Зверобой для иммунитета детям
Большинство родителей совершенно уверены в том, что народные средства, особенно травы, безопаснее для детей, чем аптечные медикаменты. Иногда это действительно так, но все лекарственные растения зачислять в разряд безопасных ошибочно. Сегодня мы поговорим о зверобое — невероятно полезном и по-настоящему опасном растении, а также о том, как применять его в лечении детских недугов.
Полезные и лечебные свойства
Зверобой в качестве природного лекарства известен издавна.
Благодаря насыщенному составу, в который входят многочисленные витамины, минеральные соединения, флавониды, сапонины, эфирное масло, он обладает целым спектром полезных свойств:
- Противовоспалительным.
- Антидепрессивным.
- Седативным.
- Антисептическим.
- Антибактериальным.
- Обезболивающим.
- Мочегонным.
- Противоглистным.
Несмотря на «страшное» название и бытующие легенды о его происхождении (что от съеденной травы умирали в муках домашние животные), ученые летальных случаев у скотины, поевшей этого растения, не фиксировали.
Порой у коров и лошадей возникали признаки интоксикации после поедания зверобоя. Их тошнило, зрачки увеличивались в размере, наблюдались нарушения координации движений.
В медицине растение начали использовать еще во времена Гиппократа. Современная фармакология взяла все полезные свойства зверобоя на вооружение, и сейчас он входит в состав некоторых препаратов от депрессии, таких как «Негрустин», «Деприм».
Способность травы поднимать настроение и устранять повышенную тревожность и подавленность доказана клинически и признана официальной медициной.
В народной медицине листья, стебли и цветки зверобоя используют как отличное средство от поноса.
Способность травы заживлять слизистые оболочки активно используется при приготовлении отваров для полоскания горла при аденоидах, носа — при насморке.
Успокоительный эффект от принятия ванн с отваром или настоем зверобоя распространяется и на коррекцию «деликатных» проблем, в частности он помогает от энуреза (ночного недержания мочи).
Вред и противопоказания
В составе зверобоя, помимо полезных веществ, есть и яды. Именно поэтому использовать его в лечении детей нужно с большой осторожностью.
Нельзя давать препараты на основе этого растения и отвары с настоями, если ребенку врачом предписано принимать аптечные антибиотики, антидепрессанты, сердечные лекарства, потому что при взаимодействии зверобой практически к нулю сводит действие этих препаратов.
Длительный прием лекарственного растения может сильно навредить ребенку — пострадают печень, поджелудочная железа, желудок.
Особенно осторожными должны быть родители детей со светлой кожей и волосами. Такие малыши наиболее чувствительны к солнечному свету, а на фоне приема зверобоя и препаратов из него развивается фотосенсибилизация — чрезмерная чувствительность к ультрафиолетовым лучам.
Важно соблюдать дозировку, поскольку в противном случае может возникнуть передозировка, которая проявляется рвотой, диареей, проявлениями аллергии, беспокойством, спутанностью сознания и даже судорогами.
С какого возраста давать?
Давать зверобой детям до 5 лет категорически не рекомендуется. После этого возраста применять растение в терапии детских недугов можно только с разрешения врача-педиатра. Производители пошли дальше. Ввиду недостаточной изученности воздействия травы на детский организм, они заявили возрастное ограничение для детского применения — до 12 лет.
На практике, как уже говорилось, врачи могут разрешить давать зверобой лет с 5-6.
В каком виде применять?
Первое применение зверобоя не стоит делать внутрь. Изначально беспокойным и нервным деткам от 5 лет рекомендуют небольшие дозировки домашнего отвара или настойки зверобоя в качестве добавки для ванны.
Для приготовления отвара возьмите чайную ложку сухой травы, залейте кипяченой, но охлажденной до 80 градусов водой, подержите под крышкой около 40 минут, а потом процедите и добавьте в ванну из расчета полстакана отвара на 10 литров воды. Первую ванну не стоит проводить более 3 минут, затем постепенно увеличивайте время процедур до 15 минут. Повторять лечебные ванны нужно не чаще двух раз в неделю. Длительность курса определяет врач в зависимости от диагноза и возраста пациента.
Принимать зверобой внутрь не стоит до 10-12 лет. Делать примочки с отваром или настоем этого растения можно лет с 6. С этого же возраста с большой осторожностью с разрешения педиатра можно полоскать горло при ангине или аденоидах отваром зверобоя, а также закапывать его в нос, предварительно разбавив кипяченой водой.
