Витамины для иммунитета эхинацея
Тема сегодняшней статьи – эхинацея для иммунитета взрослым.
Из неё вы узнаете, как укрепить своё здоровье с помощью лекарственного растения
и какие натуральные средства принесут максимальную пользу.
Польза эхинацеи
Полезные свойства эхинацеи были известны с давних времён.
Коренным жителям Америки, это растение помогало справляться с простудами,
укусами ядовитых змей, заражением крови и многими другими проблемами со
здоровьем.
В наши дни Echinacea продолжает пользоваться большим спросом, потому что позволяет улучшить работу
иммунной системы и ускорить процесс выздоровления.
Состав растения, уникален:
- Эфирные масла
- Органические кислоты
- Антимикотики (противогрибковые вещества)
- Гликозиды
- Антиоксиданты
- Дубильные вещества
- Витамины А, С и Е
- Селен
- Кальций
- Железо
- Кремний
- Инулин
Принимая лекарственное растение, вы восполняете запас витаминов и микроэлементов, а также боретесь с болезнетворными бактериями в организме. Это как поливитамины и антибиотики в одном флаконе, без побочных эффектов.
Растительное средство оказывает следующее действие на наш
организм:
- Способствует увеличению лейкоцитов в составе
крови; - Помогает увеличить уровень интерферона. Этот
белок не позволяет вирусам проникать внутрь клеток; - Уменьшает воспалительные процессы;
- Снижает риск гриппа и простуды на 58%;
- Уничтожает болезнетворные бактерии в дыхательной
и мочевыделительной системе; - Предупреждает повторное заражение и осложнения
после заболевания; - Продлевает молодость;
- Ускоряет регенерацию тканей;
- Снижает риск новообразований;
- Улучшает состояние печени;
- Помогает вывести вредные вещества из организма;
- Улучшает состояние волос, ногтей и зубов.
Когда
полезно принимать
Показания к применению эхинацеи могут быть самые разные.
Начиная от сезонной профилактики и заканчивая конкретными заболеваниями.
- Респираторные и вирусные инфекции (грипп, ОРВИ)
- Хронические заболевания (гепатит, цистит,
ревматоидный артрит, простатит, нефрит) - Проблемы с кожей (гнойные ранки, псориаз,
различные ожоги, экзема, трофические язвы, фурункулёз) - Ринит, тонзиллит, фарингит, синусит
- Молочница
- Инфекции мочевыводящих путей
- ВПЧ
- Гонорея
- Брюшной тиф
- Менингит
- Малярия
- Скарлатина
- Тиф
- Сифилис
- Герпес
- Злокачественные новообразования
- Головные боли
Эхинацея для иммунитета в таблетках
Существует несколько видов растения, но большинство
специалистов считают, что на организм человека мощное иммуностимулирующее
действие оказывает эхинацея пурпурная.
Сегодня, выбор натуральных средств огромен. Вы можете приобретать сушеное растение и самостоятельно готовить из него отвары, либо принимать уже готовые препараты в виде таблеток или капсул.
Я пробовала разные варианты и больше всего мне понравилась Echinacea GP. В капсулах содержится не обычный сухой порошок, а экстракт лекарственного растения. По своим свойствам он превосходит аналоги, потому что содержит в пять раз больше полезных веществ. Поэтому положительный результат ощущается, уже через несколько дней приёма.
Echinacea GP продаётся в аптеках, но дешевле её заказывать на официальном сайте Santegra Shop.
Как принимать эхинацею
Принимать Echinacea GP достаточно по 1 или 2 капсулы в день, так как это экстракт растения.
Минимальный курс приёма – 2 недели, максимальный – 8 недель.
Я обычно пью эхинацею осенью, зимой и в начале весны, когда
опасность подхватить простуду гораздо выше. Благодаря этому, болею редко, а
если даже случается простыть, легче переношу недомогание и быстрее
восстанавливаюсь.
Кому противопоказана
эхинацея
Лекарственное растение не рекомендуется принимать людям с
аутоиммунными заболеваниями: красная волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный
артрит и т.д.
