У кого самый сильный иммунитет
Большинство людей заблуждаются в подлинном назначении иммунной системы. Многие считают, что качество иммунитета зависит от количества заболеваний, а при его отсутствии встает вопрос о СПИДе. Врачи поделились мифами и правдой об иммунитете человека.
Миф № 1. Если иммунитет сильный, то болеть вы не будете, а если слабый — заболеете
Если иммунитет сильный, то человек будет болеть меньше — это первое заблуждение людей об иммунной системе человека. Дело в том, что слабого иммунитета не существует в природе. Врачи используют термин иммунодефицит — нарушение иммунной системы.
Скорость лечения от заболеваний не говорит о силе иммунной системы. Иммунитет имеет так называемую иммунологическую память, которая запоминает вирусные и инфекционные образования. При повторном попадании возбудителя в организм иммунная система уничтожает его.
К сожалению, полноценной защиты от бактерий нет. Им свойственно развиваться качественно и количественно, поэтому при повторном попадании в организм они могут вызвать совершенно другую реакцию. В таком случае возможно заболевание, на которое иммунитет отреагирует не сразу.
Миф № 2. Дети часто простужаются, потому что у них ослаблен иммунитет
Частые простуды детей связаны с ослабленным иммунитетом — еще одно популярное заблуждение людей. С одной стороны, дети часто болеют, поскольку их иммунная система еще незнакома с возбудителями вирусов и инфекций. С возрастом иммунитет запоминает все больше угроз и работает эффективнее.
Миф № 3. Если бы дети рождались с сильным иммунитетом, то они не болели бы
Рождение детей с сильным иммунитетом исключило бы вероятность заболеваний — еще один известный миф. При врожденном иммунитете сразу же после родов ребенок мог бы погибнуть за несколько минут. К этому пришли ученые после изучений особенностей организма новорожденных детей.
До попадания в родовые пути ребенок находится в стерильных условиях. В процессе родов и появления на свет на него уже сразу же нападает большое количество микроорганизмов.
Иммунная система учится бороться с угрозами самостоятельно. Если бы ребенок имел врожденный иммунитет, то при взаимодействии с микроорганизмами началась бы воспалительная реакция, которая бы привела к гибели.
Миф № 4. Зимой иммунитет ослабляется, поэтому мы чаще болеем
До сих пор остается неизученным вопрос о взаимодействии иммунитета с холодами. Врачи считают, что от холода страдает не столько иммунная система, сколько слизистая носа или запасы витамина D.
Миф № 5. Иммунодефицит может возникнуть из-за нездорового образа жизни
Врачи также опровергают, что иммунодефицит — это следствие неправильного питания. Заболевание может быть получено:
- в ходе приема лекарственных средств, которые разрушают иммунитет
- помимо этого, иммунодефицит может быть получен наследственным путем — врожденным заболеванием.
№ 6. Иммунитет надо усиливать с помощью лекарств
Большинство людей уверены, что для повышения иммунитета стоит принимать специализированные препараты — биологические добавки. На самом деле эффективность таких лекарств не доказана научно, поэтому врачи не рекомендуют употреблять непроверенные средства.
Фото:womennwellness.com
Для усиления иммунитета достаточно начать вести здоровый образ жизни
Иммунитет (от лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) – невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам антигенной природы, несущим чужеродную генетическую информацию. Наиболее частым проявлением иммунитета является невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям.
Иммунная система — одна из сложных систем в организме – до конца еще не изучена, рассказывает главврач клиники «Цематеб» Виктор Устюжанин. Это система защиты для поддержки идеального состояния организма. Помимо борьбы с микробами иммунная система участвует во многих процессах, и ее изменения могут сказаться как на психике, так и на половой функции.
В целом иммунную систему можно разделить на две составляющие: местная тканевая система (отдельного органа) и «общеорганная» система (совокупность всех иммунных систем). Если местная не справляется со своими функциями, то она усиливается «общеорганной» иммунной системой.
Признаки сильного иммунитета
Человек ничем не болеет, устойчив к воздействию микробов и вирусов даже в период вирусных инфекций.
Признаки слабого иммунитета
Человек часто болеет, имеет хронические заболевания.
