Стресс иммунитет у детей

Вы задумывались, почему дети часто заболевают в самый неподходящий момент? Предстоит важная поездка, и в день отъезда начинается насморк. Завтра долгожданный праздник, а у ребенка вечером поднимается температура…
Другая распространенная ситуация: ребенок все лето проводит в деревне или на морском побережье, и вроде бы осенью приходит в садик или школу с сильным иммунитетом, но начинает болеть буквально с сентября.1
«Почему?» — недоумевают родители. А это – реакция детского организма на стресс.

Сильные негативные эмоции, которые малыш испытывает в течение определенного времени, «подтачивают» иммунитет, повышают восприимчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов, в том числе, и различных вирусов. Кажется, что болезнь возникает «ниоткуда», но на самом деле болезнь может быть отложенным результатом того, что ребенок в течение долгого времени испытывал сильное напряжение – эмоциональное иили физическое.

В этой статье мы поговорим о том, что такое детский стресс, как он влияет на иммунитет, и какие действия со стороны родителей (и в целом – окружения) могут предотвратить «неожиданные» болезни.

Стресс иммунитет у детей ГДЕ ЖИВЕТ ИММУНИТЕТ

Чтобы понять, как именно стресс может влиять на детский иммунитет, давайте вспомним, что последний работает как система распознавания – вирусов, микробов, поврежденных и аномальных клеток, полисахаридов, белков. Каждую секунду эта система «прощупывает» и анализирует все, что попадает в организм вместе с пищей, водой или воздухом. Каждый опыт с чужеродным белком запоминается на всю жизнь, а информация о нем передается будущим поколениям клеток. Система эта очень активна и чувствительна ко всякого рода изменениям.

Какие органы в нашем организме представляют иммунитет, и за что они отвечают:

1. Костный мозг: центральный орган иммуногенеза, продуцирует все клетки, участвующие в иммунных реакциях.

2. Тимус (вилочковая железа): отвечает за дозревание иммунных клеток Т-лимфоцитов.

НА ЗАМЕТКУ
Разные подвиды Т-лимфоцитов отвечают за разные функции:
• Т-киллеры убивают зараженные вирусами клетки, тем самым останавливают развитие инфекции;
• Т-хелперы помогают иммунной системе распознавать конкретные виды микробов;
• Т-супрессоры регулируют силу и продолжительность иммунной реакции.

3. Селезенка: здесь происходит фильтрации кровотока, сохранение клеток крови и продуцирование B-лимфоцитов

НА ЗАМЕТКУ
В-лимфоциты синтезируют антитела (иммуноглобулины). Это специальные белки, которые «прилипают» к микробам и вызывают их гибель. Также они способны нейтрализовать ряд токсинов.

4. Лимфатические узлы: напоминают губку, через которую фильтруется лимфа; в ее порах находится много иммунных клеток, которые также ловят и переваривают микробов, проникших в организм. Плюс, она отвечает за сохранение информации о микробах, с которыми уже происходило столкновение.

Органы иммунной системы обеспечивают образование, созревание и место для жизни иммунных клеток.

Стресс иммунитет у детей ЧТО ТАКОЕ (ДЕТСКИЙ) СТРЕСС

Слово «стресс» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Кажется, ни у кого не должно возникнуть сложностей в объяснении, что это такое. Тревога, напряжение, волнение…
Но применительно к теме статьи нас сейчас интересует:

что такое стресс, с научной точки зрения и
из-за чего возникает детский стресс.

Стресс – это адаптационный синдром
Именно так упрощенно трактуют данное явление ученые, изучающие механизмы, протекающие в организме на фоне стресса.
Определенного рода напряжение возникает, когда возникает некая угроза для организма. Требуется время, чтобы «привыкнуть» к этой угрозе, адаптироваться к ней. Если адаптация происходит, человек просто живет дальше, оставив позади данный опыт. В случае же если «привыкания» не происходит, развивается либо заболевание, либо «хронификация» стресса (то есть процесс переходит в хроническую форму).2
Чем сильнее угроза, тем активнее должен быть адаптивный ответ со стороны организма – детского или взрослого.

