Чай из имбиря для иммунитета и похудения
Вкусный и полезный имбирный чай для похудения можно пить регулярно с холодной осени до первых теплых весенних дней!
Этот вкусный и целебный напиток имеет широкий набор действий: имбирный чай улучшает обмен веществ и пищеварение, повышает иммунитет, уменьшает аппетит, а также отлично согревает изнутри во время простуды и поднимает тонус при упадке сил.
Такой чай можно давать и детям с медом. Рецепт универсальный и для всей семьи.
- Тип блюда:напиток
- Калорийность:отрицательная
Но если вы следите за своим весом или худеете, то непременно приготовьте этот чудо-чай, поскольку он не только улучшит ваш метаболизм, но и воздействует на аппетит.
Напиток имеет отрицательную калорийность: чем больше его пьете, тем больше расходуется энергии. Перец чили, корень имбиря и корица благодаря горячительному действию способствуют выделению тепла, а значит, расходу энергии.
Если пить имбирный чай в течение дня, кушать будет хотеться намного меньше – проверено. Да и самочувствие улучшится, появятся силы. Вроде ешь меньше, а чувствуешь себя лучше и бодрее.
Ну а если вы простужены или у вас сезонное недомогание, согрейте себя изнутри. Увидите – результат будет теплым и приятным… как будто вас укрыли теплым пледом
Для первого раза советую немного уменьшить количество имбиря и лимона, поскольку они бывают разного размера. Далее вы сами поймете свою норму.
Если чай все же получится острым, разбавьте его водой, а в другой раз уменьшите количество острых ингредиентов.
Ингредиенты:
- вода – 1 л.
- корень имбиря – 1-1,5 см
- гвоздика – 5 шт.
- лимон – 1/4 лимона
- корица – 0,5 ч.л.
- красный жгучий перец – 0,5 см стручка или порошок на кончике ножа
- чай (иван-чай или зеленый) – 1 ст.л.
Перед использованием лимона его нужно тщательно помыть горячей водой, а еще лучше немного потереть металлической щеткой для мытья, поскольку он вероятнее всего обработан воском или другим веществом для длительного хранения.
Стручковый перец предпочтительнее порошкового. Если будете добавлять порошковый, то очень осторожно, иначе чай может получиться слишком острым.
И, конечно же, иван-чай – кладезь витаминов, наш истинно русский напиток, не имеет конкуренции. Летом его можно готовить самим (рецепт здесь).
Можно его заменить травяным чаем, если есть такой. Или приготовить летом ферментированный чай из листьев других растений (об этом здесь).
Если нет – используйте зеленый чай, но в нем много кофеина, поэтому на ночь такой чай лучше не употреблять.
Как приготовить имбирный чай:
Поясню насчет лимона. Вы можете спросить, зачем добавлять его в горячий чай в кастрюле, ведь можно положить кружок лимона в уже готовый напиток в кружку, а потом съесть (это обязательно!).
Цедра лимона содержит во много раз больше витаминов, чем мякоть. Лимон вместе с кожурой – это полный набор полезных веществ – такой, какой его создала природа.
Такой способ тоже хорош, можете попробовать.
Но на вкус чай получится уже другим, менее приятным. Также это не всегда бывает удобно. Если вы берете чай с собой в термосе или даете его детям, или пьете со всей семьей. Да и пить в течение дня такой чай и каждый раз есть дольку лимона не каждый захочет. Здесь решать вам, ориентируйтесь по обстоятельствам.
Итак, чудесный имбирный чай для похудения и иммунитета готов. Выпейте и оцените его вкус, понаблюдайте, как он воздействует на вас. После можно немного изменить рецепт – ведь это не лекарство, чай должен обладать приятным именно для вас вкусом.
Главное в рецепте – не подвергать чай термообработке, чтобы в нем сохранилось как можно больше ценных полезных веществ.
Имбирный чай с лимоном готовится просто, все продукты обычно есть под рукой, так что можете попробовать его прямо сейчас. Зачем откладывать?
Ммм… Чувствуете, как бодрящее тепло разливается по вашему организму?
Дома можно готовить разные полезные напитки, например:
– «Кисель из овсяных хлопьев – идеальный напиток для похудения»
– «Овсяный квас – напиток здоровья и похудения!»