Советы по выбору
Зверобой в аптеках можно купить в нескольких формах выпуска: от сушеного травяного сырья в картонных пачках по 50 гр до фильтр-пакетиков, содержащих сильно измельченные части растения.
Препараты с этой травой бывают таблетированными, в форме масла (масло зверобоя), спиртовой настойки. Для детского применения можно покупать только траву в пачке и фильтр-пакетики.
Удобнее пользоваться травой в пакетиках, так как отвар и настой из них не надо фильтровать и процеживать, а также трудно ошибиться с пропорциями, ведь 1 пакет рассчитан на стакан воды. Но следует помнить, что сильно измельченное сырье действует сильнее, чем трава, расфасованная в пачки.
Не стоит покупать зверобой по объявлениям в интернете у частных травников, так как нет гарантии, что ее заготовили в наиболее благоприятный сезон, правильно сушили и соблюдали при этом все санитарные требования. Если не умеете собирать и сушить растение самостоятельно, доверьтесь аптечным препаратам.
Что делать, если возникла аллергия?
Перед применением зверобоя проведите тест на аллергию. Нанесите несколько капель отвара на тыльную сторону ладошки ребенка и заушную область и посмотрите на эти места через час. Если нет покраснения, можно давать ребенку приготовленное средство. Однако желательно в самый первый прием дать вдвое разбавленный водой напиток, чтобы понаблюдать за реакциями.
Аллергия на зверобой проявляется усилением сенсибилизации на шерсть животных, на солнечный свет, тошнотой, появлением сыпи, крапивницей, головной болью, появлением аллергического кашля и ринита.
Если вы заметили первые проявления неадекватной реакции организма, следует немедленно прекратить прием препаратов на основе этого растения и сообщить об этом врачу. В случае развития сильной аллергической реакции, нужно вызвать «Скорую помощь».
В природе существуют растения с повышенной фотохимической активностью. Они максимально впитываю солнечную
энергию, усиливая этим свои полезные свойства.
К таким целебным растениям относится зверобой, по-научному зверобой продырявленный.
Любимое многими растение получило в разные периоды множество ласковых названий у народа: матери божьей слезы, зелье славянское, хворобой, молодецкая кровь. Может быть в вашей местности оно имеет какое-то свое ?
В лечебных целях его начали применять задолго до нашей эры, например Гиппократ. Диоскорид для лечения готовил семена зверобоя с медом. В Древней Руси бытовало мнение, что лекарственная трава спасает от 100 болезней.
Семейство зверобойных. В России произрастает около 50 видов.
Зверобой я собираю ежегодно. Многолетник. Достигает метра в высоту, но может быть и меньше. В нашей местности метровых растений я никогда не встречала. Стебель голый, на макушке листочки, расположенные друг против друга,в форме эллипса. По всему листочку видны черные точки, расположенные внутри его.Особенно примечательные необычные цветы желтого окраса. Остроконечные чашелистики, затем солнечные лепестки, унизанные фиолетово-коричневыми точками. В середине пучок тычинок, которых более 50 штук.
Созревают плоды зверобоя поздней осенью,в коробочке-плоде много коричневых семян мелких удлиненной формы.
Зверобой Сбор
Собирают зверобой во время цветения, срезая цветы с листьями до 30 сантиметров. То есть захватывают только макушку растения. Сушку проводят в хорошо продуваемом помещении. Моя бабушка завязывала по нескольку растений в пучок. Подвешивала связки на чердаке дома до полной готовности.
Зверобой Полезные компоненты
Эфирное масло зверобоя богато витаминами РР и Р, содержит кислоты: аскорбиновую, никотиновую, а так же антоцианы, холин.
По мере созревания стебель зверобоя меняет цвет, благодаря ценному гиперицину.
В составе имеются так же
вяжущие дубильные вещества, флавоноиды, гиперозид,кверцитрин, рутин, каротин, гиперфорин, лейкоантоцианы.
Зверобой Действие
- сильное противовоспалительное
- отличный антисептик
- общеукрепляющее
- спазмолитическое
- кровоостанавливающее
- вяжущее
Зверобой Лечение
Лечение зверобоем доказывает правоту наших предков. Он помогает при многочисленных заболеваниях:
- простуде
- ангине
- атеросклерозе
- простатие
- геморрое
- остеохондрозе
- псориазе
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- сахарном диабете
- неврозах
- депрессии
- артрите
- почечнокаменной болезни
- ослаблении памяти
- витилиго
- ожогах
- ранах
- омоложении кожи
- улучшения волос
- герпесе
И многих других, перечень не полный.
