Ванны для детского иммунитета

Как принимать ванны для укрепления иммунитета и какие лучше?

Когда организм испытывает проблемы с работоспособностью иммунной системы, человека атакуют постоянные заболевания, он страдает слабостью и депрессией, важно активизировать защитные силы организма любыми способами. Ванны для иммунитета полезные не менее чем другие народные средства, они помогают быстро восстановиться после болезней и являются отличной профилактикой различных недугов.

Роль принятия ванн в повышении иммунитета

Водные процедуры активизируют защитные клетки крови, находящиеся в капиллярах и являющиеся катализаторами химических реакций. Например, защитные силы организма очень хорошо усиливают ванны со скипидаром. Они улучшают работу вегетативной и центральной нервной системы.

Врачи в ходе лечения пациентов пришли к выводу, что теплые ванны способствуют активизации лейкоцитов, увеличивают количество антител, усиливают работу печени, повышают ферментативную активность. Таким образом, можно говорить об усилении неспецифической сопротивляемости организма человека.

При приеме водных процедур нужно учитывать не только раздражение температурой, но и тем химическим веществом, которое включено в состав ванны для повышения иммунитета. Добавление химических веществ существенно увеличивает возможности терапевтического действия процедуры. Врачами выявлено, что масла раздражают нервные окончания. Они способны внедряться сквозь поры кожи и вызывать рефлекторные отклики в тканях, активизируя местный иммунитет.

С чем лучше всего: рецепты

Есть множество рецептов водных процедур, однако не все они одинаково способствуют укреплению иммунитета. Предлагаем несколько проверенных рецептов принятия ванн, помогающих укрепить здоровье взрослым и детям.

С травами

Одними из самых лучших ванн признаны ванны с добавлением лекарственных трав. Они подходят для всех типов кожного покрова, поскольку основу водной процедуры составляет ромашковый настой. Он обладает отличным тонизирующим, смягчающим и противовоспалительным свойством.

Ванны для иммунитета для детей с ромашковым настоем помогут снять у малышей реакции непереносимости, дерматиты и другие кожные патологии. С целью усилить противовоспалительное действие в теплую воду можно добавить березовые листья или почки, а при необходимости расслабиться и снять эмоциональное напряжение добавляют лавандовое масло. Если нужно заживить микротрещины и повреждения на поверхности кожи, добавляют череду, а для активизации кожного тонуса – тысячелистник.

Приготовить такую целебную жидкость несложно. На ванну среднего объема необходимо залить 2-3 ст. л. сухого ингредиента двумя стаканами кипятка и настоять около часа в теплом месте. Потом жмых убирают, отделяют от жидкости, и смешивают ее с водой. Процедуры проводить рекомендуется курсами – каждый раз по 10-15 ванн с интервалом в три дня.

Солевые

Хороший эффект оказывают солевые ванны. Лучше всего использовать морскую соль природного белого цвета, то есть без добавления ненатуральных красящих пигментов. Это пойдет лишь на пользу для кожного покрова – любые раздражения за счет этого исключены.

Йод отлично влияет на щитовидку, а бром оказывает седативное действие на организм. К таким ваннам рекомендуется добавлять масла по несколько капель.

Водные процедуры помогут справиться с патологиями опорно-двигательной системы, дерматологическими высыпаниями, метаболическими нарушениями, болезнями органов пищеварения, невралгией. Для приготовления одной ванны необходимо использовать 150-250 г морской соли.

С переменной температурой воды

Контрастные ванны станут отличным подспорьем для людей, испытывающих проблемы с сосудами. На первом этапе необходимо начинать с теплых ванн, длительность водных процедур — 20 минут.

Принимать их важно вечером, перед сном. Так как они способствуют снятию повышенной утомляемости, бессонницы и раздражительности. Температура такой ванны должна быть около 36-38 градусов. На следующее утро необходимо принять прохладную ванну. Ее температура может быть около 33-34 градусов, чтобы человек ощущал разницу с температурой собственного тела.

