Высыпания при снижении иммунитета

Эпидермис является первой «линией защиты» организма от ультрафиолета, пыли, высоких и низких температур, возбудителей, распространяющихся с водой и воздухом. Иммунитет кожи создается отдельными, независимыми механизмами, но его ослабление отражается на резистентности всего тела.

Снижение иммунитета кожи: почему происходит?

Среди особых способов защиты кожи от внешних угроз можно выделить собственную бактериальную микрофлору (ее аналог есть только в кишечнике), кожный жир и пот (схожую функцию выполняет ушная сера). Вместе они создают неблагоприятный для возбудителей кислый баланс ее поверхности.

Кожный жир также является ловушкой для возбудителей, физически обволакивая их с целью не пустить внутрь. Но если не наводить личную гигиену достаточно часто (от 3 раз в неделю и больше), увязшие в нем бактерии могут заменить его плохо подходящую кислую среду щелочной. Это происходит в процессе их размножения, а сам по себе жир (не будь он «кисловатым») является отличной питательной основой.

Потому этот местный механизм защиты по вине своего обладателя может превратиться в источник инфекции буквально за считанные дни. Плюс, кожа относится к периферическим тканям, и ее кровоснабжение построено только на исправной работе капилляров. А их старение запускается одним из первых благодаря:

• возрасту;
• сахарному диабету;
• частому переохлаждению и перегреву;
• травмам, включая малозаметные (расчесы, пилинг кожи);
• мышечным спазмам.

Снижение иммунитета кожи всего тела обычно наблюдается при ухудшении периферического кровообращения.

Иммунитет кожи лица падает скорее из-за:

• обилия косметики – ухаживающей и декоративной, нарушающей выделение пота и жира порами, сводящей их защитную функцию на «нет»;
• «зачисток» ороговевшего слоя – с помощью скрабов и пилинга. Эти процедуры делают лицо визуально моложе. Но мембраны роговых клеток под снятым зрелым слоем слишком мягкие, и не могут противостоять атакам извне;
• факторов окружающей среды – как ветер и солнце.

А сильнее всего он страдает из-за обеззараживающих средств – кремов с антибиотиками и лосьонов с антисептиками, которые используются для устранения косметических дефектов. В последнее время все чаще встречаются и претензии дерматологов к чересчур высокому качеству средств личной гигиены. Они смывают слишком много кожного жира и представителей полезной микрофлоры при каждом применении.

Как это проявляется?

Мнение, будто «зачастившие» на щеки пациента белые и черные «точки», воспаления пор говорят о снижении местной защиты, неверно. Угревая сыпь и комедоны почти всегда являются проблемой гормонального дисбаланса, который провоцирует избыточную активность сальных желез.

А слабая резистентность эпидермиса к возбудителям проявляется:

• учащением заболеваемости грибками;
• повышенной раздражительностью и шелушением;
• склонностью к образованию карбункулов и фурункулов (глубоких воспалений с вовлечением подкожного жирового слоя и распространением на соседние поры) вместо акне;
• распространением герпетических высыпаний (если есть инфекция им, а она есть у 98% населения Земли) с уголков губ на подбородок и другие участки;
• усилением активности клеща демодекс (он тоже обнаруживается у 85% людей и более), проявляющимся в виде демодекоза – красной зудящей сыпи и шелушения, особенно на скулах, подбородке, лбу;
• устойчивой перхотью, но – только в сочетании с проблемами эпидермиса, поскольку она может наблюдаться и отдельно.

С вирусной инфекцией также связывают очаговые высыпания папиллом – остроконечных подвижных новообразований, похожих на узелки. Только нужно помнить, что периодически возникающая рассеянная гнойничковая сыпь неясной этиологии чаще является симптомом сифилиса, чем снижения резистентности.

Как укрепить иммунитет кожи?

Для этого требуется восстановить всего 2 критически важных для защиты эпидермиса параметра – его кислый баланс и нормальную микрофлору.