Лечение сердечно-сосудистой системы
Препараты из зверобоя благодаря гиперицину способны чистить стенки сосудов.
За счет чего
- улучшается кровоснабжение сердца, головного мозга
- снищается сахар в крови
- уменьшается вредный холестерин
- увеличивается приток крови к внутренним органам.
Лечение пищеварительной системы
Флавоноиды снимают спазмы мышц кишечника. Горькая составляющая повышает аппетит. Настои, отвары, масло уничтожают бактерии, патогенную микрофлору, улучшают перистальтику кишечника, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
У растения широкий спектр действия на многочисленных микробов: лямблий, хеликобактера, стафилококка, кишечную палочку.
Зверобой очищает печень, усиливает обменные процессы во «втором сердце» организма.
Зверобой нормализует работу желчного пузыря, очищает систему, не дает образоваться камням.
Лечение опорно-двигательного аппарата
Сборы со зверобоем готовят для натираний при артрите, невралгии, остеохондрозе.
Для профилактики заболеваний полезно заваривать зверобойный чай. Это очень просто, берем чайник, окачиваем горячей водой. Насыпаем в него горсть зверобоя, заливаем 500 мл кипящей воды. Укутываем полотенцем минут на 20. Разливаем чай по кружкам и пьем. Конечно не разбавляя водой. За день следует выпить не менее 150 гр такого целебного напитка.
На суставы, позвоночник делают компрессы.Траву запаривают, кладут ее в два раза больше чем в чай.Процеживают, в настое смачивают марлю и прикладывают к больному месту.
Лечение нервной системы
Доказано, что зверобой способен увеличивать в организме производство серотонина.
Это гормон счастья и радости.
- Расслабляет
- снимает подавленное состояние
- успокаивает нервы
- просветляет ум
- нормализует сон
- раздражительность, апатию.
Лечение кожного покрова
Зверобой, благодаря силе солнца, помогает при кожных ранах, ссадинах, повреждениях, заболеваниях:
- псориаз
- герпес
- сухость кожи
- гнойники
- ячмени
- фурункулы
- угри
- грибки стоп
- витилиго
Зверобой Омоложение
Зверобой увеличивает производство серотонина в шишковидной железе организма.
Этот гормон
- уменьшает возрастные изменения
- спасает от ранней седины
- дает отличный сон
Зверобой для иммунитета
Зверобой укрепляет иммунитет, благодаря его препаратам
отступают болезни
люди способны увеличивать физические нагрузки
не ощущают дискомфорта при работе в ночные смены
легче переносят умственные нагрузки
Зверобой Применение
Из лекарственного растения готовят настои, отвары, масло.
Способ приготовления Отвар
Наиболее качественный отвар получают при заваривании зверобоя на водяной бане.
Сырье и воду помещают в один сосуд, погружают его в кастрюлю с кипящей водой.
После закипания отвара, продолжают варить его 15-20 минут.
Затем процедим, охладим и разбавим кипятком до начального объема.
Пропорция такова 1:8, то есть 30 гр травы 240-250 лм воды.
Прием
Лекарственный отвар пьют до еды за 25-30 минут три раза в день по 70-80 мл.
Курс
Эффективность наступает после 20 дней
Настои из зверобоя
Настои готовят чаще для наружного применения, ингаляций, полоскания горла.
Настой готовим таким же способом как и чай. Настои годен для полоскания горла, ингаляций, примочек.
Длительность лечения горла 7-8 дней.
Зверобойное масло
Как его приготовить смотрите здесь.
Зверобойное масло принимают внутрь, его считают самым действенным средством.
Не каждый сможет принимать масло с ложечки, на себе проверила.
Есть варианты добавлять целебное масло в теплую пищу: тушеные вторые блюда, всевозможные салаты.
Если будете принимать масло в чистом виде, учитывайте норму 30 мл в сутки.
Эффективность действия зверобойного масла можно ожидать после 45-50 дней приема.
Зверобой Противопоказания
- беременность
- период кормления грудью
- детям до 12 лет
- аллергии на зверобой
- при повышенном давлении зверобой можно использовать только в сборах.
Зверобой — одно из уникальных лекарственных растений, способных лечить тело, душу человека. Древние люди были мудрее нас в этих вопросах, они верили, что с сила растения поможет избавится от болезни не только тела, но и духа.
