Восстановление иммунитета после воспаления легких

Воспаление лёгких относится к тяжёлым заболеваниям, чреватым последствиями для организма, которые сказываются на протяжении всей жизни. Укрепление иммунитета после пневмонии у детей и взрослых позволит свести к минимуму повторные воспалительные процессы, восстановить здоровье органов дыхательной системы. За время лечения пневмонии антибиотиками защитный механизм ослабляется, поскольку препараты убивают полезную микрофлору кишечника, что снижает местный иммунитет и негативно сказывается на всей иммунной системе.

Необходимо знать, что укрепит ваши лёгкие, повысит сопротивляемость разрушительному действию пневмонии, восстановит иммунитет. Рекомендуемых мероприятий в терапии заболевания много, эффективный алгоритм лечения, реабилитации ребёнка и взрослого после пневмонии разрабатывает врач. Схема включает перечень лекарственных препаратов, народных средств, методов физиотерапии, гимнастику, массаж для восстановления сил и иммунитета. Придерживаясь рекомендациям медиков, вы быстро и безопасно преодолеете период восстановления после воспаления лёгких, а в дальнейшем сохраните здоровье дыхательной системы.

Стадии восстановления организма после пневмонии

Состояние иммунной системы после воспаления лёгких характеризуется патологическими изменениями:

1. Общая ослабленность организма и повышенная восприимчивость к различным заболеваниям.
2. Снижение реакции иммунных тел на антигены.
3. Бронхопульмональный защитный механизм выключен из-за перенесённого недуга.
4. В организме находится большое количество свободных радикалов.

Эти факторы дополняются негативными последствиями приёма антибактериальных средств, способствующих развитию патогенных микроорганизмов. В результате начинают развиваться грибковые, вирусные инфекции, наблюдается дисбаланс микрофлоры кишечника. То есть развивается комплекс проблем, требующих комбинации методов лечения. Они должны быть завершены за 5 месяцев, которые отводятся для наблюдения за пациентом после пневмонии. Переболевшему взрослому и ребёнку нужно восстановить иммунитет, позволяющий вернуть здоровую функциональность организму.

Медики выделяют следующие поступательные стадии реабилитации больного после пневмонии.

1. Вначале основное внимание уделяется уничтожению возбудителя болезни.
2. Затем переходят к способам регенерации повреждённых тканей лёгких, бронхов.
3. Профилактика осложнений воспаления легких.
4. Восстановление и укрепление иммунитета.

Реабилитационный период начинается в стационаре, продолжается в домашних условиях либо в санатории.

Стоит ли пройти вакцинацию

Прививка от пневмококковой инфекции — оптимальный вариант профилактики заболевания. Она делается детям, по желанию взрослым. Вакцина эффективна против менингита, ЛОР-заболеваний бактериального характера, инфекционных миокардита, артрита, рожи, сепсиса.

Вырабатываемые антитела при введении вакцины ставят барьер перечисленным недугам, иммунитет приводится в готовность для борьбы с возбудителями инфекций. Но 100% гарантии от болезни прививка не даёт. Она полезна тем, что уменьшает риск подхватить воспаление лёгких и другие заболевания, вызванные пневмококком, а также способствует облегчённой форме протекания болезни и снижению опасности возможных осложнений.

К сведению! Привитые дети болеют бронхитом в 4 раза реже, чем не вакцинированные, бронхиальная астма, как осложнение пневмонии, возникает реже в 7 раз.

Вывод однозначный. Вакцинироваться нужно, но перед этим следует пройти консультацию терапевта либо пульмонолога. Вакцина от пневмонии у лиц с иммунодефицитом может вызвать непредсказуемый ответ организма, у аллергиков — реакцию на компоненты препарата.

Восстановление после пневмонии у детей

Детский иммунитет подвергается опасности в большей степени, чем у взрослых. Это связано с фактором формирования защитного механизма, которое продолжается после рождения. Остаточные явления пневмонии в детском возрасте протекают тяжелее. Это бронхит, дисбактериоз, астенический синдром. Для облегчения состояния и предотвращения последствий детям проводят комплексную реабилитацию. Этапами восстановления детского иммунитета являются:

• постельный режим;
• лечебная гимнастика от статистических до динамических упражнений;
• массаж грудной клетки;
• тренировка дыхания;
• свободный восстановительный комплекс, включающий физкультуру, рекреационные мероприятия.

