Укрепить иммунитет ребенку по сунне
Не за горами дождливый сентябрь, промозглый октябрь, а там, глядишь, уже морозы… Чтобы в этот неблагоприятный период не простудиться и не подхватить болячку от чихающих и кашляющих вокруг, нужно укреплять иммунитет. Причем делать это надо загодя. Есть несколько простых правил, как это сделать:
Как укрепить иммунитет по Сунне:
- Закаливание (контрастный душ, прохладный общий душ, холодные ножные ванночки, прохладный воздух в помещении, а также приятное — есть побольше мороженного!!!)
- Заниматься спортом — бегом в лесу и плаванием — т.к. это улучшает кровообращение и укрепляет организм в целом
- Поменьше контактировать с потенциальной заразой
- Хиджама и очистка организма
- И, конечно, укрепление изнутри, а именно правильное питание.
Если с первыми тремя пунктами все ясно, то на последних двух стоит остановиться подробнее.
Хиджама
Кровопускание — это древнейший метод оздоровление организма. С плохой кровью из организма выходит токсины, отмершие старые клетки и прочая грязь. Есть разные виды: помните, в детстве мама ставила банки на спину? — это «сухая хиджама», а есть еще метод лечения пиявками — несет тот же смысл. Не раз слышала отзывы от любительниц пиявок, что после сеанса такого лечения они молодеют на несколько лет, и кожа становится подтянутая и свежая.
Хиджама имеет много преимуществ:
Очищает кровь
Заставляет организм вырабатывать новую кровь
Омолаживает организм
Облегает острую боль моментально
Помогает излечению хронических заболеваний
Как же делается хиджама?
Нужно подготовиться заранее: психологически и физически. Психологически быть готовым к процедуре и прочитать все про нее, физически — соблюдать диету заранее и принять душ непосредственно до. Кожа дезинфицируется, намазывается маслом (черного тмина или оливковым), делаются надрезы стерильным лезвием или скальпелем, и стерильные банки устанавливаются на место. Банки могут быть стеклянные — тогда вакуум делают благодаря зажженной внутри спички, или пластиковые — тогда используют специальный вакуумный аппарат для хиджамы с банками.
Правильное питание и биологически активные добавки по Сунне
После того, как организм почистили, его нужно укреплять изнутри. Стоит перестать есть «мертвую» пищу, которая только зашлаковывает и не дает никаких полезных элементов. Если уж вы не можете полностью отказаться от жареной еды, фаст-фуда, колбасы, булочек и газировки, то обязательно «разбавляйте» это 2 литрами чистой воды, 5 видами фруктов и 3 видами овощей каждый день! Например, разбейте в течение дня: овощной салат (помидоры, огурцы, перец, редиска, зелень) и фрукты (яблоко, апельсин, горсть ягод, абрикосы, сливы или сухофрукты). Не забывайте про лучшие природные антибиотики: лук, чеснок и клюкву!
Огромным плюсом к обычному питанию будут полезные добавки:
Семена льна, которые обладают незаменимым жирными кислотами, такими как Омега 3, Омега 6 и Омега 9.
Хильба (хельба, пажитник, шамбала) излечивает от 100 болезней, ее особенно применяют при простудных заболеваниях, а также для лечения женских заболеваний, для увеличения лактации и много-много всего.
Она богата калием, фосфором, магнием, железом, кальцием, витаминами А, С, В1, В2, РР, фолиевой кислотой.
Сенна Мекканская (Кассия, александрийский лист) очищает организм и кишечник от шлаков.
Сенна эффективна при таких заболеваниях: 1. геморрой; 2. головная боль; 3. подагра; 4. артрит; 5. ишиас (воспаление седалищного нерва); 6. болезни суставов; 7. ОРЗ; 8. облысения; 9. запор; 10. ОРЗ и болезни дыхательных путей.
Кыст Аль Хинди (кыст аль бахри) — самое лучшее средство, если уж вы подхватили заболевание. Его можно применять следующими способами: пить отвар, вдыхать, смазывать кожу (порошком перемешанным с маслом), мытье тела, окуривать помещение.
Но королем всех трав и семян в лечении по Сунне является Черный Тмин. Семена черного тмина надо употреблять каждый день по 1 ч.л. утром, запив медовой водой (1 ст.л. натурального меда на стакан теплой воды). Это укрепит силы вашего организма, наполнит его полезными элементами, защитит от вреда паразитов.
