Укрепляем иммунитет лимоном и чесноком
Содержание
- 1 Зачем нужно повышать иммунитет?
- 1.1 Чеснок — народный лекарь
- 1.2 Лимон — даст здоровья на миллион
- 1.3 Кушай сладкий мед — не болей весь год
- 2 Рецепт для иммунитета из чеснока, меда и лимона
- 3 Как принимать народное лекарство
Мед, лимон и чеснок являются мощными средствами для повышения иммунитета и укрепления всего организма. Каждое из них эффективно и по отдельности, но вместе они превращаются в сильное природное лекарство, способное поставить на ноги даже человека с очень ослабленным здоровьем. Но, в отличие от фармацевтических препаратов, оно легко и безопасно усваивается, поэтому рекомендуется к применению даже детям.
Зачем нужно повышать иммунитет?
Иммунная система является одной из важнейших систем организма. Высокий иммунитет способен вовремя распознавать, разрушать и удалять из организма вредные и болезнетворные бактерии и различные патогенные факторы. Причин для понижения иммунитета достаточно много. Это и плохая экология, и скоростной ритм жизни в состоянии напряжения и стресса, и некачественная ненатуральная пища, дефицит витаминов, прием антибиотиков и многое другое. Если не заботиться о своем организме, то спад активности иммунной системы способен привести к целому ряду серьезных и хронических заболеваний. Признаками этого процесса являются:
- хроническая усталость;
- быстрая утомляемость;
- сонливость;
- частые головные боли;
- ощущение ломоты в мышцах и суставах;
- появление герпеса и других кожных реакций;
- частые простудные заболевания;
- плохая сопротивляемость даже легкому вирусу.
Чаще всего понижение иммунитета случается весной, когда происходит перестройка всего организма, обостряются хронические болезни, вступает в силу авитаминоз. В этот период ускоряются обменные процессы, что требует больших затрат энергии и усиленного поступления в организм питательных веществ. Именно весной организм человека начитает испытывать недостаток витаминов А, С, D и группы В. Но пониженный иммунитет — это еще не повод принимать таблетки или ставить уколы. В народной медицине для этих целей в качестве лекарства используются лимон, мед и чеснок.
Чеснок — народный лекарь
Чеснок является фитонцидом, обладает природными антибактериальными свойствами, содержит аллицин, цинк, селен, витамины С и группы В. Его употребление способно защитить от бактерий уши, горло, нос, легкие и кровь. Чеснок называют природным антибиотиком, даже простое вдыхание его паров избавляет от нежелательного насморка. Он широко применяется сегодня для улучшения здоровья и иммунитета как у детей, так и у взрослых.
Лимон — даст здоровья на миллион
Лимон содержит большое количество витамина С, способствует скорейшему заживлению ран и выводу накопленных токсинов, помогает избежать заражения вирусными инфекциями, противостоять эпидемии гриппа и простудных заболеваний. Лимонная мякоть богата витамином Р, который борется с воспалительными процессами в организме и различными аллергическими реакциями. Это доступное и действенное средство, рекомендуемое народной медициной при наличии многих заболеваний, и при пониженном иммунитете в том числе.
Кушай сладкий мед — не болей весь год
О пользе этого уникального продукта пчеловодства можно говорить бесконечно. Иммунитет мед укрепляет благодаря содержанию большого количества ценных микроэлементов и витаминов. Существует масса народных рецептов с медом, которые помогают заметно усилить защитные системы организма. В его составе содержатся минеральные соли, витамины А, В, Е, С, ценные микроэлементы, фолиевая кислота, бактерицидные элементы.
Рецепт для иммунитета из чеснока, меда и лимона
Для приготовления укрепляющей и восстанавливающей организм смеси используются натуральный цветочный мед, свежий лимон и чеснок. Приготовить целебное «трио» достаточно просто, но важно соблюдать пропорции.
Ингредиенты смеси:
- 0.5 кг меда;
- 5 лимонов;
- 5 головок чеснока.
