Психологические причины пониженного иммунитета

2. У вас были сложные отношения с родителями. Умение себя защищать и идентифицировать, начинает формироваться в глубоком детстве. В то время, когда ваши розовощёкие сверстники получали первые навыки любви к себе и понимание, что они «самые лучшие мальчики и девочки», вам, возможно, повезло чуть меньше. Вы узнали, что «очень болезненны», «не похожи на красивого здорового ребёнка», «с вами хлопотно и тяжело». Таким образом, вы лишились не только необходимого фундамента для построения нормальных отношений в будущем, но и врождённого иммунитета.

3. Вы не накапливаете жизненный опыт. Вспомним Агафью Карповну Лыкову – известную сибирскую отшельницу. Жизнь в изоляции не представляла угрозы для здоровья семьи старообрядцев, пока «цивилизация» не добралась до Лыковых. Их иммунитет оказался не приспособленным к современным вирусам и бактериям. Тоже самое можно сказать и о психологической стороне иммунитета. Если вы в своём состоянии «застыли», не имеете достаточной жизненной практики, превратились в отшельника, то ваш иммунитет ослабевает.

4. Вы не умеете отказывать. Представьте, несёте вы домой кувшин молока. Приятно, тепло. Один человек попросил напиться, вы дали ему, другой попросил, вы дали…да и третьему, разве откажешь. Пришли домой с пустым кувшином. Грустно, голодно, ни попить, ни поесть. В психологическом плане безотказные люди чувствуют себя также. Всю свою энергию они растрачивают ещё до того, как доберутся до собственных желаний. Уставший, опустошённый человек становится отличной мишенью для болезней. А где иммунитет? Иммунитет отдыхает…

5. Отвергаете абсолютно всё. Вам кажется, что любое обращение, совет, идея имеют своей целью вас подавить, обременить и лишить независимости. Включается разрушительная программа на истребление всего нового. Вырабатывается тактика круглосуточной обороны и опережающего нападения. Стремление «забаррикадироваться» от проникновения любой внешней энергии приводит к оскудению внутренних ресурсов. Для укрепления защитных сил организма крайне необходим постоянный взаимообмен с внешним миром.

6. Вы мало читаете. Конечно, можно жить в пределах «дом – улица», «еда – сон». Но чем вы примитивнее, тем слабее ваш иммунитет. Если ваша жизнь не изобилует событиями, вы ведёте тихое, размеренное существование и не любите «общество», то становитесь беззащитны не только перед болезнями, но и неожиданными обстоятельствами. Книги позволяют эти события пережить в собственном воображении. Мысленно попадая в моделируемые ситуации, вы так же вырабатываете свою точку зрения, свои взгляды на мир. Это способствует укреплению внутренних границ, в том числе и иммунитета.

7. Не поддерживаете собственную ценность. Если вы стыдитесь себя, считаете, что ничего хорошего делать не умеете, и у вас не получится, то ваша иммунная система обеспечит вам соответствующие условия. Вы будете постоянно болеть, жалеть и уничтожать себя. Если вокруг вас нет людей, способных вас похвалить, оценить ваши труды, то заведите «Дневник Успеха». Ежедневные записи и чтение своих «маленьких побед» считайте профилактикой здоровья и укреплением слабого иммунитета.

8. Вы пессимист. О связи оптимизма и здоровья знают все, но количество пессимистов от этого не уменьшается. Иммунитет – это ваша защита от всего, что может вам навредить. Он обеспечивает вам долгую жизнь налегке, без страданий и болезней. Если вы ждёте плохого, копите внутри негатив, не живёте, а мучаетесь, то зачем продлевать «ваши мучения»?

9. Окружаете себя манипуляторами. Увы, далеко не всем людям нравится, когда им возражают. Человек с собственным мнением, взглядами и желаниями некоторым кажется «махровым эгоистом». Если «этим некоторым» удается с помощью упрёков, взращивания чувства вины и стыда «проломить вашу защиту», то вы получаете слабый иммунитет и пару-тройку внутренних конфликтов.