Тоже самое касается людей с индивидуальной непереносимостью
эхинацеи.
Можно ли беременным?
Если рассматривать в качестве приёма Echinacea, то это средство даже входит в оздоровительные программы для беременных женщин, которые составлены специалистами НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отто, одобренные Минздравом РФ.
Рецепты с
эхинацеей
Народные рецепты с эхинацеей не теряют своей актуальности, и
я собрала для вас самые простые и популярные из них.
Настой
Это средство поможет вам взбодриться, улучшить состояние
ЖКТ, печени и почек, а также вернуть аппетит.
1 ст.л. сухого растения заливается крутым кипятком (200 мл),
настаивается в течение 30 минут и процеживается. Принимается перед едой три
раза в день.
Рецепт отвара №1
Измельчённые соцветия (1 ст.л.) заливаются кипятком (0,5 л.)
и томятся на водяной бане в течение 20 минут. Процеженный отвар принимается по
¼ стакана перед приёмом пищи.
Рецепт отвар №2
Сухие листья эхинацеи (2 ч.л.) заливаются кипятком (400 мл.)
и варятся на водяной бане 30 минут. Отвар процеживают и принимают по 1 ст.л.
три раза в день. Этот лечебный напиток улучшает состояние суставов, уменьшает
головные боли, отёки и воспаления.
Рецепт настойки эхинацеи
Измельчённые корни эхинацеи (100 грамм) заливаются водкой
(0,5 л) и настаиваются в тёмном месте 2 недели. Лучше использовать стеклянную банку
или бутылку и периодически её взбалтывать. Процеженную настойку нужно принимать
по 20 капель три раза в день до еды, на протяжение 10-12 дней.
Этот рецепт помогает укрепить иммунитет, уменьшить симптомы
гастрита, аденомы простаты и язвы желудка. Также он полезен при герпесе,
гриппе, кишечной инфекции, стоматите и стафилококковой инфекции.
Рецепт чая
Измельчённые листья и корни (2 ч.л.) заливаются кипятком
(0,5 л). Через 40 минут процеженный напиток можно принимать по 200 мл 1 паз в
день. Если вы приболели, пейте по три стакана травяного чая ежедневно.
Отзывы
О своих впечатлениях от приёма эхинацеи я уже поделилась.
Вот ещё несколько отзывов, которые могут быть вам полезны:
Наталья (64 года) – пью эхинацею только зимой или когда
появляются первые симптомы простуды. Мне нравится, чувствую себя гораздо лучше.
Екатерина (32 года) – я от мамы узнала о пользе этой травки
и мужа своего приучила в холода принимать. Не скажу, что мы вообще не болеем,
но это происходит очень редко и быстро поправляемся.
Роман (47 лет) – я натуропат. Поэтому очень хорошо знаю на
сколько эхинацея полезна для иммунитета. Многие ждут результат на первый-второй
день приёма, но это работает по-другому. Пропивать её лучше курсами для
профилактики, это значительно снижает риск инфекционных заболеваний.
Светлана (41 год) – я не признаю ничего кроме натуральных
средств. Эхинацею очень люблю, и она мне хорошо помогает. В лет 30 из-за
слабого иммунитета часто вылазил герпес на губах, но с тех пор, как начала
принимать это средство, всё прекратилось.
Натуральное
средство для иммунитета
С уверенностью могу сказать, что эхинацея одно из самых популярных средство для укрепления защитных сил организма. Если вы длительно принимали антибиотики, имеете вредные привычки, часто испытываете стресс, подвергаетесь вредному воздействию окружающей среды, перенесли серьёзные заболевания, операции или хотите защититься от гриппа и простуды, смело принимайте Echinacea purpurea.
Это растение стимулирует фагоциты, которые уничтожают и выводят из организма вредные бактерии и микроорганизмы. Помогает бороться с инфекцией, естественным образом стимулируя защитные функции нашего организма.
Информация, которую я представила выше, подтверждена большим количеством научных исследований. Согласно последним данным, эхинацея для иммунитета взрослым, прекрасное средство, которое помогает предупредить и остановить многие проблемы со здоровьем. Самое главное, выбирайте качественный и проверенный продукт от надёжного производителя.