Становимся сильнее
— режим питания. Завтракаем перед уходом на работу. Второй завтрак в 11.00. Полноценный обед из первого, второго и третьего в 13.00-14.00. Полдник в 16.00. Ужин в 19.00-20.00.
— Физическая активность. Можно выбрать: зарядка, длительные прогулки, спорт.
— Правильное понимание жизни, а значит, нужно научиться не завидовать, не злиться, не расстраиваться, особенно по пустякам.
— Соблюдать санитарно-гигиенические нормы, не переохлаждаться, не перегреваться.
— Закаливать организм как через холодовые процедуры, так и через тепловые (баня, сауна).
— Насыщать организм витаминами.
Разрушители иммунитета
стрессы, неврозы
дисбактериоз (по данным ВОЗ, до 80 % населения страдает дисбактериозом)
ОРВИ, ОРЗ (после перенесенной простуды пациенту хирурги в течение месяца стараются не делать плановую операцию)
шейный остеохондроз крепко
вирусов герпеса и цитомегаловируса
любое нелеченное хроническое заболевание. При СПИДе идет прямое поражение иммунной системы.
Детский иммунитет
Пока ребенок находится в утробе, его иммунитет зависит от здоровья матери. Появившись на свет, малыш при грудном вскармливании продолжает зависеть от мамы. Затем состояние иммунитета напрямую связано с правильным питанием, физической активностью и прочим (так же, как и у взрослого человека).
Продукты для поддержания иммунитета
— Лук, чеснок, хрен, горчица, редька, острый перец
— Черная смородина, черника, малина, черный виноград, вишня
— Цитрусовые
— Кефир, йогурт
— Овощи, отруби
— Мясо, печень
— Рыба, особенно сельдь, тунец, палтус
— Кукурузное, ореховое, льняное масла
Анализы для профилактики
Для профилактики заболеваний необходимо периодически посещать терапевта и сдавать общие анализы крови и мочи, а также биохимический анализ. Результаты анализов расскажут о состоянии организма, и если есть какие-то изменения, то доктор назначит более углубленное обследование.
Если в иммунной системе есть серьезные изменения, бердчане могут воспользоваться возможностями Новосибирского института клинической иммунологии, расположенного на территории первой клинической городской больницы.
Поцелуй как прививка
Качество иммунитета, оказывается, можно определить по темпераменту человека, сообщают на kozdor.ru. К такому выводу пришли ученые Пенсильванского университета. Если представитель сильного пола достаточно агрессивен, отличается жесткостью или, как это модно сейчас называть, брутальностью, то иммунитет у него куда выше, чем у мужчины с мягким и покладистым характером.
У профессиональных спортсменов и тех, кто на любительском уровне изнуряет себя тренировками до седьмого пота, иммунитет хорошим быть не может. Защитные силы организма повышают умеренные нагрузки, но никак не чрезмерные. Не доводите себя до полного изнеможения: иммунитет вам за это спасибо не скажет.
Один из лучших способов укрепления иммунитета – поцелуи. Такой позиции придерживаются доктора из Австрийской академии общей медицины. В поцелуях они видят хорошую альтернативу прививкам, поскольку этот процесс способствует повышенной выработке антител в организме.
Умные книги и самоанализ для иммунитета
Разговаривайте сами с собой – это очень способствует самоанализу. Начните вести дневник, пишут на health.wild-mistress.ru, старайтесь в описаниях делать упор на свои впечатления, переживания. Избегайте перевозбуждения, научитесь укрощать свою злость. Отвлекайте себя, в частности, от причины, вызвавшей эту злость.
Интересный факт: чтобы иммунитет был в норме, необходимо прибегнуть к такому простому средству, как интеллектуальная нагрузка. Дело в том, что когда мы сосредоточены на интересной мысли, в нашем организме начинают вырабатываться особые активирующие вещества — нейроиммуномедиаторы. Без этих веществ даже самое чудодейственное лекарство иммунитету не поможет. Поэтому читайте умные книги, решайте философские вопросы, спорьте на высокие темы, учите языки и т. д. Не уходите от жизненных проблем, ведь чем они сложнее, тем интереснее (и полезнее!) их решать. Научитесь преодолевать жизненные трудности позитивно — с оптимизмом и радостью.