Но сахарный диабет, ожирение, другие эндокринные нарушения постоянно смещают его обратно в щелочную часть «спектра», что ведет к размножению патогенных микроорганизмов. В таких случаях лечение нужно начинать изнутри.

Витамины

За повышение иммунитета кожи отвечают жирорастворимые витамины  и A и E, большое значение имеет и витамин D. Все они регулируют работу кровеносных сосудов, включая капилляры, и проницаемость/эластичность их стенок. Ретинол с токоферолом также используются при росте и созревании роговых (поверхностных) клеток, укрепляют их мембраны.

Употребление витамина A сильно увеличивает чувствительность эпидермиса к ультрафиолету, может провоцировать покраснение и раздражение. Зато считающийся особенно полезным для иммунитета витамин C для кожи выступает только поверхностным отшелушивающим/отбеливающим компонентом.

Препараты

Среди других органов тела наибольшее влияние на цвет лица и интенсивность протекающих в коже обменных процессов оказывает активность печени, желудка и кишечника. Их качественная работа по расщеплению пищи обеспечивает химическую чистоту, стабильность состава крови и поступающих в нее веществ. Это важно для хуже снабжаемых ими периферических тканей.

Потому прием витаминов и/или их нанесение на кожу следует сочетать с:

• препаратами бифидо- и лактобактерий – при дисбактериозе, воспалительных процессах где угодно в кишечнике. Таких средств сейчас выпускают достаточно – «Лактофильтрум», «Линекс», «Аципол», «Хилак». Препараты с полезной микрофлорой принимают внутрь;
• гиалуроновой кислотой – универсальным «клеем» для клеток, объединяющим их в общую ткань. Лучше всего проводить серии ее подкожных инъекций, но допускается и локальное нанесение в составе масок;
• коллагена и эластина – белков, которые обеспечивают упругость эпидермиса, стенок сосудов, мышечного волокна и головок, хрящей и сухожилий. Оптимальным их источником для приема внутрь или применения в виде масок выступает желатин.

Не стоит пренебрегать и аллантоином – смягчителем для рогового слоя и слабым противовоспалительным средством. Аллантоин также укрепляет стенки капилляров, помогая устранить купероз (сосудистую «сеточку»). Его используют только наружно. Для локального смягчения и защиты рогового слоя подойдет очищенный вазелин.

Народные средства

Знахари и травники с одинаковой вероятностью могут предложить нанесение на лицо как сметаны или яичного белка, так и подсолнечного масла. Охотно советуют они и маски из кисломолочных продуктов – хорошее отбеливающее, питающее (если кефир жирный) и обеззараживающее средство.

Но шире всего в их рекомендациях представлены водные отвары и настои растений:

• ромашки;
• крапивы;
• подорожника;
• чаги;
• элеутерококка;
• шиповника.

Используется для устранения воспалений, вызванных местным иммунодефицитом, и крепкая чайная заварка. Укрепить иммунитет кожи при акне с частыми рецидивами или тяжелым течением помогают экстракты чистотела, коры дуба, акации.

Свежий сок алоэ тоже используется в качестве местного адаптогена. Но научная онкология советует отказаться от него при наличии в местах нанесения папиллом, бородавок, родимых пятен. Алоэ содержит канцерогенные компоненты, а все перечисленные новообразования склонны к перерождению и без его «помощи».

Другое

Животные продукты для шелушащегося, раздраженного эпидермиса, воспаленного из-за сухости верхнего слоя и его медленной регенерации, полезнее растительных. Он хорошо воспримет маску из яичного желтка или белка, сливочного масла, богатого необходимым всем клеткам холестерином.

При явных нарушениях жирового обмена маски со сливками и смальцем не подойдут только проблемной коже. Даже жирная при их применении 1 раз в неделю может быстро попрощаться с половиной своего характерного блеска, 2/3 очагов шелушения и всеми воспалениями, от которых не помогали даже антибиотики.

