось раньше. Дело в том, что искривления позвоночника – от обычной сутулости до сколиоза – формируются на фоне напряжений мышц спины. Кстати, именно напряженные мышцы и болят: если есть боль в спине, значит, есть и напряжение. Мышцы, вошедшие в гипертонус, «перетягивают» на себя костные структуры, и позвоночник искривляется. Расслабляя привычные напряжения, вы буквально «отпускаете» позвоночник, позволяя ему принять естественную, задуманную природой форму», — говорит Анна Владимирова.

Таким образом первый шаг при формировании правильной осанки – всегда расслабление. Причем, как пассивное, так и активное. Что это значит? Пассивное расслабление – это расслабление мышц в горизонтальном положении при помощи массажа, остеопатических процедур или любых других манипуляций. Однако когда человек встает с массажного стола, в силу вступают наработанные движения, и привычные напряжения могут возвращаться. Поэтому всегда рекомендуется проходить процедуры курсом, а во-вторых, обязательно дополнять их активными практиками расслабления.

Активное расслабление – это выполнение упражнений на поиск привычных напряжений и их нейтрализацию. Проще говоря, упражнения на расслабление. Это непривычная формулировка: обычно мы делаем или силовые упражнения, или растяжку. Практики активного расслабления – не менее актуальный навык. «Чтобы понять, как это происходит, давайте рассмотрим расслабляющую практику на примере комплекса цигуна для позвоночника Синг Шен Джуанг. Это медленные движения, которые прорабатывают все точки позвоночника: задача занимающегося – в каждом движении находить новую глубину расслабления, сохраняя правильную форму. То есть вы учитесь делать движения так, чтобы задействовать в нем только необходимые мышцы, а не задействованные (но все равно напряженные) – расслаблять. Таким образом тело становится более гибком, подвижным и свободным. А осанка – красивой и стройной», — поясняет доктор китайской медицины.

05.11.2019

Как состояние иммунитета влияет на осанку?

Оказывается, существует прямая связь между защитными функциями организма и состоянием позвоночника.

Сильный, гибкий позвоночник — залог хорошего иммунитета. Эта идея была озвучена в древнекитайских медицинских трактатах, а в наши дни нашла подтверждение в рамках доказательной медицины.

Внутри позвоночника находится спинной мозг — орган кроветворения, одна из основных составляющих иммунной системы. Чем лучше этот орган снабжается питательными веществами, тем более качественно организм может защищаться от опасностей: вирусов, бактерий и других агентов. Что же может помешать спинному мозгу работать в полную силу?

Можно ли расслабить мозг?

Головной и спинной мозг находятся внутри твердой мозговой оболочки — ещё одной структуры, созданной природой для защиты этих важных органов, «процессоров» тела.

Одно из качеств этой оболочки — натяжение. Если она свободна, нигде «насильственно» не зафиксирована, то это гибкая структура, внутри которой находятся, в частности, спинной мозг и ликвор — спинномозговая жидкость. Чем свободнее и ритмичнее циркулирует ликвор, тем лучше питается и работает спинной мозг.

Если же жесткая мозговая оболочка как-то зафиксирована, «перетянута», например, из-за травмы или искривления позвоночника, то ликвор циркулирует не так, как это задумано природой, и спинной мозг может испытывать дискомфорт.

Ощутить эти внутренние процессы невозможно, но в наших силах выстроить баланс тела, при котором ликвор циркулирует интенсивнее и спинной мозг работает в наиболее комфортных условиях.Наиболее частый вид проблем с позвоночником — шейный остеохондроз.

Основные признаки остеохондроза

В любом возрасте человек может начать страдать от болей, судорог и других проявлений остеохондроза, который, кроме всего прочего, еще и вызывает целый ряд других заболеваний. На развитие болезни влияют не только наследственные факторы или возрастные изменения, но и ухудшающаяся экологическая ситуация, продукты питания, приносящие скорее вред, чем пользу и прочие условия жизни людей.

• Боли, в основном в затылочной области, между лопатками, в области шеи.

• Чувство тяжести в предплечьях. 

• Онемение пальцев рук (в основном, во время сна.

• Если вследствие развития остеохондроза шейного отдела нарушается мозговое кровообращение, у человека часто кружится голова, перед глазами мелькают так называемые «мушки».

• Симптомы стенокардии могут оказаться ложными – при остеохондрозе шейного отела нередко возникает псевдостенокардия.

• Головные боли.

• В некоторых случаях при остеохондрозе шейного отдела даже наблюдается ухудшение зрения.

• Шум, заложенность, звон в ушах. В отдельных случаях возможно ухудшение слуха.

• Из-за болей движения головой ограничены.

• Недостаток кислорода, что может выражаться в одышке, храпе, а также повышенной утомляемости

• Тошнота, а порой и рвота

• Колебания артериального давления.

Симптоматика при отсутствии должного лечения может принимать более острые формы: например, может наступить паралич верхних конечностей, в шейном отделе часто появляется грыжа, из-за болей нарушается сон, ухудшается память. 

Лечение остеохондроза шейного отдела надо начинать как можно раньше. Как и любое заболевание в запущенном виде он лечится гораздо тяжелее, а последствия сказываются на всем организме. Порой симптоматику остеохондроза относят к другим заболеваниям. При любых отклонениях от нормы, следует сразу обратиться к врачу и пересмотреть свой образ жизни. Для профилактики и лечения шейного остеохондроза наиболее эффективен комплексный подход.

Весь ноябрь в центре эффективной медицины «Главный Пациент» действует специальная цена на комплексное лечение шейного остеохондроза:

Массаж шейно-воротниковой зоны + амплипульс = 1000 рублей.

Запишитесь на удобное время у администраторов по тел. 8 (383) 219-01-01, либо через форму на сайте. Сильный иммунитет начинается с заботы о себе. Мы будем рады помочь Вам и поддержать на пути в здоровью!

В клинике «Главный Пациент» вас всегда ждут самое приятное лечение и неизменно тёплый приём.