Каждый их способов повышает иммунитет и способствует восстановлению сил. Увеличивать нагрузки разрешается по рекомендации доктора.

Укрепление иммунитета после пневмонии

Привести защитный организм в то состояние, которое было до болезни, позволяет здоровый образ жизни.

• Сбалансированное питание с предпочтением полезной пищи без злоупотребления сладким и жареным.
• Обильное питьё, дневная норма не менее 1 л воды плюс компоты и другие напитки.
• Нахождение на свежем воздухе до трех часов за день.
• Взрослым исключить вредные привычки — алкоголь, курение.
• Соблюдение режима сна и отдыха.
• Обеспечение влажной уборки и проветривания в квартире.

Физкультура, дыхательная гимнастика, массаж

Комплексы для восстановления иммунитета для перенесших пневмонию разработаны физиотерапевтами. Они подходят многим, но помните о том, что лечащий врач корректирует нагрузки соответственно самочувствию пациента. Пройдите консультацию и начинайте поддержку со следующих упражнений:

1. сядьте на стул и начинайте глубоко дышать, делая вдохи и выдохи с разводом рук в стороны;
2. начинайте ходьбу на месте для ускорения кровотока;
3. поворачивайте голову налево-направо с одновременным подъёмом на носочки;
4. наклоны к носкам ног без сгиба коленей;
5. заканчиваем ходьбой с глубоким дыханием.

Комплекс подходит взрослым, а также детям от трёх лет. Для выполнения упражнений с детьми грудного возраста требуется разводить им ручки, поднимать ножки, стимулируя дыхание.

Тренировка дыхания начинается с задержки вдоха на несколько секунд. С каждым днём увеличивается время задержки. Сделайте за один раз до 15 таких вдохов и выдохов. Это упражнение увеличивает объём лёгких. Дыхание с задержками нужно повторять за сутки до 10-12 раз. Если вы научитесь задерживать выдох на 1 минуту, то это будет хорошим результатом для укрепления иммунитета после пневмонии.

Массаж с помощью банки является лечебным и профилактическим. Он способствует усилению кровообращения и предотвращает рецидивы заболевания. Техника массажа предполагает создание в банке вакуума горящим ватным фитилём и продвижение прилепленной банки по спине. Направление движения — около линии позвоночника, вокруг лопаток, по грудине с боков. Подобный массаж предотвращает межрёберную невралгию.

Диета

Иммунодефицит, образовавшийся за время болезни помогает устранить правильное питание. Организм устал бороться с воспалением лёгких, ему нужна качественная подпитка. Поэтому употребляйте достаточное количество белков, содержащихся в мясе, яйцах, бобовых, грибах. Энергию восполнят углеводы из фруктов, ягод.

Отдавайте предпочтение растительным жирам, кушайте орехи, готовьте на оливковом, подсолнечном масле, допускается употребление небольшого количества сливочного масла. Не отказывайтесь от злаков и хлеба из муки грубого помола. Это продукты, содержащие клетчатку, которая способствует улучшению пищеварения, следовательно, укреплению местного иммунитета, ослабленного легочным воспалением и приёмом антибиотиками.

Для пополнения микроэлементами необходимо употреблять морепродукты, рыбу, овощи, зелень. Недостаточность витаминов восполняется ягодами, фруктами, овощами.

Народные способы укрепления организма

В домашних условиях для укрепления иммунитета после пневмонии используются отвары лекарственных трав — зверобоя, липы, календулы, ромашки, шиповника. Варят компоты из сухофруктов и кисели из свежих плодов, выжимают соки, делают морсы из ягод.

Микроэлементы организм получает из мёда, полезна настойка прополиса, пчелиный яд. Пчёл подпускают на руки и дают им себя укусить. Схема лечения укусами — одна пчела в первый день, затем добавляется по укусу ещё четыре дня. Затем идет уменьшение доз пчелиного яда в обратном порядке. В народе говорят, что 10 дней и 30 пчёл помогают поддержать иммунитет на протяжении года.

Для детей готовьте вкусную витаминную смесь из чернослива, кураги, лимона, орехов на медовой основе. Пусть малыши кушают по чайной ложечке лакомства ежедневно по утрам. Это позволит восстановить иммунитет тем, кто переболел пневмонией.

Физиотерапия и другие способы реабилитации

Восстановить иммунную систему после пневмонии без физиопроцедур трудно. Их прописывают с целью усиления действия лекарств, а также как дополнительное терапевтическое воздействие.

