Растительные бады для повышения иммунитета
Сегодня актуальна тема биологически активных добавок, поэтому обсудим БАДы для иммунитета. Когда мы говорим про БАД, то подразумеваем комплекс концентрированных веществ. Аптечные препараты используются как дополнение к обычному рациону. Люди применяют их для улучшения здоровья, например, укрепления иммунной системы, устранения дефицита микронутриентов, нормализации метаболических процессов и т.д. Наибольшей популярностью сегодня пользуются БАДы для поддержания иммунитета, а значит, для естественного усиления защитных функций организма.
Признаки плохого иммунитета
Наш иммунитет представляет собой комплекс биохимических процессов, действие которых направлено на предохранение всего организма от всевозможных чужеродных микроорганизмов и агентов. Например, к таковым относятся бактерии, грибки и вирусы. Иммунная система эволюционировала на протяжении многих тысячелетий, и все это время человек адаптировался к определенным внешним условиям обитания.
Генетической системой синтезировались в большом количестве ферменты и вещества, способные реагировать на то или иное внешнее воздействие. Сегодня организм человека подвергается таким негативным факторам, к которым иммунитет еще не выработался. Так как все эти воздействия невидимы, то бороться с ними практически невозможно. При этом незаметные изменения могут быть крайне опасными для здоровья.
К негативным факторам следует отнести сложную экологическую обстановку, постоянные стрессы, вредные привычки, некачественные продукты питания и т.д. Все они сначала встречаются с иммунной системой, которая порой не способна им противостоять. Следует признать, что признаки ухудшения иммунитета зачастую носят индивидуальный характер. Однако можно выделить и несколько общих:
- высокая предрасположенность к заражению вирусными инфекциями – человека слишком часто беспокоят простудные заболевания, на коже постоянно появляется сыпь и т.д.;
- повышается сенситивность организма – выражается в частых аллергических реакциях;
- рецидивы хронических недугов – сезонные обострения гастрита, язвы и других заболеваний;
- раздражительность, нервозность и склонность к депрессии – падает работоспособность и появляется апатия к происходящим вокруг событиям.
Также следует отметить, что у детей ухудшение работы защитных механизмов часто выражается в постоянных простудных заболеваниях.
прием добавок, спорт и правильное питание помогают укрепить иммунитет
БАДы для иммунитета: преимущества
Чаще всего в состав биологически активных добавок входят вещества растительной природы, а компоненты животного происхождения используются значительно реже. Чаще всего ингредиенты добавок для иммунитета получаются с помощью переработки корней, семечек, побегов, листвы различных лекарственных растений.
Чтобы увеличить эффективность добавок, в их состав часто вводятся микронутриенты, пробиотики и другие полезные вещества. Положительные свойства БАДов для иммунитета можно свести к трем факторам:
- устраняется дефицит микронутриентов;
- проводится безвредная очистка, что приводит к утилизации токсинов из организма;
- усиливается ферментная защита на уровне клеточных структур, а также усиливается неспецифический иммунитет.
Особое внимание следует уделить последнему пункту, так как именно он и способствует максимальному усилению иммунной системы. В основном БАДы для иммунитета активно воздействуют на пищеварительную систему, усиливая при этом энтеро- и гастропротекторную функцию слизистой оболочки и нормализуя состав микрофлоры. Следует помнить, что все биологически активные добавки призваны лишь дополнять рацион питания, который должен быть грамотно составлен.
Востребованные БАДы для иммунитета
Сегодня в продаже можно найти большое количество добавок, способных положительно воздействовать на работу иммунной системы. Однако не все препараты являются эффективными, и сейчас мы расскажем о наиболее популярных БАДах.
Гастрофилин
Выпускается в удобной форме — в виде суспензии, и используется в качестве одного из средств комплексной терапии различных недугов пищеварительной системы. Основу БАДа составляет комплекс Лютекс, натуральное оливковое масло, состав дополнен медом и крахмалом. По информации производителя, комплекс Лютекс включает послед свиней, хондроитинсульфат, ценную гиалуроновую кислоту, несколько аминокислот.
