Витамины для иммунитета для детей амвей

Витамины для иммунитета для детей амвей thumbnail

Ревизорро составов снова за работой. Составы детских косметических продуктов все проверяете? Я про средства для ухода за нежной детской кожей. Признаюсь, пользовались разными, испробовали многие. Сейчас у нас…

Читать полностью

Доброе!) Тимуру лайк, глянь , как он позирует)) Я думала, все знают! А оказывается вы, как я!) У нас новинка от G&H Baby, ну про Amway все слышали, думаю, вот это их линейка для деток. У меня шампунь и лосьон,…

Читать полностью

Никто из моих детей так не любил купаться, как Мира. Иногда она даже может вздремнуть ненадолго, а потом с новыми силами плескаться в ванночке, которая становится уже мала. На днях планирую ее отпустить в…

Читать полностью

Кожа малышей очень нежная и чувствительная… поэтому к выбору детской косметики мы, мамы, подходим с особенной тщательностью она должна в первую очередь быть абсолютно безопасной для ребёнка, гипоаллергенна и…

Читать полностью

Посмотрите видео и узнайте, как купаться и готовиться ко сну с удовольствием, используя всего одну серию средств по уходу за кожей с первых дней!

Читать полностью

Спасибо @amway__mama за качественную и натуральную детскую косметику G&H Baby #GHBaby

Читать полностью

Как?! Ну расскажите, как может в одном ребёнке быть столько нежности и милоты Невозможно перестать наслаждаться этим рыжиком! Или это все мамы так думают о своих детях? В общем, кто со мной я раскрываю секрет)…

Читать полностью

Девочки, сейчас все мамы — блогеры помешались на качественной и безопасной косметике для малышей! Вот давно пора. Мама у Ботановны увидела новую детскую косметику и тоже Федечке купила. (Вообще моя мама любит…

Читать полностью

Ревизорро составов снова за работой. Составы детских косметических продуктов все проверяете? Я про средства для ухода за нежной детской кожей. Признаюсь, пользовались разными, испробовали многие. Сейчас у нас…

Читать полностью

Доброе!) Тимуру лайк, глянь , как он позирует)) Я думала, все знают! А оказывается вы, как я!) У нас новинка от G&H Baby, ну про Amway все слышали, думаю, вот это их линейка для деток. У меня шампунь и лосьон,…

Читать полностью

Никто из моих детей так не любил купаться, как Мира. Иногда она даже может вздремнуть ненадолго, а потом с новыми силами плескаться в ванночке, которая становится уже мала. На днях планирую ее отпустить в…

Читать полностью

Кожа малышей очень нежная и чувствительная… поэтому к выбору детской косметики мы, мамы, подходим с особенной тщательностью она должна в первую очередь быть абсолютно безопасной для ребёнка, гипоаллергенна и…

Читать полностью

Посмотрите видео и узнайте, как купаться и готовиться ко сну с удовольствием, используя всего одну серию средств по уходу за кожей с первых дней!

Читать полностью

Спасибо @amway__mama за качественную и натуральную детскую косметику G&H Baby #GHBaby

Читать полностью

Как?! Ну расскажите, как может в одном ребёнке быть столько нежности и милоты Невозможно перестать наслаждаться этим рыжиком! Или это все мамы так думают о своих детях? В общем, кто со мной я раскрываю секрет)…

Читать полностью

Девочки, сейчас все мамы — блогеры помешались на качественной и безопасной косметике для малышей! Вот давно пора. Мама у Ботановны увидела новую детскую косметику и тоже Федечке купила. (Вообще моя мама любит…

Читать полностью

Ревизорро составов снова за работой. Составы детских косметических продуктов все проверяете? Я про средства для ухода за нежной детской кожей. Признаюсь, пользовались разными, испробовали многие. Сейчас у нас…

Читать полностью

Доброе!) Тимуру лайк, глянь , как он позирует)) Я думала, все знают! А оказывается вы, как я!) У нас новинка от G&H Baby, ну про Amway все слышали, думаю, вот это их линейка для деток. У меня шампунь и лосьон,…