Берегите себя и будьте здоровы!
Вечернее солнце, чудо-цветок прерий — так называли древние индейские племена свое ценнейшее лекарственное растение — эхинацею пурпурную. Они первые обнаружили её уникальные свойства и использовали как противоядие от укусов гремучих змей, бешеных животных, для повышения защитных сил организма, лечения ран, язв, оспы, сепсиса.
Первое лекарственное средство из эхинацеи получил доктор Майер в конце 19 века. Для доказательства его целебной силы он на глазах у всех позволял змее ужалить себя, а после этого выпивал свой «очиститель крови», и яд не причинял ему вреда. Заинтересовавшись этим случаем, ученые разных стран стали целенаправленно изучать свойства эхинацеи.
В это же время эхинацею пурпурную завезли в Европу и до открытия антибиотиков её активно использовали, как эффективное средство в борьбе с различными заболеваниями.
Однако антибиотики и некоторые лекарственных препараты имеют свои недостатки. Поэтому за последние десять лет, в попытке найти им безопасную альтернативу, интерес современной медицины к эхинацеи резко вырос.
Современные ученые доказали, что эхинацея не только активна по отношению к вирусам и бактериям, но стимулирует выработку организмом собственного интерферона, поэтому может быть использована как профилактическое средство в период эпидемий и для лечения ОРВИ в качестве вспомогательного средства.
Сегодня эхинацея является одной из самых популярных трав во всем мире. Не удивительно, что эхинацея для детей — ChildLife и эхинацея для взрослых — Nature’s Way несколько лет занимают уверенные позиции в рейтинге самых продаваемых добавок на сайте iHerb.com (Айхерб).
Вот и я, вдохновившись эхинацеей, решила в своем блоге рассказать о её свойствах, рекомендуемых дозах, сделать обзор лучших препаратов эхинацеи с сайта iHerb.
Состав эхинацеи
Целебные вещества присутствуют во всех частях эхинацеи — в её цветах, стеблях, листьях и корневищах. Эхинацея богата макро- и микроэлементами, содержат флавоноиды, сапонины, фитостерины, полисахариды, оксикоричные кислоты, смолы, эфирные масла, дубильные вещества.
Эхинацея: её свойства и применение
Эхинацея для иммунитета
Наибольшую популярность эхинацея приобрела в качестве иммуномодулятора, благодаря своей способности активировать защитные функции организма. Многочисленные исследования показали, что это растение может помочь нашей иммунной системе бороться с инфекциями и вирусами, что способствует лучшему восстановлению в период и после болезни (1, 2, 3).
Обзор четырнадцати исследований показал, что прием эхинацеи может снизить риск развития простудных заболеваний более чем на 50% и сократить продолжительность заболевания на 1,4 дня (4).
Существующие контролируемые клинические испытания показывают, что эхинацея — эффективное средство для укрепления иммунитета.
Антиоксидантная защита
Излишнее окисление повреждает важные компоненты клетки, её липиды и молекулы ДНК. Известно, что окислительный стресс влияет не только на процессы старения организма, но и лежит в основе многих серьёзных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера.
Эхинацея содержит вещества, способные противостоять окислительному стрессу в нашем организме (5). Однако ученые установили, что наибольшей антиоксидантной активностью обладают флавоноиды, цикориевая и розмариновая кислоты, содержащиеся преимущественно в цветах и листьях растения (6).
Снижение чувства тревоги
По статистике каждый пятый взрослый человек испытывает чувство тревоги.
Учитывая реальные риски от приема традиционных успокоительных лекарственных средств, эхинацея вызвала научный интерес, и проявила себя как возможная безопасная и эффективная альтернатива современным методам лечения тревожных состояний (7).
Исследования показали, что эхинацея содержит соединения (алкамиды, розмариновая и кофеиновая кислоты), которые способны снижать чувство тревоги.
Наиболее показательным было исследование на мышах и людях, в ходе которого эхинацея уже через 3 дня снизила чувство тревоги (8).