Масло черного тмина
О пользе масла черного тмина сказано много, но не все его решаются принимать, т.к. он бывает горьким. Поэтому в нашем магазине продаются капсулы с маслом черного тмина — проглотил и не почувствовал его вкус — красота! Масло черного тмина различается по странам происхождения, есть: Египетское (от компаний Барака и Хемани), Эфиопское, Саудовское ( Золотой верблюд) и т.д. Подробнее о пользе тминном масле можно прочитать в соответствующем разделе нашего сайта.
Масло черного тмина поможет при следующих заболеваниях:
1. Астма и кашель, воспаление легких
2. Диарея:
3. Головные боли:
4. Ревматизм (мышечные боли):
5. При кожных заболеваниях:
6. Головокружение
7. Ушные заболевания
8. При родах:
9. При жжении сердца:
10. Повышенное кровяное давление:
11. Боли в груди
12. Боли в глазу:
13. Язва желудка:
14. Рак:
15. Лень:
16. Для улучшения памяти:
17. При сахарном диабете:
18. Бессонница:
19. Тошнота, рвота:
20. Зубная боль:
21. Чрезмерное газоотделение:
22. Тонзиллит:
23. Желчные камни и камни в почках:
24. Воспаления носовых путей:
25. Воспаления кожи (экзема)
26. Лечение волос:
27. При юношеских угрях:
28. Аллергия, кожные воспаления, хроническое воспаление:
29. Болезни кровеносной системы:
30. Болезнь желчного пузыря:
31. Боли в костях:
32. Вздутие селезенки:
33. Воспаление печени:
34. Геморрой:
35. Грипп:
36. Для мочегонки и очищения всего мочепрохода:
37. Низкое кровяного давления:
38. Женские заболевания
39. Кожные наросты:
40. Поддержка иммунитета:
41. Половая слабость:
42. Болезни простаты:
43. Стригущий лишай, парша
44. Сужение сердечных клапанов:
45. Ушибы:
46. При насморке:
47. От паразитов, глистов
Будьте здоровы и оберегайте свой организм — ведь это Аманат от Аллаха!
????????????????????????
????????????????????????
????????????????????????
○○○○○○○○○○○○○○○○○
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ
✨ РЕБЁНКА ✨
НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ
БиссмиЛлях’
????Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но как…?!
К «химическим» средствам в виде таблеток, капель и спреев из аптеки обращаться не стоит, а стоит держаться подальше!
Применяйте те блага, которыми одарил нас Всевышний сполна, Альх’амдулиЛлях’! Мы предлагаем применять натуральные средства для укрепления детского иммунитета. Они безопасные, эффективные и простые.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Чеснок и лук✨
•Лук и чеснок эффективны, однако маленькие гурманы обычно отказываются от употребления их в пищу. Детей смущает вкус и запах этих овощей. Примените некоторые хитрости: мелко порубите зеленый лук в суп или посыпьте им второе блюдо, а гренку или кусочек хлеба можно натереть зубчиком чеснока.
•Используйте средства «местно»: разложите нарезанный лук и чеснок на блюдца и расставьте их по квартире, избегая пространства, близкого с детской кроватью.
•Другой способ: возьмите коробочку из-под игрушки из шоколадного яйца, положите внутрь разрезанную пополам дольку чеснока и проткните коробочку иглой в нескольких местах. Повесьте на шею малышу.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Кисломолочные продукты✨
•Слава об укрепляющих иммунитет малышей кисломолочных продуктах – это не более чем рекламный трюк. Но доля правды в рекламе есть: кисломолочные продукты, за счет содержания в них полезных бифидо- и лактобактерий, помогают кишечнику разбираться с попадающими в него вредными микробами.
•Самым полезным напитком для ребенка станет домашние кефир и йогурт, сделанные натуральным образом. В таких продуктах количество полезных микробов будет гарантированным. Один стакан домашнего кисломолочного напитка в день – залог крепких костей и сильного иммунитета.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Орехи✨
Отличное средство для поддержания сил и иммунитета детей школьного возраста – орехи. Горсть грецких орехов, миндаля или фундука поможет подкрепить силы, напитать мозг и укрепить иммунитет. Детям полезны и смеси орехов с сухофруктами, кусочками свежих фруктов, злаками.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Мед, вода и лимон✨
•Если ваш малыш не выявляет склонности к разного рода аллергии, отличным средством для укрепления и поддержания иммунитета является мед, в особенности липовый и гречишный. Давайте его по чайной ложке в день, добавляйте в напитки вместо сахара или смешивайте с орехами.
•Еще один настоящий иммунный коктейль – это сок лимона с медом. Разведенный в половине чашки теплой воды, он отлично стимулирует иммунитет.