Подобные процедуры отлично помогут при вегето-сосудистой дистонии. Наилучшего действия можно добиться, если влить в ванну дополнительно 2 столовые ложки лавандового экстракта. Принимать требуется по 10-15 минут.

Скипидарные

Хороший эффект оказывают скипидарные ванны. В 500 мл воды нужно растворить 30 г обычного детского мыла. Сюда же поместить полторы таблетки ацетилсалициловой кислоты и прокипятить всю эту смесь на слабом огне, постоянно помешивая ложкой (желательно деревянной). В еще горячую жидкость вливают столько же живичного скипидара. Свежеприготовленную эмульсию можно беречь в емкости с плотно закрывающейся крышкой. Этого средства обычно хватает на 1 курс терапии, а это – 15 процедур.

Средняя температура воды – 38 градусов, а продолжительность ванны – около четверти часа. Процедуру нужно делать с перерывом: два дня делаем, на следующий день отдых. В первые порции заливают эмульсию по возрастающему принципу – для начала 20 мл, потом 30, 40 и так до 90, а потом – все время по 30 мл. Скипидар способствует обогащению крови биоактивными компонентами, которые расширяют просвет кровеносных сосудов и повышают локальную температуру в тканях, провоцируют гиперемию. Соответственно, усиливается кровоток, улучшается работа внутренних органов, интенсифицируется метаболический процесс.

Лечебный эффект от ванн поразительный – это и тонизирующее, и общеукрепляющее, и противозудное, и антисклеротическое действие. Горячие ванны противопоказаны при тяжелых сосудистых патологиях, эпилепсии, сахарном диабете и грибковых поражениях кожи.

Ароматические

Для устранения усталости показаны ароматические ванны. Аромамасла, растворенные в воде, отлично воспринимаются порами кожи, и проникают в ее глубь через открытые железы. Происходит расслабление тела, улучшается работа нервной системы. Все это способствует ускоренному обновлению иммунных клеток.

Температура ароматических водных процедур должна быть около 37 градусов. В качестве ароматов можно использовать чабрец, сосну, розмарин, вербену или шалфей, сандал и мирру. Принимать подобного рода ванны нужно каждые 3 дня. Курс состоит из 10 процедур. По происшествии двух месяцев можно повторить терапию.

Отзывы: эффективность

Об эффективности ванн можно судить по отзывам пациентов, которые опробовали соответствующие процедуры на себе. Предлагаем вашему вниманию несколько из них.

Ольга, 19 лет:

«Долгое время я страдала кожной сыпью, она у меня появилась еще в пятнадцать лет. Год назад начала принимать ванны с ромашкой и березовыми почками – после нескольких сеансов высыпания начали исчезать, через 3 месяца кожа снова стала чистой. Да и общее самочувствие улучшилось, болеть стала реже».

Евгений, 56 лет:

«На фоне проблем с работой я стал раздражительным, конфликтовал с домашними. Мне посоветовали ванны с розмарином и лавандовым маслом. Это был самый бюджетный и простой способ снять стресс. Через несколько сеансов заметил улучшения, теперь же просто принимаю ванны для удовольствия».

Арина, 29 лет:

«Принятие специальных ванн – отличный способ укрепить иммунитет, чтобы не болеть. Простуда затянулась, прошло уже 2 недели, а лучше все не ставало, после 2 курсов ванн мне удалось улучшить работу органов дыхания, нос снова задышал без капель. С тех пор прошло полгода, так ни разу и не болела больше».

источник

10 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА

1. Самый просто, на мой взгляд, способ укрепить иммунитет ребенка зимой – это ввести в рацион питания замороженные ягоды клюквы. Компоты, морсы, кисели из клюквы – это не просто вкусные блюда, но и источник множества полезных витаминов. Только вот не каждый малыш будет кушать клюкву. Моя, например, отказывается.