Солнце: враг и друг
Весеннее солнце укрепляет иммунитет человека, проникая внутрь кожи, улучшая работу клеток и стимулируя нервную систему, а заодно обогащая наш организм витамином D, без которого в организме ухудшается усвоение кальция.
Летом, как сообщают на infomanya.ru, когда солнце находится высоко в зените, его палящие лучи (особенно в послеобеденное время), наоборот, ослабляют иммунитет и даже могут быть причиной появления на коже пигментных пятен. Поэтому полезней всего загорать весной или летом до обеда, чтобы не пришлось встречать зиму с ослабленным иммунитетом.
Как бердчане поддерживают иммунитет
Надежда Иванова, главный специалист-эксперт Роспотребнадзора:
— Веду здоровый образ жизни. Каждое утро занимаюсь йогой. По утрам и вечерам совершаю получасовые пешие прогулки. Придерживаюсь режима питания. На моем столе всегда присутствуют свежие овощи и фрукты. Осенью и зимой принимаю витамины.
Геннадий Шунаев, сотрудник пенсионного фонда:
— Не курю, выпиваю в меру. Пашу на даче, так что, можно сказать, занимаюсь спортом. Не хожу по врачам. Витамины из баночки заменяю грибами, орехами, ягодами.
Галина Головченко, пенсионерка:
— Мой иммунитет держится на ответственности. Уход за больной мамой и достаточная общественная нагрузка не оставляют свободного времени для болезней.
При рождении у каждого человека закладывается иммунитет, то есть сопротивляемость организма к инфекциям и иным чужеродным веществам. Он закладывается и на физическом уровне, и на энергетическом.
От рождения у одних знаков Зодиака — сильный иммунитет, у других — слабенький, требующий постоянного внимания. Давайте с вами разберемся: у каких знаков Зодиака самый сильный иммунитет по жизни.
Фото из открытого источника
5 место.
На пятом месте знак с сильным иммунитетом — Скорпион.
Фото из открытого источника
У представителей этого мощного знака Зодиака — огромная жизненная энергия. Эта энергия настолько велика, что при рождении Скорпиончика требуется дополнительная энергия, поэтому зачастую его рождение сопровождается смертью одного из родственников за год до или через год после его рождения.
И наоборот, смерть Скорпиона высвобождает огромное количество энергии и в этом роду появляются предпосылки для рождения нового человека. Проанализируйте своих знакомых Скорпионов.
Нужно отметить, что здоровье Скорпиона зависит целиком только от него самого. Разрушить свое здоровье Скорпиону легко — люби этого знака склонны к риску, авантюрам, часто ввязываются в опасные ситуации.
Чтобы поддерживать здоровье, советую всем скорпионам держать себя в руках, собрав воедино сильную волю. Ведите более спокойный образ жизни, а лишнюю энергию направляйте в благие дела, помогайте тем, кому хуже, чем вам.
4 место.
На четвертом месте знак с сильным иммунитетом — Козерог.
Фото из открытого источника
Козероги очень мнительны во всем, что касается здоровья и болезней. Они думают, что у них нет никакого иммунитета, что они напрочь больные (или скоро заболеют). Вот такой присутствует здоровый пессимизм 🙂
На самом деле организм Козерога лучше других сопротивляется болезни. Козероги часто бывают долгожителями и могут пережить любого, если будут контролировать у себя в организме уровень кальция и на протяжении всей жизни следить за здоровьем своего позвоночника, а также костями и суставами.
Это можно делать посредством анализа крови и ежедневной несложной физзарядкой.
3 место.
На призовом третьем месте знак с сильным иммунитетом — Стрелец.
Фото из открытого источника
Стрельцы могли бы стоять выше в этом рейтинге сильного иммунитета, если бы не относились с легкомыслием к своему здоровью. Стрельцы часто считают. что они выше этого. У них всегда на жизнь большие планы, их взгляд обращен в будущее, их посещают умные философские мысли…
Но если Стрельцы будут время от времени спускаться в своих думах на землю и обращать внимание на потребности своего организма (особенно во время заболевания), то у них есть все шансы дожить до глубокой старости в здравом уме и твердой памяти.
Кроме того, выздоровление обычно происходит у Стрельцов на удивление быстро.
2 место.
На втором призовом месте знак с сильным иммунитетом — Телец.