– «Банановый смузи с овсянкой и семенами льна»
Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!
С уважением, Лена Радова
17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут
Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник
«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть… Наслаждайтесь!
*
P.S. Когда кот как толстый пингвин. Срочно на диету!
Корнеплод славится своими полезными свойствами. Растение используют в приготовлении пищи и в медицине, благодаря вкусовым качествам и набору витаминов. Имбирь для иммунитета очень полезен, он является одним из ингредиентов в составе различных чаев, в БАДах и выпечке. Продукт распространён, его легко можно найти на полках магазина в перемолотом виде или в виде корнеплода. Чтобы получить большое количество витаминов из растения, достаточно периодически употреблять настой из него.
В данной статье мы ответим на вопрос как заваривать имбирь для иммунитета и как его пить.
В древние времена «белый корень» часто применяли в качестве противоядия. Продукт содержит редкие вещества, которые дают характерный вкус, это зингерон, шоагола и джинджерола. Последнее вещество является профилактическим средством при лечении рака толстой кишки.
Корнеплод очень полезен для женщин, он помогает бороться с некоторыми гинекологическими заболеваниями. Имбирный чай актуально принимать во время беременности, потому что в нем много полезных витаминов, он заставляет токсикоз отступать и поднимает иммунитет будущей матери. Также напиток можно употреблять во время менструации для уменьшения болей. Растение нормализует гормональный фон и обладает успокаивающими и тонизирующими свойствами.
«Белый корень» богат витаминами и микроэлементами, в нем содержатся C, B1, B2, А, фосфорс, магний, железо, калий и др. Свежее растение обладает ярко выраженным запахом и остротой. Корнеплод имеет характеристики, схожие с чесноком, он убивает вредоносные микробы и выводит токсины из организма.
Имбирь для повышения иммунитета одно из лучших средств, которое далеко опережает многие другие продукты с подобным действием. Он гораздо лучше усваивается и содержит наибольшую концентрацию витаминов. Многие не знают, как правильно заваривать имбирь для укрепления иммунитета, чтобы максимально сохранить полезные качества.
Имбирный чай для иммунитета — чудодейственное средство, которое способно заменить огромное количество синтетических иммуномодулирующих препаратов. Напиток будет намного полезнее, если его правильно приготовить.
- Корнеплод, залитый водой, ставят на небольшой огонь и доводят до кипения,
- Измельченного растения понадобится в два раза меньше, чем нарезки из целого корня,
- После того, как напиток закипел, его нужно настоять в термосе пару часов, чтобы увеличить его полезные свойства.
Имбирно-лимонная смесь станет более действенной в укреплении защитных возможностей организма. Цитрус снабжает дополнительным запасом витамина С, который активно борется с вирусами и инфекциями. Чай с таким составом отлично тонизирует и поднимает настроение.
Рассмотрим рецепт чая для иммунитета из смеси имбиря, меда и лимона в пропорциях:
- Лимон — 30 грамм,
- Имбирь — 30 грамм,
- Мед — 2 ст.ложки,
- Вода — 400 мл,
- Зелёный или чёрный чай хорошего качества — 1 ст.ложка.
Приготовление с фото:
1. «Белый корень» очищают и тщательно промывают, режут тонкими пластинками.
2. Лимон нарезают кружочками, цедру при желании можно снять.
3. Смесь отправляется в чайник и заливается крутым кипятком. Напиток настаивается в течение 10 минут. Перед употреблением можно подогреть.
В магазине можно купить готовые чаи с подобным составом. Такая форма продукта позволяет облегчить процесс приготовления напитка, но в нем будет гораздо меньше витаминов, поэтому лучше варить коктейль, укрепляющий здоровье самостоятельно.
Многих людей интересует, как пить чай с имбирем для иммунитета?
Чтобы настой начал благотворно действовать на организм, достаточно одноразового употребления. Регулярный приём настоя из имбиря, лимона и меда насыщает множеством витаминов, помогает улучшить метаболизм и похудеть, а также усиляет защитные функции организма. Полезно выпивать один стакан напитка каждое утро натощак. Не стоит употреблять более двух литров чая в день, чтобы не вызвать аллергическую реакцию и не повысить кислотность в желудке.
Как приготовить корень имбиря для повышения иммунитета и похудения?