✔ Стресс – специфическое состояние организма, реакция на мощный внешний раздражитель.
✔ Факторы, провоцирующие стресс у каждого конкретного человека, являются жизнеугрожающими, с его точки зрения.
✔ Любая жизненная ситуация воспринимается людьми по-разному, в зависимости от типа нервной системы и адаптационных возможностей.

Часто ли приходится сталкиваться с разного рода «угрозами» нашим детям?
Не торопитесь с ответом.

Нам кажется, что мы максимально ограждаем наших малышей от неблагоприятного влияния внешней среды. Но на деле взрослым не по силам уберечь своих детей от источников стресса. Более того, они сами чаще всего создают их. И в этом смысле наши дети – намного более адаптивные существа, чем их мамы и папы.

Дети каждый день переживают стресс

Многие незначительные, на наш взгляд, проблемы для ребенка оборачиваются ежедневным стрессом и вызывают сильнейшие переживания. Перечислим наиболее частые ситуации, которые могут их провоцировать:

1. Разлука с мамой.
2. Необходимость значительную часть дня находиться в детском саду.
3. Смена «постоянного» взрослого, который ухаживает за ребенком: передача малыша няне или бабушке, а также смена воспитателя в детском саду.
4. Утренние ранние подъемы в сад.
5. Ежедневные, ежечасные запреты, исходящие от всех (!) взрослых, которые контактируют с ребенком.
6. Рождение младшего брата и сестры. Даже если старший ребенок ждал появления младшего, он, как правило, оказывается не готов к тому, что родители больше не могут уделять ему столько внимания, сколько раньше.
7. Вечная борьба за игрушки дома и в детском саду.
8. Какие-то негативные сюжеты и сцены насилия, которые ребенок случайно может увидеть по телевизору или в жизни.
9. Ссоры (развод) родителей.

Стресс иммунитет у детей КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ3

Влияние стресса на иммунитет доказано многими исследованиями. Существует целая наука – психонейроиммунология, которая изучает эту взаимосвязь. Ученым удалось выяснить целый ряд любопытных явлений, важных для объяснения того, почему дети (да и взрослые, конечно, тоже) начинают болеть при определенных жизненных обстоятельствах.

Во время стресса происходит
возбуждение определенных участков коры головного мозга, в результате чего в
организме выделяется кортизол и катехоламин. Эти вещества подавляют
деятельность иммунной системы.
В крови значительно
увеличивается число кортикостероидов, что ведет к гибели лимфоцитов (клеток-защитников
В — и Т-лимфоцитов), которые контролируют проникновение чужеродных белков в
организм. Резкое уменьшение этих клеток служит причиной снижения возможности
образования антител.
Стресс запускает в
организме цепь связанных друг с другом реакций нервной, эндокринной и иммунной
систем. В результате происходят изменения на биохимическом (субклеточном)
уровне, благоприятные для размножения вирусов и бактерий.

Также не стоит забывать, что в организме каждого из нас есть, так называемые» «дремлющие» вирусы. Эмоциональные расстройства или физические перенапряжения, которые вызывают резкое снижение иммунитета, таким образом становятся той самой «кнопкой», которая активирует «спящие» вирусы. Отсюда – неожиданные сопли у детей, высокая температура и ангины в «самый неподходящий момент».

Стресс проявляется в беспокойстве, тревожном состоянии, страхе, что приводит к подавлению иммунитета даже у тех детей, которые не имели хронических заболеваний и не относятся к группе ЧБД.