•Просто стакана чистой воды смешать с ч.л. натурального меда и давать каждое утро. Это не может не пойти на благо, потому что это из Сунны нашего любимого Пророка Мухаммада, мир ему и благословение Аллах’а!
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Фреши✨
Соки, приготовленные из свежих овощей либо фруктов, за счет витамина С и содержащихся в них антиоксидантов также помогают иммунитету исправно работать. Взяв за правило готовить ребенку свежевыжатый сок, вы существенно укрепите его здоровье в период простуд.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Травы и ягоды✨
•Отлично укрепляют иммунную систему малыша отвары липового цветка и ромашки. Можно заваривать их в виде чая и поить малыша, добавив ложку меда. Также эффективно добавить отвар в воду для купания. Шиповник – известное средство для поддержания жизненного тонуса. Его можно заварить в термосе, залив кипятком, и предлагать ребенку в качестве питья.
•Также полезны в укреплении иммунитета клюква, малина, земляника, клубника, смородина, черника – их можно заморозить впрок, а зимой делать морсы, смузи или подавать в свежем виде, сдабривая медом.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Рыбий жир✨
•Иммунное средство, известное еще поколению наших бабушек – рыбий жир. Говорят, на вкус он отвратителен. Сегодня производители делают его в капсулах.
•За счет витаминов D и A, содержания ненасыщенных жирных кислот и полезных минералов, это вещество – просто находка для часто или длительно болеющих малышей. Однако не забывайте, что следует четко соблюдать дозировку – избыток этих витаминов в организме не менее опасен, чем дефицит!
~Дай Аллах’ здоровье нашим деткам и да поможет Всезнающий мусульманам вырастить здоровое и храброе поколение!~
Что может быть важнее для матери, чем здоровье ее детей? Чтобы поддерживать это здоровье, нужно знать, как повысить иммунитет ребенка, ведь, в основном, все причины болезней коренятся в плохом иммунитете.
Существует множество способов повысить иммунитет детей — это и различные виды спорта, закаливание, и, конечно, правильное питание — без него никуда! В этой статье вы узнаете, как нужно питаться, чтобы повысить и укрепить ребенка, причем эти способы также подходят и всем членам семьи.
1. Давать пить отвар шиповника
Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.
Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому если даёте ребенку отвар шиповника, в то же время давайте курагу, изюм, бананы – всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка.
Чай из шиповника продаётся в аптеке, но и дома его легко приготовить. Две столовые ложки свежих или сушёных ягод залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе либо укутав полотенцем.
Или так: 100 грамм сушёных или 50 грамм свежих ягод шиповника залить литром воды и полчаса держать на медленном огне.
Давать не постоянно, а курсами по 2 – 3 недели с последующим перерывом на месяц.
2. Заменить сахар на мед
Этот способ подходит только тем детишкам, у которых нет аллергии на мед. Кстати, аллергия именно на этот полезнейший продукт встречается только у 2 % людей в мире. А миф о гипераллергенности мёда вызван его массовыми фальсификациями. К примеру, часто причиной аллергии является присутствие в покупном мёде тростникового сахара. И вполне может оказаться, что на чистый мёд у малыша никакой аллергии и нет. Но если у вашего малыша уже были проявления аллергии на мёд, вряд ли вы захотите экспериментировать, давая ему другой сорт – это понятно. А вот если мёд ваш ребёнок переносит хорошо, добавляйте его и в отвар шиповника и в каши, и в чай по половинке чайной ложечки.
Мёд богат микро- и макроэлементами, ферментами и витаминами, а особенно полезен сотовый мёд.
Вот один отличный популярный рецепт:
Понадобится:
200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм чернослива, 3 столовых ложки мёда и один лимон.
Сухофрукты промыть, обдать кипятком, просушить. Лимон помыть, порезать на кусочки, удалить косточки. Прокрутить всё через мясорубку. В получившуюся смесь добавить мёд и хорошенько перемешать. Хранить в холодильнике, принимать по чайной ложечке перед завтраком. Взрослым такую полезную смесь нужно употреблять по 1 ст. л. натощак.
3. Добавлять в салаты и супы пару измельчённых зубчиков чеснока
Чеснок обладает сильнейшими бактерицидными свойствами. Кроме того, в его состав входит аденозин — производная нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, является строительным материалом для ДНК и РНК.
А ещё в чесноке есть селен, германий и кремний, которые обеспечивают активность витаминов С и Е. Часть своих полезных свойств чеснок сохраняет и при термической обработке, поэтому его можно добавлять, например, и в тушёные овощи.
