Укрепится ли в саду иммунитет

Вопрос об укреплении иммунитета остро стоит перед любой заботливой мамой – она читает книги и статьи, спрашивает подруг и бабушек, вспоминает методики закаливания из глубокого детства. Однако, к сожалению, далеко не все, что они узнают – полезно. Скажу больше: иногда советы бывают настолько вредными, что они не только не помогут, но, вполне вероятно, и навредят.

Антисовет № 1. Не укреплять иммунитет

Часто на приеме я слышу о том, что все советы по укреплению иммунитета, по витаминам и закаливанию – полная ерунда. Говорят так, конечно, бабушки, используя при этом самый главный и «железный» аргумент: мы растили вас без всего этого и ничего – были здоровы!

На самом деле это не так. Я бы вообще не стала сравнивать два разных поколения. Еще 30 лет назад экология была гораздо лучше, воздух – чище, продукты – натуральнее. Поэтому, возможно, и дети были здоровее. Однако и раньше заботливые мамы уделяли немало внимания закаливанию, витаминам и правильному режиму дня. Современным детям с окружающим их миром помощь по укреплению иммунитета чаще всего просто необходима. Особенно это важно для часто болеющих малышей.

Антисовет № 2. Детский сад — друг иммунитета

Нередко приходится слышать еще одно распространенное, но крайне неверное утверждение: в детский сад надо ходить, «чтобы отболеть свое». Приверженцы этого подхода считают, что частые простуды укрепляют иммунитет, и если ребенок не переболеет много раз в саду, он будет часто болеть в школе. Неудивительно, ведь иммунитет-то не сформирован.

Однако частые простуды расшатывают иммунитет и становятся причиной формирования хронических проблем: бронхитов, отитов, синуситов. Поэтому садик – это развитие и общение, а также – нередко – большой стресс для иммунитета, но никак не его укрепление. Мы должны максимально защищать ребенка от частых простуд, наносящих вред здоровью и снижающих защитные силы организма.

Антисовет № 3. По снегу босиком

Решив заняться укреплением иммунитета, некоторые мамы действуют резко и активно: начинают обливать деток холодной водой или бегать всей семьей по снегу. Все это может привести только к срыву механизмов адаптации и болезням, зачастую – весьма серьезным, т.к. нарушаются основы правил закаливания.

Чтобы укрепить защитные силы организма, важно соблюдать следующие рекомендации:

– Закаливание проводится ежедневно, без перерывов на выходные и праздники.
– Нагрузки должны нарастать постепенно. Например, обливания мы делаем так: сначала температура воды 36 градусов, через пять дней снижаем на градус – до 35, еще через несколько дней – до 34.

Если ребенок заболел, нужно сделать паузу, а затем опять начать с самого начала. Да, это медленно, но правильно и комфортно для организма, именно такой подход позволяет иммунитету адаптироваться и укрепляться.

Антисовет № 4. Спрячьтесь дома

Чтобы защитить иммунитет, главное, ограничить контакты. Почаще сидеть дома, не гулять в холод, и уж, конечно, не допускать, чтобы в квартире были сквозняки.

Совет наивреднейший: ведь, как известно, свежий воздух – одно из самых важных условий для здоровья и крепкого иммунитета.

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Гуляйте каждый день! Нет плохой погоды, есть неправильно одетые мама и ребенок. Нет, я не призываю гулять в ливень, но после стихания дождика в резиновых сапогах и по лужам – очень весело, да и воздух, насыщенный озоном и влагой, очень полезен. В морозы мы, конечно, не гуляем по 3-4 часа, как в теплые дни, но выходим на улицу обязательно.

То же самое касается сквозняков – безусловно, пользы в них нет, но проветривать комнату можно и без них, просто закройте дверь или выведите ребенка в другое помещение. В теплое время года окно должно быть постоянно открыто, особенно во время ночного сна.

Антисовет № 5. Запаситесь антибактериальным мылом

Некоторые мамы активно используют антибактериальное мыло, салфетки, антисептические гели и присыпки, но это хорошо лишь отчасти, ведь антибактериальные средства «убивают» не только вредных микробов, но и полезную микрофлору кожи, внешний иммунитет. В итоге ребенок становится… максимально восприимчивым к любым инфекциям.

Согласно некоторым исследованиям, такое серьезное заболевание, например, как неспецифический язвенный колит, является «болезнью чистых рук». Поэтому чтобы укрепить иммунитет, не стоит использовать антибактериальное мыло постоянно, надо давать возможность коже развивать свою – правильную и полезную – флору.

Какими способами можно укрепить детский иммунитет?

Детское дошкольное учреждение – это важная ступень в жизни каждого малыша. Но чаще всего детский сад – это вирусная, постоянно обновляющаяся среда. Поэтому неудивительно, что ребенок, попавший в эту среду, находится под угрозой инфекционных и вирусных заболеваний.

