Противоинфекционный иммунитет и его формы

Здравствуйте, дорогие читательницы блога. Сегодня поговорим об иммунной защите и ее роли для организма человека. Вы наверно и сами знаете, что иммунитет играет ключевую роль в заболеваемости. Чем он крепче, тем меньше риск заболеть. Люди, которые имеют крепкий противоинфекционный иммунитет, редко болеют ОРВИ, гриппом и другими инфекционными заболеваниями и более серьезными заболеваниями, которые опасны не только для здоровья, но и для жизни. Именно о нем и пойдет речь в статье.

Что это за иммунитет, какая его роль в организме

Противоинфекционный иммунитет – приобретенная защита против конкретного инфекционного возбудителя. То есть, его формирование постепенное, по мере сталкивания человека с инфекциями. Его основная роль в распознании и уничтожении патогенного агента, а также в предотвращении заражения.

Приобретенный иммунитет может быть двух форм:

• Естественный. Подразделяется на активный и пассивный. При пассивном – иммуноглобулины передаются от матери, при активном – вырабатываются после перенесенного инфекционного заболевания.
• Искусственный. Формируется искусственно, а именно, с помощью вакцин, антигенных препаратов, иммуноглобулинов.

По механизму воздействия иммунитет может быть гуморальный, клеточный и основной.

В зависимости от инфекционного возбудителя существуют такие виды:

• антибактериальный – против всех антигенов бактерий;
• противовирусный – против вирусов;
• противогрибковый – против грибов;
• антитоксический – защищает от токсинов и эндотоксинов;
• противопаразитарный – от простейших и гельминтов.

Также иммунитет может быть стерильным (постинфекционным) и нестерильным (инфекционным). В первом случае, возбудитель (например, вирус кори) в организме отсутствует, но устойчивость к нему выработалась, во втором – агент находится в организме.

Важно! Постинфекционный иммунитет может сохраняться на протяжении всей жизни.

Как же действует защита? Она активизируется на стадии распознавания и презентации инфекционного агента. Формируется иммунный ответ, в котором участвуют лимфоциты, макрофаги и другие клетки (в зависимости от типа возбудителя). Они начинают размножаться и вырабатывать антитела, происходит элиминация антигена.

Очень важная роль в этом процессе отведена В-клеткам памяти. Это долгоживущие лимфоциты, которые при повторном заражении быстрее размножаются и вырабатывают большее количество антител. Именно поэтому, если организм сталкивается с инфекцией, против которой вырабатывались иммуноглобулины, то выздоровление происходит в разы быстрее.

Стоит отдельно упомянуть об особенностях противовирусного иммунитета. Вирус может существовать внеклеточно и внутриклеточно. Только Т-киллеры могут распознавать и уничтожать зараженные клетки.

Больше о иммунитете, его формировании и роли для здоровья организма, смотрите в вебинаре врача Бутаковой ТУТ.

Что влияет на формирование противоинфекционного иммунитета

Почему так важно, чтобы иммунитет был крепким? В природе существуют десятки тысяч разнообразных инфекционных агентов, одни из них менее, а другие более агрессивные. Только крепкий иммунитет сможет защитить человека от заражения, в противном случае придется постоянно болеть.

На формирование крепкой иммунной защиты влияют как эндо- , так и экзогенные факторы:

• Наследственность. Речь идет о генетическом материале, который был передан ребенку от матери. Это как при строительстве дома, если фундамент крепкий, то и здание простоит дольше. Аналогично и с иммунитетом, его формирование происходит с рождения. Вот почему так важно грудное вскармливание, здоровая кишечная микрофлора. Эти все факторы способствуют формированию крепкого иммунитета.
• Состояние здоровья, наличие хронических болезней. Это логично, что при каком-либо заболевании снижаются защитные свойства. Все силы организма направлены на борьбу с возникшей болезнью. Ослабление иммунитета происходит при хроническом тонзиллите, гайморите, отите, бронхите. Кроме инфекционных агентов, на снижение защитных сил может повлиять потеря крови, тяжелые травмы, ожоги, болезни ЖКТ.
• Питание. Для нормального функционирования иммунной системе нужно много энергии, ей необходимы витамины и минералы. Почему пик ОРВИ приходится именно на осенне-зимний сезон? Потому что питание недостаточно витаминизированное.
• Прием лекарственных препаратов. Медикаменты подавляют иммунную защиту. Но речь идет только об определенных группах, например, иммуносупрессоры, антибиотики, противоаллергические средства и другие.
• Стрессы. Не замечали ли вы, что заболеваемость чаще всего приходится на период сильных эмоциональных нагрузок, когда предстоит важная встреча, экзамен, когда нужно подготовить квартальный отчет на работе. Нервное перенапряжение резко снижает иммунитет.
• Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя однозначно не влияют положительно на иммунную систему, а, наоборот, ослабляют ее действие.
• Окружающая среда, экологическая и эндемическая ситуация в регионе проживания. Если человек постоянно дышит загрязненным воздухом, пьет загрязненную воду и употребляет загрязненные продукты, то вряд ли его иммунитет будет крепким.