Читать полностью

Никто из моих детей так не любил купаться, как Мира. Иногда она даже может вздремнуть ненадолго, а потом с новыми силами плескаться в ванночке, которая становится уже мала. На днях планирую ее отпустить в…

Читать полностью

Источник

Как поднять иммунитет ребенку

Amway, 18 декабря 2019

  • Здоровое сбалансированное питание
  • Витамины и продукты питания
    • Витамин А
    • Витамины группы В
    • Витамин С
    • Витамины группы Д
    • Витамин К
    • Витамин Е
  • Приготовление продуктов
  • Особенности детского питания
  • Режим дня
  • Как восстановить иммунную систему ребенка после болезни

Человек рождается абсолютно неадаптированным к условиям внешней среды. В первые месяцы жизни грудной ребенок находится под защитой материнских антител, переданных ему в утробе. Организм малыша до года не имеет собственного, адаптивного иммунитета и только начинает формировать его, а потому наиболее подвержен вирусным и бактериальным инфекциям. Дети в целом болеют чаще, чем взрослые, что усугубляется в период их социализации. Поэтому с первых недель жизни младенца важно начать формировать у него иммунный ответ на воздействие внешних раздражителей. При этом нужно стараться не допускать факторов, замедляющих формирование иммунитета, – дисбактериоза, аллергических реакций и простудных заболеваний.

Читайте также:  Какой анализ покажет иммунитет

Что же влияет на иммунитет и как помочь ребенку поднять его?

Здоровое сбалансированное питание

Одна из причин ослабления иммунитета – нарушение микрофлоры кишечника, вызванное дисбалансом полезных и болезнетворных бактерий, когда количество полезных бифидо-, лакто- и других бактерий уменьшается в организме, в то время как колонии патогенных, напротив, активно размножаются. Это может происходить из-за неправильного или несбалансированного питания, а также из-за нарушения пищевого режима, вследствие чего организм начинает испытывать нехватку определенных веществ. Все это способствует не только подавлению кишечной флоры, но и авитаминозу. У маленьких детей явление авитаминоза наиболее распространено, поскольку их ЖКТ пока не готов самостоятельно вырабатывать и накапливать многие микронутриенты. И конечно, это сильно сказывается на иммунитете, вследствие чего ребенок постоянно заболевает.

Чтобы предотвратить нарушение естественной микрофлоры кишечника и его последствия, необходимо наладить режим питания, а также сформировать правильный рацион. После года малышу, уже знакомому с большинством продуктов питания, следует обеспечить пищевое разнообразие, богатое всеми необходимыми биологическими активными веществами.

Витамины и продукты питания

Витамин А

Необходим для формирования и роста клеток всех тканей организма; укрепляет сетчатку глаза, улучшая цветовое восприятие и остроту зрения, отвечает за правильное функционирование половой системы. Усиливает защитную функцию слизистой носоглотки и способствует активизации лейкоцитов, за счет чего происходит повышение иммунитета. Данный микроэлемент является жирорастворимым и имеет свойство накапливаться в организме, а потому рекомендуется умеренно употреблять продукты с его высоким содержанием.

Продукты с витамином А
Печень, желток яичный, масло сливочное, твердые сыры, черная икра, морковь, тыква, зелень, красный перец, помидоры, абрикосы, шиповник и др.

Витамины группы В

Включают 20 элементов, каждый из которых несет свою пользу для здоровья человека. В совокупности можно выделить несколько самых разных функций, за которые отвечают витамины этой группы: обеспечение полноценной работы внутренних органов, нервной и других систем организма; синтез гемоглобина, хорошее состояние кожи, волос и ногтей, укрепление зрения, обмен веществ и т. д. Эффект достигается при комплексном применении веществ группы В.