Стресс иммунитет у детей ЧТО ДЕЛАТЬ

Понятно, что полностью оградить ребенка от всего, что может вызвать у него стресс, – задача труднодостижимая. Не ходить в детский сад, в школу, не разлучаться с мамой, жить в среде, где «можно всё», не сталкиваться с ситуациями, когда приходится отстаивать право на «свои» игрушки, пространство, какие-то личные желания – все это, конечно, утопия. Малыш со временем станет взрослым, и ему обязательно потребуются навыки выживания в любых жизненных условиях. Умение адаптироваться – одно из самых важных навыков, которыми приходится овладевать с самого детства. Задача взрослых – помочь справиться с проблемами, способными вызвать у него стресс.
Как именно?

Вместо того, чтобы
окружать малыша запретами (нельзя нож, ножницы, иголку, фотоаппарат, кинокамеру
и пр.), лучше до поры до времени спрятать все вещи, которые ему пока не стоит
трогать.
До того, как
ребенок отправится в детский сад, научите его делиться, обмениваться игрушками,
а в игре – договариваться об очередности.
Будьте примером
для подражания для своих детей: проявляйте уважение к членам семьи, не
демонстрируйте насильственные методы достижения своих целей.
Старайтесь не
ссориться друг с другом в непосредственной близости от детей.
Позаботьтесь о
том, чтобы малыши не сталкивались с негативной информацией, идущей с
телевидения или интернета. Если же это произошло, объясните сыну или дочери,
как стоит относиться к увиденному, а затем переключите внимание на что-то
позитивное.

Ну, и, конечно, не стоит упускать тот факт, что детский иммунитет должен быть достаточно крепким, чтобы выдерживать стресс. Сбалансированное питание, ежедневные прогулки, выверенный режим дня, занятия спортом, прием витаминов и иммуностимулирующих препаратов – все эти методы, безусловно, являются базовыми для построения той защитной системы организма, которая будет действительно защищать ребенка, а не быть его «слабым звеном».4

Относительно последней рекомендации – обратите внимание на Тимоген® Спрей , препарат класса пептидных биорегуляторов. Он активирует клеточный и гуморальный иммунитет – повышает выработку секреторного иммуноглобулина (IgA), который убивает вирусы в клетках слизистой носа и гортани (на входных воротах инфекции). Развитие болезни останавливается, или симптомы становятся маловыраженными.
Происходит регуляция механизмов иммунной системы, естественным путем, повышается выработка антител и интерферона, и это приводит к комплексной защите от вирусов и бактерий.

Учите своих детей противостоять стрессу, а об иммунитете позаботится Тимоген® Спрей!

1 Продеус А.П. Школьный иммунитет. \ ЗДОРОВЬЕ. Октябрь 2018.
2 А.М. Семонюк, А.А. Кузнецов, К.А. Енин, Я.В. Кауров, Г.И. Гнелицкий, А.В. Панков. МЕДИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ КАК МЕРОПРИЯТИЯ ПО ПРОТИВОДЕЙСТВИЮ СТРЕССУ. \ The journal of scientific articles “Health & education millennium”, 2014, volume 16, no. 4. – С.209-211.
3 Т.А. Золотарёва, А.В. Змиевский, Б.А. Насибуллин, Н.А. Ярошенко. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О МЕХАНИЗМЕ СТРЕСС-ОБУСЛОВЛЕННОЙ ДИСФУНКЦИИ КЛЕТОК ИММУННОГО ОТВЕТА. \ Світ медицини та біології”, номер 4 2011 рік. – С. 132-133.
4 Булгакова О.С. ИММУНИТЕТ И РАЗЛИЧНЫЕ СТАДИИ СТРЕССОРНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ // Успехи современного естествознания. – 2011. – № 4. – С. 31-35

Источник

Работоспособность всех органов и систем человека, в том числе сложнейшего механизма системы иммунитета, как у ребенка, так и у взрослого человека, сильно зависит от состояния нервной системы и психики в целом.

Особенно это относится к незрелой иммунной системе маленького ребенка, у которого чрезвычайно хрупка психика и нервная система.