Фото из открытого источника
Практически все Тельцы рождаются с сильной конституцией, богатырями и крепкими девицами-красавицами. Часто с рождения этот знак наделен отменным здоровьем, это дети-крепыши, которых редко берет какой-либо вирус или инфекция. Они наделены крепким иммунитетом.
Большинство Тельцов может дожить до преклонного возраста без какой-либо болезни. Тельцы тянутся к матушке-земле (любят дачи, усадебные хозяйства, огороды и садики, животных) и получают от нее дополнительный заряд сил.
Рекомендую всем Тельцам как можно чаще быть на природе, а еще лучше — жить на земле, в своем доме. Большинство заболеваний у Тельцов происходит из-за чрезмерности, депрессии или упадка духа. А вот вирусы часто обходят Тельца стороной.
1 место.
Победителем сегодняшнего рейтинга и звание знака Зодиака с самым сильным иммунитетом получает — ЛЕВ.
Фото из открытого источника
У Львов с рождения хорошее здоровье, сильный иммунитет и невероятная жизнестойкость. Львы это знают, гордятся этим, как одним из самых важных своих достоинств.
Они даже могут посмеиваться над всеми остальными знаками, которые ноют и жалуются на свое здоровье. Лев — это царь, ему некогда, да и стыдно показать свою уязвимость при заболевании.
Сопротивляемость болезням и инфекциям у Львов — феноменальная.
Львы это чувствуют и частенько, переоценивая свою силу, рискуют здоровьем, изматывая эту сопротивляемость болезням.
Уважаемые Львы — берегите себя, ничто не вечно под Луной… Самое уязвимое ваше место — сердце. Эмоциональные переживания, стрессы сказываются на сердце физически и вас начинают одолевать разные болячки.
Главный совет победителю этого рейтинга — регулируйте затраты собственной энергии, не переутомляйте и не изнашивайте свой стойкий организм.
А также вам необходимо избегать чрезмерного курения и потребления алкоголя. Критический возраст у вас будет в районе пятидесяти лет. Именно тогда нужно внимательно проанализировать свое здоровье.
Фото из открытого источника
Будьте здоровы и не позволяйте инфекциям управлять нашей жизнью!
Не забывайте ставить лайки (нажимать на пальчик вверх), мне это помогает писать больше об отношениях. Если хотите не пропустить новую статью — Подпишитесь на канал и свежие статьи всегда будут под рукой.
Еще больше интересного вы можете узнать на моем авторском сайте «Ваш Астролог».
Нажмите сюда и прочитайте прогнозы лучших Астрологов на 2020 год.
Если вам интересны индивидуальные гороскопы — смотрите здесь.
Сайт «Ваш Астролог»
На многие волнующие нас вопросы дал ответ Евгений Шилов, старший научный сотрудник кафедры иммунологии Биологического факультета МГУ во время научной конференции «Правда и мифы о коронавирусе». «КП» приводит выдержки из выступления.
1. Правда ли, что новый коронавирус особо заразный, раз распространился так быстро по всему миру?
Принципиальным отличием SARS-CoV-2 от других вирусов, с которыми человечество сталкивалось в последние годы, это его относительная эволюционная новизна и непохожесть.
Другие вирусы, вызывающие респираторные заболевания, присутствуют в человеческой популяции уже давно, и в принципе давно не возникала ситуация, когда человечество все разом сталкивается в первый раз с каким-то патогенном, да еще в таком масштабе. Такого не было сто лет со времен «испанки»!
Поскольку этот новый коронавирус не имеет достаточно похожих белков с сезонными коронавирусами, а похож, и то относительно умеренно, только на исходный коронавирус, вызывающий SARS, то ни у кого из людей на планете, встречающихся с этим вирусом, нет предсформированного иммунитета. Каждый раз иммунный ответ начинается с чистого листа.
Возможно, что у каких-то людей, которые 15 лет назад перенесли атипичную пневмонию, потенциально сохранился некоторый иммунный ответ, потому что некоторые антигены у SARS и у SARS-CoV-2 очень похожи. Но при этом нельзя сказать однозначно, будут ли эффективны против SARS-CoV-2 вакцины, разрабатывавшиеся против атипичной пневмонии.
2. Тяжело коронавирусом болеют только те, у кого слабый иммунитет?
