Соляная пещера иммунитет укрепить

Четыре мифа о галотерапии

В нашей семье двое детей. Стоило каждому из них отправиться в детский сад, и, готово – вот уже наш педиатр со вздохом отправляет нас в категорию «часто болеющих детей».

Со старшей дочерью мы решили вопрос радикально: просто отправили ее в секцию фигурного катания, и через пару лет сухой холодный воздух укрепил ее бронхолегочную систему – даже спустя десять лет о простудах она не вспоминает.

С младшим сыном нам пришлось искать менее радикальные методы укрепления здоровья – и тут как раз родственники посоветовали попробовать пройти курс в соляной пещере. В результате, за пару лет мы прошли три длинных курса и вполне готовы рассказать о всех подводных камнях такого способа укрепления здоровья.

Польза и вред соляных пещер – вопрос дискуссионный, но опыт нашей семьи оказался положительным. Правда, для того чтобы не потратить время и деньги зря, нужно знать несколько хитростей.

Миф 1 Соляная пещера помогает только для профилактики простудных заболеваний

Удивительно, но факт: посещение соляной пещеры не только помогает укрепить общий и местный иммунитет и забыть о насморке и кашле, но и нормализует сон, снимает стресс, уменьшает аллергические проявления при экземе или дерматите и –та-дам! – улучшает обменные процессы и даже помогает похудеть!

Она поможет всем, кто часто нервничает, плохо спит, не справляется с повышенными нагрузками или пытается бросить курить.

Миф 2 Соляная пещера – это модная, совершенно бесполезная маркетинговая уловка

Спелеотерапия была известна человечеству с давних времен – еще наши предки обратили внимание, что длительное пребывание в условиях гротов, пещер, соляных копей и шахт оказывает благоприятное влияние на здоровье.

Новомодная галотерапия – всего лишь разновидность древнего метода укрепления иммунной системы, а галокамера – самый современный и прогрессивный метод «солевой» терапии. Лечебный эффект в искусственной соляной пещере достигается за счет воздействия обогащенного соляными парами воздуха и создания управляемого искусственного микроклимата, по своим параметрам близкого к условиям подземных соляных пещер.

Оздоровительное действие оказывает аэродисперсная среда, насыщенная сухим аэрозолем хлорида натрия – попросту говоря, солью. Благодаря небольшому размеру частицы распыленной соли проникают до уровня мелких бронхов, и каждый из нас может ощутить на себе оздоровительный эффект.

При этом соль выполняет сразу несколько оздоровительных функций: она оказывается противовоспалительное, иммуностимулирующее и противоаллергическое действие. В «правильных» соляных пещерах для создания микроклимата устанавливаются галогенератор, распыляющий частицы соли, и кварцевая лампа для обеззараживания и очистки воздуха после каждой процедуры.

Внутри галокамеры создается гипоаллергенная среда, в которой не выживают вирусы и бактерии, а солевые частицы проникают в глубокие периферические отделы дыхательных путей и помогают восстановлению выделительной функции эпителия бронхов, оказывая иммуностимулирующее и общее оздоравливающее действие.

Миф 3 Достаточно 1–2 сеансов, чтобы справиться с затянувшимся насморком

Важно помнить, что максимальной эффективности можно достичь при курсовом прохождении процедуры – единовременное посещение солевой пещеры тоже может оказать расслабляющий и общеукрепляющий эффект, но серьезного воздействия стоит ждать только после нескольких сеансов.

Проще говоря, дышите глубже – и укрепляйте здоровье с каждой пройденной процедурой.

Как понять, сколько сеансов нужно мне и моему ребенку?

Часто болеете, чувствуете постоянную усталость, страдаете от бессонницы или стрессов на работе? Жалуетесь на вегетососудистую дистонию или болеете чаще трех раз в год? Занимаетесь спортом и хотите улучшить свои спортивные показатели? Выздоровели, но нос всё еще заложен и кашель не проходит до конца? Ваша цель – профилактика и укрепление иммунитета: 10 посещений.

Не понаслышке знаете, что такое тонзиллит, ринит, синусит, трахеит или бронхиты без обструкции и астматического компонента? Вам рекомендован курс из 15–20 посещений.

Хронические формы тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, аллергической или бронхиальной астмы, гайморит, аденоидит, атопический дерматит и другие проявления аллергии? Попробуйте выделить время для прохождения курса из 20–25 посещений.

Миф 4 Галотерапия – это несерьезно! Соляная пещера не имеет противопоказаний

Галотерапия, как и любое другое лечение, может оказаться полезной не всем. Если вы сомневаетесь – спросите лишний раз у своего педиатра о том, подходит ли вашему ребенку этот способ укрепления здоровья.

Из-за повышенной интенсивности воздействия атмосферы у соляных пещер есть абсолютные противопоказания:

боязнь замкнутых пространств;
острый период хронических заболеваний;
заболевания почек острого или хронического характера;
интоксикация организма или повышенная температура тела;
абсцесс легкого в анамнезе;
онкология или подозрение на ее наличие;
туберкулез в любой стадии;
некоторые заболевания крови;
хроническая сердечная недостаточность;
беременные женщины перед посещением соляной пещеры должны обязательно посоветоваться с врачом!

