Укрепить иммунитет ребенка перед поездкой на море

Любой отдых на море с детьми «обещает» массу сюрпризов, как положительных, так и «не очень». Особенно много волнений у родителей, которые впервые отправляются с ребенком в отпуск.

Предусмотреть все неожиданности невозможно. Однако, давайте все же попробуем разобраться с самыми важными моментами.

По мнению педиатров, залогом «спокойного» и здорового отпуска с ребенком на море является подготовительный период. В первую очередь рекомендуется выбрать оптимальный способ путешествия. Ведь от того, поездом, самолетом или автотранспортом Вы будете ехать на курорт, зависит самочувствие детей. Особенно, если возраст ребенка от 2-х до 12 лет.

Важно собрать в дорогу и на время отпуска максимально полную аптечку. Правда, для отдыха с детьми на пляжах в Анапе или в Евпатории достаточно будет минимального набора. Не забудьте взять с собой документы, которые могут понадобиться в случае обращения за экстренной медицинской помощью (для ребенка обязательно свидетельство о рождении).

Также рекомендуется собрать побольше сведений о месте размещения. Используя представленную на Azur.ru информацию, можно не только выбрать жилья для отдыха на море без посредников, но и уточнить:
— удаленность места проживания от моря;
— какое покрытие у пляжа, ведь береговая линия на Азовском море в Должанской, к примеру, значительно отличается от зоны отдыха в Дивноморском;
— организация питания;
— прогноз погоды на время отдыха;
— период цветения растений, которые могут являться источником аллергенов и время традиционной миграции насекомых/медуз;
— куда можно пойти с ребенком развлечься.

Главное, если Вы намерены провести время на море не только для собственного отдыха, но и для укрепления здоровья ребенка, необходимо провести на курорте не менее 21 дня.

Не забудьте:

1. Перед тем, как отправиться на море с ребенком, сходить на осмотр к педиатру. Детям до 1 года также рекомендуется консультация у невропатолога. Необходимо сделать УЗИ почек, нейросонографию (УЗИ головного мозга) с доплером сосудов головного мозга, общий анализ крови, мочи.

2. За 7-10 дней до начала путешествия следует отказаться от посещения ребенком детских учреждений. Иначе может получиться так, что ребенок пришел из детского сада «с соплями» и температурой, а завтра выезжать.

3. Подготовится к тому, что в результате резкой смены климата, после приезда в Лермонтово, где знаменитый пляж «Золотой берег» или на иной курорт, ребенок будет температурить несколько дней. Возможны и иные симптомы ОРВИ.

4. Постарайтесь первые два дня после приезда на море удержать ребенка от купания. Понимаем, что это сложно… Не допускайте длительного пребывания малыша в воде первые 4 дня, пока организм не адаптируется.

5. Следите, чтобы ребенок не покидал тень с 11:00 до 16:00 (солнце в зените, «палит» немилосердно).

6. Естественно, после приезда на море трудно удержать ребенка на берегу. Врачи также рекомендуют воздержаться от купания в общем бассейне, здесь может быть кишечная инфекция, к которой организм взрослых адаптирован. Купите, пусть и небольшой, но индивидуальный надувной бассейн, который не так уж и трудно наполнить морской водой.

7. Детские панамы и солнцезащитные кремы (с защитной характеристикой не ниже 50) – обязательны. После купания необходимо вытереть ребенка насухо, повторно нанести защитный крем.

Правда ли, что для ребенка отдых на море станет залогом здоровья?

К сожалению, многие родители заблуждаются, считая, что достаточно свозить ребенка на море, чтобы укрепить его здоровье. Отдых на курорте, морские и солнечные ванны действительно благотворно сказываются на здоровье ребенка, но только после достижения им трехлетнего возраста. После трех лет у ребенка окончательно формируется иммунная система, защищающая его от инфекций, а организм достаточно быстро акклиматизируется.

По мнению педиатров, детям до трех лет отдых на море в Сочи или в Алуште не принесет особой пользы. Малыши подвержены баротравмам при перелете, восприимчивы к инфекциям. А на курортах юга «на них нападают кишечные вирусы». Все это может сопровождаться тяжелой рвотой и поносом, что приводит к обезвоживанию.

