Резистентность организма это иммунитет организма

Резистентность организма это иммунитет организма thumbnail

Иммунная система должна активно функционировать на протяжении всей жизни, а не только в осенне-весенний период. О том, как повысить иммунную резистентность организма без использования каких-либо медикаментов, рассказывает кандидат наук, терапевт с многолетним стажем, основатель «Клуба бывших гипертоников» Александр Юрьевич Шишонин.

Почему снижается иммунитет

Иммунная система организма достаточно сложно устроена. Ее функционирование зависит от многих эндо- и экзогенных факторов:

  • гиподинамия;
  • анемия;
  • невроз;
  • депрессия;
  • регулярные стрессы;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • бессонница;
  • а- и гиповитаминоз;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • нерациональное питание;
  • некоррелированный прием некоторых медикаментов (антидепрессанты, иммуномодуляторы, антибиотики и т. д.);
  • проживание в зоне повышенного радиационного фона;
  • лейкоз;
  • наличие вредных привычек (алкоголь, сигареты, наркотики);
  • чрезмерные умственные перегрузки;
  • глистная инвазия;
  • проживание в техногенных зонах;
  • длительная химиотерапия;
  • тяжелые заболевания почек и печени;
  • ВИЧ-инфекция;
  • генетическая предрасположенность;
  • аутоиммунные заболевания;
  • тяжелые операции или травмы;
  • дисфункция эндокринных желез;
  • онкологические заболевания.

2-4.jpg

Совет. Для улучшения обмена веществ употребляйте достаточное количество жидкости. Диетологи рекомендуют ежедневно пить не менее 2-3 л воды. Кроме того, пить нужно именно чистую воду, а не чай, кофе или сок, так как именно вода регулирует обмен веществ и выводит из организма токсические метаболиты.

Признаки снижения иммунитета

При нарушении функций иммунной системы у человека проявляются следующие симптомы:

  • постоянное чувство хронической усталости;
  • сонливость;
  • чрезмерная раздражительность;
  • туберкулез в любых формах проявления;
  • гиперутомляемость;
  • частые респираторные патологии;
  • миалгия;
  • рецидивирующие гнойно-септические инфекции;
  • гипертрофия лимфоузлов;
  • проблемы с заживлением ран;
  • артралгия;
  • частые головные боли;
  • анемия;
  • грибковые патологии (кандидоз, онихомикоз).

3-28229.jpg

Иммунитет и методы его укрепления?

Для того чтобы понять, как повысить иммунитет, нужно для начала разобраться с основными принципами работы иммунной системы. Александр Юрьевич Шишонин объясняет, что иммунитет – это особое свойство организма, которое позволяет ему бороться с внешними угрозами, то есть предотвращает негативные воздействия внешней среды. Это могут быть как общие (погодные условия, климат и т.д.), так специфические факторы (бактерии, вирусы).

Многие считают, что для повышения иммунитета нужно выпить какое-нибудь лекарство, и оно магическим образом подействует на наш организм, укрепит иммунную систему. К сожалению, не все так просто, как кажется с первого взгляда.

Ведущие педиатры нашей страны отмечают, что иммунитет поднять нельзя, можно только улучшить общие условия для организма. Тогда он просто станет сильнее, и иммунная система начнет работать лучше. В данном случае медики рекомендуют производить закаливание организма. Этот метод повышает устойчивость организма к воздействию на него внешних факторов.

Рекомендация. Для повышения иммунитета нужно сбалансировать свой рацион, то есть вам нужно освоить азы термодинамического питания. Они подробно изложены в видеоматериале Александра Шишонина «Секреты лечения атеросклероза». Став членом «Клуба Бывших Гипертоников», вам будут доступны и другие не менее полезные материалы.

Как организм вырабатывает иммунные тела?

Антитела – это клетки иммунной системы, которые циркулируют по всему организму. Они находятся в крови, лимфе, а также других тканях. Александр Шишонин отмечает, что наш организм состоит из 53 триллионов клеток. Часть из них это клетки иммунной системы. Можно сказать, что это маленькие «сограждане» нашего тела, которые помогают нам справляться с инфекционными агентами.

Для того чтобы вышеуказанные клетки качественно выполняли свои физиологические функции, им нужно хорошо питаться. Питательные вещества должны не просто поступать в организм, но и еще доставляться до иммунных клеток. Необходимо понимать, что основной транспортной системой в нашем теле является кровоток и лимфоток. То есть, кроме того, что вы должны нормально питаться, вам еще нужно и активно двигаться.

4-3.jpg

Вышеописанные действия оптимизируют кровообращение. Если человек будет много кушать и при этом лежать на диване, то от таких действий укрепление иммунитета не произойдет. В данном случае кровоток будет низкий, питательные вещества в достаточном количестве просто не смогут быть доставлены к пункту назначения – иммунной клетке.