Как сделать посещение соляной пещеры максимально эффективным?

Не забудьте взять с собой сменные чистые носочки, бахилы и носовые платки.
Обсудите с администратором наиболее удобное для вас время курса, постарайтесь выбрать наименее загруженные часы.
При прохождении курса посещайте соляную пещеру как можно чаще: каждый день или через день, это усилит оздоровительный эффект.
Не опаздывайте на сеансы: время воздействия рассчитывается с учетом максимального оздоровительного воздействия и каждые 5–10 минут могут помочь вам в борьбе за укрепление иммунитета. Кроме того, вход в соляную пещеру во время сеанса тревожит других посетителей и снижает концентрацию солевого аэрозоля в ней.
Приходите на сеансы в чистой, дышащей хлопчатобумажной одежде светлых тонов – солевой аэрозоль может оставлять светлые, легко удаляемые следы на ткани. Малышу можно захватить сменную одежду – легкие спортивные штаны и футболку.
Если у вас поднялась температура и вы заболели – сеанс придется отложить. Если же у вас просто начался насморк или небольшой кашель после 1–2 сеансов – это может быть галообострением и естественной реакцией на галотерапию! Многие посетители ошибочно принимают галообострение за ОРВИ и считают, что соляная пещера только ухудшила их здоровье. Это не так – галообострение довольно быстро проходит без следа.
Попробуйте не брать с собой в соляную пещеру мобильный телефон. Звучит ужасно, да? Попробуйте сделать над собой усилие и просто расслабиться, полежать или поиграть с ребенком в тихие игры во время сеанса. Не удивляйтесь, если во время сеанса или после него вас будет клонить в сон: это естественная реакция на галотерапию.
Пожалуйста, не мешайте другим посетителям громкими разговорами. Если вы пришли на сеанс с ребенком – проследите, чтобы соль не попала на руки и лицо ребенка. Если это все-таки случилось – обязательно смойте соль водой или протрите кожу влажными салфетками.

Дышите на здоровье! И не болейте. Разбираться в основах галотерапии нам помогала эксперт в этой отрасли, управляющая соляной пещерой Елена Марфина.

Ольга Симонова специально для Apteka.RU

Источник

Слабый иммунитет Соляная пещера иммунитет укрепить

Иммунная система играет важную роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности человека. Благодаря иммунитету происходит взаимодействие организма с множеством микроорганизмов, активизация защитных механизмов в случае необходимости, выработка внутренних факторов, которые помогают в борьбе с инфекциями. Ослабленный иммунитет может стать причиной частого возникновения простудных заболеваний, хронической усталости, бессонницы и общего снижения качества жизни.

Причины и симптомы слабого иммунитета

Функционирование иммунной системы зависит от влияния внешних и внутренних факторов. Ослабить защитную функцию могут такие состояния, как:

органические поражения органов, формирующих иммунную систему;
нарушения в системе гуморального иммунитета (изменение количества иммуноглобулинов);
комбинированные иммунодефицитные патологии;
применение лекарственных препаратов, которые обладают рядом побочных действий (антибиотики, химиотерапия);
неправильный образ жизни, вредные привычки, неполноценное питание.

Симптомами слабого иммунитета являются частые простудные заболевания с затяжным течением и развитием осложнений, рецидивирующие гнойничковые поражения мягких тканей, плохое заживление ран. Могут наблюдаться часто повторяющиеся грибковые заболевания, стойкие к лечению и склонные к рецидивам.

При ослабленном иммунитете снижена сопротивляемость к влиянию неблагоприятных внешних факторов, поэтому человек часто болеет, постоянно ощущает слабость и упадок сил.

Методы диагностики и лечения слабого иммунитета

Если слабый иммунитет является следствием заболевания иммунной системы, следует направить усилия на лечение основной патологии. В этих случаях широко применяются инструментальные и лабораторные методы диагностики, в частности, иммунологические исследования крови. Если всестороннее обследование не выявило конкретной причины снижения защитных функций организма, необходимо применить комплексный подход к повышению активности иммунной системы. Оздоровительные и общеукрепляющие мероприятия включают:

нормализацию режима работы и отдыха, коррекцию питания;
дозированные физические нагрузки;
отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения);
прием поливитаминных и минеральных комплексов;
иммуномодулирующие средства под контролем врача;
общую санацию организма, устранение хронических патологий.

Профилактика слабого иммунитета

Галотерапия при слабом иммунитете имеет выраженное оздоровительное действие. Высокодисперсный солевой аэрозоль, состоящий из респирабельных фракций, проникает в организм через дыхательный тракт, производя мощный иммуностимулирующий эффект. Галоаэрозоль действует как физиологический стимулятор местных защитных функций, повышает активность обменных процессов, оказывает адаптогенное действие на стресс-лимитирующие системы организма.