Продукты с большим содержанием витаминов группы В
В1Мясо, творог, гречка и овсянка, отруби, арахис, дрожжи, овощи, чеснок, бобовые, изюм и др. сухофрукты
В2Твердые сыры, хлеб, горох, чеснок, свиные и говяжьи почки, миндаль
В3 и В5Куриные и перепелиные яйца, рыба, печень, молоко, орехи, дрожжи, брокколи
В6Мясо, авокадо, чеснок, кукуруза, шпинат, грецкие орехи, зерновые ростки, батат, картофель
В7Печень, бобовые, цветная капуста, помидоры, орехи, дрожжи, пшеничная мука, рисовые отруби, дыня, земляника
В9Рыба, мясо, яйца, зелень, овощи, тропические фрукты, бобовые, орехи, злаки, мята, крапива, подорожник, смородина, малина, белые грибы
В12Говяжья и свиная печень, кролик, творог, кефир нежирный, сельдь, скумбрия, форель, кета

Кстати, избыток витаминов группы В не менее вреден, чем их дефицит. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом относительно суточной нормы полезных веществ в зависимости от возраста.

Витамин С (или аскорбиновая кислота)

Оказывает влияние на все системы и органы человеческого организма. Спектр действия затрагивает такие жизненно важные процессы, как обмен веществ, жизнедеятельность внутренних органов, рост клеток костных, хрящевых и эпителиальных тканей, усвоение железа. Будучи мощным антиоксидантом, выводит вредные вещества, отлично укрепляет и защищает иммунитет.

Продукты, богатые витамином С
Цитрусовые, киви, шиповник, черная смородина, облепиха, калина, клюква, красный перец, помидоры, лук, салат, все разновидности капусты, печень, почки.

Витамины группы Д

Важнейший элемент для детского организма, жизненно необходим для роста костей и зубов и для обеспечения плотности соединительных тканей. Благодаря витамину Д организм усваивает кальций и фосфор, что препятствует развитию рахита. Он укрепляет иммунитет, уменьшает риск возникновения кожных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, участвует в строении центральной нервной системы.

Очень важно до определенного возраста давать ребенку для профилактики дозу витамина Д3 (холекальциферола), которую назначает педиатр. Считается, что это вещество лучше усваивается в первой половине дня. Витамин Д3 синтезируется в коже организма во время пребывания на открытом солнце, вот почему желательны частые прогулки на свежем воздухе. Однако получить его в нужном объеме естественным образом практически невозможно. Для профилактики авитаминоза в летнее время, как правило, принимают раствор на водной основе, а в зимнее – на масляной, однако в каждом индивидуальном случае за рекомендацией следует обратиться к врачу.

Читайте также:  Как заварить шиповник в термосе для иммунитета

Витамин Д2 (эргокальциферол) поступает в организм с пищей.

Большое содержание Д2
Рыбий жир, печень жирных сортов рыбы, яйца (куриные и перепелиные), люцерна, петрушка, кукурузное масло, жирные молочные продукты (сливки, сметана, молоко)

Витамин К

Участвует в процессе свертывания крови и укреплении стенок сосудов, отвечает за состояние костных тканей. Пищеварительная система малышей работает не слаженно и пока не может самостоятельно синтезировать витамин К, а потому у них часто наблюдается его дефицит.

Полезные продукты с витамином К

Брокколи, авокадо, шпинат, салат, спаржа, брюссельская капуста, салат романо, киви, виноград, растительные масла

Витамин Е

Природный антиоксидант, от которого в большой степени зависит способность и сила иммунного ответа организма на внешние раздражители. Именно он помогает усваиваться витамину А, а также отвечает за полноценное развитие ребенка в любом возрасте. Витамин Е укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы и ускоряет восстановление тканей после повреждений, повышает выносливость. Достаточное количество витамина Е в организме делает ребенка активным и здоровым.

Продукты, обогащенные витамином Е
Говядина и говяжья печень, морская рыба, картофель, репчатый лук, шпинат, бобовые, яблоки, абрикосы, черника, облепиха, молочные продукты, яйца, семечки подсолнечника, орехи

Приготовление продуктов

Приготовление продуктов

Готовить полезные продукты для детей нужно правильно. Так, овощи имеют наибольшую ценность в сыром виде, если же требуется их приготовить, то лучше не варить их, а приготовить на пару. Замороженные мясо и рыбу следует размораживать при температуре +1–4°C в холодильнике. Размораживать продукты в воде не рекомендуется. Соблюдая эти простые правила, вы сохраните большую часть полезного состава пищи.