Ответ на данный вопрос интересует каждую женщину, страдающую лишним весом. Компоненты витаминного коктейля способствуют сбросу лишнего веса, потому что обладают исключительными действиями на организм:
- Выводят лишнюю жидкость и шлаки,
- Снижают аппетит,
- Обладает лёгким слабительным эффектом,
- Ускоряют обменные процессы,
- Нормализуют работу ЖКТ.
Рецепт для укрепления иммунитета и для похудения:
1. Небольшой кусочек корнеплода очищается от кожицы и натирается на тёрке. Будет достаточно чайной ложки.
2. Дольку лимона отделяется от цедры и протирается с небольшим количеством сахара или фруктозы и дабавляется к первому ингредиенту.
3. Готовая смесь заливается кипятком и настаивается в течение часа.
Продукт имеет некоторые противопоказания:
- Обостренные заболевания желудочно-кишечного тракта,
- Острые и хронические формы гепатита
- Рак или другие образования в желудке и кишечнике,
- Инфекционные болезни,
- Повышенное давление
- Период лактации.
Никакая простуда в самые сильные периоды распространения вирусов будет не страшна, если знать как заварить корень имбиря для повышения иммунитета. Если пить настой каждый день, в скором времени вы почувствуете прилив сил и энергии, организм станет работать как часы.
Óçíàéòå, â ÷åì ïîëüçà èìáèðÿ è êàê åãî ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü, ÷òîáû óêðåïèòü èììóíèòåò è íîðìàëèçîâàòü ìàññó òåëà.
Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî èìáèðü ñïîñîáñòâóåò óêðåïëåíèþ èììóíèòåòà, ïîýòîìó â õîëîäíîå âðåìÿ íà ãîäà, êîãäà âåðîÿòíîñòü çàáîëåòü ñóùåñòâåííî âîçðàñòàåò, íà ýòîò ïðîäóêò ñëåäóåò îñîáåííî íàëåãàòü. Èìáèðü ñïîñîáåí íå òîëüêî ïðåäîòâðàòèòü ïðîñòóäó, íî è óñêîðèòü ëå÷åíèå âèðóñíûõ çàáîëåâàíèé.
Ñïîñîáîâ ïîâûñèòü óðîâåíü óñòîé÷èâîñòè îðãàíèçìà ê ðàçëè÷íûì âèðóñàì ñåãîäíÿ ïðåäîñòàòî÷íî, â òîì ÷èñëå íàñåëåíèþ ïðåäëàãàþòñÿ ïðîôèëàêòè÷åñêèå ïðåïàðàòû. Íî âñå ìåäèêàìåíòû, òàê èëè èíà÷å, ñêàçûâàþòñÿ íà íàøåì îðãàíèçìå, è, îñóùåñòâëÿÿ ïðîôèëàêòè÷åñêîå äåéñòâèå, îíè ìîãóò íàíåñòè âðåä âíóòðåííèì îðãàíàì, ÷àùå âñåãî – ïå÷åíè. Ïî ýòîé ïðè÷èíå ìíîãèå îòêàçûâàþòñÿ îò ìåäèêàìåíòîçíîé ïðîôèëàêòèêè, äåëàÿ âûáîð â ïîëüçó íàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ, êîòîðûå òîæå ñïîñîáíû íàñûòèòü îðãàíèçì âèòàìèíàìè, ïîâûøàþùèìè åãî óñòîé÷èâîñòü ê çàáîëåâàíèÿì. Ñàìûì ðàñïðîñòðàíåííûì ñïîñîáîì, êàê óêðåïèòü èììóíèòåò çèìîé, ÿâëÿåòñÿ èìáèðü.
×èòàéòå òàêæå: Êàê âûáðàòü îëèâêîâîå ìàñëî: 5 ïðîñòûõ ñîâåòîâ
 ÷åì ïîëüçà èìáèðÿ è êàê ïðàâèëüíî åãî ïðèãîòîâèòü, ÷òîáû óêðåïèòü èììóíèòåò è íîðìàëèçîâàòü ìàññó òåëà – ÷èòàéòå â íàøåé ñòàòüå.
