Вред солярия для иммунитета
/rating_off.png "Вред солярия для иммунитета")
С развитием индустрии красоты посещения солярия обрели большую популярность. Желание иметь красивый ровный загар вполне оправданно, однако у этой процедуры есть свои побочные эффекты, а некоторым она и вовсе противопоказана.
Содержание статьи:
1. Что такое солярий: принципы воздействия
2. Показания для посещения солярия
3. Когда нельзя посещать солярий
4. Правила пользования солярием
Что такое солярий: принципы воздействия
Независимо от наличия дополнительных опций вроде встроенной стерео- или видеосистемы, устройств для ароматерапии и пр., базовая функция солярия состоит в моделировании естественного солнечного излучения. Для этого могут быть использованы лампы одного из двух возможных типов: лампы низкого давления, или обычные лампы дневного света, либо высокого давления- галогеновые. Те и другие обладают своими достоинствами и недостатками.
Так, галогеновые лампы считаются более безопасными для здоровья, т.к. в них возможно применение специальных фильтров для удаления «раковой частоты» излучения. Эти лампы дают более качественный загар, однако могут иногда взрываться, что чревато получением не только травмы, но и ртутного отравления. Впрочем, современные производители постарались свести такой риск к минимуму. Ввиду своей дороговизны галогеновые лампы сейчас используются преимущественно в креслах-соляриях.
Наибольшее распространение получили горизонтальные солярии, но они могут быть также вертикальными или сидячими
Лампы дневного света намного дешевле галогеновых, поэтому более востребованы у владельцев косметических салонов. Они дают устойчивый загар, а также позволяютподбирать его оттенок. Для повышения эффективности загара их покрывают отражательным слоем изнутри. Главный минус этих ламп в том, что волны длиной 275 нм — так называемую «раковую частоту» — из их спектра удалить нельзя, можно только ослабить, что приводит к снижению качества загара.
Другим важным признаком, по которому различаются лампы для загара, является их спектр излучения. Всего по типу воздействия на человека выделяют три основных диапазона ультрафиолетового излучения:
- UVA с длиной волн 315-400 нм, или ближний ультрафиолет;
- UVB спектра 280-315 нм, или средний ультрафиолет;
- UVC — дальний ультрафиолет в диапазоне 100-280 нм.
UVA — это то излучение, под действием которого собственно и формируется загар. ИзлучениеUVB-спектра необходимо для образования в коже меланина, однако к загару как таковому не приводит, а вызывает только временное покраснение кожи.
Коротковолновое UVC-излучение применяется исключительно в медицинских приборах, а продолжительность его аппликации строго дозирует врач.
Соответственно, если солярий оборудован лампами с излучением преимущественно вUVB-диапазоне, то клиент получает только «ощущение загара», которое проходит за 2-3 дня. Для владельцев косметологического бизнеса это выгодно, т.к. клиент вынужден повторять процедуру достаточно часто.
Ну а клиентам, желающим получить качественную и безопасную услугу, при выборе солярия следует поинтересоваться у специалистов салона, каким типом ламп он оборудован. Эта информация должна быть указана в сопроводительной документации к оборудованию.
Имейте в виду, что любые лампы имеют ограниченный срок годности. По мере эксплуатации защитное напыление ламп разрушается, делая их позрачными для вредных лучей. Если в учреждении используются лампы, отслужившие свой срок, то вместо удовольствия и пользы от процедуры можно получить ожоги или меланому. Если аппарат не оборудован счетчиком наработки ламп, поинтересуйтесь у специалистов салона, как давно производилась замена ламп. Для ламп высокого давления этот срок не должен превышать 1000 часов, а лампы низкого давления должны менять не позднее 800 часов наработки.
Полагаться на излюбленное российское «они должны» в данном случае не стоит: никто лучше вас самих не позаботится о вашей безопасности.
Показания для посещения солярия
Существуют медицинские показания для посещения солярия, однако эта процедура не является собственно медицинской и применяется в комплексной терапии некоторых состояний. Так, врач может назначить курс «искусственного солнца» при таких состояниях, как:
- хронические простудные заболевания и болезни ЛОР-органов;
- хроническое воспаление легких или бронхов;
- Д-гиповитаминоз;
- незаразные заболевания кожи: дерматиты, экземы, псориаз;
- проживание в регионах с низким уровнем естественной инсоляции;
- хроническое снижение настроения вплоть до депрессии;
Молодые люди нередко «подсаживаются» на искусственный загар благодаря его эстетическому эффекту
Кроме того, посещатьсолярийполезнодля повышения общего иммунитета, эта процедураможет входить в комплекс реабилитационных мероприятий после болезней и травм. Лечебное действие солярия основывается на эффекте ультрафиолетового облучения, которое обладает бактерицидными свойствами, что приводит к ускорению регенерации тканей. Вырабатываемый под действием УФ-лучей витамин Д способствует повышению усвоения кальция, что в свою очередь улучшает защитные функции организма. Кроме всего прочего, под действием солнечного излучения в организме вырабатываются эндорфины, или «гормоны радости», которые способствуют улучшению настроения и приливу жизненных сил.