Иногда родители водят ребенка в сад с явными симптомами заболевания: насморк, кашель. Но не все вирусные заболевания на начальной стадии имеют явные симптомы, некоторые детки могут не болеть, но являться носителями определенной инфекции. Даже обычная песочница – это источник скопления микробов и болезнетворных бактерий, а особенно замкнутое пространство детсадовской группы. По мнению педиатров, ребенка нужно отдавать в сад не ранее четырехлетнего возраста, когда иммунитет достаточно окреп и организм способен противостоять новой для него окружающей среде. Однако к четырем годам мамы, находившиеся в декретном отпуске, уже год, как должны работать.

Поэтому возникает вопрос, как подготовить иммунную систему малыша к детскому саду, чтобы избежать постоянных простудных заболеваний и больничных?

3 дня в детском саду – 2 недели дома?

Многие мамы, чьи отпрыски уже давным-давно посещают детский сад, сталкивались со схемой «3 дня в саду – 2 недели дома на больничном». Наверняка, многие из них расскажут, что до посещения детского сада их дети никогда не болели, а только ребенок пошел в сад – и ребенок стал часто болеть.

Когда ребенок начинает постоянно болеть, мамы решаются на выполнение таких процедур как закаливание и обливание. Как известно, заболевание лучше предотвратить, чем потом длительно лечить, поэтому нужно заранее подготавливать организм ребенка к посещению сада.

Растим ребенка не в тепличных условиях

Педиатры настоятельно рекомендуют не растить «тепличных» детей. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, ходьба босиком, частые контакты малыша со сверстниками, воздушные ванны – это поможет ребенку безболезненно пройти адаптацию в новом коллективе.

Психологическая составная

Это может показаться странным, но душевное спокойствие и психическое здоровье напрямую оказывает непосредственное влияние на иммунитет ребенка. Поэтому если ребенок перед входом в сад заливается слезами, отказывается идти в группу, вы должны обратить на это внимание. Возможно, через некоторое время вы заметите, что малыш стал очень болезненный. Малышу должно быть интересно посещать детский сад. А чтобы помочь своему чаду быстрее акклиматизироваться, вы должны подобрать подходящее дошкольное учреждение. Выбирайте сад, в группах которого не больше 15 детей и не менее 2-х воспитателей на одну группу, уточните, есть ли в саду детский психолог и методист. До посещения сада, вы должны морально подготовить ребенка: расскажите как там чудесно, как много разнообразных игрушек, а главное, сколько новых друзей он приобретет – в общем, постарайтесь максимально заинтересовать малыша, чтобы в дальнейшем избежать стрессовых ситуаций.

Медосмотр

Ребенок может иметь здоровый вид, но перед посещением детского сада, нужно пройти медицинский осмотр. Во-первых, можно узнать о той или иной болезни и начать лечение на ранней стадии, а во-вторых, элементарное правило – если болеешь сам, не заражай остальных. Когда пройдете всех врачей, сделайте все необходимые прививки (если ранее вы не отказывались от прививания) и после этого со спокойной душой можно идти в сад.

Правильное сбалансированное питание

Уже давно не секрет, что основой хорошего здоровья является качественное сбалансированное питание. Поэтому в ежедневном рационе малыша должны присутствовать различные группы продуктов: мясо, овощи и фрукты, которые богаты полезными микроэлементами и витаминами.

По мнению диетологов, в меню ребенка должны быть «родные» продукты, выращенные и характерны для той полосы и местности, где рожден малыш. Например, черная смородина, богатая витамином С будет более полезна, нежели апельсины.

Ребенку нужно ежедневно восстанавливать водный баланс. К сожалению, родители очень часто воду заменяют соками, чаями или компотами. Конечно, это восстанавливает запас жидкости, но качество таких запасов остается под сомнением.

Закаливание

По статистике закаленные дети болеют очень редко. Однако на такой ответственный шаг решится непросто. Ведь мамам трудно отважится обливать свое дите холодной водой. Переживая за здоровье ребенка, мамы слишком укутывают детей, надевают лишнюю одежду, в итоге получают обратный эффект. Ребенок начинает потеть, и малейший ветерок может вызвать простуду. Но и закалка должна быть в меру.

Основные правила успешной закалки:

• мама должна быть решительной и верить в успешный результат;
• закалку следует начинать с принятия воздушных ванн;
• закалка должна быть систематической (ежедневной или через день);
• следить, чтобы не было переохлаждения;
• не проводить закалку, если ребенок болен;
• данную процедуру нужно проводить постепенно. Начинать обливание с температурой воды не ниже 36 С, постепенно снижая температуру на 2 градуса в 4 для.

Благодаря процедуре закаливания дети перестают болеть простудными заболеваниями. К тому же в сравнении с не закаленными детками легче переносят инфекционные болезни. Лучший способ укрепить малышу хрупкий иммунитет – комбинировать обливания холодной водой с массажем или утренней зарядкой.

Маленькие хитрости для поддержки иммунитета

Детский иммунитет можно укрепить медикаментозным способом, начиная от таблеток и сиропов, заканчивая физиопроцедурами. Но прежде всего, нужно проконсультироваться с педиатром или иммунологом.