10. Вы не знаете, что такое тренинг. Чтобы не выискивать вирусы в естественной среде, умные люди придумали профилактические прививки. Сделал укол, организм выработал иммунитет, страшная болезнь больше не явится. Такими прививками становятся не только вакцины, но и всевозможные тренинги и курсы. В среде единомышленников вы учитесь, укрепляете своё «Я», определяете границы и становитесь увереннее. Человек, имеющий в своей копилке несколько сотен желаний, понимающий, зачем ему жить очень редко болеет.

Чтобы ваш иммунитет был по-настоящему надёжным и крепки, учитесь отстаивать свои внутренние границы. Живите с ясным осознанием «кто вы». Изучайте свои предпочтения, убеждения, взгляды. Имея полную картину о себе, вы сможете отфильтровывать из внешнего мира только полезную, укрепляющую и светлую энергию. Это поможет вам сохранить собственную индивидуальность, нарастить защиту от негативного физического и психологического вмешательства и прожить здоровую, долгую и счастливую жизнь.

Аутоиммунные заболевания — одни из самых загадочных. Ни ученые, ни врачи пока не могут с уверенностью сказать, по каким причинам иммунитет, который должен защищать человека, обращает свою агрессию на клетки собственного организма. При этом уничтожаются совершенно здоровые, нормально функционирующие клетки, из-за чего и развиваются симптомы болезни.

Все чаще врачи склонны видеть в аутоиммунных процессах самоуничтожение, то есть патологические процессы, запущенные самим человеком. Существует несколько основных психосоматических причин аутоиммунных патологий.

В самом названии этих болезней кроется их суть, причем как физиологическая, так и психосоматическая. Название происходит от греческого слова authos – «сам». Клинические проявления у этих болезней могут быть разными, но суть одна – организм сам планомерно уничтожает здоровые клетки того или иного органа или системы. Пока сложно понять, почему иммунитет начинает вырабатывать антитела против своих же клеток, почему начинают размножаться агрессивные клоны клеток-киллеров, но результат их работы налицо: появляется заболевание.

Считается, что повлиять на эти процессы могут определенные заболевания органов, воспалительные или инфекционные, в результате которых иммунитет запоминает не только возбудителя (вирус, бактерию, грибок), но и начинает идентифицировать пораженные ими клетки как чужеродные. Иногда причиной выступает нарушение целостности органа.

В медицине, к примеру, описаны случаи, когда после потери глаза в результате травмы человек лишался и второго глаза, но уже по аутоиммунным причинам, поскольку клетки глазной ткани воспринимались иммунитетом как чужеродные. Частый анальный секс с эякуляцией в прямую кишку нередко приводит к развитию аутоиммунного бесплодия, при котором у женщины в большом количестве вырабатывают антиспермальные антитела, убивающие мужские половые клетки еще до того, как они доберутся до яйцеклетки.

Если родители отчаянно доказывают каждый свою правоту, и их доводы противоречат друг другу, ребенок в большей степени подвержен аутоиммунной агрессии, чем малыш из семьи, где царят согласие и единомыслие.

Нередко причиной аутоиммунного бесплодия психотерапевты называют конфликт полов в рамках одной семьи: женщина соревнуется с мужчиной, мужчина доказывает, что родственники женщины «плохие, неправильные», она уверена в обратном.

Почти у всех пациентов с аутоиммунными недугами исследователи обнаруживали давний, детский конфликт, который они вынесли из семьи своих родителей, которые никак не могли прийти к единому мнению. Пока человек находится в более-менее понятной для него жизненной ситуации, идет ремиссия. Как только он попадает в условия, в которых становится целью двух разных точек зрения и не знает, какую из них выбрать, куда следовать, он мысленно возвращается в свой детский внутренний конфликт, и происходит обострение.