Когда нельзя посещать солярий
К сожалению, для посещения солярия существует ряд противопоказаний, так что загорать под искусственным солнцем может далеко не каждый и не в любой день. Прежде всего, посещение солярия категорически запрещено беременным. К противопоказаниям для этой процедуры также относятся:
- кровотечения любой локализации, в том числе месячные;
- обострение хронических заболеваний;
- острые инфекционные заболевания;
- нарушение состава или системные заболевания крови;
- заболевания нервной или эндокринной систем;
- любые виды новообразований;
- индивидуальная непереносимость солнечного света.
Правила пользования солярием
Прежде чем идти в солярий, необходимо получить врачебную консультацию, чтобы определить возможные противопоказания. Прежде всего, нужно проконсультироваться с дерматологом. Он не только выявит возможные проблемы, но и поможет определить время процедур, разработав индивидуальный курс именно для вас. Он же может подобрать подходящий крем или масло для загара. На мнение консультантов в салоне загара ориентироваться следует не всегда, т.к. они более заинтересованы в прибыли, чем в вашем здоровье.
Выберите надежный салон: почитайте отзывы, поговоритес администратором, постарайтесь ознакомиться с технической документацией на оборудование. Если выясните, что лампы отработали более 600 часов, от услуг этого учреждения лучше отказаться.
Принадлежности для загара могут предоставлять в салоне
Соберите необходимый инвентарь. Консультант салона расскажет, что нужно взять с собой, а что предоставит салон. В обязательном порядке нужно использовать шапочку для волос, очки, грудные накладки и солнцезащитный крем.
Перед посещением солярия нужно вымыться без использования мыла, чтобы не повредить естественный защитный слой кожи. Не рекомендуется мыться с мылом даже за день до визита в солярий. В день посещения солярия нельзя пользоваться косметикой и парфюмерией, либо нужно их тщательно смыть. За час до процедуры целесообразно выпить стакан тыквенного, морковного или абрикосового сока: они повышают эффективность загара.
В начале прошлого века загорелое тело превратилось из признака крестьянского происхождения в обязательный атрибут красоты. Считается, что моду на загар ввела легендарная Коко Шанель в 20х годах прошлого столетия.
Правда не факт, что она сделала это намеренно. Во время круиза она загорела, а когда люди увидели ее в Каннах на официальном мероприятии, то сразу же подхватили новое веяние.
Также в итернете массово цитируются ее слова о сравнении белого лица с таблеткой аспирина, но я бы не стал принимать все эти истории за абсолютную истину.
Как бы там ни было, загар сегодня в моде – это факт. Но в нашей стране иметь естественный загар круглый год невозможно, поэтому красавицы массово отправляются получать загар под лампой.
А в это ученые, медики и косметические магнаты ведут ожесточенные споры о пользе и вреде солярия. Давайте и мы поучаствуем в этой дискуссии и постараемся добраться до правды. Советую вам ни в коем случае не бросать чтение статьи на середине, а обязательно дочитать ее до конца – там вас ждет очень интересная новость!
Итак, взвесим все за и против.
Польза солярия.
Внешняя привлекательность. Понятно, что это дело вкуса, но именно с такой целью большинство людей отправляются в солярий. А на обложках модных журналов темнокожие красотки встречаются значительно чаще. Что касается пользы для здоровья, то она заключается в том, что приобретение желаемого внешнего вида положительно сказывается на настроении.
Синтез счастья. Хорошее настроение создает не только осознание своей красоты, но и сама процедура загара, в ходе которой синтезируются эндорфины. В северных районах зимние депрессии от недостатка света очень даже распространены. И солярий действительно может помочь решить эту проблему.
Источник витамина Д. Факт неоспоримый – под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, которого так часто не хватает зимой и в начале весны.
Лечит кожные заболевания. Действительно это так: светотерапию назначают при псориазе и дерматитах, но процедуры в этом случае обязательно контролируются врачом.