Особенности детского питания

Все перечисленные микроэлементы должны обязательно присутствовать в рационе ребенка, ведь нехватка любого из них способна ослабить его иммунитет. Сформировав правильное и разнообразное меню, в дальнейшем не стоит резко изменять характер рациона, поскольку это может вызвать негативную реакцию у неокрепшего детского организма.

Также важно готовить ребенку соки, компоты, отвары и морсы, ведь они содержат минералы, которые сохраняются при варке. При этом данные напитки можно пить даже малышам, склонным к аллергии, так как большая часть аллергенов нейтрализуется. Новорожденным детям еще рано давать полезные напитки, вводить их в прикорм можно начиная с 6 месяцев, делая концентрацию слабой. Ребеночку в 1 год разрешено употреблять один стакан компота в сутки. После 6 лет этот объем можно увеличивать.

Огромную пользу для формирования и укрепления иммунитета ребенка несет кисломолочная продукция. Дети в возрасте от трех до семи лет наиболее подвержены инфекциям, и важно проследить, чтобы в их меню были творог, кефир или ряженка. Значительный эффект на укрепление иммунитета оказывают напитки, приготовленные на закваске «эвиталия» (купить ее можно в аптеке). Они содержат большое количество пробиотиков и полезных микроорганизмов, нормализующих работу кишечника.

Дети, употребляющие кисломолочные продукты дважды в день, болеют гораздо реже и легче переносят заболевания.

Режим дня

Еще одна причина, из-за которой дети часто болеют простудой, – нарушение режима дня. Недостаток сна и несвоевременные укладывания, отсутствие подвижных игр и свежего воздуха – все это негативно влияет на иммунную систему.

Правильная организация режима дня предполагает:

  1. Утреннюю зарядку.
  2. Гигиенические процедуры, закаливание и массаж (особенно важен для грудных и годовалых детей. Мама может сама выполнять его в домашних условиях ребенку).
  3. Своевременные приемы пищи.
  4. Прогулки на свежем воздухе.
  5. Желательно посещение бассейна.
  6. Дневной сон (в возрасте от 1 года до 1,5 лет он занимает 2-2,5 часа два раза в день, от 2 до 3 лет – 1,5-2 часа и от 4 до 7 лет – 1-2 часа. У новорожденных детей на сон приходится около 20 часов в сутки).
  7. Активные игры и физические нагрузки.

Родителям необходимо окружать ребенка вниманием и заботой в любом возрасте. Так, подготавливать к детскому саду или школе нужно заранее. Стресс, вызванный непривычной обстановкой и отсутствием близких людей рядом, может значительно ослабить иммунитет ребенка. К 8 годам детский организм уже достаточно крепок, однако в силу непривычных повышенных нагрузок в школе ему требуется не меньше внимания. В 12-13 лет с началом полового созревания также важно следить за режимом дня подростка, его правильным и разнообразным питанием, физическим и психологическим здоровьем.

Как восстановить иммунную систему ребенка после болезни

Для лечения следует выбирать не только эффективные, но и безопасные лекарства. Однако серьезные болезней заболевания требуют применения антибиотиков, разрушающих баланс микрофлоры кишечника. После перенесенного недуга особенного контроля требует слабый иммунитет ребенка.

  • Следуйте рекомендациям лечащего врача по тому, как повысить иммунитет ребенка. Педиатр назначит именно те лекарства и биологически активные добавки, которые требуются ребенку на период восстановления.
  • Проконсультируйтесь с врачом относительно курсов физиотерапии. Эффективны и безвредны домашние ингаляции с отварами трав, морской водой и ароматическими маслами – сосновым, эвкалиптовым, можжевеловым, кедровым, пихтовым, лимонным.
  • Залог восстановления – обильное теплое питье. Готовьте ребенку чаи и другие полезные напитки в домашних условиях, используя рецепты народных средств с натуральным составом. Шиповник, зверобой, ромашка, душица, лимон, мята, малина – незаменимые ингредиенты для восстановления ослабшего детского иммунитета. И конечно, добавляйте немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.
  • Исключите из рациона малыша сахар, жирную пищу, специи, а также жареное. Лучше готовить еду на пару или варить. Обязательно включите в меню кисломолочные продукты, чеснок и лук, орехи, свежие овощи, фрукты и ягоды, а также сухофрукты.
  • Соблюдайте режим дня. Уделяйте внимание гигиене, особенно если вашему малышу еще нет 5 лет. Дети приносят с улицы вирусы и болезнетворные бактерии, поэтому необходимо следить, чтобы они тщательно мыли руки.
  • Регулярно делайте влажную уборку и проветривайте комнаты.
  • В первое время избегайте значительных физических нагрузок на ослабший организм. С течением времени можно вернуться к прежним активностям и начать закаливание.
Читайте также:  Как укрепить иммунитет овсом