Антибактериальное действие
Внешний уход средствами, содержащими эхинацею, может помочь в лечении некоторых проблем с кожей.
Противовоспалительные и антибактериальные свойства эхинацеи подавляют рост Пропионовокислых бактерий, которые являются частой причиной появления угревой сыпи или акне (9).
Средства по уходу за кожей, содержащие экстракт эхинацеи, способны улучшить гидратацию кожи, уменьшить морщины, восстановить защитный липидный слой кожи (10).
Алкиламиды, полученные из эхинацеи пурпурной, проявляют сильное противовоспалительное действие и способны облегчить клинические симптомы при атопической экземе (11).
РЕЗЮМЕЭхинацея повышает иммунитет, снижает тревожность, борется с воспалениями, улучшает здоровье кожи.
Эхинацея: применение
- Лечение и профилактика простудных заболеваний, гриппа.
- Воспалительные и инфекционные заболевания носоглотки и ротовой полости.
- Заболевания органов дыхания.
- При синдроме хронической усталости, физическом и нервном истощении.
- Инфекции мочевыводящих путей.
- Местное применение: дерматиты, трофические язвы, ожоги, раны, фурункулы, экземы, псориаз, укусы насекомых.
Эхинацея: противопоказания
Поскольку эхинацея стимулирует иммунную систему, людям с аутоиммунными нарушениями или людям, принимающим иммунодепрессанты, следует избегать её или согласовать прием с врачом.
Прием эхинацеи детьми младше 12 лет желательно согласовать с врачом.
Эхинацея: дозировки
В настоящее время нет официальных рекомендации по дозировкам эхинацеи.
Есть рекомендации, что следующие дозы кратковременным курсом могут быть эффективны для лечения и поддержания иммунитета (12):
Эхинацея (не экстракт): 300-500 мг эхинацеи пурпурной, три раза в день.
Жидкие формы (настойка эхинацеи): концентрация активных веществ в 1 мл разных добавок может отличаться. Смотрите инструкцию на упаковке.
В период заболевания доза может быть увеличена. Следуйте инструкции, которая находится на обратной стороне упаковки или согласовайте дозировку и длительность приема с врачом.
Формы
- Эхинацея в таблетках;
- Эхинацея в капсулах;
- Сироп эхинацеи;
- Настойка эхинацеи (капли);
- Эхинацея в виде мармеладных конфет (эхинацея для детей).
Эхинацея на iHerb
Я выбрала самые выгодные варианты эхинацеи на iHerb. Лучшие варианты отметила звездами.
Экстракт эхинацеи для детей и взрослых
Natural Factors, Echinamide, 60 мягких таблеток
1 таблетка — 250 мг
1 мг = 0,000698$
Купить
Natural Factors, Echinamide, 60 мягких таблеток
1 таблетка — 250 мг
1 мг = 0,000698$
Купить
Now Foods, Экстракт эхинацеи, 2 жидких унции (60 мл)
1 мл — 1000 мг
1 мг = 0,000142$
Купить
A Vogel, Эхинафорс, свежий экстракт эхинацеи, 100 мл
10 капель — 260 мг
1 мг = 0,000284$
Купить
Nature’s Answer, Эхинацея, без спирта, 1000 мг, 2 жидких унций (60 мл)
1 мл капель — 1000 мг
1 мг = 0,000292$
Купить
L’il Critters, Жевательные витамины Immune C с цинком и эхинацеей, 190 жевательных таблеток
ЭКСТРАКТ ЭХИНАЦЕИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. В составе: Витамин С, витамин D, Цинк, Эхинацея
2 мармеладки — 25 мг
1 мг (эхинацеи) = 0,005389$
Купить
Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Эхинацея + витамин C + цинк, 40 мишек
ЭКСТРАКТ ЭХИНАЦЕИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. В составе: Витамин С, Цинк, Эхинацея
1 мармеладка — 25 мг
1 мг (эхинацеи) = 0,01247$
Купить
Эхинацея (не экстракт) для детей и взрослых
California Gold Nutrition, Эхинацея, EuroHerbs, цельный порошок, 400 мг, 180 вегетарианских капсул
1 капсула — 400 мг
1 мг = 0,000125$
Купить
Now Foods, Эхинацея, 400 мг, 250 растительных капсул
1 капсула — 400 мг
1 мг = 0,000130$
Купить
ChildLife, Essentials, эхинацея, с натуральным вкусом апельсина, 1 жидкая унция (29,6 мл)
ЭХИНАЦЕЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
10 капель — 30 мг
1 мг = 0,003356$
Купить
Скидки на сайте iHerb.com
- Новые покупатели сайта iHerb получат скидку 10% на весь заказ, если введут код при формировании корзины NIH688.