Мнение, что солярий полезен при угревой сыпи не совсем правильное. Изначально УФ-лучи немного исправляют ситуацию, так как устраивают хорошую встряску иммунной системе и высыпаний становится меньше. Но при постоянном облучении ситуация меняется в худшую сторону.
Подготовка к загару. Еще одно спорное утверждение гласит, что посещение солярия перед отправкой в теплую страну подготовит кожу и существенно снизит риск ожога.
Кажется, логика здесь присутствует, но на сайте всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)приведена информация, что такая подготовка эквивалентна нанесению солнцезащитного средства с минимальной степенью защиты.
Подведем итоги: депрессию можно вылечить массой других способов, а витамин Д можно получить из продуктов питания и непродолжительного пребывания на солнце.
Так что будем честны – солярий это жертва, которую требует красота.
Вред солярия.
Возрастает риск меланомы. Из всех источников в первую очередь заявляют именно об опасности развития рака кожи в результате посещения солярия. В 2009 году ВОЗ внесла солярий в список канцерогенов, то есть вещей, провоцирующих развитие рака. А в некоторых странах после этого вышли законы, запрещающие детям посещать солярий без письменного согласия родителей или вообще.
Фотостарение кожи. Ученые утверждают, что УФ-лучи, используемые в солярии проникают глубоко в кожу и разрушают коллаген и эластин – вещества, отвечающие за эластичность и молодость кожи.
Танорексия. Так называется зависимость от УФ-лучей. Возможно, если бы не солярии, то мир бы никогда и не услышал об этом заболевании, но сегодня оно стало достаточно распространенным. Маниакальным пристрастием к загару чаще всего обладают молодые девушки, проживающие в странах, где солнце не является слишком частым гостем.
Ожоги. Безусловно, риск существует. Но солнечные ожоги случаются гораздо чаще. И если соблюдать правила посещения, то риск ожога можно свести к нулю.
Снижает иммунитет. Вред солярия для иммунной системы подтверждают многие исследования, но существуют и обратные. Так что факт спорный, но оставим его в списке.
Подведем итоги. Почему-то я думаю, что если бы не загар, то мало кто пошел бы в солярий понимать настроение или запасаться витамином Д. Поэтому я считаю, что поход в солярий – это обычная жертва ради красоты, как косметика, эпиляция, каблуки или пластическая операция.
Теперь, когда вы знаете самую необходимую информацию о пользе и вреде солярия, вы можете все взвесить и принять решение. Но я хочу, чтобы перед этим вы узнали еще кое-что интересное!
Разоблачение!
Мы с вами не ученые и не можем сами выяснить, как на самом деле какой-нибудь продукт или предмет влияет на здоровье. Наше мнение часто формируется в зависимости от увиденного по телевизору или от прочитанного в журнале.
Когда я готовил эту статью, я прочитал несколько десятков статей в интернете и журналах, посмотрел несколько передач про здоровье. Везде говорят примерно одно и то же. А откуда они все взяли эти факты о вреде солярия?
Я решил покопаться поглубже и вот что обнаружил! Помните, я упоминал про внесение солярия в список канцерогенов? Случилось это после публикации научной работы профессора Адель Грин, которая получила грант на проведение этого исследования от компании L’Oreal, которая в свою очередь является одним из лидеров по производству средств для автозагара.
Я не буду здесь подробно описывать эту историю, кому интересно просто наберите в поисковике имя «Адель Грин» и почитайте интересные факты.
Кстати, почти везде где пишут про вред солярия упоминают про внесение его в список канцерогенов. Наверное, многим становиться страшно от этого факта. Но справедливости ради нужно сказать, что солнечная радиация занесена в этот список гораздо раньше!
Ну вот теперь я рассказал о пользе и вреде солярия все, что знаю. Не завидую тем, кто после прочтения этой статьи придется делать выбор – очень уж все туманно
Что касается меня, то у меня таких проблем нет. Во-первых, после двух минут в солярии у меня в полтора раза повышается пульс. Думаю, что это не очень хорошо. Во-вторых, он мне не очень-то и нужен.
На сегодня все. Если не сложно, напишите, пожалуйста, в комментариях свое мнение об искусственном загаре.
Оценить статью:
/rating_on.png "1 Star")
/rating_half.png "4 Stars")
Загрузка…
Хотите золотой загар в течение всего года? Шоколадный загар зимой? В недавнем прошлом это было не просто невозможно, а даже немыслимо, но время, в которое мы живем, сделало возможной научную фантастику из недавнего прошлого.