Причем, сильная чувствительность нервной системы ребенка объясняется, прежде всего, незавершенностью процесса миелинизации нервных волокон.

Миелинизация нервов — это процесс покрытия их защитным слоем, который достигает достаточной толщины через 7 лет и продолжается до 30 лет. Именно поэтому рекомендуют отдавать детей в школу после 7 лет.

В младенческом возрасте нервные волокна выглядят, как оголенные провода. Поэтому при прохождении возбуждающего импульса (то есть биотока) по одному из нервов на близлежащих нервах возникают индукционные биотоки, а значит нервное возбуждение передается на другие нервные цепочки.

Вот почему ребенок долго не может успокоиться, а детский плач и обида (как взрослым кажется по пустякам) так долго длятся. (Даже у взрослых больных бывает такой процесс индукционного возбуждения, например, при язве желудка).

Что для ребенка является сильным стрессом?

В первую очередь, огромнейшим стрессом для ребенка является разлука с мамой. Это бывает, когда ребенка отдают в детсад, няне или бабушке на воспитание. Может быть это и при смене детсада или воспитателя в саду.

Но даже незначительные, на наш взгляд, проблемы для ребенка оборачиваютсяежедневным стрессом. Это не только утренний подъем в детсад. Это, прежде всего, ежедневные, ежечасные запреты.

Значительно уменьшаются проблемы, если все, что нельзя ребенку трогать руками, так как он может пораниться (ножи, ножницы, иголки) или может сломать (фотоаппарат, кинокамера и т.п.) будут спрятаны так, что ребенок их не будет видеть.

По мере роста ребенка все тяжелее прятать от него вещи, ведь он уже может подставить стульчик и достать то, что ему не разрешают. В таком случае нужно разъяснять ребенку почему ему не разрешают что-то брать в руки. Например, можно разрешить дотронуться до не слишком горячей батареи, чтобы ребенок понял, что значит — “горячее”.

Постепенно количество запретов уменьшают, показывая и объясняя, как чем надо пользоваться. (Так мой 3-х летний внук может резать крупные куски овощей или фруктов на более мелкие кусочки, надо только правильно организовать ему рабочее место).

Но кроме запретов, сильно давят на психику ребенка требования родителей мгновенно подчиниться, чаще всего, немедленно оставить игру.

Ну, почему папы предпочитают силой тащить ребенка от игры, несмотря на громкий плач?! Что они выигрывают ? 5 — 10 минут времени ?

Ничего они не выигрывают! Наблюдала я такие сцены: ребенок после этого плачет 15 — 30 минут, а мама с папой не знают как его успокоить.

Чем уговаривать ребенка не плакать и сочинять для него ”успокоительные сказки”, не проще ли увлечь ребенка чем-то, чтобы он оставил игру. Во всяком случае надо дать ребенку время (5 — 10 минут), предупредив его об этом, чтобы он окончил игру и сложил игрушки, это приучит его к порядку заканчивать начатое дело, а не бросать посреди.

Особенно меня удивляет насильственное укладывание спать. Как может ребенок уснуть, если его довели до истерики ?!

Перед сном должны быть тихие спокойные игры, чтение или просмотр спокойных мультфильмов. Хорошо помогает успокоиться прием теплых ванн с мятой или морской солью. Также приятное мягкое снотворное — стакан чая с молоком и медом за полчаса до сна или теплый компот из яблочной кожуры.

Длительным стрессом часто становится рождение еще одного ребенка! Даже, если старший ребенок ждал появления младшего, он не готов к тому, что мама с папой будут меньше ему уделять внимания, у него может появиться ощущение, что его стали меньше любить.

К этому добавляется вечная борьба за игрушки и дома, и в детсаду. Очень важно научить ребенка делиться, обмениваться игрушками, а в игре — научить договариваться об очередности. Но как этому научить, если взрослые демонстрируют насильственные методы воспитания?! И тогда неизбежно старший ребенок будет также бесцеремонно вести себя по отношению к младшему: будет прерывать его игру и забирать себе его игрушки.