Профилактика

Поднять резистентность эпидермиса на более или менее постоянной основе можно только путем нормализации ее микрофлоры и слоя жира, поскольку она нуждается в питательной среде. Личную гигиену наводить необходимо, как и прежде, ведь сальность является оптимальной средой для размножения всех возбудителей, а не только полезных. Но умываться 1 раз в день из 2 стоит без применения моющих средств, только водой. Лучше назначить такое умывание на утро, так как вечером с лица потребуется смыть всю осевшую на нем пыль.

Многие из нас привыкли к небольшим недомоганиям. Выпадение волос и высыпания на коже мы приписываем дурной генетике, проблемы со стулом сваливаем на неправильное питание, а сухость глаз — на работу за компьютером. Но все эти факторы — тревожные звоночки наши организма, которые предупреждают об ослабленной иммунной системе.

Нарушение работы кишечника

80% защитных сил организма находятся в кишечнике. Поэтому сбои в работе пищеварения — признак ослабленного иммунитета. При диарее, частых запорах или метеоризме не следует сразу пить таблетки «от живота». Лучше пройти обследование в больнице, сдать анализы и выявить причину проблем в работе кишечника.

Небольшое повышение температуры

Повышенная температура и склонность к частым простудам также являются симптомами слабого иммунитета, поскольку сообщают о том, что защитные силы нашего организма находятся в состоянии мобилизации. Не стоит игнорировать небольшое повышение температуры, покашливание и насморк. Болезни еще сильнее подрывают иммунную систему, а насморк может перейти в хроническую стадию.

Выпадение волос

Волосы могут выпадать не только из-за неправильного ухода, но и в связи с авитаминозом и ослабленным иммунитетом. Если защитные механизмы организма ослаблены, то полезные вещества не усваиваются, волосы становятся ломкими и сухими, безжизненными. Если шевелюра сыплется клочьями, то нужно обратиться к трихологу.

Слабость и повышенная утомляемость

За здоровье человека, общее состояние и трудоспособность отвечает иммунитет. Причина в том, что при ослабленной иммунной системе в теле человека попросту нет достаточного количества энергетических запасов. Из-за этого полноценная деятельность не возможна, а любой физический труд утомляет в разы быстрее.

Высыпания на коже

Как и выпадение волос, прыщи, угри и сыпь — признаки плохого иммунитета. Кожные высыпания — это своего рода инфекция, которой ослабленный организм не может противостоять. Кожа восстанавливается медленно, а портится быстро. Также, высыпания могут быть связаны и с другим фактором — проблемами с кишечником.

Трещины на пальцах рук

Травмировать кожу при ослабленном иммунитете очень легко. Но процесс заживления происходит медленно. Здоровый иммунитет существенно увеличивает способность организма к самовосстановлению, уменьшая при этом вероятность инфицирования. Если ранки появляются из ниоткуда, а заживают долго, то нужно обследоваться.

Необъяснимые головные боли

Тяжесть в затылке, мигрени, головокружения часто принимаются за банальную усталость после работы или недосып. Конечно, они могут возникать из-за переутомляемости, но если голова болит по непонятным причинам, и случается это довольно часто, то следует обратиться к врачу. Головные боли могут быть не просто признаком плохого иммунитета, но и симптомом множества серьезных заболеваний.

Холодные руки

Холодные конечности тела — результат плохой терморегуляции. При ослабленном иммунитете ухудшается работа гипоталамуса, который контролирует терморегуляцию физическую (сужение сосудов, потоотделение) и химическую («клеточный» термогенез). При таких симптомах как холодность рук и повышенная температура, нарушаются биохимические процессы в организме.

Боль в суставах

Ослабленный иммунитет заявляет о себе через все части тела, в том числе и через суставы. Может чувствоваться, что суставы ломит. Особенно сильно это проявляется при изменении погоды, а также в местах переломов, если они были ранее. Чтобы понять причину болей, нужно сдать анализы и сделать биохимию крови. Определив недостаток тех или иных витаминов и элементов, врачи назначат комплексы для суставов.