Лимон не надо очищать от цедры, так как в ней также содержатся важные компоненты. Чеснок нужно разделать на дольки и хорошо очистить. Мед желательно использовать свежего урожая.
Лимоны нарезаются некрупными дольками или прокручиваются через мясорубку. Чеснок измельчается и перемешивается с лимоном. Нужно избегать попадания в смесь лимонных косточек, так как они могут придать средству неприятный привкус. Далее смесь заливается медом, помещается в банку, закрывается крышкой и убирается в темное место на 10 дней.
Как принимать народное лекарство
Для достижения желаемого результата — укрепления здоровья и повышения иммунитета — принимать смесь нужно согласно следующим рекомендациям.
- Для профилактики сезонных заболеваний смесь употребляют дважды в год (весной и осенью). Один курс приема — 2 недели. Ежедневно нужно принимать по 1 чайной ложке смеси 2—3 раза в день.
- Если, помимо общего восстановления функций организма, вы желаете почистить кишечник или избавиться от лишнего веса, принимайте это «лекарство» перед едой трижды в день. Старайтесь при этом пить больше жидкости.
- Если у вас имеются проблемы со сном, то вечерний прием смеси нужно перенести на 2—3 часа раньше, так как лимон может вызвать излишнюю бодрость и возбудимость, особенно у людей со слабой нервной системой.
- Суточная норма этого народного средства не должна превышать 3—4 чайных ложки. Если есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва желудка и другие), следует употреблять смесь с особой осторожностью.
- Желательно не проглатывать всю смесь сразу, а подержать ее какое-то время во рту и лишь затем проглотить.
- Во время курса лечения нельзя употреблять алкоголь, который способен свести все усилия к нулю. Также стоит временно отказаться от кофе, острых приправ и специй, крепкого чая и слишком соленой пищи.
Поднять иммунитет целебная смесь поможет и детям. Ребенку от 3 до 12 лет количество «лекарства» следует снижать вдвое, затем можно применять уже взрослый курс.
Нельзя использовать данный метод оздоровления при:
- аллергии на один из компонентов состава;
- беременности и грудном кормлении;
- при заболеваниях почек;
- при мочекаменной болезни;
- эпилепсии;
- заболеваниях желудка и кишечника.
И еще: не нужно беспокоиться о том, что чеснок оставит во рту неприятный запах. Резкий аромат самого чеснока в сочетании с медом и соком лимона практически не ощущается.
14/10/2017
Лада Тихомирова
Всё чаще меня стали спрашивать о том — как же отправить ребенка в школу, не опасаясь за его здоровье .
Вопрос очень многоплановый, в двух словах и не скажешь. Тем более что зависит это от многих факторов: и возраста ребенка, и его иммунитета, и того как прошло лето, и от его психологического настроя, и от поведения родителей, и от самой школы , и от личности учителя… уф…
Поэтому ответ получается разным для разных людей…
Но, есть несколько натуральных средств для укрепления иммунитета:
- Чаванпраш — настоящий эликсир молодости, жизни, бодрости и здоровья
- Домашний урбеч — мед, орехи, сухофрукты, сок алоэ, и лимон;
- Подготовьте к осени местный иммунитет- попейте месяц сок алоэ натуральный.
- Рассасывайте пергу ( пчелиный хлеб) по шарику каждый час.
- Сделайте домашнее средство из лимона и чеснока
Моё домашнее средства для подготовки иммунитета детей к школе вот такое:
Я готовлю водный настой из лимона и чеснока. Его я узнала от врача рефлексотерапевта во времена моей учебы восточной медицине.