2. Моя знакомая каждую зиму покупает в аптеке настой эхинацеи пурпурной и по несколько капель добавляет ребенку в компот. Результат на лицо – ребенок активный и болеет очень редко. Вот только настой эхинацеи спиртовой. Поэтому я и не рискнула пока давать его своей крошке.

3. Нет ничего лучше для укрепления детского иммунитета зимой, чем натуральный мед. Если, конечно, у малыша нет аллергии на этот продукт. Мед очень сладкий, поэтому его можно использовать как заменитель сахара. Можно приготовить и витаминную смесь из разных сухофруктов, лимона и меда. Все составляющие надо измельчить и перемешать с медом. Хранить эту смесь надо только в холодильнике. А суточная норма составляет всего 1 ч.л. Но дети едят эту вкусную смесь с большим удовольствием, поэтому надо прятать ее на самой верхней полке в холодильнике.)

4. Чеснок в составе разных блюд зимой – это отличное средство не только укрепить иммунитет всех членов семьи, но и служит профилактикой простудных заболеваний. Зимой полезно кушать морковку. Тертая морковь с подсолнечным маслом – это отменный способ улучшить не только иммунитет, но и зрение малыша. А если надо поднять уровень гемоглобина в крови, то в этом случае стоит натереть морковь вместе с яблоком. Это признанные методы народной медицины, которые помогли не одному поколению. Правда моя малышка отказывается кушать тертую морковь. Но зато просто почищенную грызет просто «на ура».

5. А еще очень полезно давать детям грецкие орехи. Правда, не каждый день, а всего два раза в неделю. Да и то по 1 орешку за один прием. Но пользы от этого одного орешка на самом деле много. Мы начали кушать орешки с 1.5 года. Правда, педиатры говорят, что это слишком рано. Но ничего страшного с нами не случилось. Перенесли хорошо.

6.Салаты из свежих овощей, особенно если они заправлены натуральным оливковым маслом – это не только источник витаминов, но и отличный способ укрепить иммунную систему ребенка. На оливковое масло каждая мама должна обратить особое внимание. Ведь если салатики из свежих овощей ребенок сможет кушать после года, то оливковое масло можно вводить в рацион питания уже с 7 месяцев. О пользе оливкового масла для ребенка я узнала от педиатра. Так случилось, что на ГВ мы были только 6 месяцев. Потом резко перешли на ИВ. Как сказала наш доктор, оливковое масло – это источник ценных жиров, которые по своему составу очень похожи на жиры грудного молока. Это масло следует добавлять в сыром виде в овощные пюре и супчики, которые составляют первый прикорм малыша. Сначала я боялась, что сырое масло станет причиной поноса. Но рискнула. Ничего страшного с ребенком не произошло. Стул не поменялся совсем. Но и добавляла я его по 1 капле на порцию. Потом, изучив интернет, я была приятно удивлена, что и народная медицина рекомендует вводить в рацион маленьких детей оливковое масло, которое отлично укрепляет иммунитет, стимулирует развитие костной системы, а также укрепляет стенки кишечника. Правда и о незначительном слабительном эффекте этого продукта упоминания в сети тоже есть.

7.Отвар ромашки – это еще один отличный способ укрепления детского иммунитета и нормализации процессов переваривания пищи. Но так как моя малышка наотрез отказалась пить этот отвар даже в разбавленном виде, насколько он эффективен, сказать не могу. Правда я нашла применение приготовленному отвару – вылила в ванну для купания. Не знаю, принесла ли эта ванна пользу иммунитету моего ребенка, но после купания мы уснули просто замечательно.