Например, в течение всего года у вас может быть красивый, бархатистый цвет лица, хотя вы не покидали границ нашей страны (и вы не получили его на экзотических курортах).
Солярий является одним из любимых современных изобретений многих молодых девушек, поскольку он позволяет им относительно быстро получить желаемый загар.
Лечебные преимущества и риски солярия — широко обсуждаемая тема среди медицинских работников относительно противоречивого характера его эффективности.
Перевешивают ли долгосрочные риски краткосрочные выгоды? В конце концов, солярий полезен или скорее вреден? Как быстро он приобрел популярность и почему, несмотря на все всемирные кампании по профилактике рака кожи, солярии всегда полны постоянных клиентов?
Терапевтические преимущества, полезные эффекты и свойства.
Солярий предназначен для имитации воздействия солнца на кожу, с некоторыми незначительными особенностями и различиями. Из-за особенностей лучей, испускаемых солярием, наблюдаются полезные (но также вредные) эффекты этого типа загара.
Разные люди используют солярий для разных целей, и, к сожалению, лишь небольшое количество из них принимают искусственные солнечные ванны с идеей укрепления своего здоровья. Основным мотивом более чем двух третей пользователей солярия является улучшение типа кожи и цвета лица с помощью загара, то есть косметическая цель. Также присутствует широкая уверенность в том, что лица шоколадно-коричневого цвета более здоровы, выглядят лучше, а тела становятся стройнее и красивее (что фактически является визуальным эффектом).
И все же: помимо повышения самооценки и общей радиации в организме, какие другие лечебные преимущества, эффекты и свойства имеет солярий?
Наиболее часто упоминаемые полезные и лечебные эффекты, на которые ссылаются сторонники солярия.
- Дефицит витамина D: витамин D вырабатывается в основном под воздействием солнечных лучей, при этом дефицит жирорастворимых витаминов в организме особенно част в зимние месяцы. Этот жирорастворимый витамин является неоценимым союзником организма в борьбе с инфекциями, способствует поддержанию иммунитета, ряда эндокринных и обменных процессов, кальциево-фосфорного гомеостаза, настроения и многих других. С помощью солярия вы можете получить некоторые необходимые количества, хотя существует множество споров о влиянии солярия на снабжение витаминами. Дополнительное потребление рекомендуется людям с доказанным дефицитом, пожилым людям, а также при приеме некоторых лекарств, которые истощают запасы витаминов. Однако вряд ли кто-нибудь из врачей посоветует вам сходить в солярий, а скорее назначит добавки, содержащие легкоусвояемую форму витаминов в сочетании с небольшими изменениями в рационе (потребление продуктов, содержащих витамин D, таких как рыба и морепродукты, яйца).
- Сезонное аффективное расстройство: отсутствие достаточного количества солнечного света в холодные месяцы года заставляет многих людей страдать от сезонного аффективного расстройства, которое проявляется в плохом настроении, депрессивных эпизодах, беспокойстве, раздражительности, апатии и многом другом. Использование солярия является вариантом (редко первым выбором), частью комплексного лечения этого заболевания.
- Профилактика некоторых новообразований: ведутся дебаты о пользе солярия в профилактике некоторых новообразований (например, рака легких, рака простаты и других). Известно, что естественные солнечные лучи в низких дозах предотвращают возникновение некоторых видов рака, что позволяет предположить (но нет убедительных научных доказательств), что солярий излучает аналогичные эффекты.
- Некоторые проблемы с кожей: при многих формах прыщей, псориаза и экземы солярий может оказать благотворное влияние на состояние кожи и помочь комплексной терапии. Если у вас проблемы с кожей, желательно проконсультироваться со специалистом перед использованием солярия на вашем лице, так как некоторые болезни могут только ухудшиться.
- Приобретение основного загара: перед летними каникулами, если кожа белая и загар ложится долго, вы можете сделать несколько процедур в солярии для приобретения базового загара. Таким образом, после летнего перерыва ваш загар будет более здоровым, с одной стороны (меньше нужно использовать кремов и вероятность «спалиться» также мала), а с другой стороны, он станет более стойким.
Единственными неоспоримыми преимуществами солярия являются его положительное влияние на общее самочувствие пациента и ложная иллюзия, что после шоколадного загара он может легко пойти на конкурс красоты. Но имейте в виду, что для очень большого процента врачей и медицинских работников бронзовый загар является плохим состоянием кожи.