Можно воспользоваться немедикаментозным способом. Ежедневно после посещения детского сада, слабым раствором соли или специальными препаратами промывать ребенку нос. После чего смажьте ребенку носик оксилиновой мазью. Обязательно следует мыть руки перед едой и после прогулки.
Дары природы

Не забывайте давать малышу полезные натуральные продукты, которые способны поддерживать иммунитет. К таким продуктам относится мед, чай из шиповника и варенье. Шиповник содержит большое количество витамина С, мед уже давно известен своими целебными свойствами. Однако не стоит перекармливать ребенка медом, ведь в его составе есть вещества, способные вызвать аллергию. Много полезных веществ содержит варенье, перетертое с сахаром.

Дочка с сентября ходит в сад — ну, если это можно так назвать. В общей сложности за четыре месяца отходили, может быть, дней двадцать, и то от силы.
Ребенок, который до сада болел всего-навсего пару раз, сейчас почти не бывает здоровым. На смену отиту приходит то бронхит, то гайморит. Уже три раза попадали в больницу по скорой, ужас.
А ведь закаляли, на море возили каждый год, не кутали никогда. Виктория знала, конечно, что первое время в саду дочка будет болеть. Но ТАКОГО не ожидала. Лекарства с тумбочки не убираются неделями и месяцами, самая ходовая вещь в доме — градусник, и все куклы и медведи тоже рядком лежат в постели с карандашами под мышкой — впечатлительный ребенок играет в то, что видит, а видит в последнее время в основном только докторов и поликлиники…

Виктория искренне надеялась, что четыре месяца с гаком для адаптации вполне достаточно, но куда там. В этот понедельник только вышли после трех недель лечения — во вторник после обеда звонок: забирайте, у ребенка температура 38.
И как быть в такой ситуации с работой, Виктория не знает. Увольняться, откровенно говоря, совсем не хочется. Работу потом, после большого перерыва, найти будет непросто. Еще знать бы, на сколько это затянется. На год? Больше? сидеть с дочерью до школы и дольше Вика не готова…

Впрочем, может, она и уволилась,  если бы врач сказала — ребенок у вас не садовский, в коллектив вам нельзя. Но врач такого не говорит. Пожимает плечами — все дети болеют, ничего страшного. Не волнуйтесь, мамочка, это иммунитет тренируется. Главное, долечивать до конца и на ногах не переносить, а то, что из болезни в болезнь — вы не одни такие, все так начинают. Обычно такое длится до лета. Летом съездите на море, и все наладится. А вот если бросить сад сейчас, то на следующий год придется болеть сначала…

Участкового педиатра горячо поддерживает свекровь. Сад нельзя бросать ни в коем случае, если уж начали. Во-первых, он им нужен объективно — Вика работать пойдет. Ребенку тоже дома сидеть в четырех стенах не дело. Во-вторых, а как раньше-то было? В год все как миленькие в ясли шли, и ничего, никто не умер. так же болели и лечились, эка невидаль. Это теперь придумали — какие-то несадовские дети пошли, тьфу! В-третьих, врач права. Полгода уж отмучились, осталось, может, немного потерпеть — и все войдет в колею. Организм привыкнет к инфекции, и иммунитет домашнего ребенка начнет с ней справляться. А бросишь все сейчас — и потом начинать все сначала?

Но мама Вики и муж категорически не согласны. Какая там тренировка иммунитета, если ребенок не выздоравливает и живет на одних лекарствах? девочку уже ветром качает! Того и гляди перейдет в какую-нибудь хронь, и привет. Зачем это надо?
Мама Виктории в принципе готова сидеть с внучкой дома, без всякого сада, и отпустить дочь на работу. Сначала и предполагалось, что она будет иногда забирать внучку из садика, когда родители задержатся, ну и сидеть во время болезни. Но никто же не думал, что «на случай болезни» — это 90% времени? Хотя мама не отказывается. Ей просто жалко внучку. Да и, как ни крути, сидеть со здоровым ребенком куда проще, чем с больным.

— Ну и будет болеть тогда в школе! — спорит свекровь. — Все придут из сада, уже отболев, и будут учиться спокойно. А домашние дети на больничных будут сидеть, уроки пропускать… Почему вы не хотите потерпеть еще немного? все наладится! Ребенок израстется, и все будет хорошо…

Виктория мечется и не знает, как лучше.
Каждый раз, когда у ребенка очередные «под сорок» и серьезный диагноз, Вика заламывает руки — ну его нафиг, этот сад! Больше ни ногой! правильно мама говорит, один вред от такого сада…
Но через какое-то время ребенку становится легче, и сидеть с подвижной девочкой, у которой не закрывается рот, и которой откровенно скучно, в четырех стенах с утра до вечера — кажется Виктории абсолютно невыносимым. Уволиться с работы и томиться дома вот так до школы? — брррр. Бросить сад? — ну… люди же как-то водят детей… говорят, дети израстаются и потом уже болеют не так…

Как правильнее поступить — водить ребенка в сад, пусть привыкает? Меньше будет болеть в школе?
Или вовсе не факт? К тому же школьники все-таки болеют не так тяжело и страшно, как малыши, да и лечить их куда легче…
Как же быть с иммунитетом — тренировать болезнями или беречь, не напрягая лишний раз?
Что скажете?