Добавка может использоваться не только взрослыми, но и детьми. Среди положительных эффектов Гастрофилина отметим:
- восстанавливается слизистая оболочка пищеварительного тракта;
- нормализуется состав микрофлоры;
- уменьшается количество воспалительных реакций слизистой;
- стимулируется моторика кишечного тракта.
Эйфитол
Добавка содержит омега жирные кислоты, экстракт чеснока, а также витамин Е. Особую ценность продукт представляет в следующих ситуациях:
- хронический холецистит и панкреатит;
- холелитиаз;
- различные недуги печени.
Добавка способна нормализовать метаболизм липопротеинов, улучшает реакцию тромбоцитов, а также обладает противовоспалительным и антиоксидантным воздействием на организм.
Атлант-Ива
Таблетированный БАД, в состав которого вошли следующие ингредиенты:
- семена абрикоса и тыквы;
- экстракт ламинарии;
- витамин С;
- цветочную пыльцу;
- лецитин.
Добавка способна поставить в организм большое количество питательных элементов и позволяет улучшить работу пищеварительной системы, секреторных желез, нервной и сердечно-сосудистой системы.
Кедрон-Ива
Еще одна добавка в таблетках, содержащая более 20 витаминов и минералов. Кроме этого, она содержит углеводы, белковые соединения, амины, ферменты и полезные липиды. Продукт предназначен для улучшения работы пищеварительного тракта, нервной системы и моторики кишечного тракта.
Возможные побочные эффекты и противопоказания
Подавляющее большинство добавок является совершенно безопасными, так как основаны на природных веществах. Однако некоторые противопоказания к их применению все же есть, а также не стоит исключать возможность проявления побочек. В первую очередь необходимо изучить состав БАДа на предмет наличия в нем веществ, способных вызвать аллергическую реакцию.
Некоторые продукты противопоказаны женщинам в период беременности. Довольно часто при употреблении добавок проявляются неспецифические реакции со стороны пищеварительной системы. При их использовании крайне важно соблюдать рекомендованные производителем дозировки. Также стоит предварительно проконсультироваться с врачом.
В вопросе о здоровье биологически активные добавки занимают особое место. Часто люди предпочитают не прибегать лишний раз к лекарственным средствам, чтобы снизить риск каких-либо осложнений к минимуму. Однако это не всегда уместная практика. Когда речь идёт о заболеваниях, единственным верным является путь обращения к доказательной медицине. БАДы – это не лекарственное средство. Об это факте должен быть осведомлён каждый. Почему же бады для повышения иммунитета так распространены? Как правило, это объясняется наличием заявленных производителем полезных веществ самых разных классов. Удачно совмещая в добавке набор витаминов, минералов и прочих веществ, так необходимых каждому человеку, БАД привлекает внимание потребителя.
На этой почве бады часто рассматриваются как нечто, аналогичное лекарству. На самом деле это не так.
БАДы – комплексы биологически активных веществ, которые предназначены для прямого употребления вместе с пищей. Эти добавки применяются в качестве ещё одного источника активных элементов, а также для нормализации разнообразных видов обмена веществ, улучшения функциональности органов и систем, уменьшения угрозы возникновения каких-либо болезней. Кроме того, бады используются с целью приведения в норму микрофлоры ЖКТ и как энтеросорбенты.
Благодаря тому, что они не являются лекарством, бады достаточно безопасны – с некоторыми оговорками, специфическими для каждого отдельного препарата. Бады могут использоваться как средство укрепления общего здоровья для детей и для их иммунитета. Положительное воздействие обусловлено тем, что из БАДов организм получает дополнительные порции полезных веществ, что особенно актуально, если в организме есть дефицит витаминов, минералов и прочих элементов.