Ошибочно предполагать, что чем чаще иммунная система сталкивается с вирусами, бактериями и другими инфекционными агентами, тем крепче становится противоинфекционный иммунитет. Иммунная система, как и человек, не может работать без отдыха. Если она будет «перетруждаться», то есть риск аутоиммунных реакций, когда иммунитет формируется против собственных клеток и тканей.

Также еще есть один миф, который касается влияния холода на иммунитет. Он ни коим образом не влияет на работу иммунной системы, не приводит к снижению защитных сил.

Эффективные методы для повышения иммунитета

Иммунитет можно повысить без введения иммуноглобулинов и других препаратов, которые стимулируют работу иммунной системы. Чтобы реже болеть различными инфекционными болезнями, стоит придерживаться таких рекомендаций:

• Правильно питаться. Это первое и самое главное правило. Иммунной системе нужны полезные вещества, больше всего она нуждается в белке, витамине А, D, В6, магнии и цинке. Необходимо употреблять больше фруктов и овощей, также полезны морепродукты, орехи, семечки, яйца, рыба, мясо. Не стоит забывать, что иммунитет зависит от состояния кишечника. Для формирования здоровой кишечной микрофлоры нужно употреблять кисломолочные продукты и другие полезные для микрофлоры.
• Принимать витаминные комплексы. Помимо правильного питания, есть смысл дополнительно пить витамины. Эта необходимость возрастает в сезон респираторных заболеваний. О самых важных и нужных витаминах и микроэлементах для иммунитета, и в каких продуктах их искать, я писала здесь.
• Закаляться. Как уже говорилось, от холода иммунитет не снижается. Но важно не перемерзать. Мороз приводит к сужению кровеносных сосудов, из-за чего ослабевает иммунная защита.
• Вдоволь отдыхать. Физические нагрузки ослабляют иммунитет, а вот отдых производит обратный эффект. Не перетруждайтесь, высыпайтесь, спите не меньше 8 ч.
• Отказаться от курения и употребления алкоголя. Вредные привычки не зря называются вредными. Еще очень желательно исключить с рациона самые вредные продукты, я бы их тоже отнесла к вредным привычкам.
• Вести активный образ жизни. Сидеть в четырех стенах, чтобы не контактировать с инфекциями – это совсем не правильная позиция, тем более, что она не приведет ни к чему хорошему. Наоборот, гулять на свежем воздухе, много двигаться полезно.
• Меньше переживать. Стоит относиться проще к жизни. Самое ценное – свое и здоровье близких, а остальное – мелочи, о которых не нужно даже задумываться.
• Снизить риск контакта с инфекцией. В сезон эпидемий стоит избегать людных мест, необходимо мыть овощи и фрукты перед их употреблением, мыть руки после прихода домой.

Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, можно действительно реже болеть.

Полезное видео о том, как повысить иммунитет

Специфическим способом укрепить иммунитет является вакцинация. Но нужно понимать, что она защищает от какого-то одного вида инфекционного возбудителя, в целом, не повышает противоинфекционную иммунную защиту.

Иммунитет – сложный механизм, который нуждается в поддержке, иначе он даст сбой. Помните, насколько он важен для человека и старайтесь поддерживать защиту на достаточно высоком уровне. Никакие лекарственные препараты не могут быть лучше, нежели естественные защитные силы организма.

Спасибо за ваше внимание! Будем рады увидеть вас в числе подписчиков. Если тематика статьи близка для вас, оставляйте комментарии.