Риски, вред и побочные эффекты применения солярия.
Риск использования солярия во много раз выше и серьезнее, чем польза для здоровья. Чрезмерное использование создает риск не только для состояния кожи, но и для многих других структур, и в долгосрочной перспективе последствия могут быть чрезвычайно серьезными и необратимыми.
Основными, наиболее часто наблюдаемыми и зарегистрированными в клинической практике рисками, побочными эффектами и повреждениями, возникающими в результате частого использования солярия, являются следующие:
- Старение кожи: шоколадный загар вначале улучшает внешний вид кожи, но в конечном итоге активизирует и ускоряет процесс старения, что приводит к раннему появлению тонких линий и морщин, ухудшению эластичности кожи, уменьшению содержания коллагена;
- Ухудшение типа кожи: помимо преждевременного старения, злоупотребление солярием также приводит к заметному ухудшению типа кожи, которое заключается в повышенной видимости шрамов, растяжек, прыщей, пятен и других дефектов кожи. Кроме того, можно приобрести пятна от загара, которые впоследствии будет трудно скрыть, в том числе развитие лентиго;
- Ожоги: частое воздействие солнечного излучения, пренебрежение специализированными косметическими средствами и средствами защиты кожи, особенно при наличии бледной кожи, чрезвычайно увеличивает риск ожогов кожи с последующим отслаиванием и, возможно, рубцеванием;
- Злокачественные новообразования кожи: излучение солярия связано с некоторыми из наиболее злокачественных опухолей кожи, а именно с плоскоклеточным раком, базоцеллюлярным раком, меланомой (каждый из них характеризуется серьезным прогнозом и требует агрессивного и раннего лечения). Именно из-за выраженного риска новообразований и усиления онкологической заболеваемости (ранняя диагностика и профилактика рака рекомендуется, если это возможно) специалисты во всем мире предупреждают и предлагают своим пациентам отказаться от солнечных ожогов (будь то приобретенных искусственным или естественным излучением);
- Попадание в глаза: для достижения равномерного цвета лица многие люди, пользующиеся загаром, не носят очки, считая, что при нормальном закрытии глаз они будут защищены (это действие несет в себе серьезный риск развития фотокератита, фотоконъюнктивита, катаракты, птеригиума, опухолевых поражений, поражающих различные структуры глаза);
- Зависимость: частое использование солярия может привести к психической зависимости, которая объясняется специалистами двумя способами. Согласно одной из теорий, зависимость связана с выделением дофамина из-за ультрафиолетовой стимуляции, что улучшает настроение. Согласно другой теории, положительные отзывы разных людей об эффектах солярия побуждают пользователя использовать его чаще.
В долгосрочной перспективе использование солярия имеет скорее отрицательный, чем положительный эффект, поэтому всегда рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом.
Существует ряд альтернативных методов получения безопасного золотистого загара, которые не ставят под угрозу ваше здоровье.
Полезные советы.
- Полагайтесь на качественные приборы и учитывайте восприимчивость вашей кожи к излучению.
- Используйте соответствующую косметику, чтобы уменьшить вредное воздействие на кожу.
- Проконсультируйтесь со специалистом (дерматологом) перед посещением солярия, если у вас есть заболевание кожи.
- Обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете (некоторые из них могут повысить чувствительность кожи и вызвать жжение).
- Не переусердствуйте с пребыванием в солярии (особенно в первый раз) и не переусердствуйте с частотой посещений солярия.
- Не используйте его чаще, чем один раз в 48 часов: дайте коже отдохнуть.
- Если вы плохо себя чувствуете, отложите посещение солярия на другое время.
- Не рекомендуется использовать солярий во время беременности, кормления грудью или во время менструального цикла.
- Всегда используйте специальные защитные очки, чтобы уменьшить риск повреждения глазных структур.
- Получите информацию о долгосрочных рисках, связанных с регулярным использованием солярия, и подумайте, не высока ли цена шоколадного загара.
- Проконсультируйтесь со специалистом в области эстетической косметологии и дерматологии по поводу безопасных альтернатив солярию (автозагар, специальные мази, фотолампа и т. д.).
В общем, посещение солярия рекомендуется в основном для кратковременного использования, по различным показаниям, обычно в зимние месяцы. Чрезмерное использование представляет серьезный риск для здоровья, но, к сожалению, наше желание хорошо выглядеть, как правило, сильнее, чем взвешенное рациональное решение.
Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы снизить риск возможных побочных эффектов.
Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, YuoTube.