Пусть сила природы помогает каждому из нас!
Желаю крепкого здоровья и долголетия!
Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!
1812
Вокруг этого сказочного растения витает множество поверий о его происхождении. Одни говорят что это жёлтое чудо появилось из крови святого, умершего не своей смертью. Другие уверены, что оно произошло от пера некой божественной птицы, которая спустилась на землю к людям, но была настигнута врасплох злобным земным зверем.
Так же этому цветку приписывают способности изгонять злую потустороннюю силу. Верили, что если положить стебель в свою обувь, то нечистая сила не навредит.
У древних римлян было принято жевать листья при переходе длительного расстояния для получения больших сил. Молодые девушки на Руси гадали на любимого, разламывая стебель, если сок был красным, то чувства были взаимны, если сок был бесцветный, то избранник сердца равнодушен.
Данное неприхотливое растение собирают на протяжение всего лета, в полях и на опушках лесов и употребляют весь год, укрепляя здоровье. Недаром ещё наши бабушки говорят, что зверобоевый напиток — лекарство от всех болячек на целый год. Даже врачи согласны и уже научно подтверждено, то что компоненты входящие в состав данного цветка укрепляют защитные силы организма и препятствуют множеству болезней.
Правильный возраст начала приёма чая
Точного возраста по началу введения в рацион ребёнка чая из зверобоя нет, но не стоит торопиться потому что он содержит большую концентрацию минералов, витаминов, эфирных масел.
Большинство сходится на оптимальном возрасте в один год, однако следует начинать с малой дозы и следить за малышом, так как возможны аллергические реакции. Точную дозировку следует уточнить у своего лечащего врача.
Полезные и вредные качества зверобойного чая
С древних времен во всех участках земного шара были наслышаны о лечебных свойствах этих солнечных цветков. И эта «всемирная» слава полностью оправдана: ведь в составе зверобоя уникальное сочетание компонентов, помогающих аккумулировать силы организма.
- Чай из этого растения поможет от диареи и гастрита,
- облегчит боли в желудке, также повысит аппетит при его отсутствии.
- Применяют его также при заболеваниях дёсен, гриппе, ОРВИ, ангине и легочных заболеваниях.
- Умеренное употребление такого чая борется с плохим настроением.
Каждый человек индивидуален и как следствие у некоторых может появиться аллергия, поэтому следует принимать напиток аккуратно и наблюдать за реакцией организма, на наличие резких болей в животе, высыпания, тошноты.
Долго и часто нельзя принимать зверобойный чай, иначе из-за активных веществ, входящих в состав, может появиться крапивница, боли в животе, тошнота, головная боль и даже рвота.
Это растение усиливает чувствительность к солнечным лучам, поэтому на период употребления следует ограничить нахождение под ними. Сам по себе этот лечебный дар природы имеет много противопоказаний, поэтому перед употреблением, особенно детям, следует проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить. Здесь мы не будем давать четких инструкций по применению, не будет говорить можно вам такой чай или нельзя, т.к. не знаем о ваших заболеваниях и не видели, что написано в вашей медкарте.
Рецепт приготовления
Всё достаточно просто.
Возьмите и разведите столовую ложку растения в стакане крутого кипятка и оставьте остывать чай, также можно добавить для более приятного вкуса пару ягод смородины или клювы, мёд.
И пейте такой чай с удовольствием. Приятного чаепития!
Лечитесь природными компонентами, а не химическими таблетками, и организм будет во много раз крепче, главное с умом подходить к этому, особенно что касается детей. Будьте крепки и веселы.
Хотите узнать еще больше о целебных свойствах зверобоя? Посмотрите это 11-минутное видео.
Автор Андрей Стариков
Иммунитет — это защита всего нашего организма и именно ему нужно постоянно уделять особое внимание. Ведь без крепкого иммунитета невозможно быть здоровым — любая инфекция, любые неблагоприятные погодные условия могут привести к тяжелым заболеваниям и долгому лечению. Считается, что иммунитет у нас ослабевает к концу зимы, и что в это время слабеет весь организм. Это на самом деле так – для большинства людей.