Совершенно отдельного разговора требуют возможные сцены насилия, которые ребенок нечаянно может увидеть по телевизору или в жизни. Ребенок этого не должен видеть! А, если увидел, то надо безотлагательно объяснить ребенку, как к этому надо относиться. А затем переключить внимание ребенка на что-топозитивное.

Если ребенок имеет астеническое сложение (худой и высокий), то определенно, у него повышенная возбудимость: процессы возбуждения превалируют над процессами торможения.

Такого ребенка надо откармливать и консультировать у детскогоневролога, хотя неврологи часто дают успокоительные средства, тормозящие не только процессы возбуждения, но и умственную деятельность. Все же по определенным показателям на короткий срок такие средства целесообразны.

В дальнейшем надо принимать средства, которые не тормозят нервную деятельность, а дают питание нервной системе (глицин, апилак, кальций) и способствуют процессу миелинизации (лецитин).

Если ребенок испытывает частые стрессы, то, как правило, он часто болеет и тогда его хрупкая иммунная система может не выдержать такой нагрузки и может развиться аутоиммунное заболевание.

Иммунную систему подпитывает трансфер фактор, молекулы которого взаимодействуют с рецепторами соседних клеток, таким образом передавая информацию о возникновении очага воспаления или о прекращении воспаления.

Насыщая организм трансфер факторами, мы обеспечиваем быструю передачу информации от одних клеток к другим, тем самым — слаженную работу основных систем организма: иммунной, нервной и эндокринной, что необходимо для профилактики и приостановки аутоиммунных реакций.

Практика показала, что с первых дней применения трансфер фактора взрослый человек чувствует себя отдохнувшим, хорошо выспавшимся, а ребенок — становится спокойнее, более усидчив, менее капризен.

Профессор Дадали объясняет это тем, что отдельные фрагменты трансфер факторов, которые появляются при деградации в желудочно-кишечном тракте, начинают играть роль эндорфинов — гормонов счастья.

С тонким пониманием детской психики ведет беседу с родителями детский психиатр, нутрициолог Светлана Степаненко (смотрите видео в конце статьи: «Детские стрессы и иммунитет ребенка» — https://pomogizdorowyu.ru/?p=2044#more-2044)

Источник

Многих родителей беспокоит вопрос: почему ребенок часто болеет и как повысить иммунитет?

Как практикующий врач – педиатр могу с уверенностью сказать, что настоящее время отмечаются отрицательные тенденции заболеваемости детей простудными и респираторными вирусными болезнями.

Это связано с повышением числа патологически протекающих беременностей (фетоплацентарная недостаточность с хронической внутриутробной гипоксией, анемии у будущей мамы, тяжелые токсикозы, эндокринная патология и просто неправильное питание или недостаток физической активности).

Но это первая ступенька при формировании хорошего иммунитета.

После родов на первый план выступает наследственность, степень зрелости всех систем организма и длительность грудного вскармливания.

Все чаще наблюдаются диатезы, анемии, рахит, сбои пищеварения в виде запоров или поносов, респираторные инфекции в раннем возрасте.

Правильное наблюдение и ведение крохи в период до года – это крайне важно.

Сочетание нескольких неблагоприятных факторов не дает правильно сформироваться и запуститься сложному механизму под названием иммунологическая реактивность.

Поэтому важными факторами считается правильное питание детей раннего возраста, профилактика респираторных и других инфекционных заболеваний и постепенное закаливание с рождения.

Подробнее о закаливании малышей до года можно прочитать в этой статье.

Почему ребенок часто болеет

Но все же возникают ситуации, когда частота и длительность респираторных вирусных инфекций увеличивается в течение года с формированием у малыша синдрома «часто болеющий ребенок».

Чтобы ответить на вопрос: как укрепить иммунитет ребенка необходимо сначала определиться с причинами возникновения частых эпизодов ОРВИ и ОРЗ в течение года.