По-видимому, на данный момент тяжесть заболевания скорее всего связана с вирусной нагрузкой (сколько вируса попало в организм, — прим.ред.), с состоянием иммунной системы и защитных систем, которые работают до иммунной систему у конкретного пациента и, возможно, с путем проникновения вируса в организм.
От ред.: есть данные, что легче COVID протекает у тех зараженных, которые получили вирус через слизистые носа. А если вирус внедряется через слизистые ротоглотки, заболевание протекает тяжелее. Но информации еще недостаточно, чтобы делать окончательные выводы.
3. Правда ли, что генетический анализ поможет предсказать, заболеет ли коронавирусом человек?
Делать какой-то генетический скрининг, который позволил бы заранее сказать человеку, насколько он защищен от инфекции, пока нельзя. Но можно проводить скрининг и выявлять людей уже переболевших, у которых к данному циркулирующему варианту штамма есть иммунитет.
Делать какой-то генетический скрининг, который позволил бы заранее сказать человеку, насколько он защищен от инфекции, пока нельзяФото: Валерий ЗВОНАРЕВ
4. Иммунитет к коронавирусу не вечный и можно повторно заразиться?
В реальности антитела выводятся из кровотока максимум за 4 недели. Но остаются клетки памяти и в случае повторного заражения иммунная система может очень быстро нарастить антитела за счет того, что теперь иммунный ответ будет развиваться не с нуля, а с резерва клеток памяти, которые будут готовы к активации в любой момент по сигналу. Тот путь, который мы в первый раз шли за две недели, мы сможем пройти за несколько дней.
Этот иммунитет может исчезнуть через несколько лет, он может оказаться неадекватным, если через несколько лет пойдет волна со штаммом, который будет сильно отличаться по антигенным характеристикам, но в целом, пока люди, которые выздоравливают, они действительно выздоравливают, а случаи повторного заражения скорее объясняются недостаточной диагностикой и желанием быстрее поставить плюсик в графу «число вылечившихся». В реальности, если подождать еще, то можно добиться полноценного излечения и функционального иммунитета против SARS-CoV-2.
5. Введение сыворотки с антителами пациентам с COVID-19 — это новаторский метод лечения?
Метод серотерапии, то есть применения сыворотки из крови людей, переболевших каким-то инфекционным заболеванием, в качестве лекарственной субстанции, не нов, ему более 100 лет. Более 100 лет назад за этот подход была вручена Нобелевская премия. Так что, это старый добрый метод и действительно эффективный, при условии, что сыворотка хорошо очищается с фракцией нейтрализующих антител. Это должно работать. Единственный вопрос в том, что при серотерапии должно быть хотя бы сопоставимо число доноров сыворотки и число реципиентов. Имея тысячу выздоровевших добровольцев вряд ли удастся вылечить сотни тысяч пациентов. Просто титр (предельное разведение пробы сыворотки крови, при котором обнаруживается активность антител, — прим.ред.) будет не достаточен.
При идеальном пробоотборе практически все существующие тест-системы работают достаточно хорошоФото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
6. Тесты на коронавирус врут, потому что недостаточно чувствительны?
Я бы сказал, что большинство тестов достаточно чувствительны и проблема скорее не в том, что на молекулярном уровне что-то работает неправильно, а проблема в том, что ПЦР-тесты оперируют конкретными тканями, клетками, и в них уже может просто на момент тестирования не идти репликация (размножение – прим. Ред.) вируса. Тут, как бы ты ни улучшал диагностическую систему, ты берешь материал у человека, у которого в доступном органе репликация может уже не идти, или пока еще не идет, и тест будет отрицательным. Я бы сказал, что надо работать над культурой пробоотбора и сохранением проб. Это важно. При идеальном пробоотборе практически все существующие тест-системы работают достаточно хорошо.
Эпоха карантина.Чем себя занять, сидя дома на карантине? Может быть, перевоплотиться в героя какой-нибудь картины?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Коронавирус: изучайте факты и помните о простой профилактике
Мы каждый день получаем огромное количество новостей про новый вирус. И здесь важно спокойно разобраться в ситуации (подробности)
При помощи телемедицины проблему с коронавирусом можно было решить в разы эффективнее. Но в России она вне закона