Классификация БАДов
Существует два основных типа биологически активных добавок:
- продукты фармацевтического производства – диетические и витаминные комплексы: эти препараты выпускаются в форме лекарства, содержащего питательные компоненты; такие бады для иммунитета благодаря наличию витаминов особенно желательны к употреблению при недостатке нужных веществ
- пищевые продукты – комплексы, представляющие собой продукты питания: к ним относятся продукты, используемые в каждодневном питании и обогащённые активными компонентами
Физиологическое назначение
Физиологическое влияние БАДов определяется внедрением в систему организма веществ, которые располагают явными признаками биологической активности по отношению к человеку и животным. Данные соединения работают в роли:
- исходного продукта для биохимических процессов
- кофакторов ферментативных реакций
- веществ, задерживающих ферментативные реакции
- абсорбентов для нейтрализации токсинов
- веществ, активирующих или подавляющих рецепторную активность
- элементов, усиливающих абсорбцию
- избирательных факторов роста для желудочно-кишечной флоры
- субстратов для естественных микроорганизмов во рту, в желудке либо кишечнике
- избирательно действующих элементов, подавляющих деятельность вредоносных кишечных микроорганизмов
Полиненасыщенные жирные кислоты
Те добавки, что содержат полиненасыщенные жирные кислоты, положительным образом воздействуют на процесс протекания заболеваний сердца и сосудов. Приём омега-3 ненасыщенных жирных кислот имеет позитивное воздействие и на то, как протекают болезни нервной системы. Есть данные, которые говорят об их положительном влиянии на характер протекания болезни Альцгеймера.
Антиоксидантное действие БАД
Антиоксидантное действие БАДов снижает риск развития возрастных болезней вроде атеросклероза, онкологии, инсульта, артрита, дерматита, катарактогенеза, нарушений деятельности печени и прочего.
Антиоксидантное действие веществ из состава БАДов приводит к угасанию агрессивной деятельности кислорода. Статистика эпидемиологических исследований говорит о высокой значимости БАДов для здоровья в целом и для предупреждения болезней, связанных со старением организма.
Всё вышеописанное определяет то, насколько полезны бады для нашего иммунитета. Активные добавки укрепляют здоровье в целом и защитные силы в частности.
Бады для детей
Вопрос о том, насколько допустимо использовать для укрепления детского иммунитета бад, остаётся спорным. Причина тому кроется в разнообразии продуктов. Много производителей – много БАДов. Трудно разобраться, какие производители делают качественный продукт, а какие – нет.
БАДы, предназначенные для детей, являются средствами, укрепляющими иммунитет. Ребёнок не так часто болеет благодаря защите, усиленной с помощью добавки.
Если родители избегают применения БАДов, то это обычно объяснимо недостатком сведений в связи с проблемой.
В сравнении с лекарствами БАДы влияют на состояние здоровья медленнее. Но есть минимум один явный плюс: биологические добавки, как правило, не угнетают органы и системы организма.
Из всего списка можно без опасений давать те бады для иммунитета детям , что содержат растительные волокна, кальций и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Что же касается препаратов с мочегонным эффектом, то их желательно не применять, так как они негативно влияют на кишечную микрофлору и способны приводить к нарушениям деятельности желудка и кишечника.
Список бадов для повышения иммунитета
Предлагаем вниманию некоторые из наиболее популярных и не столь подверженных критике БАДы.
Рыбий жир
Одной из самых известных на постсоветском пространстве биологически активных добавок является рыбий жир. Его употребление на протяжении долгого времени было нормой. Обладая неприятными вкусовыми свойствами, рыбий жир, тем не менее, всё же оказался полезным. Это чуть ли не единственный БАД с обоснованным действием и доказанным положительным влиянием. Сегодня этот источник омега-3 жирных кислот можно приобрести в форме капсул, что избавляет ребёнка от страданий во время приёма препарата.