Зимой мы редко выходим на улицу, находимся день и ночь в запертых помещениях, почти без свежего воздуха – вряд ли можно назвать свежим воздухом то, что попадает в форточку, когда мы её открываем; без свежей зелени, овощей и фруктов – магазинную зелень тоже трудно воспринимать, как свежую – перечислять все факторы мы не будем, но иммунитет нуждается в поддержке не только зимой и весной. Заболеть можно и осенью, и жарким летом, если организм и иммунитет слабый – бактерии и вирусы окружают нас всегда, но одни люди при этом остаются здоровыми, а другие болеют по нескольку раз в год, независимо от погодных условий и климата. Разумеется, при таком здоровье стоит пройти полное обследование, и установить точную причину подверженности заболеваниям, но иммунитет поддерживать нужно всегда – стараться соблюдать режим дня, правильно питаться, а также обратить внимание на лекарственные травы для иммунитета: растений, поднимающих и стимулирующих защитные функции организма, на свете много, и в России в них тоже недостатка нет – надо только научиться использовать их природную силу.
Полезная информация о лекарственных травах
Многие иммуностимулирующие и иммуномодулирующие растения широко применяются в официальной медицине, но применять их самостоятельно надо осторожно – любое из них может вызвать аллергическую или другую нежелательную реакцию, особенно если имеются хронические заболевания.
К тому же многих людей сильно сбивает путаница в терминах: чем отличаются иммуностимуляторы от иммуномодуляторов, а ведь есть ещё и иммунокорректоры – и что же нужно принимать, чтобы иммунитет укрепить?
Вообще-то все подобные препараты иммунитет укрепляют, но работают по-разному, и вот поэтому нужно советоваться с врачом – он точно определит, препарат какой именно группы для повышения иммунитета вам нужен.
Часто люди считают все эти термины синонимами, но в их воздействии на организм есть существенная разница: если иммуностимуляторы заставляют организм вырабатывать дополнительные иммунные клетки, то иммуномодуляторы изменяют работу всей иммунной системы или её отдельных звеньев; только иммунологи могут объяснить всё это, но и они говорят, что иммунная система человека очень сложна для изучения.
Иммунокорректоры же «устраивают» так, что организм сам начинает вырабатывать гормоны, необходимые для активной работы иммунной системы – действуют эти препараты мягко, в отличие от тех же иммуностимуляторов – в общем, без специалиста лучше ничего себе не назначать.
Целебная трава для иммунитета эхинацея
Эхинацея пурпурная – известное целебное растение для повышения иммунитета. Широко используется как иммуностимулятор, повышающий в крови количество веществ, усиливающих активность фагоцитов – клеток, поглощающих всё, что вредно для организма – бактерии, инородные частицы, умирающие клетки и т.д.
Воздействует эхинацея на неспецифический иммунитет, данный нам от рождения, поэтому используется широко – в комплексном лечении детей и взрослых; содержащиеся в ней вещества подавляют размножение вирусов гриппа и герпеса, стрептококки и стафилококки, и даже кишечную палочку.
Настойку эхинацеи легко купить в аптеке – здесь мы приведём рецепты приготовления настоя и отвара.
Как приготовить настой и отвар травы эхинацеи, повышающей иммунитет
Для того, чтобы сделать настой, измельчённую траву эхинацеи (1 ст.л.) нужно залить 250 мл кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 минут, снять, остудить до комнатной температуры, процедить и отжать. Настой принимать 3-4 раза в день по 1/3-¼ стакана.
Отвар травы эхинацеи также нужно пить для повышения иммунитета: измельчённые корни заливают кипятком (1,5 стакана) и варят на водяной бане полчаса; остужают, процеживают, отжимают, и принимают по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день до еды.
Противопоказана эхинацея при коллагенозах – заболеваниях соединительной ткани, туберкулёзе, лейкозе, рассеянном склерозе, повышенной чувствительности; беременным, кормящим мамам и детям до 1 года.
Родиола розовая поднимает иммунитет
Очень известны своими иммуностимулирующими свойствами лекарственные травы семейства аралиевых – к этому семейству относятся такие эффективные адаптогены, как лимонник китайский, женьшень, элеутерококк, заманиха и др. Похожими свойствами обладает родиола розовая (золотой корень), которую тоже считают адаптогеном – она растёт на Урале и Алтае, на побережьях Баренцева и Белого морей, в Восточной и Западной Сибири, на Дальнем Востоке. Оказывает стимулирующее действие на иммунитет, повышает сопротивляемость организма, умственную и физическую работоспособность.
В домашних условиях можно приготовить настой травы для иммунитета: 50 г измельчённых корней родиолы розовой заливают 40%-ным спиртом и на 2 недели ставят в тёплое и тёмное место. Потом процеживают и принимают 3 раза в день, по 20-30 капель за полчаса до еды. При склонности к гипертонии и повышенной нервной возбудимости начинать надо с 5 капель, а через неделю, если всё нормально, увеличить дозу до 10-15 капель за один приём.