Èìáèðü – ïîëüçà è ïðåèìóùåñòâà:
- î÷èùàåò êðîâü è ñïîñîáñòâóåò åå îáíîâëåíèþ, áëàãîäàðÿ ÷åìó èíôåêöèè âûâîäÿòñÿ èç îðãàíèçìà áûñòðåå;
- èìáèðü ñîäåðæèò âèòàìèíû Â1, Â2, Ñ, æåëåçî, ìàãíèé, ôîñôîð, êàëüöèé, êîòîðûå îêàçûâàþò, êðîìå ïðî÷åãî, îáùåóêðåïëÿþùåå äåéñòâèå íà îðãàíèçì. Áëàãîäàðÿ äàííûì âåùåñòâàì èìáèðü ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ íàòóðàëüíûõ ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ñðåäñòâ;
- êîðíåïëîä ñíèìàåò íàïðÿæåíèå ñ ìûøö â ðåçóëüòàòå ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè;
depositphotos.com
- óëó÷øàåò ìåòàáîëèçì è ðàáîòó æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà â öåëîì, ÷òî ñïîñîáñòâóåò íîðìàëèçàöèè ìàññû òåëà. Ê ñëîâó, ÷òîáû ñëåäèòü çà ñâîèì âåñîì, ðåêîìåíäóåì óçíàòü ïðîñòóþ ôîðìóëó, ñ ïîìîùüþ êîòîðîé ìîæíî áûñòðî ðàññ÷èòàòü èíäåêñ ìàññû òåëà;
- èìáèðü îòëè÷íî ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñ áîëüíûì ãîðëîì, îáëàäàÿ îòõàðêèâàþùèì è ñîãðåâàþùèì ñâîéñòâàìè;
- íå îáëàäàåò ñòîëü ÿðêî âûðàæåííûì âêóñîì è çàïàõîì, êàê, ê ïðèìåðó ÷åñíîê, êîòîðûé òîæå îêàçûâàåò ïðîôèëàêòè÷åñêîå äåéñòâèå.
Ëó÷øèå ðåöåïòû ñ èìáèðåì – äëÿ èììóíèòåòà è ïîõóäåíèÿ:
- Ñàìûì ïðîñòûì ñïîñîáîì ïðèìåíåíèÿ èìáèðÿ ÿâëÿåòñÿ äîáàâëåíèå â ÷àé êîðíåïëîäà. ×àé ñ èìáèðåì äëÿ èììóíèòåòà – ïðèãîòîâëåíèå:
×èòàéòå òàêæå: ÒÎÏ-10 ïðîäóêòîâ ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì áåëêà
Ñäåëàòü ÷àé ñ èìáèðåì ïðîùå ïðîñòîãî.  ãîðÿ÷èé ÷àé (çåëåíûé, ÷åðíûé, ôðóêòîâûé – çíà÷åíèÿ íå èìååò) äîáàâüòå íåñêîëüêî äîëåê èìáèðÿ (1 ÷àéíóþ ëîæêó íà 250 ìë, åñëè èìáèðü èçìåëü÷åííûé). Äàéòå âèòàìèííîìó ÷àþ ñ èìáèðåì íàñòîÿòüñÿ, íî ïåéòå òåïëûì. Êðîìå òîãî, ÷òîáû ñäåëàòü ÷àé åùå áîëåå âèòàìèííûì, ìîæíî äîáàâèòü ëîìòèêè ëèìîíà.
depositphotos.com
- ×àé ñ èìáèðåì, ëèìîíîì è ìåäîì äëÿ èììóíèòåòà – ïðèãîòîâëåíèå:
150 ã èìáèðÿ èçìåëü÷èòå â áëåíäåðå ëèáî âîñïîëüçóéòåñü òåðêîé, äîáàâüòå ñîê èç 1 ëèìîíà, çàëåéòå 500 ìë êèïÿòêà. Êîãäà ÷àé íåìíîãî îñòûíåò, äîáàâüòå ñòîëîâóþ ëîæêó ìåäà. Îòìåòèì, ïðè êîíòàêòèðîâàíèè ñ êèïÿòêîì ìåä òåðÿåò ìíîæåñòâî ïîëåçíûõ ñâîéñòâ, ïîýòîìó äàòü íàïèòêó îñòûòü ïåðåä äîáàâëåíèåì ìåäà – îáÿçàòåëüíî. ×àé ñ èìáèðåì, ëèìîíîì è ìåäîì ìîæíî óïîòðåáëÿòü êàê ïðè ïåðâûõ ñèìïòîìàõ ïðîñòóäû, òàê è â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè.