Статистика свидетельствует, что половина детей до трех лет сталкивается с подобными проблемами, независимо от того, отдыхают ли они с родителями в Камышеватской либо возле Анапы, в Благовещенской. В таком возрасте семейный отдых на море больше необходим родителям, чем самому малышу. Взрослым тоже необходим релакс, а бабушек с дедушками, что бы оставить с ними ребенка, нет.

Поэтому, уже при выборе места для отдыха на море, следует учитывать следующие факторы:
— выбирать курорт с относительно «близким» климатом – зимой, после 30-градусных морозов ехать в «тридцатиградусную жару» не рекомендуется;
— если ребенку меньше трех лет, лучше ехать не в Лоо или иные курорты Большого Сочи, где ярко выражен влажный климат, а наоборот, в Ейск;
— не выбирать местом отдыха дикие пляжи (заранее готовы к негативным откликам поклонников «родов в морской воде», которых можно встретить и в Большом Утрише);
— выбирать курорты, защищенные от сильного ветра.

Что же делать, если ребенка укачивает в дороге?

Долгая поездка на машине, авиаперелет и даже морская прогулка на катере могут доставить массу неудобств, если ребенка укачивает в дороге. «Болезнь движения», а именно так «по-научному» называется укачивание, проявляется общим недомоганием, тошнотой и рвотой, потливостью и обильным слюнотечением.

Подобные неприятные симптомы обычно возникают у детей от 2 до 12 лет. Правда, страдают от болезни движения и взрослые, особенно женщины. А вот у детей до 2-х лет, подобных проблем во время поездки, как правило, не бывает.

Что вызывает укачивание?

Симптомы «укачивания» могут появиться у любого человека при чрезмерной нагрузке на вестибулярный аппарат. Это своеобразная «системная ошибка» головного мозга из-за получаемой им противоречивой информации от разных органов чувств.

У ребенка, находящегося на заднем сиденье автомобиля в автокресле и не имеющего возможности посмотреть в окно, мозг «фиксирует» перемещение в пространстве, но мышцы не участвуют в нем, а глаза «не видят» движение.

Подобный дисбаланс и вызывает тошноту, другие симптомы. Справедливости ради следует отметить, что подобная симптоматика может проявиться и во время видеоигры либо взаимодействии подростка с виртуальной реальностью. Примечательно, что при езде на велосипеде подобного практически никогда не происходит. При активном движении показания органов чувств не расходятся.

Как бороться с укачиванием?

Предотвратить появление подобных симптомов не сложно. Предлагаем ознакомиться с рекомендациями специалистов:
1. При движении лучше смотреть на линию горизонта за окном, а не на проезжающие мимо машины.
2. Лучше избегать лишних поворотов головы — ребенку лучше зафиксировать голову в одном положении с помощью шейной подушки.
3. На время поездки (перелета) лучше отложить книгу, телефон или планшет, надеть солнцезащитные очки или закрыть глаза, чтобы уменьшить нагрузку на них.
4. В поездке лучше поспать либо запланировать ее во время детского сна.
5. Перед поездкой лучше «не переедать», если же необходимо перекусить, достаточно будет сухих крекеров.
6. Не забывайте пить воду.
7. Если во время движения приоткрыть окна для доступа свежего воздуха, поездка почти наверняка завершится без проблем.

8. Отвлеките ребенка от мысли об укачивании – включите знакомую музыку, поговорите с ним на отвлеченные темы.
9. В поезде рекомендуется сесть по направлению движения и рядом с окном. В автобусе – на первые ряды. Во время авиаперелета наиболее стабильным местом (без тряски) являются кресла в районе крыльев. Во время морской прогулки лучше проводить как можно больше времени на корме, наблюдая за линией горизонта.

Если же укачало, рекомендуем воспользоваться эффективным точечным массажем. В области запястья есть точка P6, расположенная на внутренней стороне руки на три пальца выше кисти.

Ее массаж проводится вручную или с помощью специальных акупунктурных браслетов.