А во время эпидемии гриппа постоянно держите в детской тарелку с мелко нарезанным чесноком – это насыщает воздух фитонцидами, благодаря которым организм более эффективно противостоит различным вирусам.
Многих смущает запах изо рта после блюд с чесноком. Чтобы от него избавиться, достаточно пожевать листик мяты или веточку петрушки.
Единственный момент — этот совет не подходит в случае, если у ребенка проблемы с пищеварением, так как чеснок раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника.
4. Есть морковку
Морковь – просто кладезь каротина, который в организме превращается в витамин А. Но это не единственное достоинство морковки.
Она очищает кровь, выводит из организма токсины, нормализует обмен веществ, повышает активность всех органов.
Благодаря высокому содержанию фитонцидов морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук и чеснок.
Полезна морковка и в салатиках, особенно с зелёным яблоком, и в виде сока. А для лучшего усвоения каротина лучше есть её с чем-то жирным – сливками или сметаной.
Но морковь, как и любой другой полезный продукт, нужно употреблять в меру. Если переборщить, печень просто не справится с переработкой каротина, и кожа у малыша пожелтеет.
Обычно, я даю своему малышу морковку так: половину морковки очищаю от кожуры и пропускаю через самую мелкую терку, добавляю немного меда для сладости и несколько капель растительного или оливкового масла — кушает с удовольствием.
4. Два раза в неделю готовить красную рыбу
Главное, что делает красную рыбу полезной – содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это укрепляет иммунитет, сосуды, мозговую и нервную ткань. Кроме того, в рыбе есть фосфор, благотворно влияющий на активность мозга, и йод, способствующий правильной работе щитовидной железы. Дорогие сорта красной рыбы, такие, как сёмга и лосось, можно с успехом заменить более дешёвыми, но не менее полезными, например, кетой.
Но тут есть нюанс – малышам до двух лет красную рыбу давать не стоит, у них возможны проблемы с пищеварением. А начинать знакомить ребёнка с красными сортами лучше с горбуши – это наименее жирный сорт.
Можно приготовить рыбу в фольге, а можно немного отварить, измельчить, залить молоком и взбитыми яйцами и запечь в духовке до готовности.
5. Дважды в неделю давать ребёнку орехи – грамм по 20-30
Тут стоит оговориться: в первый раз пробовать орехи детям желательно не раньше пяти лет. Сначала давать один орешек в день и наблюдать за реакцией организма, чтобы не было аллергии.
Если у ребёнка лишний вес, то лучше сначала помочь ему похудеть, а потом уже включать в рацион орехи.
В чём же польза орехов для иммунитета?
Во-первых, все орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для нормального роста, развития и обеспечения эластичности сосудов.
Во-вторых, орехи, особенно фундук, богаты витамином Е – известным антиоксидантом.
В-третьих, орехи – это растительный белок, который по своей ценности близок к белкам животного происхождения.
6. Заправлять салаты оливковым маслом
Древние греки называли оливковое масло «жидким золотом». Было время, когда это масло использовали в качестве валюты. Оно почти полностью состоит из ненасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень вредного холестерина в крови и не влияют на содержание в организме его полезной разновидности. Полезный холестерин, как известно, детям жизненно необходим. А жиры, содержащиеся в оливковом масле, по своему составу похожи на жиры грудного молока.
Кроме того, оливковое масло стимулирует развитие костной системы растущего организма, укрепляет стенки кишечника и оказывает мягкое слабительное действие.
Уже с семи месяцев можно добавлять капельку оливкового масла ребёнку в овощное пюре или в супчик.
7. Употреблять овсяный отвар для поддержания нормальной работы кишечника
Кишечник выполняет иммунногенную функцию – стимулирует выработку иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток. Большинство полезных веществ, поступающих в организм с пищей, всасывается именно в кишечнике. Отсюда вывод — состояние здоровья напрямую зависит от здоровья кишечника. Чтобы поддерживать кишечник здоровым, давайте малышу минеральную воду без газа, кисломолочные продукты и пищу, богатую клетчаткой. Для профилактики полезно пропить месячный курс овсяного отвара.
Для этого возьмите полстакана промытого овса (не крупы, а именно овса) залейте с вечера водой — 1,5 литра и дайте настояться до утра в эмалированной посуде. Утром довести до кипения и проварить полтора часа на слабом огне с закрытой крышкой. После остывания процедить и хорошенько отжать.