- Ñìåñü èç èìáèðÿ, ëèìîíà è ìåäà – ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ:
×èòàéòå òàêæå: Êàê è êîãäà ïðàâèëüíî ïèòü àêòèâèðîâàííûé óãîëü
Êðîìå òîãî, äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà è ëå÷åíèÿ ïðîñòóäû èç èìáèðÿ, ëèìîíà è ìåäà ìîæíî ïðèãîòîâèòü âèòàìèííóþ ñìåñü. Áåðåì âñå òå æå 150 ã èìáèðÿ, èçìåëü÷àåì, äîáàâëÿåì ìåëêî íàðåçàííûõ 4-5 ëèìîíîâ, åùå ðàç èçìåëü÷àåì è äîáàâëÿåì 200 ã ìåäà. Ñìåñü íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü â ïåðèîä ýïèäåìèé è ïðè ïåðâûõ ñèìïòîìàõ âèðóñíûõ èíôåêöèé ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå ïåðåä ñíîì.
Âàæíûé ôàêò: ÷òîáû èìáèðü íå ïîòåðÿë ïîëåçíûå ñâîéñòâà, íåëüçÿ ÷èñòèòü êîðíåïëîä çàðàíåå – èçáàâëÿéòå íåîáõîäèìóþ ÷àñòü èìáèðÿ îò êîæèöû íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä ïðèìåíåíèåì. Êðîìå òîãî, õðàíèòü êîðåíü èìáèðÿ íåîáõîäèìî â õîëîäèëüíèêå, îáìîòàâ ïèùåâîé ïëåíêîé, íî íå äîëüøå 3 íåäåëü.
depositphotos.com
- ×àé ñ èìáèðåì äëÿ ïîõóäåíèÿ – ïðèãîòîâëåíèå:
×èòàéòå òàêæå: Êàê ñíèçèòü õîëåñòåðèí áåç ëåêàðñòâ: ýôôåêòèâíûå ñïîñîáû
Äàííûé íàïèòîê ïîäîéäåò òåì, ó êîãî åñòü âîçìîæíîñòü ðàáîòàòü èç äîìà, òàê êàê â ñîñòàâ âõîäèò ÷åñíîê, êîòîðûé îáëàäàåò ñèëüíûì çàïàõîì. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íàïèòêà äëÿ ïîõóäåíèÿ âàì íåîáõîäèìî 4-ñàíòèìåòðîâûé êîðåíü èìáèðÿ ïî÷èñòèòü è ïîðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè, äîáàâüòå 2 çóáêà ÷åñíîêà, òîíêî íàðåçàííîãî. Äàëåå èìáèðü ñ ÷åñíîêîì íåîáõîäèìî çàëèòü 2 ëèòðàìè êèïÿòêà è äàòü íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå 2 ÷àñîâ. Ïðîöåäèòå íàïèòîê è óïîòðåáëÿéòå åãî òåïëûì çà ïîë÷àñà ïåðåä êàæäûì ïðèåìîì ïèùè.
- Èìáèðíûé íàïèòîê äëÿ ïîõóäåíèÿ – ïðèãîòîâëåíèå:
Èçìåëü÷èòå 4-ñàíòèìåòðîâûé êóñî÷åê êîðíÿ èìáèðÿ è çàëåéòå åãî 1 ëèòðîì êèïÿòêà, äîáàâüòå ùåïîòêó êîðèöû è íàñòàèâàéòå â òåðìîñå â òå÷åíèå ÷àñà. Äàëåå íåîáõîäèìî ïðîöåäèòü íàïèòîê, äîáàâèòü 4 ÷àéíûõ ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà è êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö – íà êîí÷èêå íîæà. Ïîñëå òîãî êàê íàïèòîê íåìíîãî îñòûíåò, äîáàâüòå 2 ñòîëîâûõ ëîæêè ìåäà. Ïåéòå èìáèðíûé íàïèòîê äëÿ ïîõóäåíèÿ òåïëûì è íå áîëåå 2 ëèòðîâ â ñóòêè.