Антитела будут слабые, они не смогут работать на полную силу и, соответственно, не будут создавать иммунную защиту. Наш организм становится совершенно беззащитным перед воздействием инфекции.

Всем своим пациентам со сниженным иммунитетом доктор Шишонин рекомендует много двигаться, то есть ходить в среднем темпе хотя бы один час в день. Рациональное питание и активный образ жизни позволят вашему организму находиться в оптимальном состоянии.

Читайте также:  Какие витамины пить ребенку для поднятия иммунитета

Примечание. Александр Шишонин, исходя из своего многолетнего опыта, не рекомендует принимать каких-либо лекарств, микстур, трав, которые влияют на иммунитет, так как при их использовании никогда не наблюдал стойкого клинического эффекта.

5-2.jpg

Заключение

Для того чтобы усилить свою иммунную систему, нужно выполнять простые вещи – рационально питаться, заниматься физкультурой и избавиться от вредных привычек. Не забывайте это и будьте здоровы.

ВНИМАНИЕ! Все материалы на сайте (включая видео- и аудиоролики на сторонних ресурсах) носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов с сайта и из видеороликов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Источник

РЕЗИСТЕНТНОСТЬ ОРГАНИЗМА (лат. resistentia сопротивление, противодействие) устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов.

Организм человека и животных в процессе филогенеза приобрел морфо-функциональные свойства, обеспечивающие его существование в условиях непрерывного взаимодействия со средой, многие факторы к-рой (физические, химические, биологические) могли бы вызвать нарушение жизнедеятельности, повреждение и даже гибель организма при недостаточной его устойчивости — недоразвитии или ослаблении защитных механизмов и приспособительных реакций.

Резистентность организма тесно связана с его реактивностью (см. Реактивность организма). Способность организма противостоять повреждающим воздействиям в конечном итоге определяется его реакцией как единого целого на эти воздействия. Резистентность организма, таким образом, представляет собой одно из основных следствий и выражений его реактивности.

Понятие «резистентность организма» охватывает широкий круг явлений. В ряде случаев она зависит от свойств различных органов и систем, не связанных с активными реакциями на воздействия. Напр., барьерные свойства многих структур, препятствующие проникновению через них микроорганизмов, чужеродных веществ и др., в значительной мере обусловлены их физическими особенностями: подкожная клетчатка обладает хорошими теплоизоляционными свойствами; кости, сухожилия и другие ткани опорно-двигательного аппарата отличаются большой устойчивостью к механическим нагрузкам; череп имеет большое значение в защите головного мозга от повреждения и т. д.

Помимо таких, относительно пассивных, механизмов Р. о., исключительно большое значение имеют приспособительные реакции (см.Приспособление), направленные на сохранение гомеостаза (см.) при вредоносных воздействиях окружающей среды или при изменениях, наступающих в самом организме. Эти реакции, лежащие в основе Р. о., могут быть каждая в отдельности свойственны определенному биол. виду (видовая Р. о.). Так, различные виды млекопитающих обладают неодинаковой устойчивостью к ядам (морфину, гистамину и др.), инфекционным агентам, охлаждению. Высокая видовая Р. о. может быть связана либо с особой мощностью защитных систем (напр., высокая устойчивость к бактериальному фактору у крыс), либо отсутствием специализированных рецепторов, либо недоразвитостью механизмов, необходимых для реализации соответствующего патол. процесса (напр., слабая выраженность аллергических реакций у рыб и амфибий).

Р. о. к различным факторам может зависеть от врожденных индивидуальных особенностей. Известно, что даже при эпидемиях, вызванных весьма вирулентными микроорганизмами (чума, холера и др.), заболевают не все люди, находившиеся в тесном контакте с больными, а у заболевших процесс протекает не одинаково. Нек-рые лица резистентны к кинетозам и не поддаются укачиванию; различна врожденная устойчивость к охлаждению, перегреванию, действию различных хим. веществ (лекарственных средств, ядов, токсинов) и к воздействию ионизирующего излучения.