Психоаналитики пришли к выводу, что многие пациенты с самыми разными аутоиммунными недугами имеют много общего. Специалисты отметили, что у всех пациентов повышен уровень тревожности, они чаще впадают в депрессию, не могут легко и непринужденно выражать свои чувства, мысли и эмоции, в стрессовых ситуациях теряются. Они часто начинают видеть реальность перевернутой: хорошее принимают за плохое, плохое – за хорошее. А также часто обобщают (этот сосед плохой, значит, все соседи плохие, этот политик оказался вором, его посадили, значит, все чиновники – воры). Они не обладают терпимостью, не умеют искать компромиссов.

Часть из них отрицательно реагирует на любые попытки окружающих что-то им объяснить, рассказать, научить, поскольку уверены, что ничего полезного им не сообщат. Такие люди часто хотят в корне поменять мир, поскольку существующий их не радует и не удовлетворяет.

Из них часто получаются успешные революционеры, лидеры неформальных группировок. Такие люди настолько привыкают бороться с собой, что жизнь без борьбы для них не имеет смысла.

Поскольку аутоиммунных заболеваний много, следует отдельно рассмотреть некоторые из них.

• Полиомиозит. Системное аутоиммунное разрушение клеток мышечной ткани. Чаще всего развивается на фоне не только внутреннего «раздвоения» на эмоциональном фоне, но и по причине отсутствия желания принимать все новое. Человеку не хватает мотивации и воли, чтобы двигаться дальше.
• Рассеянный склероз. Разрушение структуры центральной нервной системы, в частности, клеток головного и спинного мозга. Развивается при наличии внутренних конфликтов на фоне повышенной злобы, жестокости, при полном отсутствии гибкости мышления и толерантности.
• Системная красная волчанка. Аутоиммунное заболевание соединительной ткани. Развивается у людей, склонных подавлять в себе гнев и агрессию к миру и другим людям. А также в основе недуга лежит неуемное самобичевание.
• Тиреоидит. Аутоиммунное поражение щитовидной железы говорит о том, что человек слишком много попытался взвалить на собственные плечи, взял на себя и свои, и чужие обязанности, и в результате железа не выдержала. Развивается также у тех, кто очень часто направляет на самого себя агрессию, ругает себя за то, что со всеми взятыми обязанностями справиться вовремя не удается либо результат труда не тот, что ожидался.
• Аутоиммунный цирроз печени. Неуважение к своим потребностям и желаниям, отказ разрешить самому себе удовлетворение потребностей. Дефицит любви к себе, жесткое отношение. Ненависть к себе и другим.

В психосоматической медицине считается, что низкий иммунитет – слабая защита, недостаточное чувство защищенности, а слишком агрессивный иммунитет – это в чистом виде самоедство и самоуничтожение. Поэтому в основе лечения любого аутоиммунного заболевания должна быть не только лекарственная терапия, тем более что ни одного лекарства, обещающего полное излечение, пока не создано.

Человеку с аутоиммунным заболеванием независимо от его возраста нужна помощь квалифицированного психотерапевта. Он поможет найти ту сферу жизни, в которой и сложился особый, обостренный внутренний конфликт. Решение этого конфликта, правильная и адекватная самооценка помогут добиться стойкой и длительной ремиссии: иммунитет прекратит уничтожать здоровые и ни в чем не повинные клетки организма.

Важно перестать себя бичевать и обвинять во всем. Важно перестать разрываться между двумя точками зрения, уметь смело делать выбор и следовать одной выбранной траектории. Нужно следить за своими мыслями, стараться соблюдать чистоту помыслов, не направлять негатив на себя или других. Любая негативная установка имеет в своей основе страх. И именно этот страх нужно найти и устранить.

В случае с детскими внутренними конфликтами взрослому может понадобиться гипнотерапия, гипносон: психотерапевту придется устранять губительные последствия родительских действий и заменять их позитивными установками.

Снижение иммунитета лекарственными средствами в период курса лечения иммуносупрессорами – по сути, такой же отказ от агрессии к самому себе. Психология болезни не подразумевает избыточного самокопания.