Концентрат бифидобактерий жидкий
Как понятно из названия – это препарат, содержащий в себе бифидобактерии, являющиеся основой микрофлоры организма и одной из наиболее важных составляющих обменных процессов и иммунитета. Бифидобактерии в составе БАДа приводят в норму микрофлору ЖКТ, способствуют недопущению развития дисбактериоза во время курса приёма антибиотических препаратов, нейтрализуют аллергические проявления, повышают способность к противодействию инфекции.
Аминокомпозит-Р
Это средство применяется при нарушениях функциональности центральной нервной системы, таких как: выраженная утомляемость, ухудшение памяти.
Препарат можно принимать и детям старше трёх лет.
Драже экстракта шиповника
Шиповниковый экстракт в форме драже используется в качестве биологической добавки к пище. Цель применения – укрепление организма, а кроме того:
- восстановление запасов витамина С при его дефиците
- увеличение способности организма сопротивляться инфекциям и простудам
- дополнение к антибиотикотерапии
- комплексное лечение почечных болезней
- лечение сердечных недугов, гипертонии
- лечение при пониженной кислотности в желудке
- лечение головной боли
Чай оздоровительный при простуде
В состав данного БАДа входят: шиповниковые ягоды, липовые цветки или малина, эхинацея, эвкалиптовые листья и ряд других растений.
Препарат удобен тем, что реализован в фильтр-пакетах, а потому его заваривание – весьма простой процесс.
БАД является ценным источником флавоноидов, оказывающих существенное влияние на активность некоторых ферментов в организме человека.
Отдельно стоит упомянуть, что чай противопоказан при беременности, а детям его можно пить после 7 лет.
Существует множество других биологически активных добавок, каждая из которых в силу своего состава предназначена для достижения различных эффектов. Следует с осторожностью подходить к применению БАДов и консультироваться по поводу их приёма у медицинского специалиста. Насколько эффективен тот или иной бад для повышения иммунитета, можно судить по полезным компонентам, на основе которых препарат изготовлен. Нетрудно запутаться в рынке биологических добавок, а определить добросовестного производителя – ещё сложнее. По этой причине лучше обращаться либо к услугам врача, либо, если лечение проводится самостоятельно, пользоваться натуральными продуктами в чистом виде.
Лекарственный справочник №7. БАД для профилактики и оздоровления 30/06/2014
Особенности: БАД для поддержки иммунитета различаются по составу и действию.
Они могут восстанавливать кишечную микрофлору, обогащать организм витаминами и биологически активными веществами.
Основные противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Важная информация для пациента:
Лечебного эффекта БАД, поддерживающие иммунитет, не дают. Так, при простуде они не уменьшат отека носоглотки и не нормализуют температуру.
В то же время принимать БАД параллельно с основным лечением не противопоказано. Они являются вспомогательными средствами в комплексной терапии.
| Название БАД | Диапазон цен (Россия, руб.) | Особенности |
|---|---|---|
| Состав: Трава эхинацеи пурпурной, экстракт корней эхинацеи пурпурной | ||
| Экстракт эхинацеи пурпурной (Солгар) | 820–990 | Является дополнительным источником гидроксикоричных кислот, которые способствуют хорошей работе иммунной системы и обладают антиоксидантными свойствами. Добавка противопоказана при прогрессирующих системных заболеваниях, коллагенозах, туберкулезе, лейкозе, рассеянном склерозе. Рекомендуется взрослым по 1 капсуле в день во время еды. |
| Состав: Витамин С, эхинацея пурпурная | ||
| Кид’с формула ИммуноМишки (Фармамед) | 335–499 | Экстракт эхинацеи и витамин С укрепляют иммунитет, повышают защиту от простудных заболеваний, а также способствуют скорейшему выздоровлению и реабилитации организма после болезни. Рекомендуется: детям от 4 до 7 лет – по 1 пастилке в день во время еды; детям старше 7 лет – по 1 пастилке 2 раза в день. |