Лимон и чеснок как нельзя лучше иллюстрируют утверждение о том, что пища должна быть лекарством. Это два продукта с уникальным химическим составом и целебными свойствами, польза которых давно известна, и применяется для чистки сосудов и системы пищеварения. Наверное, вы не раз замечали, что употребления чеснока и лимона приносит пользу вашему организму, и это не случайно – каждый из них по-своему очищает организм от всего лишнего, вредного и ненужного. Сочетание лимона и чеснока в настойке – настоящий эликсир молодости и здоровья, пользу которого трудно переоценить. Смесь продуктов улучшает формулу крови, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, нормализует обмен веществ, сжигает жир, улучшает работу пищеварительной и сердечнососудистой системы, и при этом насыщает клетки организма полезными веществами. В чесноке содержатся фитонциды, микро- и макроэлементы, витамины, эфирные масла, богатые аллицином, который является сильным антиоксидантом и защитником от болезнетворных микроорганизмов. Чеснок очищает сосуды от холестерина, расслабляет и расширяет их, снижая артериальное давление, что в целом оказывает положительное воздействие на работу головного мозга и сердечнососудистой системы.
Как приготовить?
Возьмите 4 лимона и 4 головки чеснока. Чеснок нужно очистить от шелухи, лимон промыть, порезать, удалить семена. Чеснок и лимон перемолоть на блендере, сложить массу в трехлитровую банку, залить теплой водой до края.
Настой должен постоять 3 дня в темном прохладном месте, 1 раз в день его нужно перемешивать. Затем процедить, перелить в другую посуду и поставить в холодильник.
Как принимать?
Пить настойку нужно 3 раза в день по 100 мл перед едой. Курс лечения – 40 дней, на 1 курс вам нужно будет сделать настойку 4 раза.
Если желудок, почки или печень начнут «протестовать» обострением болезней, сократите прием, чтобы не причинить им вред. В таком случае можно пить по 1 ст.л. 2-3 раза в день. Для очищения сосудов достаточного одного курса в год. Для чего еще полезна настойка? Одновременно с чисткой, организм будет получать множество полезных веществ, находящихся в составе лимона и чеснока. Лечение в комплексе укрепит иммунитет, избавит от проблем с пищеварением, и головных болей. Польза настойки будет ощущаться всеми органами.
Деткам достаточно столовую ложку утром натощак. Если желудок чувствительный , то можно ее развести в сильно теплой но не горячей воде , и выпить Тогда сосуды желудка расширятся и средство сразу всосётся, не повреждая его.
Будьте здоровы!
Чеснок издавна используется для укрепления иммунитета и выведения токсических веществ из организма. Об этом знают даже дети. Этот овощ добавляют в рацион питания ребенка еще в детском саду. Он доступен для каждого из нас, но при этом обладает мощнейшими противомикробными свойствами. Рецепт для иммунитета из лимона, меда и чеснока способен не только укрепить защитный барьер организма, но устранить симптомы уже имеющейся простуды. Витаминную смесь можно применять в качестве профилактического средства от вирусов и инфекций.
Полезные качества лимона и воздействие чеснока на иммунитет
Чеснок и цитрусовые часто применяются в нетрадиционной медицине для лечения и предотвращения вирусных заболеваний. Каждый из компонентов является по своей природе кладезем витаминов, органических кислот и минеральных веществ. Рассмотрим состав и свойства лимона, чеснока и меда.
Чеснок — изобилие тиамина
В составе чеснока для иммунитета содержится более четырехсот активных микроэлементов. Он богат на фитонциды, клетчатку, витамины, белки и эфирные масла. В молодом чесноке имеется такой элемент, как тиамин. Эта незаменимая органическая кислота особенно важна для здоровья иммунной и нервной системы. кроме того он содержит огромное количество минеральных веществ, благодаря чему и является целебным продуктом растительного происхождения. Такой богатый состав обеспечит продукту массу полезных качеств и благотворное воздействие на большинство органов. Чеснок в первую очередь полезен для иммунитета, ведь он противостоит развитию болезнетворных бактерий и вирусов. В целом оказывает оздоровительное и очистительное воздействие на организм.
Воздействие чеснока на организм:
- Борьба с инфекциями. Поскольку продукт содержит сульфиды, он помогает организму противостоять инфекциям и сопутствующим болезням. При постоянном приеме ядреный овощ активизирует почти все обменные процессы.