Рекомендуем прочесть также:

Источник

Комплекс, специально разработанный в качестве дополнительного источника кальция, магния и витамина D для ребенка в период активного роста. Эти три важнейших компонента объединены в особой формуле и повышают эффективность друг друга.

Кости

1 жевательная пастилка содержит*:

Столько же кальция, как в 1 стакане молока

Больше магния, чем в порции овсяной каши

Витамина D — больше, чем в вареном яйце

100мл МОЛОКА**
115мг кальция
11% суточной нормы

В составе комплекса есть все необходимые витамины и минеральные вещества для правильного и здорового роста, развития костно-мышечной , зубной и нервной систем организма ребенка. И самое главное:

ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС,
КОТОРЫЙ НРАВИТСЯ ДЕТЯМ!

* По сравнению с содержанием кальция в 175 мл коровьего молока/витамина D в 100 г вареного яйца/магния в 50 г овсяной крупы. Данные из источника: Скурихин И. М., Тутельян В. А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: справочник. М.: ДеЛи принт, 2007. Не является заменителем указанных продуктов.
** По данным исследований, проведенных компанией Amway.

Разрешительные документы:
Свидетельство о государственной регистрации (PDF, 1.8 MB)

БАДы NUTRILITE™ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

БАДы NUTRILITE™ предназначены только для личного использования. Любые иные способы использования и реализации БАД допускаются исключительно в случаях и при соблюдении требований, предусмотренных действующим законодательством РФ. БАДы NUTRILITE™ можно приобрести в Торговых центрах компании ООО «Амвэй». Адреса Торговых центров, а также наличие продукции можно уточнить на сайте www.amway.ru или позвонив по телефону +7 (495) 981-4000. Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках таможенного союза. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».

Срок годности: 1,5 года с даты производства, указанной на коробке
Страна происхождения: США.

В одной жевательной пастилке NUTRILITE™:

Кальция — как в стакане молока!*

Кальций играет жизненно важную роль в формировании основы для крепких костей и здоровых зубов, поддержании функций нервных клеток и мышц.

Если до подросткового возраста принимать кальций, можно значительно снизить риск развития в будущем проблем с костной системой, а также поддержать физическую активность и обеспечить правильное питание.

Функции:

  • Крепкие кости
  • Здоровые зубы
  • Сильные мышцы
  • Поддержка функций нервных клеток

Магния больше, чем в порции овсяной каши!*

Магний — востребованный элемент, тесно взаимодействующий с кальцием и другими питательными веществами в организме.

Функции:

  • Укрепление нервной и мышечной систем
  • Заряд энергии

Витамина D больше, чем в вареном яйце!*

Витамин D регулирует метаболизм кальция в организме. Один из самых необходимых витаминов для детей и подростков.

Функции:

  • Участвует в формировании и поддержании прочности костей и зубов
  • Необходим для правильного усвоения кальция и фосфора
  • Вступает во взаимодействие с другими жизненно важными питательными веществами для защиты от инфекций
  • Содействует здоровому состоянию кожи и мускулов

ВКУС и пользу совмещайте в шоколадном NUTRILITE™!

* По сравнению с содержанием кальция в 175 мл коровьего молока /витамина D в 100 г вареного яйца /магния в 50 гр овсяной крупы. Данные из источника:
Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: Справочник. — М.: ДеЛи принт, 2007.
Указанная информация приведена исключительно для сравнения и никоим образом не должна рассматриваться или являться поводом/побуждением к отказу от здорового питания.

Источник