- Бесплатная доставка с iherb при заказе от 60$.
Активировать скидку на iHerb
Делитесь с друзьями и сохраняйте себе в социальные сети. Спасибо!
Данная статья для тех, кто думает, что можно излечиться от всех видов простуд, выпив пару баночек «Эхинацеи». Нет, вы не излечитесь от гриппа таким способом, хоть это и полезное растение, оно имеет ряд противопоказаний.
Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) — многолетнее растение из семейства Астровые, или Сложноцветные (Asteraceae). Именно эхинацея пурпурная наиболее распространена в составах различных БАД и гомеопатических препаратов. Этот цветок активирует образование лейкоцитов – частиц крови, которые отвечают за защиту организма и работу иммунной системы. Это самый известный и мощный натуральный иммуномодулятор, также обладающий противовирусными и противовоспалительными свойствами.
Эхинацея (ещё одно название — «змеиный корень») пользовалась популярностью у коренных жителей Северной Америки. Препаратами из разных её частей лечили всё подряд: простуду, укусы змей и пауков, ранения и инфекции, язвы и ожоги, ревматизм и артриты, проблемы с верхними дыхательными путями, даже оспу и болезни желудочно-кишечного тракта.
Состав эхинацеи пурпурной
- Эфирные масла
- Смолы
- Фруктовые кислоты
- Уникальные антиоксиданты (вещества эхинолон, эхиноцин)
- Кальций
- Селен
- Натрий
- Бор
- Йод
- Железо
- Витамины А, Е, С
- Редкий иммуностимулятор (вещество сесквитерпен)
Трава эхинацеи пурпурной содержит: полисахариды (гетероксиланы, арабинорамногалактаны), эфирные масла (0,15—0,50 %), флавоноиды, оксикоричные (цикориевая, феруловая, кумаровая, кофейная) кислоты, дубильные вещества, сапонины, полиамины, эхинацин (амид полиненасыщенной кислоты), эхинолон (ненасыщенный кетоспирт), эхинакозид (гликозид, содержащий кофейную кислоту и пирокатехин), органические кислоты, смолы, фитостерины;
Корневища и корни содержат — инулин (до 6 %), глюкозу (7 %), эфирные и жирные масла, фенолкарбоновые кислоты, бетаин, смолы. Все части растения содержат ферменты, макро- (калий, кальций) и микроэлементы (селен, кобальт, серебро, молибден, цинк, марганец и др.).
Полезные свойства эхинацеи
- Повышает сопротивляемость организма инфекционным и вирусным заболеваниям
- Усиливает неспецифическую иммунную систему
- Помогает справляться с головной болью
- Мощная антимикробная защита
- Эффективное мочегонное средство
- Ускоряет процессы выздоровления. Противовоспалительное и ранозаживляющее средство, снимает зуд и раздражение.
Пурпурные гроздья этих цветов необычайно красивы. Но самое главное богатство этого цветка скрыто под землей. Наиболее целебные свойства эхинацеи – в её корне. В корнях содержится гликозид кофеиновой кислоты, повышающий сопротивляемость организма инфекционным и вирусным заболеваниям, ускоряет процесс выздоровления. Другой компонент — эхинацин, обладает кортизоноподобной активностью и ускоряет заживление ран. Современные исследования доказали, что цветок способен ускорять регенерацию кожи и слизистых, таким образом способствуя их восстановлению.