Сухость глаз

Сухость глаз, которая переодически мучает человека, — симптом сниженного иммунитета. Сухость возникает по многим причинам: из-за проблем в эндокринной системе, дерматологических заболеваниях и инфекциях, а слабый организм более восприимчив к поражениям. Опять же, лучшим решением проблемы будет обследование, но на всякий случай можно посетить окулиста.

Упругие и ухоженные кожные покровы – важная составляющая привлекательной внешности человека. Светящаяся изнутри кожица лица с проступающим румянцем и нежные, без следов шелушения руки – яркий знак крепкой и отлаженной иммунной системы. Что делать, если эпителий стал тусклым и серым, часто подвергается повреждениям? Разобравшись, чем вызвано снижение иммунитета нашей кожи, добавив подходящий и регулярный уход можно легко вернуть покровам здоровье.

Важные рубежи защиты

Фактически наша эпителиальная оболочка не только отделяет внутреннюю среду организма от соседствующих факторов, но и служит для него надежной броней, включающей несколько уровней. Она обеспечивает организму защиту:

• от внешних неблагоприятных условий;
• от радиационного воздействия;
• от химических элементов, в т. ч. и агрессивных;
• от микроорганизмов.

Учеными подсчитано, что на 1 кв. см. рогового слоя эпидермиса одновременно обитает огромное количество различных микроорганизмов — от 115 тысяч до 32 миллионов. Здоровый покров с крепким, налаженным иммунитетом непроницаем для бактерий. С отслаивающимися частичками эпидермиса, потом и салом происходит очищение кожицы от «вредных пришельцев», химических элементов, приходящих из внешней среды.

Также кожный жир и пот создают особую среду – жирнокислотную мантию, — которая неблагоприятна для увеличения численности бактерий, грибов. Нарушение целостности кожи могут провоцировать какие-то субъективные причины, в т. ч. до конца нераскрытые. В «аварийном» месте сбираются лимфоциты, макрофаги и другие составляющие иммунной системы, нарабатывающие антитела, иммуноглобулин. Они обладают способностью связывать и поглощать пострадавшие клеточки, избавляться от них. При высоких барьерных возможностях организма зона повреждения становится недоступной для проникания чужеродных агентов.

Для кожи характерны неспецифические (данные с рождения) механизмы защиты.

Влияние неблагоприятных факторов

Основные причины ослабевания барьерных функций кожицы связаны с различными факторами – как внутренними (находящимися в компетентности организма), так и внешними.

Давайте более обстоятельно на них остановимся. Итак, главные «виновники» ухудшения иммунитета покровов:

• Загрязненное воздушное пространство. К сожалению, воздух мегаполисов напитан множеством мельчайших токсических элементов. Они способны внедряться в глубинные слои дермы, повреждать (разрушать) ее на клеточном уровне.
• Губительное воздействие УФ-лучей. Дозированные солнечные ванны (не более 2 часов/день!) оздоравливают организм, дарят ему силу и энергию. Косметологи постоянно предупреждают о необходимости защиты покровов в знойные дни. Уф-излучение разрушает цепочку ДНК покровов, белковые молекулы, вызывая ухудшение, понижение иммунитета.
• Следование вредным привычкам. Это относится не только к увлечению горячительными напитками, табакокурением. Среди причин ослабления «оборонной машины» — тяжелая и жирная пища, фастфуд и продукты, изобилующие красителями, стабилизаторами, химическими добавками. Итог – высыпания и микровоспаления в различных частях тела. Обратите внимание, что излишнее употребление сахара может обернуться гликацией – склеиванием коллагеновых структур.
• Стрессовые ситуации. Недостаточное количество сна, непреходящая усталость и стрессы – причины поведенческого старения эпителия. Соответственно, это замедляет активность клеток Лангерганса, которые отвечают за ее защитную способность.