Îáðàòèòå âíèìàíèå, óêðåïèòü èììóíèòåò è íîðìàëèçîâàòü ðàáîòó æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà ïîìîãóò òàêæå ñåìåíà ëüíà. Ïîäðîáíåå îá èõ ïîëüçå, à òàêæå î òîì, êàê óïîòðåáëÿòü ñåìåíà ëüíà, óçíàéòå ïî ññûëêå.
Корень имбиря давно оценен по достоинству и нашел широкое применение в медицине, косметологии и диетологии. Имбирь замечательно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует и бодрит организм. Чай с лимоном и имбирем, известный своими жаропонижающими свойствами, ускоряет обмен веществ, благодаря чему вы быстро и безболезненно избавитесь от лишнего веса, не тратясь на дорогостоящие и не всегда эффективные средства.
Ранее мы подробно разбирали по составу полезные свойства корня имбиря и способы его применения.
Сейчас хотелось бы просто предоставить вашему вниманию простые рецепты на основе этого растения. Они не потребуют ни много времени для приготовления, ни каких-либо затрат, ни особых усилий, однако благотворный эффект от их применения не замедлит наступить лично для вас, при отсутствии противопоказаний.
Рецепты чая с имбирем
Простой имбирный чай
Достаточно добавить всего одну чайную ложку натертого на терке или просто мелко нарезанного свежего имбиря в стакан горячей воды. Далее следует накрыть крышкой и дать настояться примерно четверть часа. В полученный напиток можно добавить меда или лимона по вкусу.
Чай с имбирем для похудения
Для того чтобы похудеть можно и нужно пить чай на основе имбиря с добавлением, не удивляйтесь, — чеснока. Это один из самых действующих рецептов для похудения. Итак:
- 3 чайных ложки измельченного корня имбиря и 1 чайную ложку мелко рубленого зубчика чеснока на 1 литр воды.
- Полученный напиток залить в термос, добавить крутого кипятка.
- Дать настояться 30 минут.
Вкус чеснока совершенно не ощущается, однако ускорение обмена веществ, очищение сосудов будет происходить гораздо быстрее при приеме такого отвара.
Употреблять отвар следует за полчаса до приема пищи
Зеленый чай с имбирем
Для того, чтобы приготовить отличный тонизирующий напиток, помогающий очистить организм от шлаков, и токсинов нужно всего лишь совместить листья зеленого чая и тертый корень имбиря и залить крутым кипятком.
Дать настояться под крышкой. Можно добавить лимон.
По отзывам: зеленый чай с имбирем и лимоном отлично помогает похудеть и чистит организм.
Чай с имбирем и мятой
Идеовариация простого имбирного чая.
Нам потребуются:
- 1 см свежего корня имбиря
- несколько листочков мяты или мелиссы
- 2-3 дольки лимона
- Сахар (это по вкусу)
Имбирь очистить и нарезать маленькими кусочками, положить в заварочный чайник (или в подобного рода емкость).
Добавить мяту(мелиссу) и лимон.
Залить кипятком и дать настояться 5-10 минут.
Отлично помогает при простуде, помогает снять нервное напряжение и расслабиться после тяжелого трудового дня, полного стресса.
Чай с шиповником и имбирем
Обратите внимание на этот отличный тонизирующий, укрепляющий иммунитет напиток, богатый витамином С, каротином, полезными минералами (железом, натрием и фосфором для укрепления костей), который получается при добавлении в чай на основе имбиря шиповника.
Чай из шиповника чрезвычайно полезен и незаменим при простуде, различных воспалительных процессах в организме, гипертонии, сезонном авитаминозе. Он придает силы, снимает усталость и поднимает бодрость духа!
Его употребление благотворно сказывается на работе сердца, чай с шиповником и имбирем снижает уровень плохого холестерина в крови, предотвратит инсульт, инфаркт, атеросклероз и расстройства желудка.
А рецепт прост как «дважды два»!
2-3 см. корня имбиря нарезанного тонкими пластинками на 0,5 кипятка + горсть (15-20) ягод шиповника.
Дайте настояться 1 час.
И напиток готов. Можно добавить мед.
Противопоказания
Лучше воздержаться от имбирного чая в случае обострения язвы, при различных кровотечениях и тяжелых воспалительных заболеваниях кожи. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.