К ним относятся внешние и внутренние факторы, снижающие реактивность иммунной системы ребенка.

Факторы, увеличивающие риск учащения респираторных и простудных заболеваний:

незрелость и нестабильность функционирования иммунной системы у детей раннего и дошкольного возраста;
ослабленный местный иммунитет и постепенное формирование хронических очагов инфекции в носоглотке и ротовой полости (аденоидные вегетации, гипертрофия миндалин, кариес, синуситы);
недиагностированные дисбактериозы и кандидозы;
недолеченные инфекционные болезни;
наследственная предрасположенность к аллергии;
врожденные аномалии дыхательной, пищеварительной и иммунной системы организма;
внутриутробная гипоксия;
различные виды интоксикаций в период внутриутробного развития (токсикозы, прием лекарственных средств, инфекционные заболевания, патология почек и печени);
перинатальная энцефалопатия;
недоношенность;
плохая экологическая ситуация;
повышение инфекционной нагрузки в связи с началом посещения детского сада, школы или контакта ребенка с большим количеством людей;
осложненные инфекции и простудные заболевания, перенесенные в раннем возрасте;
бесконтрольное применение лекарств, гомеопатических препаратов;
нарушение санитарных норм или некомфортный микроклимат в помещении, где ребенок находится постоянно;
необоснованное и неправильное применение иммуностимулирующих средств;
стрессы, длительный психологический дискомфорт у малыша;
другие факторы.

На сегодняшний день у специалистов нет единого мнения в определении так называемого синдрома «часто болеющий ребенок», но уточняются основные критерии, по которым выделены группы ЧДБ (часто болеющие дети) или ЧДБД (часто и длительно болеющие дети) относятся:

возраст ребенка;
частота и длительность ОРВИ и ОРЗ;
отсутствие уточненных хронических заболеваний (риниты, тонзиллиты, синуситы, бронхиты, аденоидиты).

Педиатр должен взять малыша на учет в группу ЧДБ, если он перенес простудные или вирусные инфекции в течение года:

Частота и длительность заболеваний

1.Дети первого года жизни

от 4 раз в течение года или

2-3 раза в год более 14 дней

2.От года до трех лет

6 раз и более или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

3.От 3 до 5 лет

5 раз и более или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

4.Дети старше 5 лет

4 и более раз в течение года или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

Поэтому наиболее важными моментами снижения заболеваемости респираторными инфекциями или обострения хронических процессов (аденоиды, тонзиллит, фарингит, синусит, рецидивирующий бронхит) у детей считается:

устранение причин учащения заболеваемости у ребенка;
уточнение и лечение фоновых заболеваний (диатезы, анемии, дисбактериоз, рахит) и очагов хронической инфекции (кариес, аденоиды, синусит);
укрепление иммунитета различными способами в домашних условиях.

Как повысить иммунитет у ребенка

Как поднять иммунитет ребенку – рассмотрим главные принципы повышения естественной реактивности иммунной системы малыша.

К ним относятся:

полноценное, сбалансированное питание, особенно у малышей грудного и раннего возраста (до трех лет), чтобы правильно сформировались правильные взаимодействия между системами организма и созревания иммунной системы;
в дальнейшем из рациона ребенка полностью исключаются копчености, жирная пища, продукты длительного хранения (они насыщены консервантами), чипсы, сухарики, тонизирующие напитки;
частые регулярные прогулки с ребенком на свежем воздухе;
создание комфортного микроклимата в помещении, где постоянно находится кроха;
полное восстановление организма после простуд и респираторных инфекций;
устранение всех стрессовых ситуаций, повышенных физических нагрузок и других перенапряжений организма;
полноценный здоровый сон и отдых – детям, которые часто болеют нужно устраивать дополнительный выходной, чтобы малыш мог выспаться и отдохнуть;
закаливание с постоянством и систематичностью проведения общеукрепляющих процедур;
устранение бесконтрольного и частого применения любых медикаментов и народных средств (даже в этом случае необходимо соблюдать дозы, частоту и длительность курсовой терапии);
санация очагов хронической инфекции.