Настой травы заманихи высокой
Заманиха высокая, тоже распространённая на Дальнем Востоке, близка по действию к женьшеню, хотя и немного слабее. В продаже можно встретить не только настойку, повышающую иммунитет, но и таблетки, и порошок экстракта заманихи – эти препараты укрепляют организм и благотворно воздействуют на центральную нервную систему – известно, что именно стрессы сильно подрывают наш иммунитет.
Настой травы заманихи можно приготовить дома, залив 1 часть измельчённых корней и корневищ заманихи 5-ю частями 70%-ного спирта. Настаивать 2 недели в тёмном месте, процедить и принимать 2-3 раза в день, по 30-40 капель перед едой.
Повышающий иммунитет ятрышник
Ятрышник пятнистый, который ещё называют дикой орхидеей и кукушкиными слёзками, растёт в России, а также на территории Украины и Белоруссии — ботаники относят его к исчезающим видам. Ослабленному организму он помогает укрепить и повысить иммунитет, придаёт силы для борьбы с тяжёлыми болезнями и помогает после них восстановиться.
Для приготовления средства, повышающего иммунитет, надо смешать 1 ч.л. порошка из высушенных клубней ятрышника с остывшей кипячёной водой (9 ч.л.), потом добавить горячую кипячёную воду (90 ч.л.), и взбалтывать смесь как можно тщательнее около 10-15 минут, пока масса не станет желеобразной. Рецепт несколько замысловат, но лучше уж соблюсти пропорции, чтобы всё было правильно; принимать эту смесь надо по 1 ч.л. во время еды, 3-4 раза в день. Продукты с вяжущими свойствами во время приёма ятрышника надо исключить из питания, иначе содержащиеся в смеси слизи не будут эффективными. Готовить средство из травы для повышения иммунитета надо каждые 2-3 дня; хранить в прохладном месте.
Эффективные настойки для повышения иммунитета
Сейчас мы приведем несколько очень эффективных настоек из трав и орехов, повышающих иммунитет.
Как приготовить чай из бузины
Бузина чёрная не относится к редким травам, но её тоже считают очень полезной для иммунитета – она обладает антисептическими и противопростудными свойствами; медики относят её к иммуномодуляторам; на её основе создаются многие лекарства.
Чай из цветков бузины чёрной успокаивает, помогает отхождению мокроты, обладает мочегонным, потогонным, жаропонижающим действием, а также стимулирует активность иммунных клеток. Пить его надо перед сном, в горячем виде: стаканом кипятка заварить 1 ст.л. цветков, настоять в тёплом месте в течение 45 минут, процедить и сразу выпить.
Кедровые орешки, поднимающие иммунитет
Настой кедровых орехов издавна применялся для укрепления сил и защиты организма от болезней жителями Сибири и Дальнего Востока. Орехи (1,5 стакана) измельчают вместе со скорлупой, заливают водкой (½ л), и 10 дней настаивают в тёплом месте. Принимают в течение месяца по 1 ч.л. до еды, 3 раза в день, потом делают перерыв на месяц и повторяют – за год надо провести 2-5 таких курсов. Кедровые орехи в свежем виде тоже способствуют укреплению иммунитета.
Сбор из лекарственных трав
Можно приготовить средство, стимулирующее защитные функции организма, из более распространённых и всем известных трав для иммунитета: иван-чая, цветов каштана, травы мяты, мелиссы — взять по 5 ст.л. каждой травы, заварить всё литром кипятка и настаивать 2 часа.
Отдельно, в 2-х л воды, сварить ягоды клубники, вишни, калины, чёрной смородины, клюквы – ягоды можно взять замороженные. Варить 10 минут, потом смешать полученный компот с процеженным отваром трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу, слегка остудить и пить 3-4 раза в день, по ½-¼ стакана.
Для повышения иммунитета рекомендуется также добавлять в салаты облепиховое масло, богатое витаминами и другими полезными веществами, однако это на любителя – оливковое масло тоже вполне подойдёт.
Ещё раз напоминаем, что использовать травы для иммунитета следует только с разрешения лечащего врача: бесконтрольный приём иммуностимуляторов и иммуномодуляторов может привести не к укреплению, а к ослаблению иммунной защиты организма и появлению других побочных эффектов.