- Профилактика болезней, спровоцированных вирусами, бактериями и грибками. Целебный состав позволяет противостоять патогенным микроорганизмам даже на первых стадиях болезни. Благодаря ему больной выздоравливает быстрее и легче.
- Настойка из чеснока и цитрусовых для иммунитета давно используется знахарями для лечения кожных повреждений. Регенерация кожи наступает намного быстрее, а также раны обеззараживаются от патогенных микроорганизмов.
- Чеснок содержит фермент аллицин, который устраняет вирусы и бактерии. Также он регулирует количество и качество холестерина в крови.
- При постоянном приеме овоща в салатах или свежем виде предотвращается появление атеросклеротических бляшек. Чеснок существенно очищает кровеносные сосуды.
Лимон — иммунный стимулятор
Лимон – самый полезный фрукт из числа цитрусовых плодов для иммунитета. Даже его кожура содержит витамины и минералы. В большей степени фрукт полезен для иммунитета и при простудных заболеваниях. Его употребляют с чаем, в салатах, фруктовых десертах и кулинарных блюдах.
Его полезные свойства:
- Укрепление иммунитета. В первую очередь лимон является сильным иммунным стимулятором. Поэтому так часто при первых же симптомах простуды все пьют час с лимоном. Он помогает при воспалении горла, устраняет патогенные микроорганизмы и снимает симптомы. Прием цитрусовых полезен не только для лечения заболеваний, но и для укрепления иммунитета.
- Отхаркивающее действие. Лимонный сок особенно полезен при кашле, поэтому его смело можно применять при бронхитах. Он оказывает отхаркивающее воздействие.
- Снижение температуры. Чай с лимоном во время простуды обладает не только противовирусным действием, но и потогонным. Плод нормализует температуру тела.
- Успокоительное действие. Если употреблять лимон с медом, то он успокаивает, расслабляет и лечит бессонницу.
- Приводит в тонус. Во время истощения организм привести в тонус и придать сил можно при помощи лимона и сухофруктов.
- Профилактика рака молочной железы. Научный факт, что лимон уменьшает риск появления онкозаболеваний.
- Антисептическое действие. Цитрусовые плоды оказывают мощное противовоспалительное действие, поэтому их применяют в качестве антисептика при ранах и порезах.
- Лечение авитаминоза. Поскольку продукт содержит много витаминов, в особенности витамина С, полезен при дефицитах его.
Мёд — больше ста активных компонентов
Мед и чеснок для иммунитета считаются уникальными продуктами, несущими здоровье и жизненные силы для человеческого организма. В натуральном меде содержится больше ста активных веществ, незаменимых для человека. Большую часть составляют углеводы и фруктоза. Существует много сортов меда, каждый из которых обладает рядом полезных свойств:
- Иммуностимулирующее действие, благодаря стимуляции выработки так называемых «санитаров крови»;
- Некоторые сорта разрешаются для употребления диабетиками;
- Гречишный сорт особенно полезен для людей, страдающих дефицитом железа;
- Большинство сортов содержат кальций, поэтому прием меда оказывает благотворное влияние на костный аппарат и зубы;
- При регулярном употреблении значительно улучшается репродуктивная функция организма, у мужчин улучшается качество семени;
- Продукт пчеловодства повышает работоспособность, особенно во время физических упражнений;
- Медовый напиток выводит свободные радикалы и очищает организм от токсических веществ;
- Также продукт стимулирует работу пищеварения, появление ферментов, очищение кожи и нейтрализацию шлаков;
- Мед также полезен при приеме алкоголя, ведь он предотвращает воздействие спиртного на основные системы организма;
- Оказывает успокоительное, расслабляющее действие, лечит бессонницу.
Как приготовить смесь из меда, лимона и чеснока? Рецепты
Чеснок с лимоном для иммунитета можно подать разными способами. Рассмотрим самые популярные рецепты для иммунитета из чеснока.