Многих родителей пугает заметное изменение состояния здоровья, и они пытаются изменить ситуацию и повысить иммунитет традиционными медикаментозными препаратами и народными средствами в домашних условиях.

Чтобы восстановить иммунитет применяют:

настои общеукрепляющих трав и растительных адаптогенов;
витамины и витаминные смеси;
прополис;
имбирь;
другие способы (закаливание, массаж).

Настои противовоспалительных, общеукрепляющих и иммуностимулирующих трав

Восстановить иммунитет часто болеющему ребенку в домашних условиях можно с помощью сборов лекарственных трав с общеукрепляющим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием:

ромашка;
зверобой;
липа;
мелиса;
солодка;
календула;
алоэ;
череда.

Эти целебные травы можно заваривать отдельно или использовать сборы целебных растений. Их можно приготовить их самостоятельно, смешав по рецепту несколько трав. Чай также можно сделать из одной или нескольких трав, при этом в настой добавляется мед (при отсутствии аллергии) и лимон для усиления действия.

В фиточай для иммунитета можно включить ромашку, тимьян, анис, шиповник, имбирь, шалфей или сок алоэ.

Имбирь также обладает свойством повышать иммунитет.

Для приготовления лечебных снадобий используется только его корень — он содержит в своем составе:

витамин C, B1;
биотин, ретинол;
минералы: калий, магний, кальций, цинк, железо;
эфирные масла.

Этот комплекс целебных веществ и оказывает иммуностимулирующий, бактерицидный и противовирусный эффект.

Эффективный сбор для детей:

взять в равных частях цветы липы, календулы и каштана, траву зверобоя и мелиссы. Столовую ложку сбора залить стаканом кипяченой воды и настаивать 5-6 часов.

В готовый настой можно добавить мед (при отсутствии аллергии) и несколько капель настойки эхинацеи (1капля/год жизни) или прополиса.

Давать этот напиток ребенку лучше в виде чая — несколько небольших глотков 3 — 4 раза в день.

Также прекрасным иммуностимулирующим эффектом обладает настой листьев черной смородины.

Столовую ложку высушенных листьев залить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа в термосе, добавить лимонный сок и мед. Пить в виде чая 3-4 раза в день 14-20 дней.

Применение растительных адаптогенов

Любые иммуностимулирующие средства, в том числе и растительные необходимо давать ребенку с осторожностью, под контролем лечащего врача.

Иммунная система малыша до 6-7 лет обладает незрелостью и вместо стимулирующего действия эти растения могут спровоцировать снижение иммунитета.

Эти препараты (настойку пиона, элеутерококка, эхинацеи или женьшеня) лучше принимать школьникам или подросткам – дозу и длительность терапии определяет врач.

Также нужно помнить, что настойка элеутерококка и женьшеня может повышать артериальное давление и вызывать перевозбуждение нервной системы.

Поэтому эти растительные средства противопоказаны при первичной артериальной гипертензии, ВСД по смешанному типу и при патологии нервной системы.

Давать эти средства детям лучше утром и днем, не позже 17 часов вечера.

Настойка корня пиона вместе с иммуномодулирующим действием наоборот обладает успокаивающим свойством.

Принимать его нужно перед сном – в дозе 1 капля/год жизни.

Длительность курса не более 14 дней.

Настойка прополиса

Специалисты не рекомендуют использовать спиртовую настойку прополиса детям до 5-6 лет, в связи с высокой вероятностью появления аллергических реакций у детей раннего возраста.

Чаще всего прополис используют в виде:

растворов для полоскания зева после посещения детского сада или школы;
добавления в молоко или витаминные смеси и травяные настои.