1. Ингаляции с помощью небулайзера, распыляющего микрочастицы лечебных составов в лёгкие.
2. Аппаратные технологии — УВЧ, магнитная, лазерная терапия, ультрафиолетовое облучение.
3. Кислородная терапия с помощью маски.
4. Соляные пещеры — спелеотерапия.

Санаторно-курортное лечение помогает восстановить функции дыхательной системы, снизить риск рецидивов болезни. Курорты для лечения переболевших пневмонией располагаются на Кавказе, в Крыму, на Алтае.

Медикаментозная реабилитация

Иммуномодулирующая программа, разрабатывается доктором с учетом особенностей и тяжести перенесённой пневмонии. Приём антибиотика Цефалексина при воспалении лёгких рекомендуется взрослым, детям, пожилым. Это лекарство широкого спектра действия с наименьшими побочными эффектами. Его влияние на иммунную систему ничтожно, поэтому лучше лечить пневмонию препаратами этого ряда (Цефазолин, Цефалекс, Кефлекс).

Восстановлению микрофлоры и устранению последствий пневмонии способствуют Аспаркам, Линекс. Иммуномодуляторами, эффективными для восстановления иммунитета считаются:

• Виферон, Интерферон;
• Амиксин, Арбидол;
• Тималин, Визолен;
• Левамизол, Ликопид.

Внимание! Лекарственная поддержка иммунитета должна осуществляться по назначению доктора. Самостоятельно прописывать себе препараты — значит навредить здоровью.

Заключение. Поддерживать иммунную систему переболевшим пневмонией нужно постоянно. Последствия болезни сказываются через несколько лет. Берегите своё здоровье, не давайте организму слабеть. Это можно сделать только заботой об иммунитете.

Хотя пандемия COVID‑19 ещё не закончилась, всё больше людей, переживших тяжёлые пневмонии, выздоравливают и возвращаются домой на долечивание. Как им быстрее восстановиться?

Отвечает заведующая кафедрой терапии ­ИДПО «Южно-Уральский государственный медицинский университет», главный пульмонолог Уральского федерального округа, профессор, доктор медицинских наук Галина Игнатова.

Елена Нечаенко, «АиФ Здоровье»: Каковы последствия коронавирусной пневмонии?

Галина Игнатова: Пока для окончательных выводов у нас не так много данных, ведь заболевание новое. Но даже если говорить об обычной бактериальной пневмонии, то считается, что пациент остаётся болен не только пока находится в стационаре, но и в течение следующих 3 месяцев. Всё это время он может испытывать слабость, страдать от кашля, одышки, субфебрильной температуры. Но очень важно, чтобы на этапе долечивания, уже дома, человек не лежал или сидел перед компьютером постоянно, а занимался лёгочной реабилитацией.

Тренируйте выдох

– Как можно ускорить восстановление?

– Во многих регионах (в частности, у нас в Челябинске) есть специальные реабилитационные центры, куда переводят пациентов, тяжело перенёсших пневмонию. Но после лечения в больнице крайне важно проводить реабилитацию дома. Самое важное – делать дыхательную гимнастику, тренировать выдох. Вариантов тут масса: йога, гимнастика Стрельниковой и Бутейко, надувание воздушных шаров, также можно дуть в дудочку или осваивать духовые инструменты. Один из самых простых и бюджетных, но при этом эффективных способов тренировки выдоха – это дуть через коктейльную трубочку в литровую банку с водой. Вода оказывает сопротивление, поэтому выдох делать сложнее. Так тренироваться надо несколько раз в день.

– А что насчёт прогулок?

– Если бы не сложная эпидемио­логическая ситуация, мы бы, конечно, их рекомендовали. А сейчас – увы. Разве что на балконе. Если есть возможность, лучше уехать на природу и находиться там на свежем воздухе, но вдалеке от людей. Ещё очень важно беречься от простуд. То есть правильно одеваться, исключить контакт с холодным воздухом. Но при тяжёлом течении пневмонии торопиться с прогулками не следует. И вообще таким пациентам лучше первое время далеко не уезжать. И не столько из-за опасности рецидива, а потому что психологически больному будет спокойнее в привычной обстановке.

– Какие температура и влажность воздуха оптимальны для человека после пневмонии?

– Всё очень индивидуально. Кому-то легче, если воздух более сырой, кому-то – наоборот. Это, кстати, во многом зависит от сопутствующих заболеваний. Например, при бронхиальной аст­ме или хроническом бронхите половине больных нужен влажный воздух, а половине – сухой. Поэтому единых рекомендаций нет, надо просто создать комфортные для себя условия.

