Упражнения для иммунитета видео

Дыхательные упражнения для иммунитета. Как правильно дышать, чтоб укрепить иммунитет и привести тело в тонус.
———————————↓Развернуть↓————————————
Подписывайтесь на мой канал:
https://www.youtube.com/PilatesOnline — фитнес канал №1 Новые видео уроки каждую неделю) Задавайте вопросы и спасибо за лайк под видео)))
=====================================================

Привет, я Ольга Литвинова, методист собственной школы пилатеса и автор проекта https://www.pilatesstudio.online/. Вы на моей страничке, и это значит, что вы любите пилатес так же как и я. Сегодня я покажу вам комплекс дыхательных упражнения для укрепления иммунитета.

Жизнь человека начинается со вдоха, поддерживается дыханием, заканчивается выдохом. С помощью регуляции дыхания человек способен изменять свое состояние.

Дыхательная гимнастика — один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние.

Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь расслабиться и контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу и укрепить иммунитет.

Дыхательные упражнения полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли. В этом видео мы рассмотрим несколько техник дыхания, узнаем, как и почему они работают. Как правильно выполнять дыхательные упражнения, в чём польза дыхательной гимнастики и почему нужно её делать.

Откройте для себя дыхательные упражнения, которые помогут укрепить здоровье и привести тело в тонус.

Мои курсы и воркшопы по пилатесу:

Курс: Инструктор по Пилатесу
https://pilatesstudio.online/pages/tra…

Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом
https://www.pilatesstudio.online/pages…

Воркшоп: Работа с оборудованием «Мини болл»
https://www.pilatesstudio.online/pages…

Воркшоп: Работа с оборудованием «Фит болл»
https://pilatesstudio.online/pages/fi…

Воркшоп: Инструктор оп стретчингу:
https://pilatesstudio.online/pages/str…

Воркшоп: Пилатес во время беременности:
https://pilatesstudio.online/pages/pr…

Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/PilatesOnline?… и нажимайте на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео. Если этот выпуск вам понравился, ставьте лайк – для меня это лучшая мотивация делать новые видео. Отличного дня и ярких впечатлений)))

✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE:
????‍♀️»Фитнес онлайн»:
https://www.youtube.com/c/PilatesOnlin…
✈️»Поехали с нами» Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/PoyehaliSNami…
=====================================================

ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ Суставная гимнастика. Упражнения, которые подходят всем: https://www.youtube.com/watch?v=6O6CT…
✔️ Пилатес с гимнастической палкой. Упражнения с бодибаром: https://www.youtube.com/watch?v=DQMGE…
✔️Пилатес с изотоническим кольцом: https://www.youtube.com/watch?v=WWj7h…
✔️ Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=tbyEp…
✔️ Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен: https://www.youtube.com/watch?v=yLtDk…

=====================================================

МОИ СОЦСЕТИ

❤️ Фейсбук: https://www.facebook.com/olga.litvino…
❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/litvinova.c…
=====================================================

МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ

???? Собираю фитнес туры: https://fitnesstour.top
???? Фитнес обучение здесь: https://pilatesstudio.online
=====================================================

#пилатес #для #студия #онлайн #иммунитета #дыхательная #гимнастика #коронавирус #укрепление #распространение #коронавиуса #повысить #начинающих #упражнения #практики #беременных #сердца #похудения #новости #легкие

#ПилатесДляНачинающих #СтудияПилатеса #ПилатесОнлайн #ДыхательныеУпражнения #ДыхательныеУпражненияДляИммунитета #ДыхательнаяГимнастика #ДыхательныеПрактики #ДыхательныеУпражненияДляЛегких #ДыхательныеУпражненияДляБеременных #ДыхательныеУпражненияДляСердца #ДыхательныеУпражненияДляПохудения #Коронавирус #ДыхательнаяГимнастика #УкреплениеИммунитета #РаспространениеКоронавиуса #КоронавирусНовости #ЛегкиеПриКоронавирусе #КакПовыситьИммунитет