Наиболее эффективным способом повышения иммунитета с помощью прополиса у детей

является курсовой прием настойки прополиса в молоко или травяные настои – доза настойки рассчитывается 1капля/год жизни.

Курс лечения составляет от 20 — 30 дней, после применения делают перерыв (не менее месяца), можно повторять курс 2-3 раза.

Витамины и витаминные смеси

Гиповитаминозы, проблемы с кишечником, анемия, астения — это фоновые состояния у часто болеющих детей, снижающие иммунную систему и провоцирующие дальнейшее ослабление организма.

Поэтому для укрепления иммунитета часто применяют витамины и витаминные смеси.

Витамины

В настоящее время витамины для повышения иммунологической реактивности у ребенка выпускает большинство фармацевтических компаний.

Хочется рассказать о наиболее эффективных средствах, лидерах на витаминном рынке:

«Витрум Кидз (Vitrum Kids);
«Алфавит в сезон простуд»;
«Киндер Биовиталь»;
витаминно-минеральные комплексы «Пиковит»;
«Мульти-табс Иммуно Кидс».

Каждый из них имеет свой состав в виде витаминов и минералов с добавлением аминокислот и пробиотиков («Мульти-табс Иммуно Кидс»).

При курсовом приеме любого из этих комплексов в организме малыша активируются защитные силы для борьбы с простудами, укрепляется иммунитет, а организм обеспечивается необходимыми веществами.

Витаминные смеси улучшают обменные процессы, всасывание, переваривание пищи, нормализуют сон и аппетит.

Наиболее популярное средство для повышения иммунитета у детей:

взять два лимона, по стакану грецких орехов, изюма, фиников и полстакана миндаля – все пропустить через мясорубку, добавить 2 столовых ложки сока алоэ (столетника).

Смесь залить 300 грамм жидкого меда, перемешать, поставить в холодильник и настаивать 2-3 суток.

Давать ребенку по чайной — десертной ложке (в зависимости от возраста) 2 раза в день.

Еще один рецепт витаминной смеси:

взять полкилограмма клюквы, лимон и пропустить через мясорубку, добавить в эту массу две столовых ложки меда и хорошо перемешать. Давать ребенку смесь по столовой ложке 2 раза в день с чаем.

Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника — это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.

Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

Имбирь

Имбирь для повышения иммунитета чаще всего принимают в виде напитков, имбирных чаев, десертов, сока для заправки салатов.

Имбирная смесь для повышения иммунитета

Для приготовления этого напитка необходимо:

имбирь тщательно вымыть и, не очищая его от кожуры, потереть на мелкой терке;
лимоны также вымыть и, не очищая, нарезать на мелкие кусочки, после пропустить их через блендер;
затем через блендер пропускаем и имбирь;
получившиеся массы смешать и добавить мед;
снова еще раз тщательно перемешать;
получившуюся массу кладем в баночку и плотно закрываем крышку;
оставляем настаиваться в холодильнике на пять дней.

Принимать по 1 ч. л. раз или два в день, заливая стаканом теплой кипяченой воды ( не используйте горячую воду, так как под действием высоких температур смесь потеряет большую часть своих целебных свойств).

Имбирный чай с лимоном

1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Неспецифический иммунитет в домашних условиях повышают повторные курсы биостимулирующих средств маточное молочко пчел (апилактоза) или апиликвирит (пчелиное молочко с солодкой).

Родителям нужно помнить, что нельзя самостоятельно применять лекарственные средства для повышения иммунитета (иммунопротекторы).

Эти лекарства назначаются специалистом после обследования ребенка (иммунограммы) с местным лечением фоновых и сопутствующих заболеваний.

Восстановление иммунитета у ребенка – сложная, но вполне выполнимая задача.

Главное систематичность выполнения рекомендаций специалиста, двигательная активность малыша на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, массаж, закаливание, климатотерапия, исключение стрессов и профилактика респираторных инфекций.

врач — педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Источник