Песню запевай!

– Существует ли что-то приятное и необременительное для восстановления лёгких?

– Пожалуй, это пение. Вокал тренирует выдох, а к тому же ещё и обладает антистрессовым воздействием. Но петь можно, только если нет боли в горле.

– А что скажете по поводу спорта? Какие виды активности для лёгких полезны?

– Самое лучшее – плавание. Этот вид спорта прекрасно развивает дыхательную мускулатуру. А если пациент немолод, то мы рекомендуем ходьбу, 10 тысяч шагов в день. Есть исследования, что для человека, страдающего, например, хронической обструктивной болезнью лёгких, дефицит двигательной активности даже опаснее, чем курение.

– ​Надо ли после пневмонии больше есть, больше спать?

– Есть надо не больше, а лучше. Питание должно быть не углеводным (хлеб и булочки), а белковым, так как вместе с мокротой пациенты теряли много белка, и именно его надо восполнять. Поэтому рекомендуются молочные продукты, мясо, рыба. Фрукты и овощи – обязательно, так как в них есть витамины и минералы, полезные организму. Сон тоже очень важен, наладить его помогает чёткое соблюдение режима дня.

Всё под контролем

– Правда ли, что в восстановлении лёгких велика роль витамина D?

– Последние два года об этом много говорят, но мне кажется, что это во многом продиктовано модой. Я полагаю, что восполнять уровень этого витамина стоит, только если анализы докажут его дефицит. Если же содержание этого витамина в крови в норме, то дополнительно принимать его необязательно.

– Есть ли какие-то препараты, которые улучшают дыхательную функцию?

– Есть, но они не универсальны. Мы назначаем лекарства в зависимости от симптомов. Если у человека после пневмонии сохраняется кашель, прописываем мукоактивные препараты. Если имеется бронхоспазм, свистящее дыхание, рекомендуем бронхолитики для расширения бронхов.

– Гипертоники держат дома тонометр. А людям после пневмонии надо ли приобретать пульсоксиметр?

– Всё зависит, в каком состоянии человек выписался. Нормальная сатурация (насыщение крови кислородом) – от 95 и выше. Если показатели менее 93 единиц, человеку требуются реанимационные действия. Выписывая пациента со сниженной сатурацией, мы всегда рекомендуем ему приобрести прибор для контроля содержания кислорода в крови, а также кислородный концентратор. Кстати, иногда сатурация снижается только при физической активности, а в покое остаётся в норме. Поэтому измерения пульсоксиметром делают до ходьбы и через 6 минут после.

Бережёного бог бережёт

– Нужно ли после пневмонии делать прививки?

– Клинические рекомендации от прошлого года прямо указывают, что прививаться от пневмококка людям, перенёсшим пневмонию, надо обязательно. Через месяц после болезни. Предпочтение отдаётся современным конъюгированным вакцинам. Кстати, в отличие от гриппа, вакцинироваться от которого нужно ежегодно, прививка от пневмококка делается всего один раз.

– Эта прививка рекомендуется только переболевшим воспалением лёгких?

– Нет, не только. Ведь много пожилых людей с сопутствующими заболеваниями умирает именно от пневмонии, потому что она становится для них последней каплей. Российские клинические рекомендации перечисляют все категории людей, которым эта прививка необходима. Это прежде всего пациенты, страдающие онкогематологическими заболеваниями, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, тяжёлыми поражениями печени и почек, курильщики, люди с ВИЧ. ВОЗ также указывает на важность и приоритетность вакцинации от пневмококковой инфекции и гриппа при нынешней пандемии. Эти прививки не защитят от заражения SARS-CoV‑2, но помогут снизить нагрузку на систему здравоохранения за счёт предупреждения вакцинпредотвратимых инфекций.

– Можно ли полностью восстановиться после пневмонии или последствий не избежать? Насколько опасен фиброз лёгких, часто развивающийся после «ковидных» пневмоний?

– Фиброз развивается и после обычных бактериальных пневмоний, если поражения лёгких были обширными. Но лично я видела больных, которые хорошо восстановились даже после того, как у них было поражено 75–80% лёгочной ткани. Очень важен в этом плане психологический настрой. Пациент обязательно должен верить в то, что сможет восстановиться. Но, конечно, не сразу, а через 3 месяца. Но для этого нужно обязательно самому приложить усилия!