Связь иммунитета с работой клеток

Медики отмечают, что наша кожица достаточно сильно (часто упреждающе) реагирует и на внешние патогенные раздражители, и на потенциально опасные, находящиеся внутри организма. Среди аутоиммунных недугов, приходящихся именно на кожу, специалисты отмечают: лишай чешуйчатый (псориаз), витилиго.

На ослабление естественной защиты влияет низкая работоспособность клеток, «ответственных» за кожный барьер. К примеру:

• нарушенная работа дендроцитов может привести к длительным инфекциям покровов, нести риск возникновения аллергических или аутоиммунных отклонений;
• при «сбоях» фагоцитарной активности клеток кожица становится чрезмерно чувствительной к грибковым (бактериальным) инфекциям, иммунный ответ на проявившийся патоген часто бывает патологически быстрым и бурным;
• нехватка собственных клеточных «киллеров» оборачивается преждевременным увяданием кожицы, глубокими бороздками, внутриклеточными инфекциями, риском появления опухолей, гиперергическими реакциями на даже минимальное количество патогена;
• «поломки» в функционировании тучных клеток могут быть причиной глистных проникновений, атопического дерматита;
• снижение количества антител sIgA (особенно резкое) – частая предпосылка возникновения вирусных, бактериальных, грибковых патологий кожи.

Маскировка недугов

Дерматозы — высыпания и покраснения, зуд и болезненность – вынуждают нас обращаться за консультациями (лечением) к медикам. Задача специалистов – определить истинных «виновников», выявить связь появившихся дерматологических проблем с ослабленными, низкими барьерными возможностями кожи.

Отметим, что диагностирование нарушений иммунной активности кожи достаточно сложное. «Почерк» патологии характерен для многих других отклонений в организме.

Так, неоднородность, болезненность и пятнистость кожи может быть вызвана:

• рецидивирующими карбункулами;
• фурункулезом;
• абсцессами в покровах и подкожной жировой клетчатки;
• инфекционными процессами в эпидермисе, дерме;
• опоясывающим герпесом;
• рецидивирующим кандидозом, другими кожными микозами;
• аллергическими проявлениями: крапивницей и атопическим дерматитом, атопическим отеком и пр.

Зачастую усугубляют болезненные проявления:

• недостаток в пище питательных веществ;
• длительное употребление антибиотиков;
• дисбактериоз и гельминты;
• значительные физические и умственные перегрузки.

Обратите внимание, что шелушащиеся губы могут быть признаком нехватки в организме железа, воспаленная желтоватая кожа – проблемами печени и желчного пузыря, сухость и растрескивание эпителия – повышенным сахаром в крови.

Как вернуть красоту

Нормализовать иммунный статус кожи, возобновить функционирование в качестве сильного барьера совсем несложно. Это произойдет:

• Если избавиться от разрушающих здоровье привычек. Старайтесь разнообразить меню разноцветными, ярких окрасок овощами-фруктами, полноценно отдыхать (не забывайте про 8-ми часовый ночной сон!), полюбить прогулки (а еще лучше спорт) на свежем воздухе. Сияние кожицы и розовые щечки подтвердят правильность ваших действий.
• Если отказаться от однобоких, изматывающих диет. В вашем рационе на постоянной основе должны быть различные злаки (прекрасно – пророщенные), орехи, сезонная зелень. Причины ухудшения защитных функций покровов могут скрываться в нехватке аскорбинки. Запасы витамина C легко отыскать в чесноке и смородине, облепихе и шиповнике. В межсезонье подкрепят организм БАДы и травяные чаи.
• Если сказать «нет» самолечению. К примеру, это касается применения антибиотиков.

Ваши бьюти-помощники

Простые действия помогут сберечь покровы:

• Во-первых, необходимо регулярно очищать кожицу.
• Во-вторых, своевременно обращаться за помощью к иммунологу.
• В-третьих, пользоваться витаминизированной косметикой.