Исследователи Департамента сельского хозяйства США открыли, что компоненты этого растения способны подавлять рост опухолей. Echinacea может использоваться и как общеукрепляющее средство, и как вспомогательное средство при лечении различных заболеваний, особенно хронических.
Минеральный состав растения позволяет цветку благотворно влиять на процессы кроветворения, также он улучшает состояние волос, ногтей, заботится о зубах и костях, но только, если вы принимаете растение курсом в случае необходимости, а не на постоянной основе.
Эхинацея считается мощным антиоксидантом, замедляющим старение, нейтрализующим свободные радикалы и улучшающим состояние при депрессии, нервном истощении и переутомлении.
Согласно многочисленным исследования, включение в терапию простудных заболеваний препаратов на основе эхинацеи позволяет сократить продолжительность заболевания и облегчить его течение.
В клинической практике с доказанным опытом применения широко распространены препараты, в производстве которых использовался сок свежесобранных растений (например, Иммунал, Иммунал плюс С, Эхинацея Вилар, Иммунорм-Тева, Иммунорм, Гербион эхинацея, Эхинацея Гексал).
Можно сочетать эхинацею с другими полезными травами и плодами, например с шиповников, мелиссой и другими, и заваривать полезный чай для улучшения общего самочувствия и усиления защитных сил организма.
Эхинацея показана при сухом кашле, бронхитах, трахеите или бронхиальной астме – при всех этих диагнозах показано внешнее использование эхинацеи. Спиртовой настойкой или мазью с экстрактом растения натирают грудную клетку, зону под лопатками. Эхинацея глубоко проникает в дерму, прогревает, снимает спазмирование мышц, убирает воспаление и отёчность органов. Она помогает отделить мокроту и вывести слизь, и когда кашель становится мокрым, следует прекратить приём эхинацеи.
Также полезны ингаляции с каплями эхинацеи, особенно при астме и затяжном кашле. Это безопасный и эффективный способ лечения и облегчения течения заболевания, поэтому врачи могут назначать ингаляции деткам.
Эхинацея может быть полезной профилактикой при эпидемии герпеса, в том числе и слизистой оболочки внутренних органов. При этом отмечается, что лучше покупать аптечные препараты, так как домашние мази и настойки могут не возыметь вовремя нужного действия.
Осторожно, Эхинацея!
Побочные эффекты могут проявиться при злоупотреблении растением, поэтому рекомендуется соблюдать курс лечения не дольше 2 недель, и не пить препараты без назначения врача.
Не рекомендуется употреблять растение при:
- аллергии на состав,
- при приёме иммунодепрессантов (препараты, подавляющие иммунную систему),
- хронической гипотонии,
- индивидуальной непереносимости,
- сахарном диабете,
- детям до 12 лет,
- беременным и кормящим женщинам,
- при прогрессирующих формах туберкулеза,
- при лейкозе,
- при коллагенозе,
- при рассеянном склерозе,
- при ВИЧ, аутоиммунных и онкологических заболеваниях.
При аутоиммунных заболеваниях растительные компоненты эхинацеи принимать категорически запрещено.
Только врач может назначить приём иммуномодулирующих препаратов при аутоиммунных заболеваниях, самостоятельно их себе назначать ни в коем случае нельзя!
Препараты с эхинацеей могут быть опасны при нестабильном артериальном давлении. Настойки из эхинацеи следует принимать меньше назначенной дозы, либо полностью исключить, если человек страдает гипертонией или ишемией. Так как приём эхинацеи в этих случаях может привести к необратимым последствиям.
Нельзя принимать растительные компоненты с алкоголем – это усилит действие последнего.
Помните о возможных аллергических реакциях. При длительном приёме эхинацеи можно спровоцировать отёк лёгких.
Это хорошее профилактическое средство, но наиболее эффективно его воздействие в первые 10 дней. Слишком продолжительный приём эхинацеи может истощить иммунную систему. Больше – не значит лучше.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы!
Источник: https://zdravbud.net/new/ekhinatseya-echinacea
© ZDRAVBUD.NET