Посещение соляной пещеры для повышения иммунитета рекомендовано к проведению курсами по 10–20 сеансов 2 раза в году. Благодаря универсальности и безопасности метода, галотерапия является эффективным и востребованным средством профилактики слабого иммунитета и сезонных простудных заболеваний.

Перед посещением соляной пещеры рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом!

Источник

В связи с информационным изобилием о надвигающихся болезнях, вирусах гриппа и короновирусах и таким же по масштабам информационным шумам по продажам лечебных средств, против данных напастей, данная статья, думаем, будет полезна.

Соляная пещера – лечебная процедура, предполагающая посещение специального помещения из соли.

Конструктором первой соляной пещеры был Павел Петрович Горбенко – доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, МАНЭБ, ПАНИ. В прошлом Павел Петрович служил в рядах советской армии в должности начальника лазарета, был главврачем аллергологической больницы в Украине, а так же научным сотрудником всесоюзного научно-исследовательского института пульмонологии СССР. В настоящее время П.П. Горбенко – ректор ФГБОУ Национального института здоровья в Санкт-Петербурге. Первая соляная пещера была размещена в п. Солотвино, где Павел Петрович приходился главным врачом. Дебют новой технологии прошел успешно, и, вскоре, соляная комната стала популярна во всей России.

Главным лечебным свойством соляной пещеры является уникальный микроклимат. Микроклимат в соляной комнате обладает полезными компонентами и влажностью, при этом уровень стерильности там выше, чем в операционной.

Ингаляции парами с солью повышает активность лимфоцитов и увеличивает устойчивость нашего иммунитета, благоприятно влияют на различные воспалительные процессы и процессы кроветворения, а так же используются в эстетических целях для борьбы с угревой сыпью, акне, нарушением секреции сальных желез, дерматитах и так далее.

Кому показана данная процедура?

Данная процедура показана пациентам с заболеваниями кожи, волос, лор-органов, так же показана при частых аллергических реакциях, сердечных заболеваниях, нарушении работы метаболизма, депрессии. В том числе, это:

· Астма

· Фарингит

· Бронхит

· Простуда

· Гайморит

· Дерматит

· Аллергия

· Гипертония

· ОРВИ

· Тонзилит

· Синусит

· Целлюлит

· Грибковые заболевания

· Псориаз

· Себорея

· Угревая болезнь

· Фурункулез

· Экзема

· Депрессия

Посещение соляной пещеры не имеет возрастных ограничений и может быть рекомендовано всем – детям, молодым людям, пожилым пациентам, а так же клиентам бальзаковского возраста. Однако, в посещении галокамеры может быть отказано, если у вас:

· Заболевания кровохаркания

· Заболевания крови

· Онкологические заболевания

· СПИД

· ВИЧ

· Гепатит

· Последние стадии сердечной недостаточности

· Боязнь замкнутого пространства

Можно ли посещать соляную пещеру беременным?

При беременности соляную пещеру посещать можно, а в некоторых случаях даже нужно. Галокамера помогает справиться с токсикозом и хорошо работает на отеках. Однако для беременных женщин есть и свои индивидуальные противопоказания для посещения соляной комнаты, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом.

Щиплет ли кожа после посещения?

Кожа щипать недолжна. Но возможны индивидуальные реакции.

Можно ли посещать галокамеру во время месячных?

Противопоказаний в период менструации нет

Почему после процедуры кашель усиливается?

Если вы пришли в галокамеру с заболеваниями лор-органов, то это абсолютно нормальное явление. Дело в том, что состав аэрозоля в галокамере влияет на разжижжение мокроты и обладает отхаркивающим свойством.

Если вы пришли в галокамеру без сопутствующих заболеваний дыхательных органов, то, возможно, вам стоит отменить посещение пещеры и провериться на аллергию.

Почему после процедуры появился насморк?

Принцип такой же, как и в пункте выше. Соли влияют на слизистые и разжижжают их секрет. Этот симптом пройдет довольно скоро, после завершения процедуры.

Если у Вас остались вопросы по поводу посещения соляной пещеры, ее пользы, вреда и тому подобное, пожалуйста, спрашивайте. Мы постараемся на все ответить

Источник

Вместе с холодами в нашу жизнь приходят простуды и вирусы, поэтому так важны профилактика заболеваний и укрепление иммунитета. Верным помощником в этом станет калининградская сеть соляных пещер «Соль Плюс».

Соляные пещеры «Соль Плюс» — оздоровительные галокомплексы. Предлагаемые ими услуги не являются медицинскими, но показаны людям, страдающим заболеваниями кожи, органов дыхания и ЛОР-органов, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, тем, у кого снижен иммунитет, жителям крупных городов и работникам вредных производств (имеющим дело с химическими веществами, перепадами температуры, небольшими дозами радиации, находящимся в дымных, пыльных, загазованных помещениях), а также курящим или бросившим курить, аллергикам и беременным женщинам, страдающим от токсикоза.