| Состав: Экстракт эхинацеи пурпурной, витамин С | ||
| Эхинацея с витамином С (Фармакор) | 90–170 | Оказывает иммуномодулирующий, противовоспалительный эффекты. Применяется для повышения неспецифических факторов защиты организма при неосложненных острых инфекционных заболеваниях и при предрасположенности к частым простудным заболеваниям. Также используются в качестве вспомогательного лекарственного средства при продолжительной терапии хронических инфекционных заболеваний антибиотиками. Рекомендуется взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. |
| Стиммунал (Эвалар) | 54–158 | Применяется для повышения иммунитета и снижения риска простудных заболеваний. Рекомендуется принимать взрослым по 1 таблетке 1–2 раза в день во время еды. При необходимости допускается прием до 4 таблеток в день. |
| Состав: Аскорбиновая кислота, экстракт эхинацеи пурпурной, цинка глюконат | ||
| Терафлю Иммуно (Новартис) | 150,2–436 | Рекомендуется для профилактики простудных заболеваний в период эпидемий, при повышенных нервно-эмоциональных и физических нагрузках, неполноценном питании. Может применяться в комплексном лечении простудных заболеваний для облегчения их течения и снижения вероятности осложнений. Рекомендуется взрослым и детям старше 14 лет по 1–2 пакетика в день. Содержимое пакетика высыпают прямо на язык, запивать водой не требуется. |
| Состав: Таблетка № 1 (белая): витамины В1, С, А, фолиевая кислота, железо, медь, янтарная кислота, липоевая кислота Таблетка № 2 (желтая): витамины Е, РР, В2, В6, С, А, цинк, марганец, йод, селен, магний, янтарная кислота, липоевая кислота Таблетка № 3 (зеленая): витамины Н, В5, В12, К1, D3, фолиевая кислота, хром, кальций | ||
| АлфаВит в сезон простуд (Аквион) | 182–390 | Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для укрепления иммунитета и поддержки организма в сезон простуд. Рекомендуется взрослым 3 раза в день во время еды, с интервалом между приемами в 4–6 часов по 1 таблетке каждого вида (в любой последовательности). |
| Состав: Экстракт плодов облепихи, витамины С, Е, цинк, селен | ||
| Вита Мишки Иммуно+ (Фармамед) | 263,9–728 | Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс в виде вкусных мармеладных пастилок. Обогащает детский организм витаминами и минералами, необходимыми для укрепления иммунитета и снижения риска развития простудных заболеваний. Рекомендуется: детям с 3 лет – по 1 пастилке в день во время еды; детям старше 7 лет – по 1 пастилке 2 раза в день во время еды. |
| Состав: Экстракт нони густой, витамин С | ||
| Сок Нони (Эвалар) | 200–528 | В экстракте нони выделено более 150 биологически активных веществ: витаминов, минералов, ферментов, значительное количество антиоксидантов и аминокислот. Укрепляет иммунную систему. Рекомендуется взрослым по 1 чайной ложке (5 мл) 1 раз в день за 30 минут до еды. Предварительно нужно растворить в 1 стакане любого сока. |
| Состав: Коллоидное серебро | ||
| Князь Серебряный (Курортмедсервис) | 150,3–281 | Рекомендован в качестве источника коллоидного серебра – эффективного натурального антисептического средства с широким спектром антибактериального, противовирусного и противогрибкового действия. Служит для стимуляции неспецифического иммунитета и профилактики вирусных инфекций. Рекомендуется взрослым и детям старше 12 лет по 5–15 капель 2 раза в день во время еды. Добавку капают под язык, немного держат во рту и глотают. |
| Состав: Витамины С, В6, В12, фолиевая кислота, пантотенат кальция, цинк, аргинин, глицин, глюкозамин, глицирризиновая кислота, яблочная кислота | ||