Большие колебания индивидуальной Р. о. связаны не только с врожденными факторами, но и с особенностями Р. о. в момент его взаимодействия с повреждающим агентом. При этом многочисленные факторы, изменяющие индивидуальную реактивность, могут повышать или понижать Р. о. к тому или иному воздействию. Известны колебания Р. о. в зависимости от времени года, в течение суток. На Р. о. существенное влияние оказывают факторы окружающей среды. Наибольшей резистентностью организм обладает при адекватном его взаимоотношении с окружающей средой. Как недостаточные, так и избыточные влияния биологически значимых факторов окружающей среды понижают резистентность. Напр., голодание значительно ослабляет Р. о., способствуя повышению заболеваемости инфекционными и различными соматическими болезнями. Избыточное питание также способствует понижению Р. о. к факторам, вызывающим нарушения обмена веществ, функций эндокринных желез, системы кровообращения и др. В наст, время большое значение приобретает гипокинезия (см.), к-рая существенно понижает Р. о. Однако и перетренировка, напр, у спортсменов, также понижает Р. о. Правильно организованный общественно полезный труд, чередующийся с отдыхом, нормальные семейные и бытовые условия являются важными предпосылками нормального течения психических и физиол. процессов и способствуют повышению общей Р. о. В то же время отсутствие положительной мотивации трудовой деятельности, постоянная профессиональная перегрузка, нарушение биоритмов и другие факторы, способствующие нервно-психической травматизации, снижают Р. о. и предрасполагают к различным заболеваниям. В этом же направлении изменяется Р. о. под влиянием таких социально опосредованных вредных факторов, как алкоголизм, курение, наркомания и др.

Читайте также:  Реакция на вакцину иммунитет

Р. о. изменяется в процессе онтогенеза. Новорожденные, получившие от матери запас антител, нек-рое время оказываются высокорезистентными к ряду инф. болезней. Наряду с этим вследствие незрелости систем адаптации они отличаются повышенной чувствительностью к изменениям окружающей среды (охлаждению, перегреванию), к недоеданию, водному голоданию и др. В дальнейшем повышается чувствительность к определенным инф. факторам (детские инфекции). Юношескому возрасту свойственна неустойчивость нейроэндокринной системы, а при акселерации, характерной для промышленно развитых стран, нередко наблюдается дополнительное ослабление Р. о., что способствует возникновению ряда нервных и соматических заболеваний. В зрелом возрасте Р. о. наиболее высокая. В пожилом и старческом возрасте в связи с развитием атеросклероза, нарушений кровообращения, понижением функции эндокринных желез, атрофией тканей и другими процессами, приводящими к ограничению функциональных и структурных резервов организма, общая Р. о. понижается. Однако лица пожилого возраста могут оказаться более резистентными к действию факторов, осуществляющих свое патогенное действие через гиперреакции (аллергия и др.), т. к. способность к таким реакциям с возрастом ослабевает. В пожилом возрасте понижается обмен веществ, что может способствовать повышению Р. о. к пищевому и водному голоданию.

Нек-рые особенности Р. о. связаны с полом. Так, женщины отличаются большей резистентностью к гипоксии, кровопотере, травмам. У них реже наблюдается гиперхолестеринемия и позднее развивается атеросклероз. Биоритмы у женщин, связанные с менструальным циклом, существенно изменяют Р. о., поэтому в нек-рые периоды этого цикла женщины особенно чувствительны к психическим, инфекционным и другим факторам.

Различают неспецифическую и специфическую Р. о. Специфическая резистентность характеризует высокую переносимость только определенных факторов среды, как это наблюдается у людей, перенесших нек-рые инфекции (корь, оспа и др.), или специально иммунизированных вакцинами (Иммунитет, Инфекция). Повышенная резистентность к определенным факторам среды формируется в процессе адаптации (см.), напр, к условиям высокогорья, низким температурам, повышенным физическим нагрузкам и др. При этом адаптация и высокая Р. о. по отношению к какому-либо воздействию может сопровождаться повышением Р. о. и к другим факторам (напр., к физическим нагрузкам и к гипоксии). Возможно, однако, что успешная защита против одной категории воздействий сопровождается снижением Р. о. к другим; напр., при адаптации к мышечным нагрузкам может понижаться устойчивость организма к нек-рым инфекциям и ядам. Механизмы специфической резистентности к микробам и вирусам определяются в основном напряженностью гуморального и клеточного иммунитета (см.).

Под неспецифической Р. о. обычно понимают устойчивость к действию многих разнообразных по своей природе факторов, в т. ч. носящих экстремальный характер. Весьма высокая Р. о. такого рода характеризует, напр., космонавтов, летчиков, водолазов и представителей других специальностей, связанных с большими и подчас непредсказуемыми нагрузками.