Давать ребёнку перед едой по 2 столовые ложки, после 5 лет – по 100 мл отвара в течение месяца.
При всём этом нужно также стараться чаще гулять на свежем воздухе, чаще проветривать помещение дома, проводить закаливающие процедуры. Будьте здоровы!
Гулхайё Рахимова
4235
В осенне-зимний период самым остроактуальным для многих из нас становится вопрос: как укрепить иммунитет?
Многие из нас готовы отстоять огромную очередь и заплатить немалые деньги, чтобы купить в аптеке «чудо-таблетку», которая сделает наш иммунитет суперсильным и станет верной защитницей, оберегающей наших близких от всевозможных гриппов, ангин, бронхитов и прочих недугов.
Что ж, каких бы успехов ни достигла в наши дни фармацевтическая отрасль, мы берём на себя смелость утверждать, что подобного чудодейственного лекарства для иммунитета не существует. Однако не спешите расстраиваться. Совсем не обязательно ходить за «крепким здоровьем» в аптеку. Гораздо эффективнее обратиться к нашей религии – Исламу. Вот здесь мы с вами и найдём лучшие способы, как укрепить свой организм и сделать иммунитет настоящим «крепким орешком». Какое же счастье, что в Исламе есть ответы на все вопросы! Итак, поехали!
Омовение
Этот простой и привычный для каждого мусульманина ритуал является ключом не только к намазу, но и к здоровью. Давно доказана польза мусульманского омовения для сердечнососудистой системы, а кроме того, оно воплощает в себе методы рефлексотерапии. Тахарат прохладной водой прекрасно закаляет организм. Регулярное полоскание рта и носа предотвращает развитие инфекций. В общем, всё гениальное просто: совершайте омовение – будете здоровы!
Имбирь
Антибактериальные, противовоспалительные, антимикробные, антисептические, бактерицидные свойства заключены в этом райском корне. Имбирь – то, что должно быть в нашем доме обязательно, особенно осенью и зимой. Пряный корень очень полезен и богат витаминами С, В и содержит вещество ретинол, которое обладает способностью «лечить» и обновлять поражённые клетки в организме человека. Отлично дополняет полезные свойства имбиря мёд, на нём давайте остановимся подробнее.
Мёд
Ещё одним лекарством, о котором повествует нам Священный Коран, является мёд. Этот продукт незаменим для нашей иммунной системы. Отметим, что химический состав человеческой крови и мёда удивительно схож. Наша кровь содержит 24 микроэлемента, натуральный пчелиный мёд – 22.
Отличной профилактикой простудных заболеваний является сочетание натурального пчелиного мёда с орехами. При этом можно использовать абсолютно любые имеющиеся в вашем распоряжении орехи. Главное – дать приготовленному лекарственному средству настояться.
Масло чёрного тмина
Современные исследования показали, что масло чёрного тмина нормализует работу желудочно-кишечного тракта, активирует иммунную систему. Масло уничтожает многие виды болезнетворных бактерий, понижает уровень холестерина в крови, оказывает желчегонное действие. Масло можно употреблять в профилактических целях и в качестве общеукрепляющего средства. Если в течение дня выпивать хотя бы одну чайную ложку масла, ваш обмен веществ нормализуется и повысятся защитные силы организма.
Хельба (пажитник)
«Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы её по цене золота». Что ж, благодаря старанию исламских учёных мы с вами прекрасно знаем о пользе этого удивительного растения, но почему-то продолжаем бежать в аптеку не за золотистыми семенами, польза которых доказана уже столетия назад, а за очередным изобретением фармо-промышленности, эффективность которого существует только в рекламных слоганах.
Итак, напоминаем вам: семена пажитника помогают избавиться от простуды, жара, последствий вирусных инфекций. Благодаря своим мягчительным свойствам это растение используется для лечения простудных заболеваний, в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства. Оно способствует размягчению и растворению сгустившихся масс слизи и выведению токсинов через лимфатическую систему. Поэтому столовую ложку семян пажитника, настоянную на половине литра воды, используют в качестве питья при лечении простуды. Кроме того, в напиток часто добавляют сок клюквы или лимона, чтобы обеспечить дополнительный эффект витаминизации.
Давайте вместе с вами подведём итоги. Все методы укрепления организма, о которых мы вам сегодня напомнили, очень эффективны. Но для того, чтобы они работали, мы должны вести активный образ жизни, быть умеренными в еде и увеличивать своё богослужение.
Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях!
Читайте нас в Телеграм: t.me/newislamru