8. Малиновое варенье Первый и очень действенный витаминсодержащий продукт – малина. Ее нужно наесться в сезон, а на зиму сделать специальную заготовку с кодовым названием «Антигрипп». Все знают, что при термообработке полезные вещества теряются. Поэтому нужно просто перемешать одну меру малины и две (минимум полторы) меры сахара. Малину предварительно перекрутить на мясорубке или измельчить на блендере. Полученную смесь нагреть на маленьком огне до расставания сахара. Но доводить до кипения не нужно. Потом полученное варенье разлить в чистые сухие банки, накрыть пластмассовыми крышками и хранить в холодильнике. Из такого варенья можно делать морсы и чаи всю зиму. Малиновый чай – отличный источник витамина С. Подобную процедуру можно проделать и с клюквой.

9. Компот из шиповника Второй мамин способ, помогающий укрепить иммунитет ребенка – компот из шиповника. Этот напиток можно чередовать с малиновым чаем. Готовится он как обычный компот. Возьмите 250-300 грамм сухого шиповника, залейте водой и варите, пока шиповник не размягчится. Добавьте чуточку сахара. Можно также заваривать с помощью термоса. Заливаете кипяток в термос с шиповником, и оставляете на ночь. Если заменить этими двумя напитками все чаи и соки, которые малыш употребляет за день, то результат не заставит себя долго ждать.

10. Чудная витаминная смесь Есть еще один действенный рецепт домашнего «лекарства» для повышения иммунитета. Возьмите стакан грецких орехов, полстакана кураги, 1 лимон с кожурой и стакан меда (лучше немного разогреть до разжижения). Все твердые ингредиенты пропустите через мясорубку или воспользуйтесь блендером. Затем добавьте мед, все перемешайте и поставьте настояться на 1-2 дня. Полученную смесь нужно давать малышу утром и вечером по чайной ложке. Старайтесь каждую зиму проводить малышу «терапию» этими народными средствами, и болеть вы будете значительно меньше. Также обязательно проводите курс «лечения» после болезней и употребления антибиотиков. Это поможет укрепить иммунитет и восстановить силы.

Теперь, когда вы знаете, как укрепить иммунитет ребенка вы можете ходить в детский сад путешествовать и вести активный образ жизни не зависимо от времени года.

источник

Витамины для укрепления иммунитета с помощью ванн

Все много слышали об иммунитете, но не всегда четко представляют, что это такое. Иммунитет – это наша армия, защищающая организм от нашествия внешних врагов: микроорганизмов, бактерий, вирусов, паразитов. Как это происходит? Что надо делать, чтобы армия была боеспособной? Много пишут, как помогают поднять иммунитет витамины в полезных продуктах. А помогают ли витамины для укрепления иммунитета с помощью ванн? Давайте разберемся.

витамины для укрепления иммунитета

Защита организма

При попадании чужеродных бактерий в организм человека его защитные силы начинают формировать активные клетки — антитела, способные нейтрализовать и убить врага.

Когда защитные силы слабые, они не могут справиться с нашествием чужаков и тогда человек начинает болеть.

Недостаток иммунитета является иммунодефицитом, который может быть приобретенным или врожденным.

Врожденный иммунодефицит обычно связан с различными наследственными болезнями, генными отклонениями. А приобретенный иммунодефицит обусловлен негативным влиянием медицинских препаратов (антибиотиков), разными болезнями, перенесенными в течение жизни, нерациональным питанием, вредными привычками.

Признаки иммунодефицита

Одним из признаков ослабления защитных сил организма является частые простуды (больше 5 раз в течение года), слабость, сонливость либо бессонница, быстрая утомляемость, разбитость. Кроме того, к ослаблению и истощению иммунитета приводит напряженные умственные нагрузки, тяжелый физический труд, прием антибиотиков, стрессы, загрязнения окружающей среды, неправильное питание, возрастные изменения.

Методы поднятия иммунитета

Повышение иммунитета — прекрасный способ укрепить здоровье и спасти себя от риска заболеть. Поднять защитные силы организма на должную высоту упорный и нелегкий труд, должно быть большое желание стать здоровым, сильным, энергичным человеком. Это целый комплекс различных процедур, укрепляющих и восстанавливающих нормальную деятельность иммунной системы.