Смесь из лимона и чеснока
Для приготовления этого эффективного средства потребуется один небольшой лимон и три дольки чеснока. Цитрусовый плод измельчите при помощи блендера, а чеснок мелко нарежьте. Смесь для иммунитета тщательно перемешайте и поместите в стеклянную емкость с герметичной крышкой. Употребляйте ее каждый день утром и вечером после приема пищи по маленькой ложке. Курс лечения составляет один месяц.
Настойка спиртовая из лимона и чеснока
Для того чтобы восстановить иммунитет после длительного лечения, можно сделать чесночную настойку. Чтобы ее приготовить, возьмите пять крупных лимонов и столько же головок чеснока. Цитрусовые промойте тщательно, а чеснок очистите от кожицы. Все компоненты измельчите при помощи мясорубки. Полученную смесь нужно настоять в стеклянной банке, добавив в нее теплой воды. Время настаивания составляет три дня в темном и прохладном месте. По истечению срока настойку процедите и поставьте на хранение в холодильник. Употребляйте по полстакана три раза в сутки за несколько минут до приема еды. Курс лечения составляет от шести до восьми недели.
Настойка спиртовая из меда, лимона и чеснока
Для улучшения вкусовых качеств настойку дополнить медом. Для приготовления потребуются такие ингредиенты:
- Лимоны – 5 шт;
- Чеснок – 4 головки;
- Мед – 1 стакан.
Цитрусы тщательно вымойте, чеснок очистите от кожицы. Оба компонента измельчите мясорубкой. Полученную смесь заправьте медом и тремя литрами теплой воды. Поместите темное холодное место на 14 дней. Один раз в несколько дней хорошенько взбалтывайте настойку для иммунитета. По истечению срока профильтруйте ее и поставьте на хранение в холодильник. Употребляйте чесночный напиток по рюмке три раза в сутки, разбавив его теплой водой. Курс лечения составляет один месяц.
Цитрусово-чесночно-медовый крем
Из этих продуктов легко приготовить нежный крем. Для этого возьмите три цитрусовых плода, одну головку чеснока, два стакана меда. В него можно добавить еще сухофрукты и орехи. Продукты нужно очистить и измельчить при помощи блендера. После чего заправить медом. Хранить нежный крем можно в холодильнике. Схема приема такая: взрослым по десертной ложке утром и вечером перед едой, детям — по чайной ложке. Курс лечения составляет один месяц.
Цитрусово-чесночное масло
Добавив к цитрусам и чесноку немного льняного масла, и получиться эффективное средство от старения и токсинов в организме. Для этого потребуется шесть лимонов, четыре головки овоща, одна ложка меда и стакан льняного масла. Измельчите цитрусовые и чеснок. Соедините с медом и маслом. Храните масло в стеклянной посуде и употребляйте на голодный желудок по столовой ложке утром. Курс лечения составляет один месяц. Лимонно-чесночное масло очень полезно для пищеварительного тракта, моторики кишечника, при анемии, ослабленном иммунитете и для предотвращения онкозаболеваний.
Особенности применения при укрепления иммунитета у ребенка
Повышать иммунитет при помощи чесночно-лимонной смесью детям можно начинать с трехлетнего возраста. Настойки детям употреблять нельзя. Другие составы применять в таких дозировках:
- Крем для иммунитета – по чайной ложке два раза в день;
- Имбирная настойка — по чайной ложке два раза в сутки;
- Смесь с молоком – по пять капель сока чеснока на 200 г напитка.
- Противопоказания и меры предосторожности
Настойки и пасты на основе витаминной смеси для иммунитета нельзя применять в таких случаях:
- Острое воспаление органов желудочно-кишечного тракта;
- Хронический панкреатит и гепатит;
- Острая почечная недостаточность;
- В период беременности и кормлении грудью;
- При индивидуальной непереносимости.
Цитрусово-медово-чесночная смесь очень полезна для иммунитета. Ее можно употреблять и взрослым, и детям. Но в период беременности лучше проконсультироваться с врачом.