| Виусид (Катализис) | 566,5–2582,5 | Обладает общеукрепляющим, иммуномодулирующим и противовирусным действием, способствует нормализации обмена веществ, нейтрализует негативное действие свободных радикалов. Может применяться в качестве вспомогательного средства при лечении различных вирусных заболеваний. Рекомендуется взрослым и детям старше 6 лет по 1 пакету 2–3 раза в день после еды. Содержимое пакета растворяют в питьевой воде или фруктовом соке. |
| Состав: Корень Uncaria Tomentosa | ||
| Кошачий коготь (Нэйчерз Вэй) | 299,9–1100 | Рекомендуется как общеукрепляющее и иммуностимулирующее средство при сниженной физической активности или частых нарушениях режима питания. Взрослые принимают во время еды по 1 капсуле 2 раза в день. |
| Состав: Комплекс белков и нуклеопротеидов, выделенных из тимуса крупного рогатого скота | ||
| Тимусамин (Цитамины) | 289–484,5 | Оказывает иммуностимулирующее, иммуномодулирующее действие. Рекомендуется принимать за 10–15 минут до еды, по 1–2 таблетки 2–3 раза в сутки. |
| Состав: Бета‑1,3‑глюканы (концентрат дрожжей) | ||
| Бета-глюканы 1,3 (Солгар) | 693–757 | Бета-глюканы действуют как иммуномодулятор, в частности, стимулируют активность макрофагов – универсальных иммунных клеток. Прием бета-глюканов может снизить риск простудных заболеваний или уменьшить продолжительность болезни, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется взрослым по 1–3 таблетки в день. |
| Состав: Бифидобактерии + лактобациллы + лактококки + стрептококки | ||
| Риофлора Иммуно Нео (Винклов Био, Такеда) | 132,9–244 | Поддерживает баланс кишечной микрофлоры, что способствует укреплению иммунитета, снижению риска развития простуды и гриппа, увеличению адаптационных возможностей при стрессе, нерациональном питании. Снижает риск развития кишечных расстройств (диареи, запоров, вздутия живота), защищает от размножения болезнетворных бактерий. Рекомендуется взрослым и детям старше 3 лет по 1 капсуле в день, желательно натощак (утром или перед сном). Возможно растворение содержимого капсулы в теплой воде, молоке или йогурте (при невозможности проглотить целую капсулу). |
| Состав: Лактобактерии + цинк + селен | ||
| Линекс иммуно (Сандоз/Лек) | 401,9–756 | Является источником пробиотических микроорганизмов, а также цинка и селена – микроэлементов, которые обеспечивают нормальную работу иммунной системы. Рекомендуется взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время приема пищи. |
| Состав: Лактобациллы, витамины А, D, Е, С, B1, В2, В6, В12, В5, РР, фолиевая кислота, железо, цинк, марганец, магний, хром, селен, йод | ||
| Мульти-табс Иммуно плюс (Ферросан) | 285–686 | Комплекс витаминов, минералов и бактерий-пробиотиков. Способствует формированию эффективной защиты организма в ситуациях, связанных с повышенным риском развития простудных заболеваний. Может использоваться после перенесенных заболеваний, приема антибиотиков и некоторых других лекарств. Рекомендуется взрослым и детям с 12 лет по 1 таблетке в день во время еды. |
| Состав: Лактобациллы, витамины А, D, Е, С, B1, В2, В6, В12, В5, РР, К, фолиевая кислота, ниацин, биотин, железо, цинк, марганец, хром, селен, йод | ||
| Мульти-табс Иммуно кидс (Ферросан) | 298–731 | Является дополнительным источником пробиотических микроорганизмов, витаминов и минеральных веществ. Укрепляет и восстанавливает иммунную систему ребенка, в том числе после лечения антибиотиками. Рекомендуется детям в возрасте от 7 до 14 лет по 1 таблетке в день во время еды. |
Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.
Печатную версию справочника покупайте в киосках вашего города или закажите в редакции по тел +7 (495) 646-57-57 или по электронной почте ls@aif.ru с пометкой ЛС (в письме укажите ФИО, почтовый адрес и телефон).
Оставить
комментарий (1)