Добиться хорошей работы защитной системы можно разными способами.

1. Сейчас аптеки могут предложить множество различных лекарственных препаратов.
2. Сбалансированное правильное питание также поможет нормализовать деятельность всего организма.
3. Да и народная медицина накопила вековой опыт для укрепления иммунитета. Это различные витаминные чаи, напитки, отвары трав.
4. Нормализовать защиту можно не только приемом витаминов, лекарств, но и принимая витаминные ванны с отварами либо настоями натуральных природных средств.

Правила приема ванн

Чтобы получить максимальную пользу и не навредить себе, следует придерживаться определенных правил:

• наилучшее время принятия ванн: через два часа после еды и за час до нее;
• процедура не должна длиться более 15-20 минут;
• температура воды не должна превышать 37 градусов;
• курс лечебных процедур составляет не менее 12 и может составлять до 25;
• после принятия витаминной ванны необходимо обязательно отдохнуть 15-20 минут.

народные средства для иммунитета

Народные средства для иммунитета

Ванна хвойно-витаминная

Проводится она с применением хвойного экстракта. Для этого в ванну с водой добавляют 70 г порошка или 100 мл жидкого хвойного экстракта и хорошо перемешивают. Если экстракт купили в таблетках, то следует развести две таблетки. Эта ванна хорошо освежает, бодрит, поднимает настроение, снимая усталость и раздражение.

Соляная ванна

Прием такой ванны поднимает тонус, увеличивает работоспособность, самочувствие, исчезают усталость, вялость, раздражение. Соль способствует повышению обмена веществ, стимулируя работу эндокринной системы, улучшается кровообращение. Замечено, что после солевых ванн снижаются болевые ощущения в мышцах после активных тренировок, легче и быстрее заживают мелкие ранки.

Пихтовое масло

Это масло обладает мощными антибактериальными и антисептическими свойствами, оберегает человека от простуды, подавляя вирусы. Ванны с пихтовым маслом активируют деятельность иммунной системы, помогают скорейшему восстановлению после перенесенных болезней, снимают раздражительность, нервное напряжение от стрессовых ситуаций, выводят из состояния депрессии.

Эвкалиптовое масло

Оно обладает сильнейшим антисептическим и антибактериальным действием. Ванна с эвкалиптовым маслом эффективна при простудных заболеваниях и различных инфекциях органах дыхания, помогая справиться с бактериями, грибками, вирусами. Масло эвкалипта отлично справляется с насморком, очищая слизистую носа, а также смягчает сухой кашель, разжижая бронхиальный секрет и удаляя его.

Масло сосны

Ванна с этим маслом повышает защиту организма, стимулируя тонус, работоспособность. Прием ванн маслом сосны рекомендуется при ОРВИ, гриппе и простудных заболеваниях.

Масло лаванды

Прием ванны с 15 каплями этого масла поможет расслабиться и уменьшить напряжение после стресса.

Смесь масел

Ванна с маслами мяты и можжевельника либо мелиссы и корицы эффектно снимает усталость, напряжение мышц после изнурительного тяжелого физического труда или напряженной тренировки. Для этого необходимо в воду капнуть по две капли каждого масла.

Другие способы укрепления иммунитета

• Для повышения тонуса, бодрого настроения стоит принять ванну, добавив в нее 4 капли масла шалфея.
• Отлично помогает ванна с настоем трав: крапивы, череды, ромашки, березового листа, корня лопуха. Все травы нужно взять в равных пропорциях, залить кипятком, настоять 20 минут и влить в ванну.
• Для укрепления защиты можно принимать ванну с настоем трав или плодов: брусники, рябины, малины, облепихи, шиповника. Компоненты заваривают кипятком в равном соотношении и настаивают 15-20 минут.

Как видите, можно смело использовать витамины для укрепления иммунитета с применением ванных процедур. Сочетайте приятную музыку с витаминными ваннами и будьте здоровы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник