Снижение иммунитета на курсе
Содержание статьи:
- Влияние на иммунную систему
- Защита во время циклов ААС
- Как лечить простудные заболевания
Необходимо отметить, что при использовании пропионата тестостерона либо метана в течение одного месяца раз в 12 месяцев ваша иммунная система не подвергнется негативному воздействию. Но когда длительность стероидных циклов превышает 10 недель, защита организма снижается. Таким образом, тема сегодняшней статьи — стероиды и иммунитет. Это нельзя оставлять без внимания, так как в будущем могут появиться серьезные проблемы со здоровьем. Это могут быть самые обычные ОРЗ на протяжении года или весьма тяжелые инфекционные болезни.
Влияние стероидов на иммунную систему
В настоящее время ученые не пришли к единому мнению о воздействии анаболических препаратов на иммунитет. Однако существует две теории. Согласно первой из них, из-за длительного воздействия препаратов на организм существенно снижается уровень 3 основных компонентов, которые отвечают за иммунитет, как на клеточном уровне, так и общем. Вторая теория предполагает, что стероиды (в большей степени это относится к препаратам с ярко выраженными андрогенными свойствами) воздействуют на вилочковую железу или тимус, вызывая ее атрофию.
На первый взгляд, теория №1 выглядит более правдоподобной. Вполне возможно, что тимус и атрофируется, однако его основной задачей является сопротивление онкологическим заболеваниям, к которым ОРЗ отнести нельзя. Зато можно с полной уверенностью сказать, что дексаметазон, относящийся к группе кортикостероидов, оказывает подавляющее воздействие на иммунную систему. Лучшим советом будет не использовать этот препарат. Ко всему прочему любителям он совершенно не нужен.
Благодаря гормону роста стимулируется производство большого числа иммуноглобулинов, что влечет за собой активацию определенных процессов. Чтобы было понятнее, следует пояснить. Переизбыток иммуноглобулинов не нужен для выполнения основных функций в нормальном состоянии организма. По этой причине эти антитела начинают блокировать синтез естественного соматотропина.
Также известно, что при использовании гормона роста и ААС начинается массовое производство клеток-убийц, основная задача которых состоит в борьбе со всеми видами инфекций. Причем, действуют эти клетки весьма агрессивно. При нормальном состоянии человека их уровень весьма незначителен. Если их число станет большим, то они начинают разрушать ткани тела, что приводит к автоиммунным заболеваниям.
Если говорить о конкретных стероидах, которые угнетают иммунитет, то это все препараты орального применения и тренболон с нандролоном. Отдельных слов заслуживает тестостерон, выделяющийся на фоне других анаболических средств. При использовании допустимых дозировок он практически не оказывает негативного воздействия на иммунную систему. А вот вилочковую железу разрушает сильнее.
Стоит признать, что при длительном применении анаболиков иммунная система подавляется, что наиболее заметно во время циклов сушки. В этот период организм и без того находится в ослабленном состоянии. Это происходит из-за недостатка углеводов, а также избыточного содержания белковых соединений и кортизола.
Защита иммунной системы во время циклов ААС
Чтобы повысить работоспособность своей иммунной системы во время стероидных курсов, следует использовать определенные препараты:
- Глютамин. Это вещество способствует повышению иммунитета. Среднесуточная дозировка данного аминокислотного соединения составляет от 4 до 8 миллиграмм. Но для получения большего эффекта можно употреблять от 8 до 10 миллиграмм, разделив дозу на два приема. Принимать глютамин лучше всего до еды, если отсутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Омега-3 жиры. Об этом веществе слышали все, и нет необходимости снова говорить о его незаменимости для организма. Стоит только отметить, что если омега-3 жиры не поступают в организм на постоянной основе, то это очень плохо для иммунной системы. Атлетам, применяющим стероиды, следует в течение суток потреблять от 3 до 4 миллиграмм омега-3 жиров. Лучшим источников вещества является рыбий жир.
- Апилак. Это средство создается на основе молочка пчелиных маток. С его помощью можно хорошо поддержать иммунитет. Также оно благотворно воздействует на другие системы и органы организма. Однако в профилактических целях оно используется редко, и применять его нужно в тот момент, когда иммунитет уже ослаблен. Среднесуточная дозировка составляет от 10 до 20 миллиграмм (1-2 таблетки). При превышении дозировок возможны проблемы со сном.
Как можно видеть, стероиды и иммунитет связаны между собой очень тесно, и необходимо заботиться о защитной системе своего организма.
Как лечить простудные заболевания
В целях профилактики следует использовать ненасыщенные аминокислотные соединения и глютамин, причем принимать их следует на протяжении всего года.
Если простуда все же до вас добралась в момент проведения массонаборного анаболического цикла, то сделайте следующее: исключите из курса стероиды орального применения, сократите потребление белковых соединений, а увеличьте в рационе количество углеводов, на период болезни следует отказаться от тренинга.
Эти рекомендации следует выполнить сразу после начала болезни. В дальнейшем просто используйте традиционные способы борьбы с простудными заболеваниями.
Следует заметить, что при признаках простуды не стоит продолжать придерживаться низкоуглеводной диеты и посещать зал. Это может привести к весьма плачевным результатам.
Как использовать стероиды для иммунитета — смотрите на видео:
Помните, что после завершения стероидного цикла ваш организм находится в ослабленном состоянии, и вполне уместно в состав препаратов на время проведения цикла включить, например, Апилак.
Тема снижения эффективности защитных механизмов организма при использовании анаболиков достаточно актуальна. Конечно, если вы применяете стероиды изредка, то заметить снижение иммунитета будет весьма сложно. Другое дело, когда ААС используются постоянно. Сегодня мы постараемся разобраться, как анаболические средства воздействуют на иммунную систему и как можно усилить иммунитет.
Что такое иммунитет
Чтобы понять механизм воздействия стероидов на иммунную систему, необходимо выяснить, что она собой представляет. Иммунная система – совокупность различных органов, главными из которых являются тимус и костный мозг. Именно они ответственны за производство лимфоцитов.
Иммунная система имеет важное значение для человека, так как именно она защищает нас от различных заболеваний. Все органы, входящие в ее состав синтезируют различные вещества, задачей которых является борьбы с чужеродными веществами и микроорганизмами. Например, фагоциты предназначены для уничтожения вредоносных клеток, а благодаря Т-супрессорам вырабатываются антитела, используемые организмом в профилактических целях. Иммунная система весьма сложна, и подробно описывать механизмы ее работы не имеет смысла.
Причины снижения иммунитета
На состояние иммунной системы влияние может оказывать достаточно большое количество различных факторов, но нас в первую очередь интересуют связанные со спортом и чаще всего это высокие нагрузки. При высокоинтенсивных занятиях или если они имеют большую продолжительность, в органах, входящих в состав иммунной системы происходят изменения.
Это может выражаться, скажем, в увеличении количества лимфоидной массы или говоря иначе, повышением скорости протекания иммунопоэтических процессов. Это в свою очередь приводит к значительному увеличению резистентности. Длительность этого этапа напрямую зависит от интенсивности тренинга. Чем сильнее нагрузки, тем фаза резистентности оказывается короче, что и приводит к снижению эффективности защитных механизмов. Если говорить об этом более подробно, то основные причины понижения иммунитета следующие:
- Нарушение равновесия в эндокринной системе;
- Значительные метаболические изменения в организме, например, повышение концентрации мочевины;
- Недостаток питательных веществ.
Как усилить работоспособность иммунной системы
Для этого желательно использовать специальные препараты, среди которых достаточно много растительных. Называются они иммуномодуляторами и большинству атлетов многие из них хорошо знакомы. Препараты этой группы предназначены для увеличения способности организма, противостоять различным внешним раздражителям, имеющим химическое или физическое происхождение.
Для повышения работоспособности иммунной системы необходимо употреблять витамина С, А, Е, а также добавки содержащие цинк. Также весьма хорошим средством для усиления иммунитета является глютамин. Многие атлеты считают, что это аминокислотное соединение необходимо использовать только в целях усиления иммунитета. Чаще всего глютамин используется в количествах от 4 до 8 грамм на протяжении суток. Ели проблемы с пищеварительным трактом отсутствуют, то принимать препарат лучше всего натощак.
Просто невозможно упомянуть омега-3. Сейчас об этих жирах говорят все, но стоит заметить, что такое повышенное внимание вполне оправдано. Учеными было проведено достаточно большое количество исследований омега-3 и все свойства, приписанные этому веществу, полностью подтвердились. Если вы используете анаболики, то ежесуточно вам потребуется принимать минимум от трех до четырех грамм рыбьего жира (это и есть омега-3, если кто-то еще не знает).
Отметим и апилак, который изготавливается на основе молочка пчелиных маток. Препарат великолепно усиливает иммунитет, но следует помнить, что он является медпрепаратом и желательно его принимать при первых признаках заболеваний. Хотя многие атлеты используют его в небольших дозировках и в качестве профилактического средства.
Чаще всего апилак принимается в количестве одной или же двух таблеток в течение суток. При этом очень важно не глотать таблетки сразу, а рассасывать их. В противном случае эффективность снизится.
Кроме применения препаратов вам следует стараться максимально исключить стрессовые ситуации. Стресс весьма существенно снижает эффективность иммунной системы. Также следует пить больше жидкости. Это может быть обычная вода или же соки. Лучше всего, безусловно, употреблять свежевыжатый сок, но не у каждого атлета такая возможность имеется.
- Разновидности стероидных гормонов
- Влияние кортикостероидов
- Изменения в иммунной системе под влиянием анаболических стероидов
- Последствия длительного употребления анаболиков
- Как снизить риски при приеме анаболиков?
- Видео по теме
Стероидные гормоны вырабатываются организмом в надпочечниках, половых железах (яичках и яичниках). Синтезируются они из одного вещества – холестерина, имеют схожую с ним структуру. Эти вещества являются важным компонентом регуляторных систем организма. В том числе огромное влияние они оказывают на иммунную систему.
Рецепторы к различным стероидам, в том числе анаболическим, обнаружены практически во всех клетках иммунной системы, поэтому иммунитет и стероиды тесно взаимосвязаны. Особенно много их в Т- и В-лимфоцитах, в то время как лейкоциты содержат таких рецепторов гораздо меньше. Соответственно, степень прямого влияния этих гормонов на фагоцитоз гораздо ниже, чем на другие части защитной системы организма.
Разновидности стероидных гормонов
Выделяют три основных группы стероидных гормонов:
- Глюкокортикоиды. Выделяются в основном надпочечниками, основной гормон – кортизол;
- Андрогены. Мужские половые гормоны, основной – тестостерон. Их синтетические аналоги называют анаболическими стероидами, так как они способствуют анаболизму – ускоряют синтез белка в клетках, рост мышц;
- Эстрогены. Женские половые гормоны, близки по структуре с андрогенами, но оказывают практически противоположный эффект, в том числе и на иммунитет.
Эти и другие вещества, относящиеся к группе стероидов имеют очень близкое строение, способны легко преобразовываться одно в другое. При этом в организме мужчин всегда вырабатывается небольшое количество эстрогенов, в организме женщин – андрогенов. Это обязательно нужно учитывать при оценке влияния этих гормонов на иммунитет.
Особенно это важно для спортсменов, принимающих анаболические стероиды. При приеме особо высоких доз они могут трансформироваться в эстрогены, что может приводить к ряду осложнений, в том числе со стороны иммунной системы.
Влияние на иммунитет кортикостероидов
Естественные и синтетические кортикостероиды оказывают выраженное иммуносупрессивное действие. Именно поэтому гидрокортизон и другие искусственные аналоги этих соединений широко применяются в лечении аутоиммунных заболеваний таких как ревматоидный артрит, красная волчанка и множества других.
Нередко подобные вещества используются спортсменами для ускорения восстановления после травм и тренировок. При правильно подобранной дозировке глюкокортикоиды оказывают выраженное противовоспалительное воздействие. Эти стероиды влияют на механизмы протекания локальных и общих воспалительных реакций. Заключается оно в:
- Блокаде выброса гистамина и других медиаторов воспаления;
- Снижении степени активности Т-хелперов и других клеток, стимулирующих протекание воспалительных реакций.
Прием глюкокортикоидов без назначения врача может привести к серьезным последствиям для здоровья. Без крайней необходимости использовать их не нужно.
Изменения в иммунной системе под влиянием анаболических стероидов
Мужские половые гормоны играют серьезную роль в регуляции иммунных реакций. В большей степени это влияние супрессивное. То есть анаболики (естественные и синтетические) ослабляют иммунитет. Но степени этого воздействия зависит от множества различных факторов, в том числе и от разновидности препарата/гормона, дозировки, индивидуальных особенностей организма.
Считается, что это эволюционный механизм адаптации мужского тела к повышенным нагрузкам и травмам. Под воздействием сил естественного отбора выживали те особи мужского пола, у которых воспаление протекало с меньшей интенсивностью и быстро переходило в регенерацию. Причем именно регенеративные процессы стимулируют анаболики.
Этим эффектом обусловлен ускоренный рост мышечной массы при приеме этих препаратов в процессе тренировок. Поврежденные физическими нагрузками мышечные волокна быстрее восстанавливаются. Длительность воспаления уменьшается, а скорость синтеза новых белков, замещающих поврежденные, увеличивается.
Точный механизм воздействия на клетки иммунной системы этих гормонов до сих пор не установлен. Известно, что на поверхности лейкоцитов, лимфоцитов и других клеток присутствуют две разновидности рецепторов. Одни более чувствительны к естественным гормонам, вырабатываемым организмом. Другие – к синтетическим и полусинтетическим соединениям. С чем связана такая избирательность также пока не установлено.
Воздействие на клеточный иммунитет
Одно из центральных звеньев воздействия анаболиков – тучные клетки. Они содержатся практически во всех тканях, накапливают и выделяют гистамин и другие вещества, вызывающие воспаление и аллергические реакции. Под воздействием стероидов их активность снижается, сила воспалительных процессов заметно снижается. В результате мужчины болеют астмой, аллергиями и другими аутоиммунными заболеваниями гораздо реже женщин.
Влияние стероидов на иммунитет не ограничивается только тучными клетками. Сильное воздействие оказывается и на лимфоциты. При активации специфических рецепторов в этих клетках снижается их активность, уменьшается сила иммунного ответа.
Анаболики влияют на клеточный иммунитет и опосредовано. Под их воздействием снижается активность генерации новых лимфоцитов в тимусе, лимфоузлах. Уменьшается количеств CD4/CD8, клеток. При очень высоких дозах может наступить быстрая атрофия вилочковой железы, количество Т-лимфоцитов заметно снизиться. Но такая ситуация встречается крайне редко.
При этом фагоцитарная активность лейкоцитов и макрофагов практически не меняется (при умеренных дозировках гормонов). Сверхвысокие дозы анаболиков приводят к угнетению и этого компонента защиты, что способствует развитию бактериальных инфекций, повышению вероятности рака.
Изменения в гуморальном иммунитете
Прием стероидов особенно сильно сказывается на гуморальном компоненте иммунной системы. Под их воздействием заметно снижается уровень иммуноглобулинов, особенно Ig M. При этом иммуноглобулины G практически не снижаются.
Результатом становится большая восприимчивость организма к вирусным инфекциям. Снижение уровня специфических антител может даже привести к повторным заболеваниям ранее перенесенными инфекциями, к которым сформировался устойчивый иммунитет. Это связано с уменьшением количества специфических иммуноглобулинов.
Последствия длительного употребления анаболиков
Далеко не все спортсмены принимающие анаболики замечают, что иммунитет на курсе сильно изменился. Это связано с тем, что длительность таких курсов обычно невелика и серьезного вреда иммунной системе не причиняется.
К тому же иммунитет после курса достаточно быстро восстанавливается. Защитные системы нашего организма весьма гибки. Они способны компенсировать даже значительный урон, нанесенный неблагоприятными воздействиями.
Обратная ситуация развивается при длительном приеме стероидов. Это характерно для спортсменов, для которых бодибилдинг и высокие результаты в нем стали «идеей фикс». В результате сочетания «длинных» курсов с интенсивными тренировками наступают серьезные поражения иммунной системы. Помимо иммуносупрессии от анаболиков серьезные физические нагрузки стимулируют выработку «гормона стресса» – кортизола. Их совместное влияние на иммунитет приводит к его заметному ослаблению.
В некоторых случаях возможна полная атрофия вилочковой железы (в норме наступает в пенсионном возрасте). Результатом становится сильное снижение клеточного и гуморального иммунитета. По сути, развивается иммунодефицит схожий с тем, который вызывает ВИЧ. Вероятность таких серьезных последствий невелика, но ее необходимо учитывать. Лучше вообще отказаться от приема анаболиков, а при их употреблении обязательно проконсультироваться с врачом, строго придерживаться дозировок.
Как снизить риски при приеме анаболиков?
Сохранить здоровье во время приема стероидов – главная задача спортсменов, решивших использовать эти препараты. Для этого нужно:
- Употреблять гормоны в минимальных дозах, рекомендованных врачом;
- Принимать препараты, стимулирующие иммунитет (эхинацея, апилак);
- Делать достаточные перерывы между курсами (не менее полугода).
Эти меры позволят сохранить здоровье иммунной системы даже при использовании анаболических гормонов. Тем не менее, в процессе приема стероидов лучше избегать людных мест и особенно тщательно следить за личной гигиеной. Это позволит снизить вероятность инфицирования простудными и другими инфекционными болезнями, что в этот период крайне нежелательно.