Механизмы неспецифической резистентности пока не получили достаточно полного объяснения. Имеются в разной степени обоснованные гипотезы о роли нек-рых органов и систем в неспецифической резистентности. А. А. Богомолец, а позднее Г. Селье обратили внимание на значение в Р. о. коркового вещества надпочечников. Его гормоны (глюко-и минералокортикоиды) играют большую и разностороннюю роль в адаптации организма к действию на него многих повреждающих факторов среды. У эпинефрэктомированных животных, как и у людей с недостаточностью коркового вещества надпочечников, неспецифическая Р. о. оказывается пониженной, что связано гл. обр. с недостатком глюкокортикоидов, потребность в к-рых в условиях стресса (см.) значительно возрастает. При анализе Р. о. отчетливо выступает интегрирующая роль различных отделов ц. н. с. Л.А.Орбели привел убедительные доказательства адаптационно-трофической роли симпатического отдела нервной системы, А. Д. Сперанский показал участие различных нервных механизмов в формировании Р. о. к ядам, токсинам, травмам, а также роль нервной системы в развитии дистрофических процессов. Конкретные механизмы нервного контроля Р. о. во многих случаях недостаточно ясны. Однако несомненно, что ответ на действие повреждающего фактора независимо от уровня его непосредственной реализации формируется как реакция целостной системы, осуществляющей свое влияние на органы и ткани через эфферентные нервы и опосредованно, через эндокринные железы. Большую роль играют и физиологически активные вещества, образующиеся в процессе метаболизма при реакции напряжения и при повреждении тканей. Р. о. обеспечивается не каким-либо специальным органом или одной системой, а целенаправленным взаимодействием различных органов и физиологических систем. При этом большое значение имеет адекватность регуляции и состояние исполнительных систем (кровообращения, дыхания, выделения, крови и др.)* Система клеточного иммунитета, в к-рой большую роль играют Т- и В-лимфоциты (см. Иммунокомпетентные клетки), а также макрофаги (см.), имеет существенное значение не только в борьбе с инфекцией, но и в поддержании общей Р. о. В частности, выявлено, что соматические мутации, вызываемые онкогенными веществами (см.), при нормальном клеточном иммунитете часто не приводят к образованию опухолевого зачатка, т. к. мутантные клетки как чужеродные для организма подвергаются лизису.

Читайте также:  Для повышения иммунитета массаж стоп

При общей высокой неспецифической резистентности организм может быть недостаточно устойчив к определенным воздействиям. В экстремальных условиях, напр, у космонавтов, могут выявиться признаки недостаточной резистентности вестибулярного аппарата, что приводит к нарушению ряда вегетативных функций. Нек-рые лица с весьма высокой общей резистентностью не переносят алкоголь вследствие низкой активности алкогольдегидрогеназы.

Состояние и особенности Р. о. могут быть в известной степени выявлены с помощью функциональных проб и нагрузок, к-рые используются при проф. отборе и в клинике для оценки функциональных резервов органов и систем. В ряде случаев Р. о. по отношению к определенным воздействиям можно оценить прямыми исследованиями наиболее существенных компонентов систем, участвующих в формировании Р. о. (напр., показателей иммунитета). Направленное изменение Р. о. является одним из перспективных направлений профилактической и леч. медицины.

См. также Locus minoris resistentiae.

Библиография: Адо А. Д. Некоторые возрастные особенности аллергической реактивности организма, Труды Конф. по возрасти. изменениям обмена в-в и реактивности организма, с. 74, Киев, 1951; он же, Общая аллергология, с. 321, М., 1970;

Акинщикова Г. И. Телосложение и реактивность организма человека, Л., 1969;

Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем, М., 1975; Вернет Ф. М. Целостность организма и иммунитет, пер. с англ., М., 1964; он же, Клеточная иммунология, пер. с англ., М., 1971; Богомолец А. А. Избранные труды, т. 2, Киев, 1957; Бочков Н. П. Генетика человека, Наследственность и патология, М., 1978; Гомеостаз, под ред. П. Д. Горизонтова, М., 1976; Казначеев В. П. Современные аспекты адаптации, Новосибирск, 1980, библиогр.; Лазарев Н. В., Люблина Е. И. и Розин М. А. Состояние неспецифически повышенной сопротивляемости, Пат. фи-зиол. и эксперим. тер., т. 3, № 4, с. 16, 1959; Меерсон Ф. 3. Адаптация, стресс и профилактика, М., 1981, библиогр.; Орбели Л. А. Вопросы эволюционной физиологии, Избранные труды, т. 1, М.—Л., 1961; Пархон К. И. Возрастная биология, пер. с румын., Бухарест, 1959; Пианка Э. Эволюционная экология, пер. с англ., М., 1981; Селье П. Очерки об адаптационном синдроме, пер. с англ., М., 1960; он же, Неспецифическая резистентность, Пат. фи-зиол. и эксперим. тер., т. 5, № 3, с. 3, № 4, с. 3, 1961, библиогр.; Сиротинин H. Н. Эволюция резистентности и реактивности организма, М., 1981, библиогр.; Сперанский А. Д. Нервная система в патологии, М.—Л., 1930; Cell biology and immunology of leukocyte function, ed. by М. B. Quastel, N. Y. a. o., 1979; The immune system, functions and therapy of dysfunction, ed. ByG. Doria, L. a. o., 1980.

Источник